健康与长寿是人类永恒的话题

健康与长寿是人类永恒的话题

【健康长寿，人类永恒的主题】

自古以来，不论是王侯将相、达官贵人，还是贫民百姓，无不向往长生不老，向往儿孙满堂的天伦之乐，但是谁也无法抗拒生老病死的自然规律。

号称“千古一帝”的秦始皇当年金戈铁马，气吞万里河山，纵横中原大地，实现了一统天下的梦想；为了能长生不老，他曾不断的炼丹和四处寻求灵丹妙药，也曾派徐福率领3000童男童女赴东海神山求药，但最终未能达到这一目的；在科学不发达的年代，显然这只是一种空想。

【人体出现健康问题的原因】

1950年，美国的著名生化专家费瑞德维奇等人最先发现自由基与人类健康密切相关。1965年，美国D. 哈曼博士提出：自由基是导致生物体衰老及死亡学说，健康问题是由自由基引起的；自由基对细胞大分子、基因、脂类及蛋白质的损伤以及氧化损伤是导致健康问题的直接原因。

【现代疾病高发的原因】

随着社会的进步，老龄化的出现，各种慢性疾病也随之而来，现实生活中90%的人都死于慢性疾病，千百年来人类为了自身的健康和疾病进行了顽强的搏斗，但搏斗的结果是，人类送走了昨天的疾病，又迎来了今天的疾病，那么明天的疾病是否有在等着我们。

我们进入了一个高度文明的现代化社会，可是我们面临着的疾病高血压、心脏病、糖尿病、肿瘤、结石症等现在文明的富贵病也接连而来。

【维健乐SOD ，健康长寿的钥匙】

这是因为维健乐SOD 是一种富含金属离子的蛋白酶，有特殊的分子结构，能使自由基变成无害物质，而维健乐SOD 自身是不会因此形成能引发连锁氧化的反应的危险物质，因此科学家们把维健乐SOD 比喻为人类打开长寿之门的金钥匙。

维健乐SOD 充足，自由基被俘获，细胞就活泼和健康，人体就健康；维健乐SOD 缺失，细胞受自由基侵害，发生变异、衰老和死亡，人体就面临生病和死亡；遗憾的是人在25岁以后体内维健乐SOD 的浓度、活性、自身合成开始下降；尤其在40岁以后，维健乐SOD 的缺失会导致人体的机能下降的越来越快，开始出现血压不稳定、血脂偏高、糖尿病、癌症等一系列疾病和老年斑、皱纹等衰老征兆；在这种情况下，提高体内维健乐SOD 含量和活性的有效方法是：补充外源维健乐SOD ，以补充体内维健乐SOD 的缺失，清除体内自由基，从而维持人体器官、组织的正常运行。

生命在于营养，生命在于运动，没有病的时候就不要等病了，要采取一些积极的措施，来提高自身的免疫能力，愿所有人都健康长寿。

夏天空气燥热，即使是晚上，也感受不到一丝清凉，这让很多人感觉不适，容易变得疲劳、烦躁。尤其是有高血压、便秘、肠胃不适、容易疲劳、抑郁等病症的人，会感觉更加不舒服！

那么，这个时候如果你喝一碗汤，很多湿热引发的疾病与不适能得到缓解，是不是超想学！

番茄+土豆

赶走夏季湿热

番茄中含有丰富的番茄红素，它是目前在自然界植物中被发现的最强的抗氧化剂之一，被称为“植物中的黄金”。多项研究发现，西红柿中的抗氧化剂番茄红素具有多种健康功效，烧熟的西红柿中番茄红素水平比生西红柿更高。

土豆浑身都是宝，享有“地下苹果”的美誉。

美国西北大学医学院教授琳达●霍恩表示，以土豆为代表的含钾蔬果有助于降低血压，每天坚持吃1个中等大小的土豆（约130克），可使脑卒中的发病率降低40%。

土豆可作为主食补充营养，还有美容护肤的作用。

土豆搭配番茄，这两种食材一起做汤是绝配，不仅功效强大，还很好喝，因此颇受大家欢迎。

一碗土豆番茄汤

食疗功效你想象不到

1、控血压、预防心脏病

夏日湿热，血管收缩，致使血压升高。而钾离子的适量摄入，可以防止饮食中钠盐摄入过量引起的血压升高，土豆是微量元素钾的较好来源。

意大利维罗纳大学一项新研究发现，熟吃西红柿可以摄入更多的抗氧化剂，预防心脏病的效果更好。

有研究表明，西红柿内的营养物质可以降低血液中胆固醇及甘油三脂的浓度的作用，有助预防各种心血管疾病的发生。

2、抗疲劳、防衰老

西红柿富含钾元素和钠元素，在人体中，钾元素通常和钠一起作用，维持肌肉的正常活动，调节细胞内外渗透压和水分的平衡，使体液不会过量流失。夏季适量食用西红柿，有助于保障人体正常的肌肉活动和神经反应，减少因体内缺少钾、钠引起的精神不振等疲劳症状。

土豆富含维生素C ，这是一种水溶性维生素，有助于老人的牙龈健康以及增强免疫力。

尤其对于喜欢运动的老年朋友们来说，每天吃些土豆，增加维生素C 的摄入，有抗衰老和抗疲劳的功效。

3、防中风

夏季天气炎热，人体为了散热，大量出汗，如果不及时补充水分，很容易导致血容量不足，血黏度增高，血流缓慢，大大增加了血栓形成的几率，从而诱发中风。

土豆富含的膳食纤维有助于控制血液中胆固醇的含量。其中的黏体蛋白质，能预防心血管疾病，减少中风的危险。

芬兰研究人员一项新研究发现，西红柿等富含番茄红素的食物可能有助男性减少中风风险。

研究人员发现，与血液中番茄红素水平最低的研究对象相比，番茄红素水平最高者中风几率低55％。

专家介绍说，番茄红素能抑制胆固醇生成，预防血栓和血小板凝集，可能与减少中风风险相关。

4、养脾胃、防便秘

中医认为土豆有“和胃调中、健脾益气”的功效，是调养脾胃的好食物。

此外，英国曼彻斯特大学一项最新研究发现，土豆中含有一种可治疗胃溃疡的特种抗菌分子，与抗生素相比，它不但可以防范胃溃疡，而且不会产生抗药性，没有任何副作用。

老年人肠平滑肌及提肛肌随着年龄的增长收缩力下降，致使排便困难。土豆中的膳食纤维有利于促进肠胃蠕动，有通便功效。