青少年心理发展与教育第五讲
《青少年心理发展与教育》第五讲 练习题
一、概念解释
1.自我同一性:即认定自己是怎样的一个人,我是谁?我会怎么样?包括对自己的个性、兴趣、能力、价值观、身高体重、相貌及其行为方式的认定。
2.角色混乱:指一个人不知道自己是谁、不知道有什么方向,是一种自我定位失衡的情况。
3.人格的掩饰性:指一个人由于某种原因不愿展现的人格成分,即面具后的真实自我,这是人格的内在特征。
4.成人感:是指青少年感到自己已经长大成人, 渴望参与成人角色, 要求独立、得到尊重的体验和态度.
5.自卑感:是一种不能自助和软弱的复杂情感。有自卑感的人轻视自己,认为无法赶上别人。
6.自我评价: 是自我意识的一种形式。主体对自己思想、愿望、行为和个性特点的判断和评价。儿童把自己当作认识主体从客体中区分出来,开始理解我与物和非我关系后,通过别人对自己评价和对别人言行评价的过程中,逐渐学会自我评价。它是自我意识发展的产物。
7.自我体验:是伴随自我认识而产生的内心体验,是自我意识在情感上的表现,即主我对客我所持有的一种态度。
8.价值观:指的是人对周围世界中人、事、物的看法,是个人据以评价和区分好坏的标准,它可以推动并指引个人做出决定和采取行动。青少年阶段是价值观确立的时期。
9.积极人格:积极人格特质是任何事情成功的基本要素。这类灵性资产包括乐观、专注力、毅力、诚实、勇气、真诚、勤奋,以及许多其他的特质。
10.人格塑造:在一定的人格基础上进行对人格完善的过程。
二、单项选择题(在每小题给出的四个选项中,选出一项最符合题目要求的选项)
1.埃里克森认为,中学阶段所要面临的心理社会危机是( C )。
A.勤奋对自卑 B.亲密对狐独 C.同一性与角色混乱 D.主动对内疚
2.同一性发展的最低状态是( C )。
A.同一性获得 B.同一性早毕 C.同一性迷乱 D.同一性延缓
3.自我意识发展有两个飞跃期,第一个是婴儿期,第二个是(B )。
A.幼儿期 B.青春期 C.儿童期 D.青年期
4.下面哪一项不是青少年自我体验发展的特点( A )。
A.社会性 B.从闭锁性走向自卑感 C.成人感 D.自尊感
5.青少年随着身心的成熟,开始主观地、有意识地选择符合自己的评价标准,形成个人特有的价值观。这体现出价值观的什么特点( B )。
A.主观性 B.选择性 C.稳定性 D.社会历史性
三、填空题
1.人格包含两层含义,其是是人格的外在表现,其二是面后的真实自我。
2.同一性是个体的自我统合,是指个体寻求内在合一及连续的能力,同时合一与连续的感觉也要与个人所在的环境相配合。
3.青少年的主要情绪困扰表现为自卑感、抑郁、焦虑和强迫等方面。
4.玛西娅的延缓期是指形成同一性的过程,在做出决定前经历一段对几个可能的选择进行探索的时期,处于延缓期的个体强烈地被探索与遵从所困惑。
5.价值观萌芽于幼儿期、童年期,主要是接受社会既定的价值。
四、判断正误
1.追求个人自我同一性的一个重要表现是个人神话和假想观众。(√ )
2.同一性延缓表现为一种高度的遵从与承诺而不做探索。(√)
3.小学生开始在心理上把自我分成“理想的自我”和“现实的自我”两个部分。(× )
4.在初中阶段,青少年的自我评价正接近成熟。他们能够独立地从个性品质评价自己,基本形成自我批评的态度,他们的自我评价在一定程度上达到了主客观的统一。(√)
5.青少年价值观学习的历程可分为四个阶段,即:先有价值感,而后有价值观,进而建立价值标准,最后才能作价值判断。(√)
五、简答题
1.青少年人格发展的一般特点有哪些?
