如何从口吃患者成长为演说家

如何从口吃患者成长为演说家

暨稻草人的成功之路

第一讲、是否口吃和口吃现象本身毫无关系

我们若想矫治口吃，首先必须明白一个道理，是否口吃和口吃现象本身毫无关系。 谁都知道，算数时答案错不错和答案本身没有一点关系，答案不过是一个结果。答案对错在于算术方法是否符合数学规律。算术方法正确了，不去控制答案，答案也不会错，而算术方法不正确，即使千方百计去控制答案，答案也照样错。 口吃也是一样，口吃是否出现也和口吃现象本身没有一点关系。口吃就象算数时算错的答案，只是一种结果，是否口吃在于发音方法是否符合发音规律。

现在，我们已经知道了是否口吃和口吃现象本身毫无关系，口吃只在于发音方法是否符合发音规律，也就是是否口吃在于发音器官发音时的肌肉动作是否能够完成，发音各器官是否配合和谐，简单说就是发音各器官在发音时的肌肉动作是否完全符合发音规律。

明白了这些道理之后，我们就没有必要再去注意口吃，控制口吃，消灭口吃了。我们以后所要做的，也就是使我们每次的发音方法都完全符合发音规律。每次的发音方法都完全符合发音规律，必然是每次发音都不发生口吃，长时期的不发生口吃的结果，就使对口吃的恐惧感逐渐降低了。更重要的，我们每次发音时的发音方法都完全符合发音规律，慢慢的、就必然会形成和正常人一样的完全符合发音规律的说话习惯。

第二讲、彻底改变以前的说话习惯

为什么要彻底改变以前的说话习惯？因为对我们来说口吃已经很多年了，就会使发音时的不符合发音规律的能产生口吃的各器官的肌肉动作与所发的口吃的音以及周围环境之间建立暂时的联系，也就是形成了条件反射。以后，如果再发某个音，或一到某个口吃过的环境，就会立刻唤起以前曾经口吃过的记忆信息，就立刻有了怕口吃出现的心理，也同时容易反射性的做出和以前口吃时所做的动作相同的肌肉动作，那么，结果所发出的也自然还是和以前口吃时一样的音。

由于以前口吃的音与发音时的各器官的肌肉动作之间已经形成了条件反射，所以，若想不受以前形成的条件反射的制约，那么，就要改变以前的说话习惯。表面上看，改变以前的说话习惯是改变音调，而实质上，则是改变以前的发音时的各器官的肌肉动作。也就是把过去说的正常话的条件反射彻底废除，以前的正常话一句也不说了，也就和以前的口吃、口吃习惯彻底断绝了关系。 我们要重新学习和正常人一样的完全符合发音规律的发音时的肌肉动作，并一直练下去，最终形成和正常人一样的完全符合发音规律的说话习惯。

第三讲、发音方法要完全符合发音规律

在你知道了是否口吃与口吃现象本身毫无关系以后，再不说以前的正常话，那么，所做的就是如何使发音方法符合发音规律。

发音方法符合发音规律包括两条：

1、 每次说话前先吸气，吸完气立刻吐气，吐气时同时发音。

2、 发音时每个单词的第一音都要突出诱导。

所有的口吃患者在发音发不出时，都只有一个原因，就是发音时，没有气流冲击声带。口吃患者每次发音时，都拼命的想把所说的话说出来而不口吃。他的注意力全放在所发的音上，全放在怎样控制口吃上，他会不顾一切的，拼死命的去发所要发的音。一方面是他的注意力全放在发音上，不管发音方法是否符合发音规律；另一方面，是因为已形成了口吃习惯，在口吃习惯废除以前，他即使想符合发音规律也根本做不到。这样的结果是，口吃患者的本意是想不口吃的把话说出来，而事实却与本意相反，常常口吃，常常说不出要说的话。

