一年级跑单元教学计划
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一年级跑单元教学计划 教 材 分 析 跑走是人体最基本的活动能力之一,对增进健康,增强体质的作用很大。一年级 跑的教学主要是通过自然的奔跑,使学生跑的姿势端正,能够两臂弯曲,前后自然摆 动,用前脚掌着地(脚尖向前)放松向前跑进,在保持跑的正确姿势和跑得直的情况 下,逐渐加快速度,要求跑得轻快。
学 情 分 析
一年级学生活泼好动,喜欢在户外做游戏和玩耍.。通过一学期各种方法跑的锻 炼,已有一定的跑的能力。本单元采用主题式或情景教学方法,充分发挥游戏活动的 作用,激发学生的运动兴趣,让每个学生身心得到充分锻炼,使每个学生在愉快的情 绪和浓厚的兴趣中进一步提高奔跑能力。掌握跑的正确姿势,发展速度,灵敏,协调 和一般耐力等身体素质。 了解跑对身体锻炼的意义, 对各种跑的练习产生浓厚的兴趣, 掌握手臂自然摆动, 前脚掌跑, ,快速跑,站立式起跑迎面接力跑及耐久跑的动作方法。通过多种形式的 跑,形成跑的正确姿势,提高自然奔跑的能力,发展反应、灵敏和协调能力,能随同 集体完成各种练习,在游戏和练习中互帮互学,团结合作,体验进步的快乐。
单 元 学 习 目 标
跑走课时计划 序 号 教学内容 教学要求
1 2
1.跑:自然地形的走跑交替 2.游戏: “老鹰抓小鸡” 1.跑:自然快跑 2.游戏: “换物赛跑” 1.跑:自然站立式起跑 2.游戏: “迎面接力跑” 1.跑:曲线跑 2.游戏: “穿越小树林” 1.跑:30 米快速跑 2.游戏:钻山洞 1.迎面接力跑 2. 游戏:钻山洞 1.30 米快速跑 2. 游戏:老鹰抓小鸡 1.30 米跑(考核)
1.能做到走与跑动作协调,呼吸自然,提高耐力 2.游戏能做到协调动作,快速追拍,灵活躲闪 1.跑时能做到两臂前后自然摆动,用前脚掌着地, 向前自然轻松快跑 2.能熟练地在奔跑中做出交换物体的动作 1.能用自然站立式起跑动作起跑,做到起跑迅速 2.能在跑动中相互配合,掌握传接棒的正确方法 1.知道曲线跑与直线跑的区别,学会曲线跑的动作 方法 2.掌握穿越小树林的游戏方法,遵守游戏规则 1.知道快速跑的动作要求,能做出两臂前后自然摆 动,前脚掌着地 2.同伴相互配合,掌握游戏的方法,遵守游戏规则 1. 能在跑动中相亙配合,掌握传接棒的正确方法 2.同伴相亙配合,掌握游戏的方法,遵守游戏規则 1.进一步改进跑的动作,提高跑的速度 2.游戏能做到协同动作,快速追拍,灵活躲闪 能用前脚掌着地,两臂前后摆动的自然快速跑,认 真完成考核任务 1.能用前脚掌着地,两臂前后摆动的自然快速跑 2.游戏中能团结一致
,友好合作
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1.50 米快速跑 2.游戏:传球比赛
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1.100 米跑 2.游戏:贴烧饼 1.100 米跑 2.游戏:龙头抓龙尾 1.200 米跑 2.游戏:钻山洞
1.了解分道跑的概念,轻松自然地完成分道跑练习 2.游戏中身体灵活移动,反映迅速 1.能知道分道跑的要求,提高分道跑的速度 2.游戏中保持身体平衡,快速躲闪,动作敏捷 1.掌握正确的呼吸方式并合理分配体力,顺利地完 成练习任务 2.同伴相互配合,掌握游戏的方法,遵守游戏规则 1.正确使用呼吸方式、合理分配体能,提高跑的速 度 2.充分发挥想象力,投身到练习中去 1.掌握各种长度的跑的方法,改进跑的动作,提高 跑的速度,发挥出最好成绩 2.比赛中培养团结互助的集体主义精神
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1.200 米跑 2.游戏: “小动物运动会”
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1.选拔赛 2.迎面接力赛
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教学内容:一、室内引导课
课时:第 1 课时
教学目标: 知道体育课的课堂常规和要求,了解本学期学习内容、考核项目及体育竞赛项目。了解 体育锻炼对身体健康的良好作用,激发学生自觉锻炼身体。提高对体育课的兴趣,乐于遵守 课堂纪律
