100种日常生活小常识
100种日常生活小常识 1,金银花有疏散风热功效,金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑; 2,吃过于肥腻的食物后喝茶,能刺激自律神经,促进脂肪代谢; 3,蚕豆富含蛋白质不含胆固醇,营养价值高,多食可预防心脑血管疾病; 4,做完家务,双手易变得干燥粗糙,用醋泡手10分钟可护肤; 5,多吃菌类食物.可调整体内菌群,提升机体抵抗力; 6,夏日足部容易出汗,每天用淡盐水泡脚可有效应对不能过性生活?患有传染病,性病,大病初愈或病中,妇女产前产后和经期, 心脏病,高血压,肝炎,肾炎,肿瘤病人. 34,哪些人不能吃糖?胃病,肾病,高血,高血脂,糖尿病,肝炎,神经衰弱等病人. 35,老年保健有九忌:忌过饱,过甜,过咸,厚腻,烟酒,大喜大怒,久蹲,懒散,便秘. 36,哪些人不宜吃啤酒?胃炎及溃疡病人,哺乳期妇女,秘尿系统结石和肝病人,儿童. 37,哪些人不宜吃螃蟹?发热,胃病及溃疡,肝炎,腹泻,胆囊炎,胆结石等病人. 38,儿童生活有哪四不宜?不宜戴有色镜,不宜睡弹簧床,不宜穿高跟鞋,不宜烫发. 39,用矮桌进食有啥害?积食滞气,影响消化. 40,按电器开关或拿插头为什么最好用右手?因人的心脏在左侧,如遇漏电时用左手极危 险 41,刚出炉的面包不宜马上食用! 42,远离充电座,人体应远离30公分以上,切忌放在床边. 43,天天喝八杯水. 44,每天十杯水,膀胱癌不会来. 45,白天多喝水,晚上少喝水.
46,一天不要喝两杯以上的咖啡,喝太多易导致失眠,胃疼. 47,多油脂的食物少吃, 因为得花5~7小时去消化, 并使脑中血液集中到大肠,易昏昏欲睡. 48,下午五点后,大餐少少吃,因为五点后身体不需要那么多能量. 49,10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,番瓜,低 脂牛奶,鸡肉,樱桃. 50,睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老. 51,隐形眼镜不宜天天戴 52,领带过紧 容易眼疲劳 53,晚上洗发易头疾 54,药前药后禁蔬果 55,喝酒御寒不可取 56, 为什么常吃烘烤食物易患癌: 因烘烤食物时燃料中会产生大量的二氧化碳,二氧化 硫等致癌物质,这些物质会遗留在食物上,所以人吃多了极易患癌. 57, 吃哪些蔬菜易中毒: 1)发芽,发青的土豆有毒. 2)鲜黄花菜(即金针菜)有毒. 3)腌制未透的菜. 4)隔夜熟白菜,熟韭菜会将菜中的硝酸盐转化为亚硝酸盐,亚硝酸盐是强致癌物,熟白菜, 熟韭菜放久了切勿吃. 58,儿童不宜吃皮蛋: 皮蛋在加工过程中加入一种氧化铅的物质,此物有毒,影响智力. 59, 烂姜不宜吃: 烂姜有极毒,能坏死肝细胞. 60, 豆油不可生吃:生豆油中含有苯,苯能破坏人的造血系统,所以做凉拌菜和饺陷不宜 用生豆油,如将豆油下锅熬熟,苯就蒸发了.
61, 久煮的水不能吃:隔夜开水和经久煮的水以及保温瓶中非当天的开水中,均含有一种 叫亚硝酸铵的物质,此物是强致癌物. 62, 鱼,肉烧焦吃不得:鱼,肉等荤菜,烧焦就会产生一种叫苯丙比的致癌物质. 63, 新婚男子莫吃可乐:可口可乐,能将人体内精子杀死,所以婚后男子要想孩子切莫吃. 64, 吃嫩炒猪肝有害:猪的肝脏是解毒器官,肝内均含少量毒素,如不炒透,吃了有害. 65, 哪些水果忌海味? 柿子,葡萄石榴,山查,香蕉,这些水果中含有鞣酸.鞣酸与海 味中的钙
结合,会形成一种难以消化的物质,而起肚疼,呕吐,恶心,腹泻等现象. 66, 哪些食物易使皮肤变黑?常吃肝脏,肾,赤豆,黑芝麻,乌鱼,浓咖啡,易使皮肤变 黑. 67, 哪些食物易使皮肤增白?一般为黄绿色食品如芹菜,菠菜,洋葱,苹果,萝卜等. 68, 吃豆浆有哪些四忌? 1)忌吃红糖 2)忌冲鸡蛋 3)忌不熟 4)忌用保温瓶装. 69,吃牛奶有哪五忌? 1)忌加红糖 2)忌冰冻 3)忌掺开水 4)忌空服 5)忌同补药同服. 70,油渣,锅巴不宜吃:油渣,锅巴中含有苯丙比,苯丙比是致癌物质,所以不宜吃.
