五谷养生糊秘方

五 谷 养 生 糊 秘 方

目 录

 常见疾病及“五谷养生糊”食疗宝典 一、皮肤疾病

1、皮肤瘙痒症 2、青春痘 3、脱发

二、眼鼻耳喉疾病

1、白内障 2、慢性鼻炎 3、耳鸣

4、慢性咽喉炎 5、牙痛

三、骨、关节疾病

1、肩周炎

四、呼吸系统疾病

1、感冒 2、咳嗽

3、慢性气管炎 4、哮喘

五、胃肠疾病

1、消化不良 2、腹泻 3、胃炎

4、消化性溃疡 5、便秘

六、心血管疾病

2、心悸 3、高血压 4、高血脂 5、低血压

七、内分泌代谢疾病

1、甲状腺肿大 2、糖尿病 3、肥胖症

4、更年期综合症 5、骨质疏松症

八、肝胆疾病

1、肝炎 2、脂肪肝 3、胆囊炎 4、胆结石

九、肾脏疾病

1、尿多（尿频） 2、肾炎

3、肾病综合症

十、血液疾病

1、贫血

十一、神经系统疾病

1、 神经衰弱 2、 失眠 3、 中风

十二、小儿疾病

1、 小儿百日咳 2、 小儿腹泻 3、 小儿疳积 4、 小儿厌食症 5、 小儿遗尿症

十三、妇女疾病

2、 妇女痛经 3、 盆腔炎

4、 功能失调性子宫出血 5、 妊娠呕吐 6、 妊娠水肿 7、 催乳

十四、其他疾病

1、 中暑 2、 多汗症 3、 头痛

 常见疾病及“五谷养生糊”食疗处方皮肤疾病

皮肤瘙痒症

发病原因：

中医称为“痒风”或“血风疮”畅，肌肤失养所致。

饮食宜忌：

宜：多食梨、甘蔗、牛奶、银耳、莲子、萝卜、蛋类、玉米、大米、杂粮、冬菇等。忌：食田螺、荠菜、菠菜、无花果、海鲜、辣椒等。

“五谷养生糊”食疗处方：桃仁养生糊：大米150克、桃仁

银耳莲子养生糊：大米150水熬煮即可。每日食用两次，早晚各一次。

绿豆百合养生糊：大米150煮即可。每日食用两次，早晚各一次。

糯米养生糊：大米100克、糯米日食用两次，早晚各一次。

梨糖养生糊：大米150克、梨1000毫升水熬煮即可。熟后加入适量蜂蜜。每日食用两次，早晚各一次。

青春痘

发病原因：是一种慢性毛囊皮脂腺炎性皮肤病，多见于青少年，常发于颜面、胸背部，与青春期雄性激素分泌旺

50克。放置在糊来王的米糊网罩里，加10克、莲子50 50克、小米克。大米放置在糊来王的米糊网罩里，梨切成小块放入糊来王的杯体内，加

20克、小米1050克。放置在糊来王的米糊网罩里，加100050克。放置在糊来王的米糊网罩里，加 10001000毫升水熬毫升水熬煮即可。每。老年人发病较多，多发于冬春季节。老年人身体虚弱，肝气郁结、气血运行不

