第162期:"动态三合"在太极推手技击中作用的探析

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作者／牛炎涛⊙编辑／杨会栋

导读：太极拳是中华民族的优秀传统体育项目，其优秀的传统文化内涵和健身价值被世人所认同，体现其技击项目的推手是让人体验太极的魅力所在。推手是展示太极拳攻防技击的重要演示项目，如何在推手中战胜对手，处于优势，本文通过对太极拳的“动态三合”概念及理论分析，结合“动态三合”理念列举一些实战现例进行研究分析“动态三合”在太极推手中的作用。

“动态三合”在太极推手技击中作用的探析

技击是中国传统武术的灵魂，也是众多研习者数年苦求的终极目标，太极拳尤其如此。太极拳自创立以来，历代高手辈出，前辈们不断创新、充实、提高、发展拳理技法，大大丰富了太极的内涵。但要想在技击上追求随手应得，来犯者束手就摘的效果，必须朝夕盘打，细心揣摩、体会，绝非一日之功，不可能一蹴而就，在诸多需修炼要旨之中，“三合”理论首当其中。太极拳要领中经常提到“内外三合”，总称六合，六合是太极拳练习过程中的一个重要要求，六合指内三合和外三合。外三合是指在练拳走架和推手练习过程中要做到手与足合、肩与胯合、肘与膝合，内三合是心与意和，意与气合，气与力合。关于三合在推手技击中的理论又有如“手到脚不到，打人不得妙，手到脚也到，打人如掳草，”还有“不贪不欠之说”等，这些俗语隐含着动态三合的理论，这些都是阐述内外三合理论在练拳推手技击中的重要性，可见在演练太极拳时，“内外三合”是非常重要的。而检验太极拳练习的好坏的一个重要依据就是进行实战练习—推手，如何在推手中处于优势，其“动态三合”具有重要的理论意义。

1 太极拳“动态三合”的含义及由来

动态三合的定义是指在行拳走架和推手技击的动作完成过程中所要做的的内外三合将其称为动态三合。关于动态三合的由来，是本人今年有幸与和式太极拳第六代嫡系传人和定乾大师谈和式太极拳内外三合的拳理，在此过程中和定乾大师从和式太极拳的特点讲起，将和式太极拳的内三合和外三合逐个分析讲解期间讲到的一个关键的拳理。这一概念，又让我对和式太极拳的内外三合拳理产生了一种新的看法，使我这个太极拳爱好者，心潮澎湃，感悟颇多，故特将其整理与太极拳爱好者予以分享。

2 动态三合理论阐析

和式太极拳拳理要求要做到外三合，和定乾大师将外三合又细分为动态三合和静态三合。动态三合是相对于静态三合而言，关于静态三合的定义，和定乾老师是这样给定义的，是指在行拳走架中完成动作的定势要做到的外三合，将这样的三合称为静态三合;动态三合的定义是这样定性的，是指在行拳走架和推手技击的动作完成过程中所要做的的外三合将其称为动态三合。动态三合在练拳过程中非常容易忽略，和式太极拳的老前辈常说，“太极拳在练习过程中，成势不打人，打人在沿途”，也就是说在完成动作的定势是没有技击含义的，也就是静态的三合是不打人的，打人在沿途是指在完成动作的过程中同时也完成了技击动作，这一完成动作的过程就要做到动态的三合。这就是过去的老前辈所说的，“打人都在圈里进行”，可见动态三合在行拳走架和推手技击中是非常关键的。

3 动态三合理论在推手技击中作用

和式太极拳的行拳走架和推手技击中，它不仅有成势静止三合，即静态的三合，还有很关键的动态三合。举一例子来说明一下动态三合，比如和式太极拳的上金刚又称金刚三大对，在掤的过程中，手与脚是一起出来的，在这个运动过程中完成了动态三合，肘与膝在整个完成动作的过程中也是一齐出，也完成了动态的三合，肩与胯也是必须合住，保持身体的中正，一起移动，也完成动态三合;然后捋，在这个过程中，外三合必须合住进行向后一走一合，他也是一个动态三合的的捋，同样在上金刚的过程中的挤按也是一个动态三合的过程，在这个过程中，完成了圆的运动，同样也完成了太极拳发放技击的过程，最后完成动作成成势的静态三合。再比如，在接下来的一个动作叫翻掌懒扎衣，在这个过程中，同样是在运动过程中手与足，肩与胯，肘与膝的动态三合，这三合在运动过程中时刻保持着一致，手到脚到，肩到胯到，肘到膝到，最后成成势的静态三合。再比如，接下来的又一动作叫开合，在这个动作完成过程中，肩开与胯开，手开与足开，肘开与膝开具有一致性，完成动态的开，接下来在完成动态的合，成定势后依然是一个静态的三合。和式太极拳的每一个动作都存在动态三合，这是和式太极拳的特点，这一点在练拳过程中非常关键。所以说太极拳爱好者在练拳过程中一定要注意。

拳理上讲:“手到脚不到，打人不得妙，手到脚也到，打人如掳草，”这个意思就是每进攻一圈，手脚都得合住。在推手过程中也是这个意思，这一过程就是动态的三合过程。动态三合是否做到位关系到太极拳技击的巧妙之处。比如大家在推手过程中，对方一引我，我如果顺着对方的劲走，手与脚的移动位移没有同步进行，对方就有可能顺势将我引空，这叫贪了，意思就是我开的太过了，动态的三合没有合住，造成我被引空，如果我向上走立圆，在这个过程中动态的三合合住，我就可以顺势上步，占据有利身法，拿住对方。在推手中一定要走立圆，在推手过程中的动态的三合非常重要，如果说动态三合合的好，身法手法和步法就会处于有利的位置，就会有前辈所说的“手到脚也到，打人如掳草，”如果说动态的三合没有做好，不管是手先到，还是脚先到，还是身先到，都会出现贪的现象，用赵堡的话叫过了，就会有太极拳前辈们所说的第一句话“手到脚不到，打人不得妙”的说法。鉴于此，大家以后在练拳过程中或推手过程中共一定要注意太极拳的动态三合。

4 结束语

技击是中国传统武术的灵魂，太极推手技击是展示太极拳的文化内涵精华，要练好太极拳和太极推手技击，“动态三合”在太极推手技击中的作用不可忽视，其理论意义和价值始终贯穿其整个过程。据不完全统计现在全世界有1亿多人在练习太极拳，在过五年将达到5亿人练习，数目惊人。愿“动态三合”理论论能让太极爱好者真正体验太极拳的乐趣和文化内涵本质，体验太极技击的乐趣，发扬和继承中国这一优秀的传统体育项目，为人类的健康、构建和谐社会贡献一点力量。

[本文摘自《中华武术(研究)》2011年5期，由太极禅话慧馆（微信号taijihuahui)发表。尊重知识与劳动，转载请保留版权声明。]

太极禅话慧馆 乙未羊年正月二十二第162期

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