秋季育儿保健常识
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秋季育儿保健常识
各位家长：
大家好!在此，非常感谢老师能够组织此次家长会，进一步促进家长与家长及家长与孩子间的交流。我姓X，是XXX学生的家长，有幸能够作为家长代表在会上发言，在此提醒各位家长配合幼儿园，以多种形式向小朋友讲解卫生防病知识，并在生活中注意培养小朋友良好的生活习惯。
进入秋季，早晚温差较大，加上气候干燥，幼儿容易感冒和喉咙不适，因此幼儿的衣、食、住、行需要家长注意。 我将从这四个方面简单介绍下秋季育儿保健的常识。
衣：由于温差较大，幼儿早晚应比白天多加一件衣服。对于好动、易出汗的幼儿，在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣。同时幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主，少穿皮鞋。
食：多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物，尤其是含维生素A、C多的食物，它们对预防上呼吸道感染有帮助。在秋季，大蒜、萝卜、生姜、韭菜都是可以增加幼儿抵抗力的食物，可能幼儿不喜欢吃，但家长可以通过改变食用方法让幼儿食用，比如在做菜时增加蒜末的添加，平时给幼儿煮点萝卜水、生姜水等。对于常在秋季咳嗽的幼儿，家长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃。秋季也是吃蟹的季节，蟹属寒性，幼儿的脾胃嫩，不可以多吃。另外，是药三分毒，不要把服药作为预防幼儿生病的途径。
住：虽然天气会逐渐变冷，但在家时还是要保证一定时间的开窗通风，保持室内空气的流通。幼儿的被子需要经常晒太阳，家长经常把幼儿的被子洗、晒一下。
行：秋天最适合户外运动，家长有时间应多带幼儿到户外活动，多晒太阳，太阳可以促进提内钙的吸收，同时也增强幼儿的体质。
秋季是易感冒易发病的季节，各位小朋友的家长要多注意观察小朋友的身体变化，多陪伴下小朋友，多照顾下小朋友，最后祝愿各位小朋友每天健健康快快乐乐；祝愿各位家长工作顺利，生活美满，谢谢大家！