毫升水熬煮即可。早餐服食。 克、银耳毫升 克、绿豆克、百合（干）克。放置在糊来王的米糊网罩里，加1000 100

饮食宜忌：

宜：食动物肝脏肝肾、豆类、谷物、瘦肉、干酵母、绿色蔬菜、西红柿、橘子、酸枣、山查、葵花子油、芝麻油等

忌：食油腻、煎炸、辛辣食物、含糖量高的食物。

“五谷养生糊”食疗处方：

黑芝麻养生糊：大米150克、黑芝麻50克、小米50克。放置在糊来王的米糊网罩里，加1000毫升水熬煮即可。每日食用一次，连续7天。

酸味养生糊：大米150克、山楂1个、黄豆50克。放置在糊来王的米糊网罩里，加1000毫升水熬煮即可。每日食用一次，连续7天。

绿豆百合养生糊：大米150克、绿豆煮即可。每日两次，每次一小碗。

薏米白糖养生糊：大米150克、薏米连续食用一个月。

五豆养生糊：大米150克、黄豆网罩里，加1000毫升水熬煮即可。每日食用两次，连续食用

百合杏仁养生糊：大米150克、百合（干）煮即可。每日食用两次，连续食用

脱发

发病原因：

常因血热生风，阴血亏虚、气血两虚、淤血阻滞等所致。

饮食宜忌：

宜：食富含植物蛋白、铁、碘、维生素鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯、黑芝麻、玉米、新鲜蔬菜、水果等忌：用烟、酒、刺激、辛辣、油腻、燥热食物以及含糖高和脂肪丰富的食物。

“五谷养生糊”食疗处方：

胡桃黑芝麻养生糊：大米150煮即可。每日一次，连续食用一个月。

玉米养生糊：小米100克、玉米日一次，连续食用一个月。

五豆养生糊：大米150克、黄豆网罩里，加1000毫升水熬煮即可。

花生养生糊：小米150克、花生50克、百合（干） 50克。放置在糊来王的米糊网罩里，加10克、绿豆5---7天。E 50克、黑豆10克、绿豆 50克。放置在糊来王的米糊网罩里，加10克。放置在糊来王的米糊网罩里，加10克、黑豆10克、红豆5---720克、杏仁20克。放置在糊来王的米糊网罩里，加 50克、胡桃50克。放置在糊来王的米糊网罩里，加50克。放置在糊来王的米糊网罩里，加10克、黑豆10克、红豆1000毫升水熬煮即可。每日一次，克、薏米10克。放置在糊来王的米糊 1000毫升水熬煮即可。每克、薏米10克。放置在糊来王的米糊1000毫升水熬煮即可。每日一次，连续毫升水熬毫升水熬毫升水熬100010天。1000的食物、碱性食物：豆类、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、

克、黑芝麻糊100010

眼鼻耳喉疾病

白内障

发病原因：

是一种常见的老年性眼病。原因是生理性衰老、新陈代谢功能减退，使晶状体蛋白变性，形成灰白色混浊。需益精养血、滋补明目；改善眼球代谢。

饮食宜忌：

宜：多食蔬菜、豆类、豆制品、香菇、木耳、水果忌：应少食含高胆固醇的食物，如动物肝脏、蛋黄等；少食辛辣香燥、油腻难消化的食物；戒烟酒。

“五谷养生糊”食疗处方：

枸杞龙眼养生糊：大米150克、长期食用可预防白内障。

枸杞红枣养生糊：大米150克、每日一次，连续食用。

黄豆黑芝麻养生糊：大米150即可。长期食用可延缓机体衰老，改善眼球代谢。

慢性鼻炎

发病原因：

慢性鼻炎是指鼻腔黏膜及黏膜下层的慢性炎症。急性鼻炎反复发作或治疗不彻底是造成慢性鼻炎最常见的原因。另外，慢性扁桃体炎、鼻窦炎反复感染、或受外界有害气体、粉尘、潮湿、高温等长期刺激，以及急性传染病都可导致慢性鼻炎的发生。

饮食宜忌：

宜：多食清淡食物和百合、红枣、杏仁、桑叶、菊花等忌：烟酒及辛辣、刺激、油腻食品。

“五谷养生糊”食疗处方：

百合养生糊：大米150克、百合（干）连续食用七天。

桃仁养生糊：大米150克、桃仁食用七天。

菊花杏仁养生糊：大米150克、杏仁王杯体内，加1000毫升水熬煮即可。每日一剂，连续食用七天。

红枣养生糊：小米150克、红枣10克、10克、50 30克。放置在糊来王的米糊网罩里，加50克。放置在糊来王的米糊网罩里，加30克、菊花30克。放置在糊来王的米糊网罩里，加

2粒。放置在糊来王的米糊网罩里，2枚。放置在糊来王的米糊网罩里，50 克。大米和杏仁放置在糊来王的米糊网罩里，菊花放入糊来10001000毫升水熬煮即可。每日一次，连续1000毫升水熬煮即可。每日一次，连续 1000毫升水熬煮即可。1000毫升水熬煮即可。1000毫升水熬煮枸杞龙眼肉加枸杞红枣肉加克、黄豆克、黑芝麻克。放置在糊来王的米糊网罩里，加毫升水熬煮即可。每日一次，10

