最大的收获就是

最大的收获就是：心理素质得到了很大的提高„正确地认识自己，认识社会，看清事物的本质，学会坦然地面对现实„更重要的是：能更好地胜任你所做的工作，特别是教师„

小学心理健康教育培训学习之收获

我幸参加了2013年“国培计划”——庄浪县小学心理健康课程

研修班，通过培训，我学到了许多班级管理方面的知识，使我对班主任工作有了新的思考，尤其是学了学生心理健康教育这一专题后，受益匪浅，感想颇多。心理健康教育是素质教育的重要内容，也是当前学校教育面临的新任务和新要求。以下就是我在这次培训活动中的一些收获和体会。

一、心理健康教育的重要性

通过本次学习，更加深刻地意识到在小学生中开展心理健康教育

的重要性与迫切性。学生心理健康问题主要表现为：学习与考试焦虑、心理承受力脆弱、人际交往障碍、性格孤僻抑郁、自卑心理严重、对新环境不适应等等，并且在近几年呈上升趋势，学校心理健康教育越来越被重视。可是，不正确的关注，反而引发一些不必要的麻烦甚至更严重的后果。心理健康教育应该是预防为主的，面向的是全体学生，不应该只针对心理有问题的学生；心理健康教育与德育工作应该是有他们的各自作用的；不应把心理健康教育简单地理解为一门增加学生负担的学科，而应该具有促进学生各方面健康成长的独特功能；心理健康教育是一个长期性发展过程，所以对学生的心理问题不应该简单地下结论，要有科学的方法，要具有专业资格的人来实施；心理健康教育不应只是心理健康教师个人的责任，是我们大家共有的责任；心理健康教育不是要你生搬硬套理论，不要我们教

师诚惶诚恐，而应该是讲究艺术，心理健康教育实施方式应该是形式多样，时时处处注意的问题；心理健康教育要求教师注意自身的健康，一个健康的教师，才能带出健康的学生。

教师本身也要注重自己的心理健康。教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。

教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系--既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。

为了让学生形成健康的心理，教师就要不断完善自己的人格，不断提升自己的人格魅力。只有形成学校、家庭、社会的心理健康教育网络，齐抓共管，学生的心理素质和心理水平一定能朝着健康的方向发展。

二、心理健康教育任重道远

我们知道一个巴掌拍不响，众志能成城。学校心理健康教育仅仅有我们的热情是不够的。通过这次培训，给我的启示就是，在学校开展心理健康教育，应该从以下几方面努力：学校各育、各科要渗透心理教育；优化学校、班级文化心理环境；开展心理辅导工作、开设心理辅导课，加强学生心理辅导和心理训练。总之，软件和硬件两手都 要抓，可是现状令人堪忧。教师主动加强自身教育的重要性作为新时代的教师，就应该要有新时代的责任感与与时俱近的心态，做到博而精。

镜头一：

沈阳市“百佳少年”、新城子区新兴中学初二女生吴薇，因承受不了 班主任 老师当众翻书包，查找男同学写给她的所谓“情书”，羞辱悲愤之下，从１５层大厦上跳楼身亡。正当人们为这个优秀女孩扼腕叹息时，６月１７日，她的同班男生刘洪浩因承受不了吴薇死后学校逼他作伪证、逼他转学的心理压力，在家服剧毒农药自尽。

镜头二：

浙江温州发生一起“追星”惨剧，17岁的初中生张某因没钱见赵薇车站服毒，抢救无效于 2月24日凌晨 离开人世。

诸如此类的惨痛教训不由让人深思：中小学生的心理竟脆弱到这种程度。北京市也曾经对6万多个中小学生的心理进行电话咨询：有的同学怕老师，很难 和 老师建立起一种良好的关系；有的学生到了青春期不和父母沟通，总喊“家长们不理解我”；有的学生认为学习是最大压力，表现在厌学、学习动机不强，甚至存在学习困难、学习障碍、“学校恐怖症”等。最后统计有32%学生有心理疾病，他们不能很好地认识自我、评价自我。学生若没有一个健康的心理，成为一个“扭曲的人”了，那还谈什么 “国之栋梁”呢？基于此，我们不得不对新时代成长中孩子的心理堪忧，不得不让我们把心理健康教育列为头等大事，那么如何在中小学开展心理健康教育呢？

一、转变观念，认识心理健康教育的必要性与紧迫性

1、学生心理健康教育是实施素质教育的需要

良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分，是未来人才素质中的一项十分重要的内容。长期以来，我国学校教育只重视学生文化知识的掌握，以学科分数作为评价学生的唯一标准，从根本上讲是一种应试教育。鉴于这种应试教育带来的种种弊端，我国明确提出要由应试教育走向素质教育，心理健康课要成为素质教育的重中之重。

