引发亚健康的六大因素
引发亚健康的六大因素
发布时间：2014-02-21 文章来源：未知 点击数：113
世界卫生组织（WHO）指出：21世界威胁人类的头号杀手是生活方式病，尤其是他的前奏-亚健康。WHO估计:全人类至少有60%的人虽然没有病，但不是健康的人。说明亚健康在目前是人类头号的大敌。
亚健康介于健康和疾病之间，它有症状，却没有临床疾病的诊断指标，他没有生龙活虎的健康，而受着“慢性痛苦”的折磨。
我国古代将“疾”和“病”区分为不同的含义，“疾”指不易察觉的小病，即类似目前的“亚健康”，也就是未并，但机体已现阴阳、气血脏腑的不平衡状态，如这是不及时加以调整，就会变成“病”。
引起亚健康的原因大致分为以下六表方面。
（1）引起疲劳：包括体力疲劳、脑力疲劳和心里疲劳。还包括病理性疲劳，如肝炎、糖尿病、肺结核等。生活不规律，如早不起、晚不睡、吃饭不规律等也产生疲劳。
（2）睡眠不足（失眠）：如长期睡眠障碍会抑制生产激素的分泌，导致衰老和器官功能减退。有人用小白鼠做实验，外界干扰不让他睡觉，其生命之恩那个维持2-3周。长期不睡会引起抑郁症，这种抑郁症被视为心里疾病的第一杀手，造成无助感、绝望感和季度的痛苦，有55%-65%的患者会出现自杀行为。
（3）饮食不节制：暴饮暴食、偏食等不良习惯会造成一系列亚健康状态，如肥胖症、高脂血症、高黏血症、高血糖、高血压等都会出现。饮食不合理，如摄入脂肪过多引起超重和肥胖，这些人糖尿病比正常人高出4倍，心脑血管疾患也高出正常人4倍，卒中危险高出10倍，尿毒症高出17倍，致盲率高出25倍，50%出现高血压，40%出现高脂血症，其他如胆结
石症、通风、月经不调、不育、乳腺癌也随之发生。
（4）运动量不适宜：生命在于运动，长期不运动，人体消耗量减少，热量积累而发胖、易诱发疾病的发生；不运动不行，但运动过量也不行，对人体有害，甚至猝死。
（5）心里不平衡：即心里障碍，也是造成亚健康的主要原因之一。我国心理学家对200多例高血压患者进行调查，提示有74.5%不良心里因素，情绪不好，长期以往会引起消化道溃疡、高血压、心肌梗死，甚至癌症等。
（6）环境影响：据WHO统计，全球每年有40亿人的健康受到空气污染的影响，应当引起我们的重视。
亚健康的人，大多数有“三少一多”和“六高一低”的表现。“三少一多”，是指活力减少、反应能力减少、适应能力减少和疲劳增多；“六高一低”，是指高疲劳、高体重、高血压、高血糖、高血黏度及免疫功能偏低。以上症状均是血液不健康的表现。激光血液治疗正好对应此症进行治疗，实际上是用低强度激光治疗配合饮食、心里、运动、药物等综合治疗，将疾病消灭于萌芽之中，可有效地对付危害人类的亚健康，使我们从亚健康状态又恢复到健康状态。