中考生如何自我暗示鼓励调整心态
中考生在考前都会产生不同程度的焦虑情绪，即考试焦虑。产生这种情绪时，可以做一下深呼吸，伸伸懒腰，想想轻松愉快的事情，使疲乏的身体得到一定的放松和舒展。同时，多做积极的心理暗示：自我鼓励，从而加速消除疲劳增加自信。
进入考场之后，可以先做一下深呼吸，闭上眼睛回忆一下知识点，然后浏览一下试卷做到心中有数，正确地填涂个人信息，然后按照先易后难的顺序细心答题。客观题填涂答题卡时一定要细心仔细，不能确定答案时相信自己的第一感觉。主观题不能轻言放弃，遇到难题时可以先跳过去，做完其他题目时再回头仔细回忆所学内容，一步步缩小思考范围，把尽量多的知识点写入答案之中。在考试过程中一定要合理计时，合理分配时间，不要总是看表。出场后切记不要跟同学对答案，以避免由此带来的情绪波动。
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- 07-29 九年级调研测试语文试卷分析
- 11-25 写在中考前的忠告:六月的心态最重要
- 03-09 公务员面试体会
- 01-28 高考小作文成功底蕴
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考官：什么样的人能考上公务员 曾多年参与国家公务员招生考试的一位考官在接受时讯记者采访时说：“公务员考试根本不用像考研那样记忆大量资料。说白了，公务员考试所要考察的，无非是一些适应国家机关职能的能力要素。”据他透露公务员笔试分两部分，“第一部分是行政职业能力测试，这种能力测试每个题目难度都不大，只不过量大繁琐，是为了考察考生在重复性工作中，能不能做到又快又准，能不能提纲挈领。只要花上一定的时间进行 ...
[专题]大学英语四六级考试核心攻略 一、英语四六级考试大纲简介 1、四级 l）词汇：4200单词（复用式掌握2500）＋1600短语；4200＝1800（中学）＋2400（大学）。 2）语法：固定结构和搭配 3）阅读：300词篇幅；70词/分；生词不超过总词数3％；快速阅读100词/分。 4）听力：130-150词/分；简短会话、谈话、报道或讲座。 5）说话：语音语调；简短 ...
保持良好心态迎接中考挑战 -浅谈初三考生心理辅导 中考进入了倒计时,对初三学生而言,平生接受第一次挑战,感受到是兴奋.紧张.期待还是兼而有之?因此,对考生考前的心理辅导是势在必行.下面谈谈考生考前心理辅导的几点体会. 一.保持愉快心境,增强自信心理. 1.考试的前夕,考生必须要保持平时的学习和生活节奏,适当减轻复习的密度和难度,这正是为了收到"退一步,进两步"的效果.保持大脑皮 ...
竞岗(聘)演说一般是在竞岗(聘)者考试成绩合格后，在一定范围内(考评组主体成员、或加之适量有选择的公众)进行演讲，主要是介绍自己的工作经历、德才状况和竞争职位设想(或预案)，有时还兼有答辩。 竞岗(聘)演说是在一定时间、空间和情境中进行，有时决定着成败。因此，竞岗(聘)者对其演说应予足够的重视。 竞岗(聘)演说一般包括演说的准备、演说、答辩几个部分，本节就演说准备(演说词、心理准备)和演说 ...
九年级调研测试语文试卷分析 一、试题整体分析:持续维稳、稳中稍变、紧贴课本、靠近生活、关注文化。 这次元调在题型方面持续维稳，延续了20XX年中考语文试卷题型，持续体现课改特色和课改理念，注重考查学生对社会、对生活的关注，并引导学生关注和提升自我内在修养。纵观今年元月调考试题我们可以发现，整张试卷体现出持续维稳、稳中稍变、紧贴课本、靠近生活、关注文化的特色。 1.持续维稳-考试题型及内容分析 今年 ...
写在中考前的忠告:六月的心态最重要 临近中考要放慢节奏和淡化中考氛围。因为这是中考的需要，中考需要的一种平常的心态、从容的自信和最佳的状态。这些心态、自信、状态对学生来说真的太重要，如果调式的适宜，学生的知识、技能等就能巧妙地再现与应用，能达到预期的目标。如果神经高度紧张、牵肠挂肚、瞻前顾后的话，必将影响学生的正常发挥。因此，为了形成适宜的考试状态，有必要考前在策略上进行设计。 一、淡化中考紧张氛 ...
公务员面试体会 自去年参加选调生考试以后，一直有朋友同学问我面试的体会，又到了安徽、江苏等地一年一度的公务员考试面试的时期了，今天有个同学问面试的事情，要求我写点东西给她，所以晚上写了点，放在空间里，也希望来看过的朋友可以用得上。 一、树立信心积极准备 公务员面试什么最重要呢？信心，毫无疑问，在前期准备的时候大家就要树立必胜的信心，如果连你自己都没有信心，怎么让面试官对你有信心，怎么要求他们赏识你 ...
高考小作文成功底蕴 [导语］ 平心而论，与试卷中降低了难度的其它剖分一样，’98高考小作文（题目及要求见前文[考题四]没有为难学生。就其形式而言，补写应为记叙文“宗族”的一个“成员”，考生应该得心应手；就其内容而言，所提供的首尾两节文字（含标题）浅显易懂，涉及的人物也仅有小乐和妈妈二人，考生只须围绕“洗鞋”补写出小乐和妈妈两人的有关活动，文章即可告成。遗憾的是，阅卷时发现，这短短的200字左右 ...
中学开设美术特长班策划书 一、近年全省艺术类高考人数概述及前景: 20XX年，江西省报名参加艺术类高考的考生人数为24872人(含“三校生”高职类考生)，其中，报考美术类专业考生19537人，比去年减少281人；报考音乐类专业考生4555人，比去年增加110人；报考特殊专业考生780人，比去年增加79人。据了解，去年，我省共有16260名艺术类考生被录取，录取率高达63.2%。20XX年全省普通高 ...
高考前夕给高三学生家长的一封信 尊敬的xx三中2014届毕业生家长： 您好！ 高考是考生知识、能力、心态和身体的集中展示，您的孩子需要全方位做好准备。从家庭教育的角度来说，家庭氛围、家长心态和教育方式直接影响着孩子的学习和考试心态，并且最终反映在高考成绩上。家长殷切盼望子女成龙凤，高考将改变孩子和家庭的命运，这是毋庸争辩的事实。 尊敬的2014届学生家长，在距离高考15天的时候，学校为您提供一点建 ...