说话前先吸气，吸完气立刻吐气，吐气时同时发音，就能保证发音时，有足够的气流冲击声带。

每个单词的第一音突出诱导有两个目的：一是改变了以前的说话习惯，就是发音时发音各器官的肌肉动作与以前发音时各器官的肌肉动作不同，二是为发音各器官完成本身工作并和谐的配合，提供了充分的时间。

在改变了以前的说话习惯后，发音方法再符合发音规律，必然不口吃。这是必然结果，我们的目的只有一个，就是最终形成和正常人一样的完全符合发音规律的说话习惯。

第四讲、形成和正常人一样的完全符合发音规律的说话习惯

说话不口吃不是我们的目的，而形成和正常人一样的完全符合发音规律的说话习惯才是我们的目的。若想在几十天内不口吃，说几万句话不口吃极容易做到。而终生形成和正常人一样的说话习惯却必须进行训练，我们把旨在形成和正常人一样的完全符合发音规律的训练方法称为发音法。

发音法绝不是对付口吃的武器和工具，正常人说的正常话就是发音法，一切符合发音规律的发音方法也都可以称为是发音法。因为我们以前形成的不符合发音规律的说话习惯已经废除，所以，必须象儿童学话一样的重新学习一种符合发音规律的发音方法。这样，就要求由慢到快，逐级训练。所谓矫治口吃，实际上，就是和学习任何一种技术一样的学习完全符合发音规律的说话技术。我们学会了，发音方法符合发音规律，自然不口吃，并不是把口吃消灭了。我们一直这样说下去，自然一直不口吃，慢慢的，就自然形成了和正常人一样的完全符合发音规律的说话习惯。

发音法与正常话的区别在于发音时，每个单词第一音都要突出诱导。诱导的目的前面已经讲过，就是：

一、与以前的说话习惯相区别，所谓改变以前的说话习惯，表面上是改变音调，实质上是改变以前发音器官发音时的不符合发音规律的肌肉动作。

二、为吐气和发音的配合提供充分的时间。我们的目的是形成和正常人一样的完全符合发音规律的说话习惯，而在建立这种习惯时，诱导则是我们终生各器官都配合和谐的保险系数。它是各器官配合和谐完全符合发音规律的保险系数，不是不口吃的保险系数。当然，发音方法永远符合发音规律自然永远不口吃，但不口吃只是发音方法符合发音规律的必然结果，并不是我们采取诱导等方法控制或消灭了口吃。你即使20年后发音方法不符合发音规律，那么，还照样会发生口吃。当然，你如果20年不口吃，就说明你早就形成了和正常人一样的完全符全发音规律的说话习惯。

我们一共有三种发音法，要形成符合发音规律的说话习惯，从学习第一种发音法开始。 发音法为什么要分三种呢？其实，分几种都行。目的只有一个，就是完全掌握和正常人一样的符合发音规律的说话技术。因为你以前没有掌握这种说话技术，所以，必须从头学起。就象一个儿童刚刚呀呀学语一样，要从慢到快，循序渐进。

第一种发音法的要领时：发音时每句话的每个单词的第一音随着吐气轻轻诱导发出，每句话只能讲2-3个字。所谓诱导，就是每个单词第一音随着吐气发出时，都从低处向高处提，到了最高处向下滑，再发第二、第三音，读完每一个单词都要把气用尽，下次重新吸气。

无论一个单词是两个还是三个字，气主要都放在第一个字上，突出第一个字。如果是两个字，时间比例是3：1，如果是三个字，时间比例则是3：2：1。

下面开始练习第一种发音法

发音练习：我们的目的只有一个，就是要最终形成和正常人一样的完全符合发音规律的说话习惯。要想形成这样的说话习惯，首先得知道，是否口吃在于发音方法是否符合发音规律，和口吃现象本身毫无关系。古今中外所有的口吃患者都不明白这个道理，每次发音时，都一律的注意口吃，千方百计的控制口吃，力图使口吃不出现。他们不知道口吃只是发音方法不符合发音规律的必然结果，口吃现象就象算数时算错的答案一样，错不错在于算术方法是否符合数学规律，和答案本身没有关系。口吃患者每次发音时，都采用着不符合发音规律的必然会发生口吃的发音方法，而又希望所发的音不口吃，这就象每次算数时，都采用着不符合发音规律的、必将得出错误答案的、错的算术方法去算数，而又希望所得的答案不错不