教学内容
教师活动 1. 师生新学期问好 2. 宣布课的内容, 提出要 求 3. 带领学生做小游戏
学生活动 1. 师生新学期问好 2. 注意力集中, 认真倾 听 3. 尽情游戏
设计意图
课堂 导入
营造宽松和谐的课堂 气氛,增进师生关系
室
内
引
导
1. 学生畅谈寒假趣事 2. 学 生 畅 谈 享 受 一 学 1. 请学生畅谈寒假趣事 期体育锻炼对身体 2. 请学生畅谈体育锻炼 的好处 对身体的好处 3. 谈 谈 自 己 上 体 育 课 3. 总结上学期的体育课 的进步和不足 情况 4. 学生认真倾听, 知道 4. 介绍本学期学习内容, 本学期的锻炼内容, 考核项目, 体育竞赛项 考核项目及竞赛项 目 目 5. 教师重点讲解体育课 5. 学 生 认 真 倾 听 课 堂 的常规内容和要求 常规要求, 并牢记在 心
1. 踊跃发言,享受达 到快乐 2. 使 学 生 懂 得 体 育 锻炼对身体的好 处,激发锻炼兴 趣,喜欢上体育课 3. 让 学 生 知 道 本 学 期锻炼的内容,考 核项目,竞赛项 目,认真锻炼 4. 从 小 养 成 良 好 的 行为习惯,认真上 好每一堂课
舒缓情绪 课堂小结
1、小游戏(讲解示范) 。 2、小结上课的情况。
1、学生按照游戏的规 则、方法,认真完成, 积极参与。 2、交流学习心得,认真 听小结。
活跃情绪 放松心情
场地器械
各班教室
反思重建
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教学内容:一、跑:自然地形的走跑交替
二、游戏:老鹰抓小鸡
课时:第 2 课时
教学目标: 知道走跑交替的方法, 知道走跑交替的要求, 能做到走与跑动作协调, 呼吸自然, 能积极参与具有吃苦耐劳的精神
教学内容
教师活动 1.整队、师生问好。 2.宣布课的内容,提出要 求。 3.带领学生做热身活动。
学生活动 1.成四列横队站立, 认真 倾听,注意力集中。 2.跟着老师认真做热身 活动。 1. 通 过 教 师 的 启 发, 知道走跑交 替的作用和走 跑交替的要求 2. 通过练习, 体会 呼吸与摆臂的 配合 3. 各 小 组 在 小 组 长的带领下进 行走跑交替练 习,一声哨音 响,一声哨音 走,比一比,哪 一组组织的最 好 4. 结束后放松, 点 评表扬 5. 分组进行游戏 (1) 必须遵守游 戏规则 (2) 与同伴密切 配合,完成 游戏 (3) 注意安全 1.学生尽情放松。 2.交流学习心得。 3.明确锻炼任务。
设计意图
主题导入 激发兴趣
1.队 伍 整 齐 , 精 神 饱 满,明确上课要求。 2.激发学生活动兴趣。
掌握技能 体验成功
1.教师讲解走跑交替时身 体的作用以走跑时要求放 松自然动作,呼吸配合协 调 2.集体原地练习摆臂与呼 吸 3.组织分小组自然地形跑 走交替,用信号指挥 4.走跑交替结束后放松调 整及时评价表扬、鼓励 5..组织“老鹰抓小鸡”游 戏
通过启发, 明白锻炼的 重要性, 激发走跑交替 的兴趣
通过体验练习, 掌握走 跑交替的正确方法
(1) 教师讲解游戏规则 方法,并示范 (2) 组织分组游戏 (3) 教师巡回指导并参 与
通过 “老鹰抓小鸡” 的 游戏, 使学生掌握游戏 的方法, 规则, 能做出 机制灵活的躲闪动作, 学生能相互配合, 体验 游戏的乐趣
舒缓情绪
1.带领学生做放松练习。 2.总结上课的学习情况, 表 扬鼓励。 3.布置下节课的学习内容 和家锻任务。
放松身心 舒缓情绪
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反思重建 课时:第 3 课时
教学内容:一、跑:自然快跑
二、游戏:换物赛跑
教学目标: 知道自然快速跑时两臂前后摆动,前脚掌着地的方法和要求,能熟练地在奔跑中做出换 物体的动作,游戏中相互配合,体会成功的喜悦
教学内容
教师活动 1.整队、师生问好。 2.宣布课的内容,提出要 求。 3.带领学生做热身活动。
学生活动 1.成四列横队站立, 认真 倾听,注意力集中。 2.跟着老师认真做热身 活动。 1.学生散点自己尝试练 习自然快跑的方法 2.通过自我尝试体验, 比 较分析:知道自然快跑 时,两臂要前后摆动, 前脚掌