2、心理健康教育要从“医学模式”转到“教育模式”

有人认为心理健康教育就是进行心理咨询和心理治疗，“治疗”和“指导”意识较强，选择心理障碍的较多，选择发展性问题的较少，把中小学心理健康教育肆意医学化，违背了心理健康教育的本质要求和内在规律。有的学校让校医充当心理辅导人员，像医院里记录病历一样来对学生情况进行登记。不少学校的领导、教师对学生进行了错误的宣传，使学生认为只有当心理有疾病时才能去心理咨询室，这种医学化的倾向已经严重地阻碍了中小学心理健康教育的顺利进行。中小学生的心理从总体上来说是健康的，只是在发展过程中遇到了一些适应性的问题，不能和医学意义上的心理疾病、心理障碍简单地混为一谈，所以心理健康教育要从“医学模式”转到“教育模式”。

3、让学校开展学生心理健康教育成为独特优势

10岁至18岁是孩子心灵极易动荡变化的时期，而这一时期正是学生在校受教育的阶段，所以学校有义务也有责任对学生进行心理健康教育，而且学校也具有其他社会机构或部门无法比拟的独特优势。首先，学校是进行制度化教育的专门机构并具有专门进行心理教育的教师。其次学校能够在健康课中时时、处处地渗透心理健康教育，接受专业的辅导及教育。最后学生是成长中的个体，他们的各种心理品质都处于十分活跃、迅速发展的过程当中,针对他们成长过程中的特点进行心理健康教育，更具有针对性。

二、寻找根源，对青少年不健康的心理进行有的放矢

找到根源然后进行防治这是成功的最佳捷径，通过系列调查发现影响学生心理的因素主要有以下几个方面：

环境的因素，其中包括家庭因素。小孩子出生到长大，家庭是他成长最重要的一个环境。孩子6岁之前，是儿童心理、人格发展最关键的时期。父母的教育方式如何、父母和孩子之间的关系如何？包括父母的期望、家庭的结构。我们可以想象，离婚家庭和正常家庭的孩子成长会有一些差异，尽管这些差异不是绝对的。但我们看到，离婚家庭的中小学生存在的心理问题相对更高一点，所以我们要重视家庭氛围对孩子的成长的重要性。

学校因素。学校里师生关系如何、学校的规章制度怎么样、学生在学校里是不是被班集体所接纳，在被班集体接纳的过程中是否形成了一种归属感？如果学生在班级中没有归属感，被排斥、被遗弃，那这样的的心理肯定对成长中的中小学生具有很大的冲击。所以学校里的师生关系、人际关系不可忽视。

同伴的影响。同伴是小学阶段、中学阶段都是影响青少年行为最重要的因素之一。所以，青少年和同伴之间的关系如何，能否被同伴所接纳、认可，对中小学生的心理健康也会产生很大的影响。

个体因素。比如青少年的气质类型，我们不能绝对说哪一种类型是好的，哪一种类型是不好的，但是气质类型如果和环境因素交互发生作用的时候，我们设想一个气质类型比较内向、胆小的孩子，他正好遇到了非常严厉、苛刻的父母，在环境和个体交互发生作用的时候，这个孩子在成长过程中就会出现心理问题。

逐个找到根源，逐个消除隐患，有的放矢的补救，让学生无论在何时何地都有一个健康的心灵，都能找到生活的自信与幸福，让每天都拥有阳光般的心情，快乐地享受人生。

三 、搭建平台，进行心理健康教育的疏导

1、观察言行，把握学生心理变化

苏霍姆林斯基说：“每天见到孩子的时候，我都要端详他们的小脸。”。 让爱在那一刻停留，细心发掘，才能捕捉确切的教育时机。观察学生的心理与行为变化需要高度的敏感性，有目的，有计划地观察学生在学习过程和现实生活总的行为和表现，并根据这些行为和表现来评断学生的心理特征和个性差异，这样才能有针对性的开展工作，才能让心理教育工作有的放矢。同时，使心理教育工作做到未雨绸缪，防微杜渐.