能成功一样。

明白了这个道理，你还能再去注意口吃、控制口吃去吗？

看来，要形成和正常人一样的完全符合发音规律的说话习惯并不难，只要每次发音时的发音方法都符合发音规律就是。

但要使每次发音方法都符合发音规律，首先还必须改变以前的说话习惯。

以前的说话习惯也就是口吃习惯，口吃习惯就是言语系统内各器官在发音时，不符合发音规律的肌肉动作与所发的音之间建立了暂时的联系，也就是它们之间形成了条件反射。反射形成后，以后再发以前口吃的音，发音器官就容易反射性的做出：以前发音时的那种不符合发音规律的、必然会发生口吃的肌肉动作。动作做出后，所发的自然还是口吃的音。改变以前的说话习惯就是每次发音时，发音器官都要做出和以前发音时不同的肌肉动作。动作不同，就表示发音时将不再受以前所形成的条件反射的制约，改变以前的说话习惯、具体表现在音调不同。

改变以前的说话习惯，就是永远不再说以前常说的正常话。 正常话不说了，你就与口吃再也没有一点关系。你能做到这一点，就说明你在步入正常人行列的行军路上，成功了一半。

正常话不说了，你就将不再受以前所形成的条件反射的制约。那么以下所应该做的，就是如何使你的发音方法符合发音规律。从广义的角度来讲，符合发音规律就是言语系统内的各器官在发音时完成本身工作，和各器官配合和谐。而从狭义的角度上说，就是每次说话前先吸气、吸完气立刻吐气、吐气时同时发音。吸气不要多，要和正常呼吸一样。

吐气时同时发音就是配合和谐，就符合了发音规律。在发音时，还要记信，每个单词的第一音都要突出诱导，诱导就是改变了以前的说话习惯，就表示发音器官发音时的肌肉动作与过去发音时的肌肉动作不同，就表示发音时将不再受以前所形成的条件反射的制约。同时，诱导也为各器官的配合提供了充分的时间。只要每个单词的每一音都突出诱导，就能使你每次发音都能很容易的配合和谐，符合发音规律。你若想使你说话轻松，那么、你就应该故意的使你的诱导再突出一些！

在第一、二种发音法时，要利用尽可能多的场合与人对话。在这样的速度下，任何人都会很容易的成功。哪个范围成功的次数越多，哪个范围的恐惧感就降低越快。在这个阶段，如果练习过少，以后提高速度时就可能会有恐惧感。

在每次练习时，都要记住：我们并不是努力地用这个方法练习发这些字，而是用这些字来练习这种新的说话方法。在这么慢的速度下，配合不十分和谐也不会口吃，所以不能以不口吃为目的，而要使每次的发音方法都符合发音规律。每次的发音方法都符合发音规律，当然不会发生口吃。也就是次次这样练下去，必然次次取得成功，但我们的目的并不仅仅为了取得成功，而是每次都这样练下去，每次都完全配合和谐，才能为最终形成完全符合发音规律的说话习惯奠定坚实的基础，才能最终形成和正常人一样的完全符合发音规律的说话习惯。

懂得了是否口吃与口吃现象本身毫无关系，说话时不再注意口吃、不再控制口吃。知道了发音时各器官都配合和谐，都符合发音规律，每个单词每一音都要突出诱导。也知道了保证发音时各器官都配合和谐、符合发音规律，保证每个单词的每一音都突出诱导的最简单的办法就是每次发音都是练习！那么、所剩下的，就是时刻保证，在任何时候，你自己的说话速度都要与你本人的说话能力相适应。

如果一切都按矫治要求去做，那么，任何人在第一种发音法的速度下，就都能够很容易的配合和谐。在每次发音都能完全配合和谐的前提下，再利用一切可以利用的机会来练习发音法，就能尽快形成和正常人一样的完全符合发音规律的说话习惯。