耳鸣

发病原因：

耳鸣，又称“振动性耳鸣”、“外在性耳鸣”，是听觉功能紊乱而产生的一种症状。属听力上的一种噪声，起因多为长期受噪音的困扰，或是糖尿病、神经系统疾病的的早期及外耳道疾病所致。高血压很高的人，在中风之前也有耳鸣现象；身体虚弱、营养缺乏或缺少睡眠造成的。并非听觉器官本身病变。

饮食宜忌：

宜：多吃富含蛋白质和维生素的食物：瘦肉、豆类、木耳、蘑菇、绿叶蔬菜、萝卜、西红柿、大蒜、牡蛎等；宜多吃含锌的食物：鱼、牛肉、猪肝、鸡、鸡肝、海产品、水果。

忌：用脂肪过多的食物，如动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子；忌用油炸食物。

“五谷养生糊”食疗处方：

桃仁芝麻养生糊：大米150克、桃仁50克、黑芝麻可。每日食用一小碗，连续食用七天。

双子胡桃养生糊：大米150克、五味子5克、枸杞子毫升水熬煮即可。每晚一次，连续食用5---7天。

参杞养生糊：大米150克、丹参5克、枸杞子5日一次，连续食用5---7天。

五豆养生糊：大米150克、黄豆10克、绿豆10网罩里，加1000毫升水熬煮即可。

黄豆黑芝麻养生糊：大米150克、黄豆50克、黑芝麻即可。长期食用可延缓机体衰老，改善眼球代谢。

慢性咽喉炎

发病原因：

咽炎是指咽部黏膜和淋巴组织的炎性病变 。是常见病和多发症。中医称为“喉痹”酒过度、多语呼叫、受凉以及疲劳等因素，导致肺肾阴伤、虚火上炎、声道失于滋养而成。

饮食宜忌：

宜：多吃新鲜水果、蔬菜，如猕猴桃、无花果、西瓜等忌：烟酒、刺激、油炸、腌制食物。

“五谷养生糊”食疗处方：

百合绿豆养生糊：大米150克、绿豆50克、百合（干）煮即可。每日一次，连续食用5---7天。

银耳红枣养生糊：大米150克、银耳（干）5克、红枣肉煮即可。每日两次食用，连续食用5---7天。 50克。放置在糊来王的米糊网罩里，加10克、桃仁10克、红豆50克。放置在糊来王的米糊网罩里，加 20克。放置在糊来王的米糊网罩里，加20克。放置在糊来王的米糊网罩里，加 50克。放置在糊来王的米糊网罩里，加100010克、薏米10克。放置在糊来王的米糊，多由过食辛辣煎炸食物、饮毫升水熬煮即1000毫升水熬煮[**************]0 克。放置在糊来王的米糊网罩里，加毫升水熬煮即可。每克、黑豆 毫升水熬毫升水熬

莲藕蜜糖养生糊：大米150克、莲藕50克、小麦50克。大米和小麦放置在糊来王的米糊网罩里，莲藕切成小块放入糊来王杯体内，加1000毫升水，熬煮即可。每日一次，连续食用5---7天。

莲子百合养生糊：大米150克、莲子30克、百合（干）20克。放置在糊来王的米糊网罩里，加1000毫升水熬煮即可。可长期食用。

牙痛

发病原因：

很多牙病能引起牙痛，常见的有龋齿、急性牙髓炎、慢性牙髓炎、牙周炎、牙龈炎等；某些神经系统疾病（如三叉神经痛、周围性面神经炎等）以及身体的某些慢性疾病都可引起牙痛。