2、利用班会，建立良好师生关系

教师和学生间的良好关系就是通过一连串共同的活动来实现的。如开展一系列的主题班会，以前大家可能觉得班会可有可无，其实不然，善于利用班会，根据班级自身缺点制定可实施的班会，避免千篇一律，有形式无效果，如初二下学期，根据孩子由于知识加深，意志不坚等原因造成的成绩下降，我开了如下主题班会：（1）你想上高中继续深造吗？（2）高中学校知识讲座 （3）初中苦，苦到尽头方知甜。（4）学习有窍门—学习计划 （5）状元之路„„以团队精神打造品牌。心理健康教育活动课的活动形式很多，一般有辩论、角色扮演、演讲等方式。大多时候需综合运用。要根据实际情况灵活运用，促进心理健康教育活动课的进一步升华。

3、建立心灵驿站，教会学生自我调节

“要解决根源问题，应从心理开始着手。”曹璇说，孩子们需要“沟通”，在沟通中走回正轨。为让孩子从心理上“回归”，学校不仅开设了心理健康课，也可以成立心理服务中心，内设心情茶坊、阳光话吧、情心阁等可供孩子倾诉的小房间，并发给学生“心灵之约”邀请卡。学生们的心理社团组建起来了，不仅是老师给学生进行辅导，同学间不经意的交流更有润物细无声的作用。

有意识地和困于心理问题的患者建立关心、尊重、了解和指导的关系，并依他那问题的需要，使用适当的心理矫治方法，减轻或消除个案的不适应的心理现象及行为，培养适应习惯，促进健全成熟的人格发展，以上方面，必须有保密性原则和长期性原则。

加强心理咨询，教授学生自我调节方法：这是帮助受询者克服在人生道路上可能遇到的心理障碍，使他们能适应社会生活，处理好人际关系，顺利完成社会角色转移。心理咨询要取得良好效果的关键在于咨询员对来访者要给予信任，给予理解，给予换位（即设身处地，将心比心）。咨询过程中，咨询员还要动之以情，要遵循聆听（让受询者宣泄）、保密（有些深层内容要绝对保密）、疏导（对其提出的特殊问题作面对面的指导）原则。相互信任是咨询取得成功的基础。咨询过程是双方情感和心理交流的过程，只有这样方能取得消除精神压力，达到心理转化的效果。也可以通过座谈，了解学生对心理保健知识的掌握、要求和问题；通过调查测试，分析受试者的心理障碍、偏异情况，然后讲知识、讲保健、还可以与学生共同对心理问题进行剖析交流、专题讨论，以联系实际对他们进行心理健康与修养的教育。

4、走近家庭，营造和谐成长氛围

“每一个问题娃娃的背后都有一个故事，其中家庭教育对孩子的影响非常大。”在成都未成年人心理咨询中心辅导过的个案中总结，发现心理出轨的孩子往往都是在家庭教育上出了问题。“由于当今社会的复杂性、家庭的不稳定性、孩子们承受的压力更大，如果父母不能正确引导，处于青春期的孩子很容易迷失方向，滑向危险的边缘。”这些家长普遍存在几大误差：价值取向、教育方法、整个家庭教育没有形成合力、家长不能正确地对待孩子出现的失误与过错等。

“如果说孩子需要心理辅导，不如说先给家长们进行心理辅导，教师教育孩子需要上岗证，而家长却是‘无证’上岗不需培训，但是孩子的第一个老师可是父母啊！”为此，我们可以举办“家长学校”，定期举行讲座，座谈和经验交流，如我自身作为一名家长，看了李镇西的《做最好的家长》和王金战的《英才是怎样造就的》，感悟剖深，我就大力推荐给身边的家长们和朋友们„„，家长要善于和孩子进行心灵沟通，多了解孩子的想法，切实地帮助孩子消除与家长之间的隔阂，减少不理解、逆反心理的成分。如我班姜名名，无心写作业，正在哼着小曲呢，家长听到后，不是声色惧历，（本想发火）而是话锋一转，“你看姜名名简直是周杰伦第二，嗓音多美。能听到你的歌真是令人高兴„„”改变了以往粗暴简单的压制教育方式。通过几次的学习改变了以往粗暴简单的压制教育方式，把他的错误以幽默的方式指出来，效果事半功倍，同时，孩子也心情舒畅，又积极地投入学习。现在可以通过开展系列的亲子活动，可以利用信息技术的现代化，构建家长网校，实现互相交流的第一平台，增进父母与孩子之间的情感。

5、社区配合，健全心理教育体制

心理健康教育不仅在学校家庭，还应扩展到社区。20世纪80年代以前，美国的学校心理健康教育定位也是个别、有问题的学生。80年代以后，尤其是最近20、30年以来，美国把心理健康教育定位为更多地是一种预防、发展性的问题，面向的是全体学生，帮助全体学生适应学习、适应社会，促进每一个学生个人潜能的发展。这一定位的转化，对今天我们国内的心理健康教育具有非常大的启示性作用，我们也应逐渐往这个方向发展。

国外每个学校都配备有心理学家，还配备社会工作者、学生辅导员，是由这些人组成的机构。这些机构负责对学校以及整个学区里的学生进行心理诊断、评估、咨询、预防和干预工作，是一个社会性的机构。现在，要求所有的中小学校都要配备心理老师。国外给我们的提示是，我们可以把更多从事这方面工作的人，比如和社会工作者更好地结合起来。心理健康教育不