当第一种发音法练到在任何场合都配合和谐，在任何场合都没有恐惧感时，才能开始学习第二种发音法。

每二种发音法的要领是：发音时，一句话中每个单词的第一音都要用诱导，一个词组内两个诱导成降幂排列。每个单词的第二、三音一定要降低，一句话不超过7个字，尾音不带拖音

每二种发音法也是练到在任何场合都配合和谐，在任何场合都没有恐惧感时，才能开始学习第三种发音法。

第三种发音法的要领时：发音时，一句话中每个单词的第一音随着吐气轻轻诱导发出，其余字正常旋律。要有感情、有语气，接近中央人民广播电台播音员的声音、速度，每分钟以约160字为宜。

第五讲、说话速度要与本人的说话能力相适应

说话能力，即指发音时，言语系统内各器官完成本身工作和各器官配合和谐的能力。一些口吃患者在刚刚学完第三种发音法后，往往嫌说话速度较慢，即想尽快提高说话速度。结果，速度是提高了，但各器官却又往往不能配合和谐。这样，一方面破坏了刚刚建立的一点都不巩固的说话习惯，另一方面，配合不和谐必然会发生口吃，口吃的结果是又增高了刚刚降低的恐惧感，也等于为形成和正常人一样的完全符合发音规律的说话习惯重新设置了障碍。 在学习第一、二种发音法时，你如果完全按照矫治要去去做，那么在这种第二种发音法的速度，你的言语系统内各器官在任何场合就都能完全配合和谐，这个速度也就说明能与你的说话能力相适应。 比较起来，这个速度比起正常人的说话速度是稍慢一些，但这是没办法的事，你苦恼也没用。就象你刚刚学习跳高，教练在别的运动员跳时，把横杆都放在1.8米，而你跳时，教练却把横杆放到1.3米上。你可能感觉失面子，但是也没办法，因为你的跳高能力就是能跳过1.3米的能力。你如果也把横杆放在1.8米上，横杆是与别的运动员放的一样高了，但区别是，别人能跳过去而你却跳不过去。 应该说，把横杆升高了不算好汉，真正跳过去才算好汉。

你如果把横杆老老实实的放在1.3米的高度上，一直跳下去，虽然最终也未必能赶上别的运动员的水平，但你的水平提高却是一定的。你如果一味固执的把横杆始终放在1.8米的高度上，那么，连续失败10000次，恐怕连你自己都会失去信心的。 还象打算盘，你刚学了珠算，能够算出任何一个数，这就是你的基础。当然，你还远远不如老会计打的那样快，那样熟练，这是必然现象。要知道，老会计刚学完珠算时，也和你现在一样，这根本就不值得苦恼。人人都清楚，打算盘要以不错为基础，还从来没有人打算盘时不管错不错，而光图快的。

我们的说话也是一样，每次发音，都要以不错——各器官配合和谐为标准。你如果果真在任何场合、在很长时期内说话时各器官都能配合和谐，那么，你即使比宋世雄还快十倍，也完全可以。 就象从来没有人说，你三岁不许上大学，五岁不许考博士，扛麻袋不许超过两千斤，跳高不许超过2.7米，跑百米速度不能低于9秒。 从来没有人干涉你，但你为什么不去那样做呢？因为，你自己也很清楚，就是你自己的能力根本达不到那个水平。

要知道，正常人那样说话，已说了一、二十年了，而我们才学了15天，你如果不是超天才，就不可能在15天内，达到别人一、二十年内达到的水平。其实，正常人也不同，我们所能达到的是，正常人说话比较慢的水平，这就是基础。我要说的是，我们不要干揠苗助长的傻事，也不要亡羊补牢。在华夏文化中，最荒谬的格言就是亡羊补牢。亡羊补牢最充分的体现了中国人的惰性。一个人，如果不知道羊圈坏了羊会跑掉，那是痴呆；而知道羊圈已坏还不去修补就是惰性；羊跑了再去修羊圈，当然比永远不修要强一些，但却是以亡羊为代价的，为什么不能曲突徙薪，防患于未然呢 我说这段话的意思是，我们不要再干亡羊补牢的傻事，亡羊补牢是一种无奈，实属下策中的下策。 我们知道了是否口吃和口吃现象本身毫无关系，从此就不再去注意口吃、控制口吃，知道了发音前要先吸气、吸完后立刻吐气、吐气时同时发音，并且知道了这就是各器官配合和