答:青少年在人格发展方面,表现出三个特点:
第一是伴随着生理的逐渐成熟,产生了 “独立感”和“成人感”,渴望摆脱成人的控制,迫切要求独立自主,喜欢自我表现和发表自己的看法;
第二是开始关注 “自我”,关心自己与他人的内心世界,逐步从行动的动机、道德品质和人格特征等方面来评价自己和他人的行为;
第三是开始了解、接纳和逐渐掌握更多的行为规范、价值标准、社会角色,并对自己的未来角色进行定位和认同,喜欢独立探索和思考一些问题。
随着自我意识的不断发展和抽象逻辑思维能力的提高,青年人更多地运用社会价值和社会意义来衡量和评判许多社会现象,开始关注人生、思考人生、投身人生,他们在家庭、学校和社会实践活动中获得了价值标准和道德规范,学会了与谋生有关的本领,发展和养成了独立性、创造性和自我同一性,其人生观、价值观在这一关键时期得以形成。
2.如何理解埃里克森的心理社会性人格发展理论?
答:埃里克森是新精神分析学派的代表人物,重视社会文化对于人格形成与发展的影响。他针对人格在人生全程的发展特点,提出了其心理社会危机理论。
埃里克森的理论认为,个体人格在一生中的发展会经过一系列的发展阶段,每一阶段都有发展上特定的目标、任务与要解决的主要问题。各个阶段相互依从,后一阶段发展任务的实现要依赖于早期各发展阶段任务的实现。在每一个发展阶段中,都有一个需要解决的心理社会危机,每个危机都涉及一个积极的选择和潜在的消极选择之间的冲突。每个心理社会危机的解决及其解决方式对于个体后继的心理社会发展与人格健康发展都具有重要影响。
埃里克森的人格发展包括八个阶段:信任对不信任(从出生到1.5岁)、自主对羞怯与怀疑(1.5~3岁)、主动对内疚(3~6岁)、勤奋对自卑(6~11岁)、同一性对角色混乱(12~18岁)、亲密对孤独(18~35岁)、繁殖对停滞(35~65岁)、完美无缺对悲观失望(65岁以后)。
3.为什么说青少年自我同一性的发展是其人格发展的核心?
答:同一性是个体的自我统合(self-synthesis),是指个体寻求内在合一(sameness)及连续(continuity)的能力,同时合一与连续的感觉也要与个人所在的环境相配合。换句话说,自我同一性是个体面对新环境时将过去经验连续下来的感觉,是对自己目前的知觉与对未来期望的统整,同时接受自己与自己所在的群体。
追求个人自我同一性的一个重要部分是关注个人的外表,包括衣服、化装、走路方式和穿着方式等,与这种对理想外表的追求同时出现的是个人神话和假想观众。另一个认同危机是性别认同危机,即通过友谊来寻找轻松自在的性别表达方式,这一阶段的青少年经常会说他们继续去学校的原因是要与朋友们在一起或是想接近他们迷恋的某个人。埃里克森指出,青少年为上学给出这样的理由是正常的,因为它代表了一种轻松的性别表达方式以及借助友谊建立自我同一性的需要。
对自我同一性的追求还表现为,青少年会努力地去发现或证明自己的人格,这就是为什么能看到他们经常模仿自己所崇拜人的态度和行为的原因。在整个青
少年期,学生会与他们所崇拜的媒体人物的外表和行为竞争,也会与现实生活中他们所处的朋友团体里的成员竞争。解决“我是谁”的问题对青少年期个体的发展非常重要,学生不仅要考虑清楚“我是一个怎样的人”、还要考虑“我将成为怎样的人”。
当个体还不完全清楚自己是谁或自己要成为什么样的人时,如果作出生活选择是不利的。随着社会的发展,青少年对于自己未来的选择越来越具有灵活性,怎样选择往往困惑着他们。你还记得你为了要做什么的问题而发生困扰时的感受吗?如要考哪所大学,要学什么专业?也许你现在仍处在试图作决定的过程中。
4.如何塑造和建构青少年的积极人格?
答:成熟的人格,并不意味着人格的完美,但它对人生的价值、态度、责任以及生活方式、思维习惯、道德情操等都有一套较为稳定的态度取向和行为表现。对于青少年而言,塑造和建构积极人格应从以下几个方面去努力:
(1)建立积极正常的情绪生活。
(2)加强意志锻炼,增强挫折耐受力。
(3)自觉检查、修正人格弱点,培养健康人格模式。
(4)提高思维能力,养成良好的思维品质。
(5)树立远大理想和科学人生观,在求知和实践中实现自身素质提高。
六、论述与案例解析题
1.如何克服青少年人格发展中会遇到的各种困扰?