仅仅局限在学校里，还扩展到家庭、社区，充分利用家庭和社区的各种资源，共同促进学生的心理健康发展。心理健康组织机构应该是一个很大的网络结构，这方面国外有很好的例子和经验值得我们学习。

6、信息技术，实现心理健康教育现代化

信息技术的高速发展，为中小学心理健康教育的现代化提供了保证，特别是计算机技术和互联网的迅速发展，可以使未来的心理健康教育更加科学、便捷、及时。学生心理档案存储、管理将由计算机来处理，使资料保存更完整。网络的发展，增加了学生获得心理健康知识的渠道，同时，上网已成为新世纪青少年的时尚生活方式，因此，可以通过互联网进行超时空的对话与交流，建立网上心理咨询站、辅导站，及时解决学生在学习和生活中所遇到的各种问题和困惑。

四、弥补不足，展望学校心理健康教育的未来

1、对开设心理健康课的重要性认识不足

受“应试教育”的束缚，学校由于片面追求升学率，还没真正从“应试教育”转到“素质教育”，不少教师甚至领导对“素质教育”理解不透，错误地认为素质教育特别是心理健康教育仅仅是形式，升学率才是根本，认为开设心理健康教育课占用了所谓主课的时间，影响了主课的教学质量，把心理健康教育课与教学质量对立起来，因而只开设了形式化的心理健康教育课，以备一时之需。而任何课程的设计与开展都有一个基本指导思想，用以指导课程的规划设计。心理健康教育活动课作为一门新的课程，与我们原来习惯的课堂教学有着截然的不同。在实施心理健康教育活动课时，我们首先要明确心理健康教育课的指导思想，以指导我们的实践工作。

2、课程设置的形式化，简单化，德育化

有些学校虽然名义上开设了心理健康教育的课程，配备了任课教师，但是由于忽视教育者自身思想观念的转变和更新，从事心理健康教育的教师大多是没有经过专门训练的其它学科教师或行政人员或德育工作者，他们的教学方式老套，不符合心理健康教育活动课的要求，无法突显其特色。有的学校甚至只是为满足一时之需，如应付检查、评比、达标等活动，如无

以上特殊情况，心理健康课往往让位于语、数、外等主科课程，或成为学生自习的固定时段。

有的学校把心理健康教育与品德教育混为一谈，从而使心理健康教育课也染上了德育化的色彩。实行封闭的、独裁的、单向的德育程序，采用单一的、说教的教育方式。现在很多心理健康教师大都是德育教师或学生思想政治工作者，以至于在进行心理教育课时，经常以教育者的身份自居，整堂课说教、教育学生，强制性要求学生改掉所谓的不健康的毛病，导致

学生心理紧张，不敢与其交谈、接近，更不用说朋友，这样心理健康课的效果就大打折扣。

对于心理健康教育活动课这一新兴学科，如何进行评估，如何避免学科化、形式化、简单化、德育化等不良倾向，如何把握心理健康教育课开展的进度和功效，如何促进心理健康教育活动课的进一步升华均需要我们长期地思考。

3、 缺乏心理健康教育的专门人才

提高学生的心理素质，达到心理健康教育的目的，首先要有高素质的教师。现在国内很多学校在心理健康教育专业知识方面的教师极端缺乏。而国外在培训心理学家上，专业方面的培训非常严格。每一个心理学家都要经过正规的心理学或者教育学的本科培训，甚至相当多的学校心理学家都具有硕士学位。除了在学校里进行学习，他们还有一年的实习期。实习经过某一个考试，最后才能拿到学校心理学家的证书。反思我们学校的心理健 康教育 老师，专业不精，研究不搞，专业知识又如何提高，这都是值得我们深深地去思考。

面对未来，创出心理健康教育新天地，可能困难重重，但只要我们用心去谱写，用心去耕耘，我们心理健康教育的明天必定会呈现出一幅“碧水红莲映日美，溢香叠彩竞芬芳”的美丽画卷。

大朗镇中小学第一期心理健康教育培训班学员感悟分享会

教育办

专业、科学、责任。——梁仲坤

了解好学生的心理，教育就成功了一半。——陈就芬

学习成绩不是学生的全部,只有身心健康也是最重要的。

——叶献凡

要育人，先懂人。心理学为我们提供了读人的科学方法。文学是人学，多读，有助于了解人性的复杂。古代兵法中的斗智斗勇，实际上就是一场场的心理战，读透了，育人艺术会日臻成熟。