谐，就是完全符合发音规律。我们还知道了发音时，每个单词第一音都要突出诱导，诱导标示着改变了以前的说话习惯，而改变了以前的说话习惯就使我们以后发音时将不再受以前所形成的条件反射的制约。诱导也为各器官的配合提供了充分的时间。 在各器官都配合和谐、都完全符合发音规律的前提下，我们也知道，每次说话都要想到是在练习发音法。同时、我们更知道了无论在什么场合、发生什么情况，你的说话速度都要与你本人的说话能力相适应。这些，你都已经很清楚，那么，所剩下要做的，就是怎样尽快形成和正常人一样的完全符合发音规律的说话习惯。

第六讲、利用一切可以得用的机会练习发音法

我们知道了是否口吃和口吃现象本身毫无关系，知道了不能再说以前的正常话，并且知道了每次发音时的发音方法都要完全符合发音规律，而且，我们每一个人还都能够很容易的做到这一点。这时，我们就会发现，说话不口吃实在是一件稀松平常的事，根本不值得一提。即使长时期的不口吃也不能算治愈，只能算学会了和正常人一样的完全符合发音规律的发音方法。只有到什么时候，你不需要想着，而就能自然的和正常人一样，发音方法完全符合发音规律，也就是已经形成了和正常人一样的说话习惯时，才能算治愈。

也可以说，到现在为止，你还没有形成和正常人一样的完全符合发音规律的说话习惯。你与正常人的区别在于：你说话时，还要时刻想着，发音方法要符合发音规律。正常人则从来也不需要去想，什么时候你也不需要想着，能说话几百万次都自然的完全符合发音规律，那时，你才算和正常人一样，你那时才算大功告成。

对此，我无能为力，因为，这需要一定的时间。

究竟怎样做才能尽快形成和正常人一样的说话习惯呢？这就要利用一切可以利用的机会来练习发音法。

大家都知道学英语，在国内学英语，从初中到大学学十年英语，也不过是半个翻译的水平。

在国外呢？只要呆上一年，就完全可以达到这个水平。这是因为，在国内，触目尽是中文。每天只练习一小会儿英语，听到的是中国话，而对话、考虑问题、自言自语、全用中文，这样就很难形成习惯。而在国外呢？触目尽是英语，听的、讲的、尽是英语，吃、喝、拉、撒、睡都逼迫你必须尽快学会英语。这样，你除了全天候在各种场合学英语、对话用英语、自言自语用英语外，慢慢的、你考虑问题也会全用英语，这样下去，你又怎么可能不尽快形成习惯呢？

在学完第三种发音法后，我们除了多练习、多对话外，应该是自言自语也是练习发音法、默读、默想也全是练习发音法。比如你是学生，在老师讲课时，可以心里用练习发音法的形式把老师讲过的重要内容再复述一遍。躺在床上，吃饭、散步时，都可在心里把生活中重要内容象练习发音法一样的暗暗的复述。一句话，就是要利用一切可以利用的机会来练习发音法。我们的目的只有一个，就是最终形成和正常人一样的完全符合发音规律的说话习惯。当然最好是在人多的场合多对话，慢慢使你自己变成一个健谈的人，而且，这样做的效果也是事半功倍。其次是自言自语，只有在不能自言自语的场合才用默想的方式练习。

但要时刻记住：我们并不是努力地用这个方法练习发这些字，而是用这些字来练习这种新的说话方法。这还是把音发出来而不口吃当成了目的，这与我们矫治口吃以前的心理是完全一样的。就是每次发音时，都小心翼翼的，力图把话说出来，而又希望口吃不出现。