答:每个人的人格都有一定的缺陷,在人格发展中也会遇到各种困扰。但只要敢于面对自我,不文过饰非,缺点就能被控制一一定的限度之内。克服不良人格弱点,可从以下几个方面去做:
(1)不断保持最佳心理状态,通过成功的想像,使自己的身心保持思维活跃,情绪稳定,坚定果断,自尊自强的人格特征。
(2)自我激励,以模范人物或崇拜的成功者为榜样,不断鞭策自己。
(3)自我暗示,自我提醒,自我督促。
(4)习惯潜化,即习惯成自然,习惯的力量比任何理论的力量来得更大。 人格塑造的关键在于努力培养自己良好的生活习惯和工作习惯,从培养习惯到人格改变,要求能够针对暴露出来的人格弱点,有意识地培养与之相反的习惯。通过这种新的习惯来克服和改变原有的性格弱点。在个人最容易暴露人格弱点的地方,坚决克服对抗,用相反的习惯去克服战胜它。该办法将有助于个人积小胜为大胜,最后达到塑造和改变人格弱点的目的。
2.设计一个提高青少年正确认识和评价自己的教育活动。
认识自我、悦纳自我
一、设计的现实意义:
身体的健康也包括心理健康,初中阶段的学生正处于青春期,正是身体走向成熟而心理渴望成熟却仍然稚嫩的矛盾期。这一时期,教导学生正确认识自我、从而接受自我、悦纳自我对于学生健康成长非常重要。本教案针对八年级同学的心理特征尝试设计。
二、活动过程:
【游戏导入】
活动之前,我们大家一起来做个小游戏。请同学坐好,请大家跟着我一起做:用你的右手摸你的右脸。(教师故意用右手去摸下巴或上额,以此误导部分同学)好,停下来,看一看你做的对不对?
教师总结:老师有两个有意思的发现1、有些人擅长视觉接受事物(指令)、有些人擅长听觉接受事物(指令),2、当少部分同学看到自己的动作跟他人不一致时,就很快否定自己,修改动作以保持跟他人的一致,这是一种从众心理。其实你完全没有必要感到羞愧,因为事实上老师通过不同的方式,发出了两套不同的指令。这就是奇妙的心理学。我们今天希望从心理学的角度帮助大家正确认识自我、悦纳自我。
【出示标题】
认识自我、悦纳自我
有人说,一个人如果连自己都不爱,那他就不能奢望别人来爱他、别人对他好;所以每个人都要爱自己、悦纳自己。爱自己、悦纳自己的基础是——正确地认识自我。
【具体过程】
(一)认识自我
1、诗歌鉴赏:
你站在桥上看风景,
看风景的人在楼上看你;
明月装饰了你的窗户,
你装饰了别人的梦。
——卞之琳
诗人卞之琳用朴实无华的语言为我们塑造了美好的意境,仿佛是一幅色彩淡然而意境优美的风景画,此外平常无华的语句下还蕴藏玄妙的哲理:人即风景。从我们今天的角度来说,我眼中的我、你眼中的我结合起来,才是完整的自我。人要全面地、正确地认识和评价自我!
2、说说我自己
那么,你能不能正确地评价一下自己呢?请一、两位同学介绍一下自己。然后根据同学的自我介绍引入下一环节。
3、自我小知识:
生理自我:指个体对自己身体、外貌、体能等方面的认识。(高高的个子、清秀、短发等)
心理自我:指个体对自我性格、能力、兴趣、特长等方面的认识。(爱运动、喜欢唱歌)
社会自我:指个体对自己所处各种社会关系中的角色、地位等方面的认识。(地位高、受欢迎、威信高)
我们正确地认识自我,就要结合自我的三个层面。
4、悦纳自我的正确态度:(悦:高兴、使之高兴;纳:接受、接纳) 第一、接受自己的全部,无论优点还是缺点,无论成功还是失败。
第二、无条件的接受自己,接受自己的程度不以自己是否做错事有所改变。 第三、喜欢自己,肯定自己的价值,有愉快感和满足感。
正确地认识自我有什么好处呢?让我们通过一个小故事来了解一下。
5、小小故事会:“口吃”的雄辩家
狄摩西尼是古希腊政治家、雄辩家。他7岁时父亲去世,家产被监护人侵吞了。他成年后,决心向法院提起诉讼,以讨还被夺走的家产。然而,由于他患有口吃,无法到法庭去陈述自己的意见。面对自己身体方面的缺陷,他没有灰心,没有放弃,而是勇敢地接受了事实,并尝试努力去改变它。从此,狄摩西尼每天口含石子,面对大海练习发音,训练雄辩术。功夫不负有心人,后来,他终于学会了正确发音,掌握了雄辩这门技术,在法庭上以流畅有力的言辞击败了对手,打赢了官司。
