糖尿病中医药干预措施
糖尿病中医药干预措施
快步1小时预防糖尿病
在新出版的《美国医学协会期刊》中,由哈佛大学公共卫生学院内科医生发表的医学研究显示,增加运动量能显着降低成年人罹患糖尿病的机率。
美国医学界将糖尿病称为“当代流行病”,根据世界卫生组织估计,目前全球有1亿3500万人患上糖尿病,预计在2025年将增加到3亿人,且大部分的糖尿病患者会出现在发展中国家。哈佛大学公共卫生学院对7万名中年妇女进行研究,结果发现,散步也可以减少罹患糖尿病的危险率。研究报告说,一个人如果每天快步走大约1个小时,就可降低约五成的患糖尿病危险。哈佛大学公共卫生学院内科说,重要的是以运动消耗体能,而不是运动的种类,即使是快步行走等看起来比较温和的运动和跑步等比较激烈的运动,都同样能明显降低罹患第二型糖尿病。
糖尿病是一种容易引起并发症的慢性病,如果不及时控制病情,血糖一直居高不下,会损害体内器官,几种常见的糖尿病并发症包括因视网膜病变引起的失明、高血压、肾脏衰竭、心脏病和心脏病暴发、中风、传染病和手脚坏疽。
专家认为,尽早发现及尽早治疗是控制糖尿病重要的一环,因此,中老年人每年不妨检验血糖一次,同时,那些有糖尿病家族史者更应定期进行血糖试验,防患于未然。
糖尿病是指体内所生产的胰岛素份量不足而引起的疾病,是一种血中葡萄糖浓度(简称血糖)过高的疾病。食物经消化后,会被化解成葡萄糖,然后由血液吸收。
对于正常的人来说,胰岛素帮助把葡萄糖带入细胞内,以便提供人体所需的能量。但糖尿病患者,由于葡萄糖无法进入细胞内而累积在血液中,导致血液出现高血糖的现象。
根据美国糖尿病资料组及世界卫生组织的分类,糖尿病分为第一类型(胰岛素依赖型#,IDDM)及第二类型(非胰岛素依赖型 ,NIDDM)两种。
哈佛大学公共卫生学院内科医生发表的文章也指出,目前全球最常见的糖尿病是第二型糖尿病,致病因素是患者体内胰岛素分泌不足,无法吸收血糖满足细胞的需求,使到血糖上升。
第二型糖尿病也是本地最常见的糖尿病,患者通常是40岁以上者,致病原因大多数是由于长期饮食不当,以及缺乏运动所引起。
怎样治疗和预防糖尿病
临床上对糖尿病的治疗有中、西治疗。中医以中药降低血糖。西医治疗主要是口服或注射进行降糖和补充胰岛素。糖尿病的治疗还有以下疗法 食物疗法:协调饮食结构,控制糖、脂肪、蛋白质的摄入量,从根本上减轻胰腺负担。 气功疗法:通过锻炼真气,培养元气,扶植正气,同时消除机体应激反应,排除紧张状态。从而恢复正常人体代谢过程。
推拿疗法:运用各种不同手法作用于体表某部,进行刺激的物理疗法,通过推拿来调节机体的神经或体液平衡。
激光照射疗法:对局部组织消炎、促进修复,并能改善血液循环和组织代谢。
磁疗法:通过经络传导或神经反射作用,调节脏腑功能;磁疗产生微电流,通过刺激神经末梢调整神经机能,并改善机体的新陈代谢。
药浴疗法:对糠尿病足,足药浴有助于促进血液循环和机体新陈代谢、疏经通络,调整脏腑功能。
三道防线预防糖尿病
当今世界,糖尿病、冠心病、肿瘤并称为人类生命的三大杀手。其实,糖尿病是可以预防的,主要是把好三道防线:
一级预防树立正确的进食观,采取合理的生活方式。糖尿病虽存在一定的遗传因素,但关键是生活因素和环境因素。热量过度摄入、营养过剩、肥胖、缺少运动是发病的重要原因。热量摄入适当,低盐、低糖、低脂、高纤维、维生素充足,是最佳的饮食配伍。
二级预防定期测量血糖,以尽早发现无症状性糖尿病。应该将血糖测定列入中老年常规的体检项目,即使一次正常者,仍要定期测定。凡有糖尿病蛛丝马迹可寻者,如有皮肤感觉异常、性功能减退、视力不佳、多尿、白内障等,更要及时去测定和仔细鉴别,以期尽早诊断,争得早期治疗的可贵时间。
三级预防糖尿病人很容易并发其他慢性病,患者多因并发症而危及生命。因此,要对糖尿病慢性合并症加强监测,做到早期发现,早期预防,而到了晚期,疗效往往不佳。早期诊断和早期治疗,常可预防并发症的发生,使病人能长期过上接近正常人的生活。