各种精油的功效
芳香数清油和许多中药一样出具有阴阳、寒热、补泻及解表、温里的功效,如胃寒疼痛,就用温里散寒的茴香,感冒发烧就用清热解表
各种精油的功效
玫瑰:抗皱保湿,祛除皱纹,补充雌激素,调节内分泌,对月经紊乱,经痛,性冷淡,性无能等有神奇功效。(注意)孕妇忌用。
衣草:其消炎杀菌,促进肌肤再生之功效出众,对青春痘,疤痕,脓疱疮,烫伤,晒伤,割伤特效。舒缓神经,改善失眠。(注意)低血压者,孕妇忌用。
茶树:可以直接涂抹于皮肤上,其杀菌之功效是所有精油中最强,对滴虫,念珠菌,霉菌等真菌感染有很好疗效。可治疗青春痘,妇科炎症,各种癣,咽喉肿痛,牙痛,唇舌疱疹等。
加利:有很强的杀菌功效,改善肌肤发炎状态,杀灭空气中的流感病毒,适用于青春痘,疱疹,伤口,各种妇科炎症等。(注意)孕妇,高血压,癫痫患者忌用!
茉莉花:调理干燥,老化及敏感肌肤,淡化疤痕及妊娠纹。安抚神经,具催情作用。舒缓痛经,促进乳腺分泌,丰满乳房。(注意)孕妇忌用。
天竺葵:平衡油脂分泌,畅通阻塞的气孔,促进血液循环,令皮肤红润有光泽。调节荷尔蒙的功能,对月经不调,经痛,乳房胀痛,发育不良有很好的功效。(注意)孕妇忌用。
迷迭香:对松垮的皮肤有坚实效果,舒缓肌肉痛,能改善头皮屑,痕痒,刺激头发生长。活化脑细胞,增强记忆力,治头痛,偏头痛,眩晕。(注意)孕妇,高血压,癫痫患者忌用。
薄荷:治疗皮肤发炎,调理油腻不洁的肌肤,改善粉刺,赋予皮肤清爽感。治疗感冒绝佳,热时清凉,冷时暖身,促进排汗,止头痛,肌肉酸痛。(注意)孕妇忌用,泡澡不宜多。
檀香:保温,使肌肤柔软,是很好的皮肤护理精油,具催情的特性,改善性冷淡,性无能,能带来放松和幸福的感觉。
柠檬:淡化 色素,祛除老化细胞,促进胶原蛋白产生,使暗沉的肤色明亮,美白肌肤,其刺激白血 ,红血 的功效可改善贫血,增强机体抵抗力。(注意)孕妇忌用,泡澡不宜多。
甜橙精油:有净化功能,改善皮肤缺水状态,淡化妊娠纹,收缩 孔,淡化 色素。(注意)使用后晒太阳,以免产生 斑,宜晚上使用。
茴香精油:保湿佳,舒缓皱纹。排毒利尿,是减肥妙品。调节荷尔蒙,有促进乳汁分泌,丰胸,调经之功效。祛胀气,开胃,治便秘,配罗 按摩。(注意)孕妇,癫痫患者忌用。
杜松精油:净化特性可改善粉刺, 孔阻塞,强效利尿剂,生殖泌尿道的抗菌剂,改善膀胱炎,尿急痛(无力排尿),肾结石。净化肠道粘膜,排出体内堆积的毒素。当身体感到沉重
时,以清血的方式排毒并清除血中尿酸,改善风湿,痛风,关节炎。排毒功效十分出名,可净化肠道。
乳香精油:能使老化皮肤新生,对抚平皱纹功效卓著,是护肤圣品;收敛的特性能平衡油性肤质,对伤口,暗疮,青春痘及发炎均有效果。
丝柏精油:控制水分流失,对成熟型肌肤,多汗与油性的皮肤亦是最佳选择。具促进伤口愈合,结痂功能。(注意)孕妇忌用。
香茅精油:强效杀菌,驱虫,除 ,补身。提升免疫功用,缓解酸痛,助消化,减轻头痛,偏头痛,风湿痛及神经痛。激励,提神,净化,平衡,驱除沮丧,愉悦心情,放松精神,舒解压力,帮助入睡。净化肌肤,改善和调理敏感,油性皮肤。除身体异味,清新汗湿疲惫的双脚,除脚 及香港 。
绿茶精油:振奋心情,镇静,清晰头脑,回复活力,有益于呼吸系统,强效抗菌,治疗伤口发炎,收敛 孔,治疗脓疮,粉刺,改善皮肤湿疹,去头屑。
海风精油:采集多种海生藻类植物的海岸植物的根,茎,叶等部位综合提炼而成,带来海洋气息,可以平抚心灵,提振精神及澄清思绪
罗 精油:坚实肌肉,改善老化,清洁皮脂堵塞预防粉刺。促进卵巢功能,调节月经,对不孕不育有一定的疗效。振奋情绪,催情。配薄荷,茶树 吸可治疗感冒,咽喉炎,咳嗽等。
橙花精油:淡化细纹,妊娠纹,修复和减淡疤痕,改善失眠,神经痛,头痛眩晕,也是催情圣品。
百里香精油:防脱发,祛除头屑,消炎,促进伤口愈合,活化脑细胞,增强记忆及集中注意力。
肉桂精油:它温暖的特质,对循环不良或冷体质效果非常好,对经痛,月经过少,在男性方面,右以治阳痿,对于关节痛,肌肉痛有止痛功效。
佛手柑精油:改善油性皮肤,对粉刺,湿疹,疱疹,尿道感染,盆腔炎,白带,性传染病等有绝佳疗效。(注意)使用后忌晒太阳,以免产生 斑,宜晚上使用。
