生活事件量表(LES)使用手册
生活事件量表
使用手册
生活事件量表（LES ）
本量表所提出的问题是每个人都有可能遇到的一些日常生活事件，究竟是好事还是坏事，可根据个人情况以及自身的实际感受自行判断。这些事件可能对个人有精神上的影响（体验为紧张、压力、兴奋或苦恼等），影响的轻重程度是各不相同的。影响持续的时间也不一样。请您根据自己的情况，实事求是地回答下列问题，请选择您认为最合适的答案，并填写在相应位置上。
每个事件都要回答四个问题，要求您在每个问题中选择一个答案，并在相应的位置上打钩，请您逐一回答。在“事件发生时间”的问题中, 如果选择“未发生”，则后三个问题不需再答；此外还分为“一过性”事件和“长期性”事件，请仔细判别后再进行选择。
1．恋爱或订婚。 28．住房紧张。
2．恋爱失败、破裂。 29．待业、无业。
3．结婚。 30．开始就业。
4．自己（爱人）怀孕。 31．高考失败。
5．自己（爱人）流产。 32．扣发奖金或罚款。
6．家庭增添新成员。 33．突出的个人成就。
7．与爱人父母不和。 34．晋升、提级。
8．夫妻感情不好。 35．对现职工作不满意。
9．夫妻分居（因不和）。 36．工作学习中压力大（如成绩不
10．夫妻两地分居（工作需要）。 好）。
11．性生活不满意或独身。 37．与上级关系紧张。
12．配偶一方有外遇。 38．与同事邻居不和。
13．夫妻重归于好。 39．第一次远走他乡异国。
14．超指标生育。 40．生活规律重大变动（饮食睡眠
15．本人（爱人）做绝育手术。 规律改变）。
16．配偶死亡。 41．本人退休离休或未安排具体工
17．离婚。 作。
18．子女升学（就业）失败。 42．好友重病或重伤。
19．子女管教困难。 43．好友死亡。
20．子女长期离家。 44．被人误会、错怪、诬告、议论。
21．父母不和。 45．介入民事法律纠纷。
22．家庭经济困难。 46．被拘留、受审。
23．欠债一万元以上。 47．失窃、财产损失。
24．经济情况显著改善。 48．意外惊吓、发生事故、自然灾
25．家庭成员重病、重伤。 害。
26．家庭成员死亡。
27．本人重病或重伤。
LES 的使用方法和计算方法
LES是自评量表，含有48余我国较常见的生活事件包括三个方面的问题。一是家庭生活方面（有28条) ，二：是工作学习方面(有13条) ，三是社交及其他方面(7条) 。另设有2条空白项目．供填写当事者自己经历而表中并未列出的某些事件。
填写者须仔细阅读和领会指导语．然后将某一时间范围内(通常为一年内) 的事件记录下来。有的事件虽然发生在该时间范围之前，如果影响深远并延续至今，可作为长期性事件记录。对于表上已列出但未经历的事件应一—注明“未经历”，不留空白．以防遗漏。然后，由填写者根据自身的实际感受而不是按常理或伦理道德观念去判断那些经历过的事件对本人来说是好事或是坏事? 影响程度如何? 影响的持续时间有多久？
—次性的事件如流产、失窃要记录发生次数，长期性事件，如住房拥挤、夫妻分居等不到半年记为1次，超过半年记为2次。影响程度分为5级，从毫无影响到影响极重分别记0，l 。2，3，4分；影响持续时间分之月内，半年内、一年内、一年以上共4个等级，分别记1、2、3、4分。
一、生活事件刺激量的计算方法：
1．某事件刺激量＝该事件影响程度分×该事件持续时间分×该事件发生次数
2．正性事件刺激量＝全部好事刺激量之和
3．负性事件刺激量＝全部坏事刺激量之和
4．生活事件总刺激量＝正性事件刺激量十负性事件刺激量
另外，还可以根据研究或诊断治疗需要，按家庭问题、工作学习问题和社交等问题进行分类统计。
二、LES 结果解释及应用价值
LES 总分越高反映个体承受的精神压力越大。95％的正常人一年内的LES 总分不超过20分，99％的不超过32分。负性事件的分值越高对心身健康的影响越大，正性事件分值的意义尚待进一步的研究。
三、应用价值：
1. 甄别高危人群，预防精神障碍和心身疾病, 对LES 分值较高者加强预防工作。
2．指导正常人了解自己的精神负荷、维护心身健康，提高生活质量。
3．用于指导心理治疗、危机干预，使心理治疗和医疗干预更具针对性。
4．用于神经症、心身疾病、各种躯体疾病及重性精神疾病的病因学研究，可确定心理因素在这些疾病发生、发展和转归中的作用份量。
四、适用范围：
LES 适用于16岁以上的正常人、神经症、心身疾病、各种躯体疾病患者以及自知力恢复的重性精神病患者。