——老邱

教育是一门艺术，更是一门心灵的艺术。——吕晓

实验小学

1、心理健康教育,功在当代,利在千秋!（罗湘元）

2、心理与品德比翼,情感与智力齐飞！（刘艳璋）

3、把心理健康教育提到重要位置,乃国之幸,民之幸!（叶柳青）

4、

心理问题何时了，

方法知多少。

教室昨夜又东风，

愚昧不堪回首月明中。

讲台教鞭应犹在，只是怒颜改。

问君能有几多愁，

恰似一场培训向心流。（黄更祥）

5、人是不讲理的，请别给学生讲大道理！（黄东嫦）

6、心理健康的培植,是一项系统工程,须有家庭、学校、社会的相互照应。（刘艳璋）

7、心理辅导更注重三心：耐心、细心和责任心！（叶雪娥）

8、全面看待自己，适当调整自己。（李品珍）

9、每个学生心中都有一把特别的钥匙，只要找到那把打开学生心门的钥匙，我们教育将变得充满希望！（黄学谦）

长塘小学

生命如水，赏识人生，珍惜自己的生命，善待他人，敞开你温暖的怀抱，让你的学生过好每一个瞬间。

——李佩仪

一次不枯燥的心理课程培训，虽然不知道后三次会是如何讲学，但培训的内容，对工作，对自己的人生或为人处事或交谈都有不少的启发和深思。不夸张不中庸地说一句：好。 ——连运娇

过去对于学生，对于儿子的许多做法都是错误的。总认为为人师，为人母的权威，却忽略了他们的真正需要。我也很赞同郝老师的“火箭升天是能靠钱推上去，却不能反映社会的文明进步。”公民的基本素质提升才能让我国获得更多赞同。

——叶合笑

短短的一日心理健康教育培训课程，收获的却是耐人寻味的教育学生的理念与技巧，甚至是那影响深远的为人处世的态度。不得不说：“这次的培训课程，是指导我们走向美好人生的课程！”

——香月敬

心理健康教育培训在笑声中度过，并让我对人生有了新的认识，更懂得如何与别人相处，也学会换位思考，揣摩别人的想法，了解别人的心，这样对教学、生活也有很大的帮助。 ——叶钰涛 在教育学生，谈话的方式很重要。往往是我们老师一句无心话会对学生影响一生。 ——傅晓茹 郝老师的讲座生动有趣，深入浅出，让我获益匪浅。

——区杰源

参加了第一天的培训，收获良多。这周的教学工作里，我特别结合郝老师提及到的：“女人是左右脑同时接收信息的，而男人则只使用左脑接受信息。所以很多时候，男人的注意力会比女人差。”进行思考。是不是应该结合这一点的不同，转变一下我们与学生的交流方式！ ——叶雪兰

这次课程，让我感受到对学生表现出来的各种行为，我们不能只看表现，要多从背后了解情况，从根源解决问题。

——叶耀棠

以前听心理健康教育的课程，都是枯噪而乏味的，而这次的心理健康教育讲座，却是精彩又有趣的。为什么这次的课程如此吸引人呢？我想：是因为授课者掌握了人的心理，如果我们也能应用所学的心理知识，根据学生的心理来设计教学，课堂上不是也会令学生陶醉吗？ ——林小菊

郝老师专业而幽默的讲解，让我们在轻松愉快的氛围中学到了不少有关心理健康的知识。与其说这是一个培训班，倒不如说这是一个教师减压班。

——陈妙兰

郝东老师的课通过生动活泼的讲解，对经典电影片段的剖析、介绍老师教育孩子的正反案例等讲课方式，深深地影响着我。使我更清楚地了解自我，在教育孩子上还有许多不足和错误的做法，让我能更好地找到正确的方法教育孩子。

——叶积玉

在《心理健康教育》第一讲中，让我学到了处理任何事情，要学会倾听对方的话，能感受对方的情绪，同时能控制好自己的情绪，进行有效的交谈。

——杨润连

教师要想做好学生的思想工作，必须要掌握好谈话的技巧。

——叶婉娥

采用描述性的表扬方法，既可以使个别学生得到肯定，也不会变相地批评其他的学生。 ——叶婉娥

参加了一天的心理健康培训，让我茅塞顿开。本周的教学工作也结合了郝老师的谈话方式进行辅导差生，感觉良好。

——韩映葵

对于这次的心理培训，我觉得非常好。第一，作为生活上不同角色的我首先明白和会调整摆好一个健康的心态去面对身边的人；第二，作为教师的我更好的去发现和引导我们的学生，使其能健康地成长。

——卓小丽

选择乐观、愉悦的生活方式，与学生保持平等的相处方法，时刻怀着美好的心境，努力把工作做好，成就每个孩子的梦想。

——张佛弟

尊重学生，任何事都要从学生的角度考虑问题。

——叶巧珠

学会认真倾听学生讲话。

——叶巧珠

大朗一小

究竟是这几个学生不听话，还是我不懂得他们的心理特点呢？心理健康教育课，提醒了我，教育的方法在于深入了解受教育的孩子，在于冷静分析孩子们的一言一行，多为自己提几个“为什么”、“怎么办”„„