71, 久煮的水不能吃:隔夜开水和经久煮的水以及保温瓶中非当天的开水中,均含有一种 叫亚硝酸铵的物质,此物是强致癌物. 72,发生触电,雷击如何处理 触电和雷击是电流贯穿人体的一种意外损伤, 对人的致命威胁是造成心跳和呼吸停止. 遇到 触电情况,关键是尽快使触电者脱离电源,可关闭电闸,拉开保险盒,拉下总电闸等.用干 木棍或竹竿挑开电线,千万不要用手拉触电者. 触电者脱离电源后,应立即就地检查,如呼吸,心跳停止,应立即做人工呼吸及胸外心脏按 摩.在送往医院的途中也不要停止抢救措施. 雷击现场抢救, 应对患者及时施行人工呼吸和胸外心脏按摩, 不能轻易放弃抢救病人生命的 机会. 73,鼻出血怎么办 发生鼻出血时,首先要使病人镇定安静.让病人半卧,但头不要后仰,用拇指和食指捏住鼻 翼可初步止血,也可用清洁棉球塞鼻压迫止血,将滴鼻药水湿润棉球塞入鼻孔则效果更好. 用青艾叶揉成团塞鼻孔用指甲按压鼻唇沟人中穴也有止血作用, 在采取上述措施的同时, 可 用冷湿毛巾敷在患者的额头部. 如果经常鼻出血,应去医院诊治. 74,溺水怎样抢救 遇到有人溺水,可下水用左手从溺水者背后左腋窝伸到前面抓住其右手,或托住其头部,仰 游上岸,上岸后应立即清除溺水者口内泥沙,水草,假牙之类的异物.救护者可单膝跪地, 另一只腿屈立,将溺水者附卧膝上使头下垂,轻拍其背,以将其口中,胃内及气管里的水压 出.如果溺水者已停止呼吸,应立即施行人工呼吸和胸外心脏按摩. 75,煤气中毒这样急救 发现煤气中毒,应立即打开门窗,迅速将病人抬到空气新鲜的场所,解开病人的衣扣腰带, 使其呼吸畅通,还要注意保暖,防止继发感染.中毒严重的应立即送医院抢救.呼吸心跳停 止者,应立即进行口对口人工呼吸和心脏按摩,并急送医院抢救. 救护人员在进行抢救时,为防止自身中毒,可根据一氧化碳的比重比空气轻的特点,匍匐进 入现场,将中毒这背负而出. 76,烫伤,烧伤怎么办 小面积水烫伤,火烧伤可按下述方法处理: 伤后仅有红肿,红斑,灼痛的,可立即将烫伤部位放在冷水中浸泡半小时或更长时间,泡后 擦干,涂一些油类即可,不必包扎. 伤
口出现水泡,疼痛的,注意不要把水泡弄破.如水泡过大,可用针尖在火上烧一下,凉后 用淡盐水洗净伤面,从水泡下缘刺破放水,让皮仍盖在伤面上,涂上烫伤膏加以包扎即可. 若伤势较重或面积较大,应立即请医生诊治. 77,假如你身边的人突发心脏病,应如何抢救 ( 1 )让病人躺下; 2 )找出病人身上可能带有的急救药品给病人服下; 3 )尽快给 ( (
急救中心打电话,迅速送医院抢救. 78,假如有人外伤骨折,应如何抢救 ( 1 )不乱搬动病人,保持骨折肢体原位; 2 )尽快就近找木板或纸板把骨折肢体固定, ( 急送医院抢救. 79,老人忌做的几个危险动作 忌说话快速;忌吃饭过快;忌站着穿裤;忌用力排便;忌过分仰脖;忌猛然回头;忌裤带过 紧. 80,嘴唇干裂吃点啥 粮谷类;动物性食物;富含胶质的食物;坚果类食物;菠菜;水果 81,常吃宵夜会得胃癌,因为胃得不到休息 82,一个星期只能吃四颗蛋,吃太多对身体不好 83,鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好 84,饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果 85,女生月经来时不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 86,喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多 87,空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃 88,早上醒来.先喝一杯水. 预防结石 89,睡前三小时不要吃东西. 会胖 90,少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 91,刚出炉的面包 不宜马上食用 92,远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边 93,最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点 94,酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 95,白天多喝水. 晚上少喝水
96,一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛 97,多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡 98,下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量 99, 10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低 脂牛奶,鸡肉, 樱桃 100,掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理