着地,跑得自然 放松,跑得直 3.(1)学生认真看教师 的示范,倾听讲解 (2)散点模仿练习 (3)请学生展示,点评 (4)小组合作,互帮互 学 (5)四人一组,听哨音 跑,展示,点评 4.游戏:换物赛跑 (1)遵守游戏规则,掌 握奔跑中换物的动作方 法 (2)与同伴密切配合完 成游戏
设计意图
主题导入 激发兴趣
1. 队伍 整齐, 精神 饱 满,明确上课要求。 2.激发学生活动兴趣。
掌握技能 体验成功
提出问题 1. 自然快跑时怎样的动 作跑得快 (1) 学生散点练习 (2) 教师巡回观察 呈现资源并交流 请学生展示自然快跑的动 作,让学生观察,比较哪 一种跑的方法是正确的 自然快跑正确动作练习 (1) 教师示范讲解 (2) 学生散点练习 (3) 展示、点评 (4) 小组合作,互帮互 学 (5) 四人一组,展示, 点评 游戏:换物赛跑 (1)简讲游戏规则和方 法,并示范安全教育 1.带领学生做放松练习。 2.总结上课的学习情况, 表 扬鼓励。 3.布置下节课的学习内容 和家锻任务。
通过亲自尝试、体验、 比较、 分析。 知道自然 快跑的正确动作和方 法
通过模仿练习、 互帮互 学, 展示练习等进一步 提高认识, 掌握自然快 跑的正确动作和方法
培养团队协作, 增强竞 争意识
舒缓情绪
1.学生尽情放松。 2.交流学习心得。 3.明确锻炼任务。
放松身心 舒缓情绪
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反思重建
教学内容:一、跑:自然站立式起跑
二、游戏:迎面接力跑
课时:第 4 课时
教学目标: 知道自然站立式起跑的动作方法,能用自然站立式起跑动作起跑。做到起跑迅速,积极 参与迎面接力跑游戏中,与同伴密切合作。
教学内容
教师活动 1.整队、师生问好。 2.宣布课的内容,提出要 求。 3.带领学生做热身活动。 1. 教师起跑动作的重要 作用 2. 组织学生听做各种信 号的小游戏,练习时 明确规定各种信号的 动作 3. 教师示范讲解自然站 立式起跑动作要求 4. 组织学生听信号练习 5. 自主结合,互帮互学, 教师巡回指导 6. 组织展示、点评 7. 组织小组看谁起跑快 的 小 游 戏 www.xkb1.com 8. 组织游戏迎面接力跑 (1) 讲 解游 戏规 则和 方法 (2) 分组进行游戏, 强 调安全 1.带领学生做放松练习。 2.总结上课的学习情况, 表扬鼓励。 3.布置下节课的学习内容 和家锻任务。
学生活动
设计意图 1.队伍整齐,精神饱 满,明确上课要求。 2. 激 发 学 生 活 动 兴 趣。
主题导入 激发兴趣
1.师生问好,整队 2.注意力集中,认真倾听 3.认真做热身运动
掌握技能 体验成功
1.知道快速启动对提高跑 速的
作用 2.尝试听口令、哨音,指示 等信号迅速做起踵、蹲下、 向前一米或向后一米等快 速反应动作 3.观察教师的示范、边说口 诀,也模仿动作,体会正确 的站立式起跑的动作 4.听口令、信号练习站立式 起跑 5.自主结合,互帮互学 6.学生展示、点评 7.一组一组,比谁起跑快 8.游戏:迎面接力跑 (1) 遵守规则 (2) 与同伴配合 (3) 注意安全
1.明白站立式起跑的 动作,通过各种信号 的动作练习,提高快 速反应能力 2.通过观察示范和练 习体验,同学之间互 帮互学,掌握正确的 站立式起跑动作 3.通过游戏,激发兴 趣,培养合作竞争意 识
舒缓情绪
1.学生尽情放松。 2.交流学习心得。 3.明确锻炼任务。
放松身心 舒缓情绪
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反思重建
教学内容:一、跑:曲线跑
二、游戏:绕物接力跑
课时:第 5 课时
教学目标: 知道曲线跑与直线跑的区别,学会曲线跑的动作方法,能克服困难,乐于和同学合作
教学内容
教师活动 1.整队、师生问好。 2.宣布课的内容,提出要 求。 3.带领学生做热身活动。
学生活动
设计意图 1.队伍整齐,精神饱 满,明确上课要求。 2. 激 发 学 生 活 动 兴 趣。
主题导入 激发兴趣
1.师生问好,整队 2.注意力集中,认真倾听 3.认真做热身运动
掌握技能 体验成功
1.学生散点练习,体会曲 线跑与直线跑有什么区别 2.请学生示范,对比曲线 跑与直线跑的区别 3.教师示范讲解曲线跑的 动作要求 4.组织学生依次进行曲线 跑的练习,明确跑的路线 5.组织学生展示、点评 6.继续练习展示。点评 7.游戏:绕物接力跑 (1) 讲解游戏规则和方法 (2)强调游戏安全