—— 李庆培

教育者，要铸造明亮的心境。提醒自己，也许他这样做是有原因的，别着急，别动火，没有什么大不了的事，了解清楚，加以引导，相信他是一个人才。

——李庆培

人的心理是复杂的，孩子虽小，但他们也有复杂的心理感受。每一位学生都有他们独特的心理特征，教育他们的时候不能只用单一的方法。而我们对他们进行心理教育最直接的方式是谈话，因此要求我们进行教育引导的时候注意谈话的艺术，才会取得更好的效果。 ——黄鲜艳

让心理咨询者畅快地释放内心，心理辅导者经常是这样开始帮助咨询者的。那么，我们的学生与老师是不是也有足够的时间与空间释放他们的内心呢？

——唐丽贞

这个心理健康培训讲座，就是我们每一个教师的心灵鸡汤。

—— 李仲伦

这次的培训的老师课上的非常精彩，用了大量优秀的电影片段形象直观的举例说明，让我对心理学这门枯燥的课程有了新的认识，并且学习到的知识可以用在生活和工作中。 ——何淑玲

大地，春风送暖花送香；

郝兄，心灵洗礼送鸡汤。

——陈玉莲

良好的心理素质有助于发展健康的品格，增强自身的体质，探求无尽的知识。

—— 黄亮辉

通过一天学习，使我认识到：在人的一生中，可能会遇到各种的困难和挫折，也就是大家常说的逆境。逆境不是愉快的，但逆境并不能因为我们不喜欢就不到来。我们应该充分利用逆境，抓紧时间学习和工作。等逆境过后，见到自己的进步和收获，意义不同寻常。 ——郭文冠

幼儿园心理健康教育学习

一、心理健康活动课的概念界定

知识经济已见端倪的今天，科技迅猛发展，知识更新加快，竞争异常激烈，生活节奏骤然变快，人们的心理压力越来越大，据科学家预言：心理疾病将成为21世纪人类的主要疾病。现代中学生是推动21世纪经济建设和社会发展的主力军，其综合素质如何，特别是心理素质如何，将直接影响到21世纪经济和社会的发展，加强心理健康教育，提高学生的心理素质是现代学校的重要任务之一。健康心理的形成是一项长期的、复杂的系统工程,仅靠开展心理辅导、心理咨询，设立心理热线，开设心理信箱等，固然能在一定范围内起到较好的作用，但远远不能适应普遍提高学生心理素质的需求。心理健康教育进教材、进课堂、进头脑是时代发展的必然要求。为此，探索和建构适应21世纪发展需求的心理健康教育课将是一项意义重大的工程，必将成为当今乃至以后素质教育的一大热点。

（一）心理健康教育课的内涵

学校心理健康教育是根据学生心理发展的特点，通过各种途径，有目的地培养学生良好的心理品质，调节心理机能，开发心理潜能，维护学生心理健康的教育教学活动。在众多实施心理健康教育的途径中，心理健康教育活动课是一种行之有效的方式。《中小学心理健康教育指导纲要》中也指出：“心理健康教育的形式在小学可以以游戏和活动为主„„” 作为教育工作者，我们应该关注小学生心理健康，上好小学心理健康教育活动课，以促进学生心理品质的发展，维护学生的心理健康，发展学生健全和谐的人格。

1.心理教育活动课的内涵

在实践中，心理教育活动课有不同的称谓，有的称为“学校心理课程”，有的称为“心理辅

导课程”，有的称为“心理教育活动课程”，有的则不愿称其为课程，代称为“心理素质培养”或“心理教育活动”，这些称谓很相似，但在实际运用中，不同的人对其赋予不同的内涵。目前现实中主要存在三种观点：一是认为心理教育活动课是新增加的，如同一般学科课程一样，主要是向学生讲授心理学知识，比如一些学校把改版的初一思想政治课讲成了普通心理学知识传授，或将普通心理学知识以讲座形式一节节讲给学生。这种倾向的存在，主要在于对心理教育缺乏全面的、深刻的认识，不了解心理教育活动课的实质。另一种情况是认为心理教育活动课主要是针对学生的问题而开展团体辅导和个别辅导，把辅导内容局限于学生的问题，把辅导形式局限于团体辅导与个别辅导，把辅导的对象局限于个别学生，使心理教育目标问题化。第三是认为它是一种面向全体学生的、以正面教育为主的活动课程，辅导目标重在发展、预防。我们倾向于第三种认识。我们认为，开展心理教育活动课，并不是要新增加一门学科课，而是使其自身的特点在其他教育形式中加以明确和突出，以便更好地发挥心理教育的实效。实践证明，心理教育活动课成为了学生最受欢迎的课，丝毫不加重学生的负担，反而促进了学生的学习。下面是心理教育活动课与一般学科课程的区别。