矫治口吃失败的原因有这样几条：

一、不明白是否口吃和口吃现象本身毫无关系，不明白是否口吃在于发音方法是否符合发音规律这一道理。如果明白这个道理，就会把注意力放在发音方法要符合发音规律上，而不会把注意力放在会不会口吃上。目光总盯在口吃上，每次说话都小心翼翼的，千方百计的要把口吃控制住，不顾一切的要把所说的话说出来。

二、每次说话没有想到是练习。想到练习发音法实际上把注意力放在发音方法是否符合发音规律上，如果想到使用发音法以达到不口吃的目的，就会把注意力放在会不会口吃上，

你在跟着录音带练习时、为什么没有恐惧感呢？为什么各器官都能很容易的完成本身工作、相互之间并能和谐的配合呢？关键在于：你在跟着录音带读，想的是都是在练习发音法。你如果光想着把所说的话说出而不发生口吃，那么、就增大了对口吃的注意力，这种做法就和咱们的矫治方法背道而施，而和矫治口吃以前的做法完全一样。其结果当然是必然失败！想使自己不失败的最简单的办法就是想一想你在跟读时是怎样读的，然后照着做就是！

三、不改变以前的说话习惯，具体体现在发音时、每个单词的第一音的诱导不够突出。这样做的目的是，在建立发音法——不口吃的条件反射时避免受到正常话——口吃的条件反射的干扰。总想仍采用着以前的那种不符合发音规律的、必然会产生口吃的发音方法去说话，而又不希望所说的话不口吃。

四、发音方法不符合发音规律，也就是各器官没有配合和谐，也就是没有做到说话前先吸气、吸完气立刻吐气、吐气时同时发音，有的患者对这一点总不重视。他总是说：我的目的是不口吃，发音方法符不符合发音规律有什么关系？就象说，我目的是答案正确，目的是考试得100分，至于算术方法正不正确有什么关系。口吃患者以不口吃为目的，就会注意会不会口吃，就会强化正常话——口吃的条件反射，甚至会形成发音法——口吃的条件反射。

五、不能形成完全符合发音规律的说话习惯，有的学员刚刚学完，就以为大事完毕，不再继续练习结果往往半途而废。学完后如果练习过少，一方面是不能尽快形成和正常人一样的完全符合发音规律的说话习惯。另一方面是练习过少，会使你的对口吃的恐惧感居高不下，这样，必将给你以后为形成和正常人一样的完全符合发音规律的说话习惯的工作增加了困难。

六、说话速度不能和自己本人的说话能力相适应。在没有巩固一定速度下的发音法——不口吃的条件反射下，提高速度容易受到正常话——口吃的条件反射的干扰，刚学完时，我们要求：每分钟应该保持在160字左右。这曾使很多人苦恼，但这是没有办法的事。要知道，正常人那样说话，已经说了一、二十年了，而我们才练了一、二十天。你如果不是超天才，就不大可能在一、二十天内达到别人一、二十年的水平。有些人不看自己的能力，光和正常人比速度，这是不明智的，其结果必然失败。说话速度和自己本身的说话能力相适应还包括，你如果每次说话以160字的速度发音时，不能做到在任何场合都100%的符合发音规律，而每分钟140字的速度却能够保证在任何场合都有100%的配合和谐、100%的符合发音规律，那么、你就得按照每分钟140字的速度发音。必须在长时期的实践中，在一点问题都没有前提下，才可以适当的提高一点速度。

七、不能利用一切可以利用的机会练习发音法。利用一切可以利用的机会练习发音法可以把注意力始终在放在发音方法符合发音规律上，强化发音法——不口吃的条件反射，同时不去注意会不会口吃，使正常话——口吃的条件反射自然遗忘。

这些，都靠个人的智力、靠个人的能力、靠个人的努力，你如果果真老老实实的、一丝不苟的按照矫治要求做下去，那么，等待你的，必然只能成功。