1.学生散点练习、尝试、体 会曲线跑与直线跑有什么 区别 2.通过尝试、体会、比较了 解曲线跑的方法 3.学生认真看教师的示范 倾听讲解 4.自主依次进行曲线跑的 练习 5.展示,点评 6.小组合作,互帮互学 7.游戏:绕物接力跑 (1)遵守游戏规则 (2)与同伴密切配合完成 游戏 Xkb1.com
1.通过尝试、体验、 比较、分析、知道曲 线跑的动作方法 2.通过练习、展示、 点评、互帮互学,进 一步提高认识掌握 曲线跑的正确动作 和方法 3.培养团结协作增强 竞争意识
舒缓情绪
1.带领学生做放松练习。 2.总结上课情况,表扬鼓 励。 3.布置下节课的学习内容 和家锻任务。
1.学生尽情放松。 2.交流学习心得。 3.明确锻炼任务。
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反思重建
教学内容:一、.跑:30 米快速跑
二、游戏:钻山洞
课
时:第 6 课时
教学目标: 知道快速跑的动作要求, 能做出两臂前后自然摆动, 前脚掌着地的快速跑, 能认真观察, 积极思考,练习果断、顽强。
教学内容
教师活动 1.整队、师生问好。 2.宣布课的内容,提出要 求。 3.带领学生做热身活动。 1. 提问:用前脚掌着地 跑与用全脚掌着地 跑,哪个动作跑得快, 并分别进行尝试,从 体验中得出正确结果 2. 练习从原地摆臂到屈 臂前后摆动的前脚掌 走,从自然快跑到快 速跑 3. 教师讲解示范快速跑 的动作方法 4. 组织学生练习 5. 请学生示范 6. 进行 30 米快速跑比赛 (动作要正确) 7. 组织游戏:钻山洞 (1) 讲 解游 戏规 则和 方法 (2) 分组进行游戏, 强 调安全
学生活动
设计意图 1.队伍整齐,精神饱 满,明确上课要求。 2. 激 发 学 生 活 动 兴 趣。
主题导入 激发兴趣
1.师生问好,整队 2.注意力集中,认真倾听 3.认真做热身运动
掌握技能 体验成功
1.通过观察教师的不同示 范带着问题去体验和比较, 说出通过尝试和比较的结 果 2.体会用前脚掌着地的快 速跑, 初步掌握快速跑的动 作要领 3.通过观察和比较,进一步 改进快速跑的动作。 4.参与比赛、互相鼓励,进 一步明白用前脚掌着地跑 得快的道理 5.进行游戏 (1)遵守游戏规则 (2)与同伴密切合作 (3)注意安全
通过观察体验和比 较,知道用前脚掌着 地跑得快
通过练习、互帮互 学、进一步掌握跑的 正确动作,提高跑的 速度
通过游戏,培养学生 的团队合作精神
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舒缓情绪
1.带领学生做放松练习。 2.总结上课情况,表扬鼓 励。 3.布置下节课的学习内容 和家锻任务。
1.学生尽情放松。 2.交流学习心得。 3.明确锻炼任务。
放松身心 舒缓情绪
反思重建
教学内容:一、迎面接力跑
二、游戏:钻山洞
课时:第 7 课时
教学目标: 了解迎面接力游戏的规则和方法,能做出右手传接棒的动作。积极参与游戏与同伴密切 合作。
教学内容
教师活动 1.整队、师生问好。 2.宣布课的内容,提出要 求。 3.带领学生做热身活动。
学生活动 1.成四列横队站立,认真倾 听,注意力集中。 2.跟着老师认真做热身活 动。
设计意图 1.队伍整齐,精神饱 满,明确上课要求。 2. 激 发 学 生 活 动 兴 趣。
主题导入 激发兴趣
掌握技能 体验成功
1.教师讲解游戏的方法和 规则同时重点示范讲解右 手传接棒的方法及跑的规 定路线 (1) 组织学生原地接棒徒 手练习 (2) 两组两组面对面近距 离慢跑中迎面右手传接棒 的练习 (3)请做的好的同学展 示、点评 (4)组
织学生相距 20 米 快跑中传接棒练习 2.组织学生进行钻山洞游 戏
1.了解迎面接力游戏的方 法和规则,根据老师讲 解、示范, 在原地练习右 手接棒的徒手练习。 2.两组面对面近距离的再 慢跑中练习右手传接棒 的方法 (注意传接棒时两 人动作要配合, 注意跑的 路线,避免相互冲撞。 ) 3.请做的好的同学展示、交 流,相互学习。 4.在快跑中练习传接棒 5.分组进行钻山洞游戏 (1)必须遵守游戏规则 (2)同同伴密切配合完成 游戏。
1.知道接力赛游戏的 规则和方法
2.通过观察示范和练 习体验、掌握正确的 传接棒方法.