2.心理健康教育课的学科性质

心理健康教育活动课是有目的地运用心理学知识，形成心理技能，在心理健康教育活动中培养学生良好心理品质的课程。像一般活动课程一样具有活动性、开放性、系统性和主体性等特性。但它又与一般的活动课程有所不同，心理健康活动课是把心理训练的内容放在活动中，让学生在活动中感悟、体验、接受行为训练，在具体的活动中，吸收团体辅导的一些方法，从而达到提高学生心理素质的目的。 心理健康教育课将给学生传授心理知识，引导学生分析心理现象，解决心理问题，它涉及心理学、教育学、教育心理学、卫生学、社会学、统计学等多方面的知识。它既属于心理学的范畴，又属于教育学的范畴，还属于社会学的范畴，因而心理健康教育是一门综合性、应用性学科。心理健康教育又是多门学科的交集，处于各学科的边缘地带。所以，心理健康教育是新兴的一门综合性、交叉、应用学科。

3.心理健康教育活动课的特征

心理健康教育活动课程的一种，由学校有目的，有计划，有组织的通过开展适应学习心理发展需要的形式和内容的活动，促使学生产生良好的心理体验，实现学生心理素质的优化和发展的目标的一种课程形态。心理健康教育活动课具有以下几方面的特征：

（1）寓心理健康教育于活动之中。动性是心理健康教育活动课程的突出特征，现为教师根据心理知识并围绕学生生活组织相应活动，使学生在活动中进行智力开发、情感陶冶、意志训练、行为养成、从而达到提高心理素质的目标。

（2）活动形式多样，满足学生兴趣，适应学生生长要求。心理健康教育活动形式多种多样，有游戏，小品，角色扮演，辩论等，活动的多样性能紧紧抓住学生的自发兴趣和注意力，进行愉快学习，适应学生生长的要求，有利于学生良好心理品质的培养和训练。

（3）能较好的发挥学生的主体作用。学生自身的活动他人所代替不了的，不能发挥学生主体作用的活动是无效的活动。心理健康教育活动，强调学生的参与意识、实践意识、主动意识，学生始终是以主体活动者的角色出现，而不是旁观者。充分发挥学生的主观能动性，可以讲是心理健康教育活动课的优势所在。

（二）心理教育活动课与一般学科课程的区别

心育课是以学生的成长发展特点为立足点，以培养学生的健康心理为主线，以学习、生活、人际交往为主要内容，通过情景体验，角色扮演、讨论分析等多种形式的系列辅导活动，帮助学生形成良好的自我观念，树立理性的阶值观，增强其情绪调控能力和耐性能力，具有良好人际关系和社会适应能力的活动课程。在自己的教学和探索中，我把心育课与一般学科课程进行对比，从以下几个方面尝试探索心育课的教学。

1.心育内容，以优化为主。

一般学科课程侧重人类积累的学科知识的传授，注重知识的内在逻辑性及其相应的技能培养，比如，数学课主要通过数学教学活动，向学生传授有关数学的概念、定义、定理，训练学生的基本数学运算、推理能力，在这个过程中，虽然包括对学生的注意、记忆、想象、思维等训练品质的培养，但这是有机地融于教学之中，心理教育的内容显得弥散，而且是侧重在对学生智力心理的培养主要目的是为学生掌握知识服务。只要有利于学生良好的自我意识

的建立，良好学习心态的形成，情绪的合理调控，良好人际关系的建立，挫折承受能力的提高，创新意识和能力的培养，这样的内容就能成为心育课的内容。

而心理教育活动课不是单纯的心理学知识的传授，也不是单项心理品质的训练，它以学生个人的直接经验为中心，在学生没有学习知识的压力下，为学生提供了一个放松心情的缓冲地带，使学生在这里能够重新审视自我、认识自我、悦纳自我，为更好地发展自我奠定基础。它使在学校教育中不明确的心理教育明确起来。它的侧重点主要包括：良好自我意识的建立、理性价值观念的建立、情绪的合理调控、良好人际的建立，挫折承受能力训练指导等。 例如，在对学生的交往过程进行观察中，我发现不少学生平时不善于说“对不起”，因而人际关系比较紧张。于是我设计了《道歉的魅力》这一活动。将现实生活中两名学生因口角之争而打架的事排成了小品作为教学内容，搬进了课堂。学生觉得很亲切，同时它又像一面镜子，让学生重新审视自我，明白善用真诚的道歉能使自己交到更多的朋友。