广藿香精油:广藿香的再生作用很强,抗菌消炎,对皮肤粗糙,青春痘,头皮屑都有效。其抵制食欲作用可助减肥。
苹果精油:补充肌肤细胞水分和多种植物蛋白,舒缓和淡化皱纹,保湿特佳,能增进食欲,舒缓压力。
丁香精油:牙痛的特效药,杀菌,促进伤口康复,治疗上呼吸道感染,用于 香可消除昏沉,懈怠。
尾草精油;改善头发暗淡无光,皮炎,改善 孔粗大,暗疮,湿疹,干癣,调节月经,更
年期问题,改善女性生理卫生。(注意)孕妇忌用。
生姜精油:祛头风,止头痛,促进头皮血液循环,防脱发,治疗关节炎,肌肉痛,还是很好的催情剂,对性冷淡性无能有效。
依兰精油:催情作用,平衡油脂分泌,杀菌消炎,使头发更具光泽。
松针精油:舒缓精神压力,平衡情绪,促进新陈代谢,除狐 ,脚 ,杀菌消炎,治疗咽喉肿痛,舒缓肌肉酸痛,分解二手烟。
花梨木精油:有效地刺激细胞,使组织再生,改善干燥,敏感肌肤,抗皱与延缓肌肤老化,是保湿珍品;对性冷淡性无能有提振效果。
玉兰花精油:抑制细菌生长,消肿止痛,活血,对青春痘,皮肤瘙痒,阴道炎,白浊,妇女白带,消除异味有很好的功效。还可促进情欲。
葡萄柚精油:利水,促进脂肪代谢,增加皮肤弹性,美白,保湿,改善肤色,使精神愉快,增强自信,抗沮丧,治油性不洁皮肤。(注意)使用后忌晒太阳,以免产生 斑,宜晚上使用。
洋甘菊精油:贫血,头痛,耳痛,牙痛,胃溃疡,腹痛腹 ,胀气,肌肉酸痛,干性皮肤,敏感皮肤,面疱,疱疹,湿疹,癣,微血管破裂,月经不顺,月经痛,失眠,减轻忧郁不安。
芳香精油常用的使用方法:
一 按摩吸收法:
是使用最广的方法,按摩的最好时机是刚洗完澡时。
二 觉吸收法:
香法:在香 灯中加入几滴精油,用于净化空气,调节情绪。
手帕 吸法:将几滴精油滴在手帕上 吸。
蒸汽 吸法:将热水注入盆或大碗中,滴入6滴精油,用大 巾盖住头,俯身 吸,
是治感冒的妙法。
三 沐浴法:
泡浴:浸泡时间不宜超过20分钟。
沐浴:将浴露倒入浴巾中再滴入3-4滴精油,搓洗全身。
足浴:有效治疗脚气病,舒缓疲劳,冬天双脚寒冷。
四 喷雾法:
喷脸:于100 升的雾器中注满纯水,加3滴纯数不清摇匀,即可直接喷于脸或身体
皮肤上。
净化空气:将4滴柠檬,4滴茶树加入100 升的纯水中用于喷洒空气,杀灭病毒。
使用精油的注意事项:
精油最好不要内服,除非获得芳香治疗师或医师的指示。
孕妇在前4个月使用精油建议用最小量,之后直到小孩出生则亦使用少量。但须注意使用禁
忌,以免造成流产。
怀孕时避免使用:罗 、月桂树、香茅、丝柏、朱膝草、茉莉、杜松、马郁兰、没药、薄荷、
迷迭香、麝香草、洋甘菊、黄樟、胡薄荷等精油。
茉莉公被使用于怀孕的最后数小时,可以帮助子宫收缩有助于小孩子生产。下列香精油可以
使用为温和放松剂,帮助等产妈妈放松,且防止妊娠纹;蜜柑、橙花、
香橙、苦橙。
佛手柑、 衣草、天竺葵和薄荷则被使用于怀孕末期增加斗志,或是调整背痛,恶心,心烦。 柑橘类精油(佛手柑、葡萄柚、柠檬、蜜柑、香橙、苦橙)会导致皮肤对阳光紫外线过敏。
因此,使用过后八小时内请勿曝晒肌肤于阳光下。
患有高血压,瘫病症、神经及肾脏方面疾病之病人请小心使用。某些香精油如丝柏、迷迭香,
使用前最好先请教医师或芳香治疗师。
高血压者避免使用:牛膝草、迷迭香、 尾草、麝香草
癫痫症者避免使用:茴香、迷迭香、 尾草、牛膝草
低血压者小心使用:洋甘菊|马郁半、依兰
精油不能取代药物。因此,使用后如症状未改善,请一定要看病就医。绝不可因使用精油而
放弃原先已在使用的药物。
请按建议量使用。使用过量会导致反效果,甚至对身体造成过大负担。尤其是依兰、 尾草
过量会引进睡意,在酒后或开车时应避免使用。
单方精油必须稀释后才能使用,除非有其它特别的建议。
请避免小孩直接碰触,以免误用而发生危险。
精油必须储存于密封完好且为深色的玻璃瓶内,并且放置于阴凉的场所避免阳光直射。以延
长香精油寿命及确保香精油的疗效。
避免使用精油于塑料、易溶解或油彩表面的容器,当稀释香精油时,请使用玻璃、不锈钢或
陶瓷器。
新生儿(2个星期内)不可使用香精油。2个星期后可用 衣草一滴入浴盆内。12岁以下
儿童所有精油必须被稀释为成人使用量的1/4)。12岁以上则为成人
用量的1/2。
皮肤或体质敏感者,请在使用前先进行敏感测试。