3. 通 过 游 戏 激 发 兴 趣,进一步巩固动 作,培养团队合作意 识。
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舒缓情绪
1.带领学生做放松练习。 2.总结上课情况,表扬鼓 励。 3.布置下节课的学习内容 和家锻任务。
1.学生尽情放松。 2.交流学习心得。 3.明确锻炼任务。
放松身心 舒缓情绪
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教学内容:一、跑:30 米快速跑
二、游戏:老鹰抓小鸡
课时:第 8 课时
教学目标: 知道快速跑的动作要求,能做出两臂前后自然摆动、前脚掌着地的快速跑,能做到协同 动作,快拍、灵活躲闪,与同伴密切合作
教学内容
教师活动 1.整队、师生问好。 2.宣布课的内容,提出要 求。 3.带领学生做热身活动。 1.组织原地摆臂练习,原 地高抬腿练习 2.组织体验用前脚掌跑练 习 3.请学生展示、点评 4.教师讲解示范快速跑的 动作方法 5.组织学生练习 6.请跑得好的学生展示。 点评 7.进行 30 米快速跑比赛 8.组织“老鹰抓小鸡”游 戏 (1)讲解游戏规则和方 法 (2)分组进行游戏、 强调 安全
学生活动 1.成四列横队站立,认真倾 听,注意力集中。 2.跟着老师认真做热身活 动。 1.学生原地认真做摆臂练 习,原地高抬腿跑练习 2.散点体验用前脚掌跑练 习 3.请学生展示、好坏对比、 点评 4.认真倾听、仔细观察教师 的讲解和示范 5.四人一组。听指挥练习快 速跑 6.请跑得好的学生展示、点 评 7.四人一组,进行比赛 8.认真做游戏 (1)遵守游戏规则 (2)与同伴密切配合完成 游戏 (3)游戏时注意安全
设计意图 1.队伍整齐,精神饱 满,明确上课要求。 2. 激 发 学 生 活 动 兴 趣。
主题导入 激发兴趣
通过动作的体验、观 察对比,知道用前脚 掌着地跑得快
掌握技能 体验成功
通过练习、互帮互 学、进一步掌握跑的 正确动作,提高跑的 速度
通过游戏,培养学生 灵活躲闪合作精神
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舒缓情绪
1.带领学生做
放松练习。 2.总结上课情况,表扬鼓 励。 3.布置下节课的学习内容 和家锻任务。
1.学生尽情放松。 2.交流学习心得。 3.明确锻炼任务。
放松身心 舒缓情绪
反思重建
教学内容:一、跑:30 米快速跑(考核)
课时:第 9 课时
教学目标: 知道 30 米跑考核方法,能做到前脚掌着地的自然快速跑,能努力完成考核任务,具有 勇敢顽强,勇于进取的精神
教学内容
教师活动 1.整队、师生问好。 2.宣布课的内容,提出要 求。 3.带领学生做热身活动。
学生活动 1.成四列横队站立,认真倾 听,注意力集中。 2.跟着老师认真做热身活 动。
设计意图 1.队伍整齐,精神饱 满,明确上课要求。 2. 激 发 学 生 活 动 兴 趣。
主题导入 激发兴趣
掌握技能 体验成功
1.组织学生认真做跑的辅 助练习 2.讲解考核要求,标准和 方法 3.组织学生进行 30 米跑 (考核)
1.认真做准备活动 (1)听哨音集体原地做摆 臂练习 (2)原地后腿跑,原地高 抬腿跑练习 (3)20 米加速跑 2.认真倾听,知道考核要 求,标准和方法 3.两人一组,依次跑 2 次, 最好成绩记载
通过考核,让学会僧 了解自己的能力,知 道自己快速跑的成 绩,看到自己的进步 和不足,体验成功的 快乐,同时向更高一 级挑战
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舒缓情绪
1.带领学生做放松练习。 2.总结考核情况,表扬鼓 励。 3.布置下节课的学习内容 和家锻任务。
1.学生尽情放松。 2.交流学习心得。 3.明确锻炼任务。
放松身心 舒缓情绪
反思重建
教学内容:一、跑:50 米快速跑
二、游戏:传球比赛
课时:第 10 课时
教学目标: 知道快速跑动作要求,能做出两臂前后自然摆动、前脚掌着地的快速跑,能认真观察积极思 考,练习果断,游戏中能团结一致,友好合作
教学内容