提问:这个故事对同学有何启示?成功往往要基于正确自我认识的基础上进行努力。正确的自我认识,就像把握了成功的方向,建立在非正确自我认识基础上的努力,很大程度上成了无用功。
过渡:要想认识自我、悦纳自我,在生活的社会群体中建立良好的人际交往关系必不可少。
6、良好的人际交往
拥有良好的人际关系,使人精神愉悦,做事更能获得他人或集体的帮助,反之,人际关系恶劣,使人精神郁闷、郁郁寡欢。很多时候,细节决定成败,你在处理与同学他人的关系中,如能成功使用交往技巧,将事半功倍。
——换把椅子坐一坐(空椅子技术)
第一种是“倾述宣泄式” 这种形式一般只需要一张椅子,把这张椅子放在来访者的面前,假定某人坐在这张椅子上。来访者把自己对内想要对他说却没来得及说的话,表达出来,从而使内心趋于平和
第二种叫“自我对话式”。 就是自我存在冲突的两个部分展开对话,假如来访者内心有很大的冲突,又不知道如何解决时,放两张空椅子在来访者面前,坐在一张椅子上,就扮演自己的某一部分,坐在另外一张椅子上,就扮演自己的另一部分,依次进行对话,从而达到内心的整合。
第三种叫“他人对话式”。 它用于自己与他人之间的对话,操作时可放两张椅子在来访者面前,坐到一张椅子上面时,就扮演自己;坐在另一张椅子上时,就扮演别人,两者展开对话,从而可以站在别人的角度考虑问题,然后去理解别人。
7、合理的情绪宣泄
1、青少年的情绪有何特点?
——不稳定性、强烈性、自控能力差
针对青少年情绪的这一特点,更要注意合理的宣泄。
2、合理宣泄和不合理宣泄
请同学列举:你觉得哪些行为能使你的情绪得到合理宣泄?
在同学回答的基础上总结:合理宣泄要符合两个条件,那就是不伤害自己、不伤害他人。
相反,哪些行为是不合理宣泄呢?——1、迁怒2、暴力3、电子游戏4、吸烟喝酒毒品(伤害自己、伤害他人)
3、新事物介绍:如今新生事物越来越多,有一些专门的场所,提供相应的器具供人发泄情绪,但要注意不要将不良情绪带离特殊场合。(图片对比:心理发泄与巫毒娃娃)
悦纳自我、拥有良好的人际关系,必需要克服嫉妒。
8、克服嫉妒
嫉妒是人的本性,在合理范围内可被视为正常反应。如果让自己的内心充满妒嫉,可能使行动不顾后果,做事缺乏考虑。
1、停止拿自己与他人比较
2、培养丰富/洒脱的心态
3、承认嫉妒 (1)承认感觉(2)你的想法和情感不等于你(3)你是它们的观察者,它们只是你生活的过客。(4)想想什么对你有益
4、思考嫉妒想告诉你什么
9、良好的心态(心态决定命运)
要愉快地接纳自己,使自己高兴,很多程度上是由自己的心态决定的。幸福是什么?网上近年来流行一种说法:幸福就是猫吃鱼、狗吃肉、奥特曼打打小怪兽!这种调侃的说法说明幸福很大程度上是由良好的心态决定,只有拥有良好的心态,才能有平淡是福的理念。正是有了良好的心态,才能更好地接纳自己、悦纳自己。
“生活是一面镜子,你对它笑,它就对你笑;你对它哭,它也对你哭。”确实,不管你生活中有哪些不幸和挫折,你都应该以欢悦的态度、达观的性格微笑着面对它。
或者用苏东坡和僧侣佛印的故事来说,心里有佛、眼里便是佛。
10、趣味心理学:告别习惯的误区。(图见课件ppt)
人们常说:眼见为实!但眼见就为实了吗?眼睛不会欺骗我们吗?——展示图片
总结归纳:当周围的因素发生改变的时候,这些因素会影响和干扰我们的判断能力,使我们陷入习惯的误区。我们要多视角全面客观地认识自我了解自我。 11心理学小常识。
心理障碍常见类型介绍,帮助学生明确如何克服常见障碍,正确认识自我。
【收获与提高】我们正处在别扭的动荡的青春期,尝试正确认识自我、悦纳自我,养成良好的心理习惯。
【课外心理学知识拓展】心理暗示小常识