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下巴短的人更容易打鼾
作者：赵 释
来源：《发明与创新(学生版) 》2005年第06期
在一般人看来，打鼾似乎是肥胖者的专利，有时候大家甚至还认为，打鼾是因为睡得比较香。但有研究表明，打鼾其实和脸形有很大关系，即使是一个体形消瘦的人，如果下巴比较短小，睡觉时也会打鼾。
睡觉为什么打鼾
日本科学家在一项研究中发现，打鼾可能与人的脸形有关，研究人员将患有睡眠呼吸暂停综合症、经常打鼾的71名日本人及18名加拿大人与12名健康日本人的脸形进行比较，结果发现患有睡眠呼吸暂停综合症、经常打鼾的人与健康人相比，眉毛到嘴之间的距离更长，下巴也相对较小。
北京市呼吸疾病研究所睡眠呼吸疾病诊疗中心主任郭兮恒医生十分肯定地说，在医学界，早已经承认了打鼾和脸形的关系。那么，有的入睡觉时为什么会打鼾呢? 郭医生对照人的咽喉图详细解释了其中的原理。在人的口腔中有一块被称为软组织的部位，如果睡觉的时候，软组织塌陷，造成上呼吸道狭窄，气流不通畅，就会出现打鼾的现象。所以打鼾不是肥胖人的专利，如果颌面结构不正常，瘦的人也可能打鼾，但是身体肥胖的人就算颁面结构很正常，也有可能打鼾。
有的人只是上呼吸道偶尔出现狭窄，就会造成偶尔打鼾，比如劳累或者喝酒以后睡觉，睡觉的姿势不正确，喜欢平躺等。如果说每天晚上睡觉都会打鼾，就称为习惯性鼾症。患有习惯性鼾症的病人，上呼吸道比普通人狭窄，如果上呼吸道进一步狭窄，就会造成上呼吸道关闭，这时就会出现呼吸停止，患上睡眠呼吸暂停综合症。睡眠呼吸暂停综合症是一种具有潜在危险性的疾病，是指每晚7小时睡眠中，呼吸暂停反复发作30次以上或睡眠呼吸紊乱指数超过5次／小时以上。
下巴短小的人为何爱打鼾
口腔内软组织的变化能够调节上呼吸道的宽度，因为软组织很柔软，所以容易变形出现各种问题。如果一个人的下巴比较短小，软组织就可能被迫往上挤压，造成上呼吸道狭窄，这时就会出现打鼾现象。还有的人脖子很粗、很短，这样的人睡觉时往往也容易打鼾，因为颈部比较粗短的人，颈部脂肪沉积较多，这样也会向上挤压软组织，使上呼吸道变得狭窄，严重时甚至会使上呼吸道关闭，出现呼吸暂停。
郭医生说，在他给病人看病的时候，一般都很注意观察病人的脸形，是长脸还是圆脸，一般圆脸的人，下巴会比较短小，睡觉打鼾的现象比较多。而且因为脸形是可以遗传的，所以打
鼾是家族性的。郭医生同时也强调，体重对打鼾也是有影响的，如果一个人从脸形来看，下巴比较短小，再加上肥胖，问题就更加严重了。在肥胖人群中出现睡眠呼吸暂停综合症的人，比例在50％以上，但是在一般人群中只有3％左右。
打鼾代表睡得香吗
看到别人睡觉打鼾，有人可能会说，看他睡得多香! 郭医生认为，这其实是很错误的观念，实际上这样的入睡眠质量是很差的，睡觉时间长，但是浅睡眠多，深睡眠很少，白天照样犯困。
在习惯性打鼾，即每个星期出现五次打鼾现象的人群中，每五人就有一个患有睡眠呼吸暂停综合症，这就需要及时治疗了。