教师活动 1.整队、师生问好。 2.宣布课的内容,提出要 求。 3.带领学生做热身活动。 1. 二人一组体验两臂前 后摆动,前脚掌着地 的中速跑、比一比、 谁跑得好 2. 请学生展示、点评 3. 教师重点示范讲解 4. 四人一组听哨音 50 米 快速跑,比一比谁跑 得快,跑得好 5. 请跑得快的学生展示 比赛点评 6. 四人一组,比赛 7. 游戏:传球比赛 (1)教师简讲游戏规则、 方法、示范 (2)分组进行游戏 (3)强调游戏时的安全
学生活动 1.成四列横队站立,认真倾 听,注意力集中。 2.跟着老师认真做热身活 动。 1. 二人一组认真体验、两 臂前后摆动,前脚掌着 地的正确动作,并知道 跑的动作正确了才能 跑得快 2. 请学生展示、观察,比 较点评新课标第一网 3. 认 真 倾 听 观 察 教
师 的 讲解和示范,进一步明 确快速跑的正确动作 4. 四人一组听指挥 50 米 快速跑练习 5. 请跑得好的学生展示 6. 四人一组比赛 7. 游戏: (1)遵守游戏规则 (2)与同伴密切配合完成 游戏
设计意图 1.队伍整齐,精神饱 满,明确上课要求。 2. 激 发 学 生 活 动 兴 趣。
主题导入 激发兴趣
通过体验、观察、比 较、知道两臂前后自 然摆动,用前脚掌着 地跑得快
掌握技能 体验成功
通过互帮互学竞赛, 掌握跑的正确动作, 提高跑的速度
通过游戏,培养协作 意识
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(3)游戏时、注意安全
舒缓情绪
1.整队放松 2.总结上课情况,表扬鼓 励。 3.布置下节课的学习内容 和家锻任务。
1.学生尽情放松。 2.交流学习心得。 3.明确锻炼任务。
放松身心 舒缓情绪
反思重建
教学内容:一、100 米跑
二、贴烧饼
课时:第 11 课时
教学目标: 正确运用跑的技术动作,踩着跑道线按照道次进行分道跑,能虚心好学,在游戏中培养公平 竞争、团结互助的精神。 教学环节 教学活动 学生活动 设计意图 1.队伍整齐,精神饱 满,明确上课要求。 2.激 发 学 生 活 动 兴 趣。
主题导入 激发兴趣
1.成四列横队站立,认真 1.整队,师生问好。 倾听,注意力集中。 2.宣布本课内容,提出要求。 2.跟着老师认真做热身活 3.带领学生做热身活动。 动。
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掌握技能 体验成功
一、100 米跑 1.教师组织学生充分做好原 地摆臂、高抬腿等专项准备 活动。 2.分组让学生尝试在第一道 按照队伍顺序进行 100 米跑, 要求不要超队,跟着队伍跑。 3.教师讲解示范 (1)请 几 位 学 生 配 合 讲 解 分道跑的要求 (2)让 学 生 踩 着 跑 道 线 尝 试进行分道跑练习 (3)展示、点评 (4)分组进行分道跑比赛 二、贴烧饼 1.讲解游戏规则和方法, 并进 行安全教育 2.组织学生分组进行游戏
1.跟 随 老 师 的 口 令 规 范 两臂的摆动,做到动作准 确到位、富有力度感。 2.集中注意力,遵守课堂 秩序,认真听老师讲解和 要求,并进行尝试。 3.按照老师提出的要求进 行练习。 4.在小组内公平竞争,共 同提高。 5.积极参与到活动中,并 按规则进行游戏,做到团 结文明。
1.先让学生对 100 米 跑有所概念, 然后让 学生踩着跑道线跑 能让学生更快的清 楚自己分道跑的跑 步路线。 2.进行分小组比赛可 以增强学生的争优 意识,团队凝聚力。
舒缓情绪
1.认真进行自我总结,说 1.组织学生调整呼吸与小结。 说自己的看法。 2.教师进
行总结。 2.听老师进行总结。 3.布置课后小练习。 3.课后主动练习。
1.课后总结能了解本 节课学生学习感受, 便于教学改进。 2.小练习是为了培养 学生的体育意识。
场地器械
塑胶跑道
反思重建
教学内容:一、100 米跑
二、龙头抓龙尾
课时:第 12 课时
教学目标: 对跑道有正确的空间概念,沿着跑道线按照道次进行分道跑,积极投入练习,在游戏中培养 公平竞争、团结互助的精神。 教学环节 教学活动 学生活动 设计意图 1.队伍整齐,精神饱 满,明确上课要求。 2.激 发 学 生 活 动 兴 趣。