2.心育形式，以活动为主。

学科教育以讲授为主要形式，即使是活动式教学，也是学生自身单个活动居多(比如，学生看书自学、进行实验操作)，学生之间、师生之间的交流互动不足，讨论局限于讲授的知识，参与讨论的学生范围有限。

心理教育活动课以活动为主要形式，在班中一般以小组为单位开展各种活动。主要有游戏、情景创设、角色扮演、讨论等方式。这里的游戏、活动不同于学生的那种自发游戏，也不同于一般意义上的活动。心理教育活动课中的游戏和活动是根据学生年龄和心理特点，根据心理教育的目标选择设计的、有主题、有活动形式和方法、有设计方案、能控制活动的过程、能评价活动的结果。

例如：在五年级开展了《送你一缕阳光》的活动。为了唤起学生已有的情感体验，我设计游戏：制作情绪蛋糕，让学生将生活中遇到过的或喜或忧或怒或惧的事用不同的颜色或形象，做成蛋糕上的装饰，并在小组内交流这些体验。在活动中有一名女生谈到了自己的母亲，伤心得黯然泪下。这时班上的同学纷纷安慰她，使她真情流露，自然地给她送来了一缕阳光。

3.师生关系，以学生为主。

学科知识教学过程中，教师对知识拥有权威性，虽然随着新型教育观念的变革，信息的飞速发展，这一权威性有所削弱，但总体上，应试教育中教师发展的职能仍是传统意义上的传道、受业、解惑，教师的主体地位比较明显，学生处于相对被动的地位。

心理教育活动课中的师生关系是一种新型的人际关系，平等、相互尊重、真诚、亲密，像大朋友和小朋友的关系，还似向导与游客的关系，心育角色，以学生为主；学生是关系中的主体，教师发挥的是主导作用，对学生持非批评态度，鼓励学生自主探索，为学生提供心理服务，教师给予学生充分的尊重、理解、信任。师生之间的活动是一种合作的、民主的、商谈式的协助活动，教师不是代替学生解决问题，而是协助学生解决问题。心育课的课堂是为了给学生提供一个放松心情的缓冲地带，要以学生的直接经验的交流为中心，因而主角是学生，教师在课堂上只是一个环境的创设者，心灵的倾听者，积极的旁观者，是一个配角。

例如，在《做一个快乐的人》这一活动中，我设计让学生写烦恼，说烦恼，解决烦恼，总结经验的一个系列活动。学生在轻松的音乐背景中倾诉自己的烦心事，交流自己成功战胜烦恼的经验，积累了许多消除烦恼成为快乐的人的方法，体验到消除烦恼后的轻松愉快。教师只是在一旁引导活动向深层开展，协助学生解决烦恼。最后，学生还能用活动中学到的方法去解决生活中的烦心事，情绪的调控能力得到了提高。因此，心灵的成长是教师无法替代的，心育课的任务是帮助学生做塑造自己心灵世界的主人。

4.心育引导，以体验为主。

从心理机制来看，学科课程教学是一种认知过程，着重训练，是学生对所学知识的概念、原理等本质规律的把握，而心育活动课教学主要是对学生情绪的唤醒，注重学生的心理感受及心理体验，在教学过程中注重让学生进行体验、感悟。心育课的课堂是一种心与心的交流，情与情的碰撞，体验在这里生成，感悟在这里形成。不要概念也不要原理，只要有心灵的成长。

例如，在《让朋友喜欢我》活动中，我利用生活中学生交往的两个片段，唤起学生的生活经验和相应的情绪体验，通过学生对主人公的评价，感悟到热情、大方的人会更让朋友喜欢。再让学生玩《拷贝不走样》的游戏（游戏的其中一条规则是：每次由一名同学邀请他的8

个朋友一起玩。），在游戏中有些同学被请到多次，这说明他的朋友比较多，他感到很快乐。而有些同学一次也没被请到，说明他的朋友比较少，他感到很扫兴。在谈感受的过程中，同学们都觉得朋友多真好！这时我让学生总结升华，为了交到更多的朋友，我还应努力做到些什么。于是学生将感悟写下来，同时也写进他们的心里。

5.心育评价，以综合为主。

学科课程的评价主要是以考试作为主要形式，对学生知识掌握状况做客观定量评价。心理教育活动课效果的评价，以心理测验、问卷调查等方式对学生进行综合评价。

总之，心理教育活动谋与一般学科课程的不同：一般学科课程内容以知识为中心(间接经验)，形式以教师讲授为主、学生被动接受，关注学习结果，师生关系以教师为中心，评价方法以客观定量评价为，心理机制注重学生知识的系统逻辑性。心理教育活动课内容以学生的直接经验为中心，形式学生活动为主，主动探究，注重过程经验，师生关系以学生为中心，评价方法以主体综合评价为主，心理机制注重学生的情绪的唤起和情感。