社区妊娠期妇女的家庭健康指导
04-20
社区妊娠期妇女的家庭健康指导
摘要:本文针对孕妇这一社区特定人群, 从家庭活动、心理、饮食、用药、卫生等方面进行了健康指导, 旨在为准妈妈们如何进行孕期的自我保健提供借鉴。
关键词:妊娠期 妇女 保健 家庭
孩子的健康与成长关系到民族的未来, 孕妇孕育新生命不仅牵动着整个家庭的生活, 更与祖国的未来息息相关。本文针对孕妇这一社区特定人群, 从家庭活动、心理、饮食、用药、卫生等方面进行了健康指导, 旨在为社区妊娠期妇女的家庭如何对孕妇进行孕期的自我保健提供借鉴。
1 活动与休息
日常活动:孕妇根据自身和周围条件经常在空气流通的地方步行, 多吸入新鲜空气, 接受阳光照射, 促进钙磷的吸收。简单的孕妇瑜伽可以加强身体的柔软度, 使心境平和。强度要根据孕妇的体力、身体状况和胎儿的情况而定。
工作:一般孕妇可根据自身情况工作到28周, 不得从事孕妇禁忌的劳动。Naeye[1]报道称:停止工作在家休息的孕妇分娩的胎儿比孕晚期坚持工作尤其站立工作的孕妇分娩的胎儿平均体重多0.04kg 。这样就会促使巨大儿产出率上升, 所以不应整个妊娠期都“闲赋在家”,要有