主题导入 激发兴趣
1.成四列横队站立,认真 1.整队,师生问好。 倾听,注意力集中。 2.宣布本课内容,提出要求。 2.跟着老师认真做热身活 3.带领学生做热身活动。 动。
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掌握技能 体验成功
一、100 米跑 1.教师组织学生充分做好原 地摆臂、高抬腿等专项准备 活动。 2.分组让学生尝试踩着跑道 线进行 100 米跑的练习。 3.教师讲解示范 (1)讲解分道跑的要求(强 调不能踩到跑道线) (2)让 学 生 沿 着 跑 道 线 尝 试进行分道跑练习 (3)展示、点评 (4)分组进行分道跑比赛 二、龙头抓龙尾 1.讲解比赛规则和方法, 并进 行安全教育 2.组织学生分组进行游戏
1.跟 随 老 师 的 口 令 做 摆 臂和高抬腿的练习,做到 动作准确到位、富有力度 感。 2.集中注意力,遵守课堂 秩序,认真听老师讲解和 要求,并进行尝试。 3.按照老师提出的要求进 行练习。 4.在小组内公平竞争,共 同提高。 5.积极参与到活动中,并 按规则进行比赛,做到团 结文明。
1.在上一课 100 米分 道跑的基础上提出 更高的要求, 让学生 沿着跑道线跑能让 学生更好的掌握分 道跑的技术。 2.进行分小组共同努 力,互相改进,提高 团队凝聚力。
舒缓情绪
1.认真进行自我总结,说 1.组织学生调整呼吸与小结。 说自己的看法。 2.教师进行总结。 2.听老师进行总结。 3.布置课后小练习。 3.课后主动练习。
1.课后总结能了解本 节课学生学习感受, 便于教学改进。 2.小练习是为了培养 学生的体育意识。
场地器械
塑胶跑道
反思重建
教学内容:一、200 米跑
二、钻山洞
课时:第 13 课时
教学目标: 运用正确的呼吸方法,合理的分配体力进行 200 米分道跑,不怕辛苦乐于练习,培养吃苦耐 劳的品质,在游戏中养成公平竞争、团结互助的精神。 教学环节 教学活动 1.整队,师生问好。 2.宣布本课内容,提出要求。 3.小游戏:喊数抱团 4.带领学生做热身操。 学生活动 1.成四列横队站立,认真 倾听
,注意力集中。 2.跟着老师认真做热身活 动。 设计意图 1.队伍整齐,精神饱 满,明确上课要求。 2.激 发 学 生 活 动 兴 趣。
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掌握技能 体验成功
一、200 米跑 1.教师组织学生充分做好原 地摆臂、高抬腿等专项准备 活动。 2.分组让学生尝试跑 200 米。 3.出现问题:呼吸不畅,体力 不够 4.教师讲解示范 (1)讲解 200 米跑时的呼吸 方式和体力分配要求 (2)让 学 生 用 中 速 跑 进 行 200 米练习 (3)展示、点评 (4)分组进行 200 米分道跑 比赛 二、钻山洞 1.讲解游戏规则和方法, 并进 行安全教育 2.组织学生分组进行游戏
1.跟 随 老 师 的 口 令 做 摆 臂和高抬腿的练习,做到 动作准确到位、富有力度 感。 2.集中注意力,遵守课堂 秩序,认真听老师讲解和 要求,并进行尝试。 3.按照老师提出的要求进 行练习。 4.在小组内公平竞争,共 同提高。 5.积极参与到活动中,并 按规则进行游戏,做到团 结文明。
1.先让学生对 200 米 跑有所概念并产生 疑问, 然后进行呼吸 方式和体力分配讲 解让学生能顺利完 成 200 米跑。 2.进行分小组比赛可 以增强学生的争优 意识,团队凝聚力。
舒缓情绪
1.组织学生调整呼吸与小结。 1.认真进行自我总结,说 说自己的看法。 2.教师进行总结。 2.听老师进行总结。 3.布置课后小练习。 3.课后主动练习。 塑胶跑道
1.课后总结能了解本 节课学生学习感受, 便于教学改进。 2.小练习是为了培养 学生的体育意识。
场地器械
反思重建
教学内容:一、200 米跑
二、 “小动物运动会”
课时:第 14 课时
教学目标: 运用正确的呼吸方法,合理的分配体力进行 200 米快速跑的练习,建立正确的技术动作,培 养吃苦耐劳的品质,在游戏中养成公平竞争、互帮互助的精神。 教学环节 教学活动 1.整队,师生问好。 2.宣布本课内容,提出要求。 3.小游戏:龙头抓龙尾 4.带领学生做热身操。 学生活动 1.成四列横队站立,认真 倾听,注意力集中。 2.跟着老师认真做热身活 动。 设计意图 1.队伍整齐,精神饱 满,明确上课要求。 2.激 发 学 生 活 动 兴 趣。
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掌握技能 体验成功
一、200 米跑 1.教师组织学生充分做好原 地摆臂、高抬腿等专项准备 活动。 2.学生分组进行摆臂结合呼 吸方法的练习,相互点评、 纠错。 3.分组让学生用正确的呼吸 方法并合理分配体力尝试中 速跑 200 米。 4.教师讲解示范 (1)讲解 200 米快速跑时
的 呼吸方式和体力分配要求 (2)让 学 生 用 尝 试 快 速 跑 200 米练习 (3)展示、点评 (4)分组进行 200 米快速跑 跑比赛 二、 “小动物运动会” 1.讲解游戏规则和方法, 并进 行安全教育 2.组织学生分组进行游戏
1.跟 随 老 师 的 口 令 做 摆 臂和高抬腿的练习,做到 动作准确到位、富有力度 感。 2.同伴互帮互助,大胆尝 试,解决自身问题,形成 正确的动作要领。 3.集中注意力,遵守课堂 秩序,认真听老师讲解和 要求,并进行尝试。 4.按照老师提出的要求进 行练习。 5.在小组内公平竞争,共 同提高。 6.积极参与到活动中,并 按规则进行游戏,做到团 结文明。
1.在学生明确正确呼 吸、 合理分配体力的 基础上反复练习, 牢 固正确的技术动作, 并进行 200 米快速跑 的尝试。 2.进行分小组比赛可 以增强学生的争优 意识,团队凝聚力。
舒缓情绪
1.组织学生调整呼吸与小结。 1.认真进行自我总结,说 说自己的看法。 2.教师进行总结。 2.听老师进行总结。 3.布置课后小练习。 3.课后主动练习。 塑胶跑道
1.课后总结能了解本 节课学生学习感受, 便于教学改进。 2.小练习是为了培养 学生的体育意识。
场地器械
反思重建
教学内容:一、选拔赛
二、迎面接力赛
课时:第 15 课时
教学目标: 加深对跑的动作要领的掌握,巩固正确的技术动作,选出 50 米、100 米、200 米跑的快的优 秀学生,培养勇于拼搏的品质,在比赛中养成公平竞争,吃苦耐劳的精神。 教学环节 教学活动 1.整队,师生问好。 2.宣布本课内容,提出要求。 3.慢跑一圈热身。 4.带领学生做热身操。 学生活动 1.成四列横队站立,认真 倾听,注意力集中。 2.跟着老师认真做热身活 动。 设计意图 1.队伍整齐,精神饱 满,明确上课要求。 2. 激 发 学 生 活 动 兴 趣。
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掌握技能 体验成功
一、选拔赛 1.教师组织学生充分做好原 地摆臂、高抬腿等专项准备 活动。 2.学生分组进行 50 米、100 米、200 米跑的练习。班主任 在边上记住跑得好的学生名 字。 3.重新分组, 让优秀的学生分 在一组进行比赛。班主任选 出尖子生。 4.与班主任一起确定优秀学 生名单。 二、迎面接力赛 1.讲解比赛规则和方法, 并进 行安全教育 2.组织学生分组进行比赛
1. 跟 随 老 师 的 口 令 做 摆 臂和高抬腿的练习,做到 动作准确到位、富有力度 感。 2.同伴之间公平竞争,共 同提高。 3.按照老师的分组要求进 行练习。 4.在小组内公平竞争,共 同提高。 5.积极参与到活动中,并 按规则进行比赛,
做到团 结文明。
1.在选出优秀学生的 基础上, 进行强强比 赛, 能促进学生跑步 技术地提高, 还能培 养学生勇敢拼搏的 精神品质。 2.进行分小组比赛可 以增强学生的争优 意识,团队凝聚力。
舒缓情绪
1.组织学生调整呼吸与小结。 1.认真进行自我总结,说 说自己的看法。 2.教师进行总结。 2.听老师进行总结。 3.布置课后小练习。 3.课后主动练习。 塑胶跑道、接力棒 2 根
1.课后总结能了解本 节课学生学习感受, 便于教学改进。 2.小练习是为了培养 学生的体育意识。
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