饮食宜忌：

宜：多吃新鲜水果、蔬菜，食物宜清淡 忌：烟酒、刺激、油炸、腌制食物

“五谷养生糊”食疗处方：

金银花绿豆养生糊：大米150克、绿豆50克、金银花即可。每日两次，连续食用3—5天。

黑豆萝卜养生糊：大米150克、黑豆50克、萝卜放入糊来王的杯体内，加1000毫升水，熬煮即可。每日两次，连续食用

银耳莲子养生糊：大米150克、银耳（干）5毫升水熬煮即可。每日食用两次，早晚各一次。

杏仁养生糊：大米150克、杏仁50克。放置在糊来王的米糊网罩里，加早晚各一次。

骨、关节疾病

肩周炎

发病原因：

肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病、多发病。

饮食宜忌：

宜：适当多服胡桃、黑芝麻、木瓜、当归等食物。忌：过度饮酒、吸烟。

“五谷养生糊”食疗处方：

胡桃芝麻养生糊：大米150克、桃仁30克、芝麻每日食用一次。

木瓜养生糊：大米150克、木瓜100克。大米放置在糊来王的米糊网罩里，木瓜放入糊来王的杯体内，加毫升水熬煮即可。每日食用一次。 20克。放置在糊来王的米糊网罩里，加50克。大米和黑豆放置在糊来王的米糊网罩里，萝卜切成小块20克、小米 30克。放置在糊来王的米糊网罩里，加3—5天。50克。放置在糊来王的米糊网罩里，加1000毫升水熬煮即可。每日食用两次，1000毫升水熬煮毫升水熬煮即可。 克、莲子1000 10001000

百合绿豆养生糊：大米150克、绿豆50克、百合（干）20克。放置在糊来王的米糊网罩里，加1000毫升水熬煮即可。每日一次，连续食用5---7天。

黄豆黑芝麻养生糊：大米150克、黄豆50克、黑芝麻50克。放置在糊来王的米糊网罩里，加1000毫升水熬煮即可。长期食用可延缓机体衰老，改善眼球代谢。

呼吸系统疾病

感冒

发病原因：

感冒包括普通感冒和流行性感冒。普通感冒是鼻、鼻咽、咽喉等上呼吸道的急性炎症；风热感冒是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。主要通过飞沫传播，具有高度传染性。

风寒感冒饮食宜忌：

宜：多食姜、辣椒、花椒、大葱、大蒜、香菜、青菜、砂仁、金橘、柠檬、洋葱、南瓜、扁豆、赤小豆、黄芽菜、缸豆、杏、李、桃、樱桃、山楂等。忌：食猪肉、鸭肉、鸡肉、羊肉、海鱼、甜食、糯米、龙眼、石榴、乌梅、柿子、绿豆芽、梨、薄荷、金银花、白菊花、胖大海等。

“五谷养生糊”食疗处方： 风寒感冒

菠菜养生糊：大米150克、小米里，生姜切成丝、菠菜切成1用3天。

姜糖核桃养生糊：大米150克、核桃入糊来王的杯体内，加1000毫升水熬煮即可。熟后加入适量白糖。每日两次，连续食用

风热感冒饮食宜忌：

宜：绿豆、苹果、枇杷、柑、橙子、猕猴桃、草莓、罗汉果、无花果、旱芹、水芹、苋菜、菠菜、金针菜、豆腐、面筋、冬瓜、地瓜、丝瓜、胖大海、绿豆芽、柿子、香蕉、西瓜、苦瓜、甘蔗、番茄等。忌：猪肉、鸭肉、鸡肉、羊肉、糯米、人参、龙眼肉、石榴、乌梅、生姜、胡椒、桂皮、茴香、丁香、砂仁、白酒、冬虫夏草等。

银菊二花养生糊：大米150克、金银花即可。熟后加入适量白糖。每日两次，连续食用

双豆养生糊：大米150克、黄豆日两次，连续食用3天。

姜糖养生糊：大米100克、生姜1000毫升水熬煮即可。熟后加入适量白糖。每日两次，连续食用

咳嗽

50克、生姜20克、生姜1050克、绿豆50克。大米放置在糊来王的米糊网罩里，生姜切成丝防入糊来王的杯体内，加10克、菠菜5050克。大米和核桃放置在糊来王的米糊网罩里，生姜切成丝防10克。放置在糊来王的米糊网罩里，加3天。 50克。放置在糊来王的米糊网罩里，加 10003--5天。3--5天。

1000毫升水熬煮毫升水熬煮即可。每克、盐少许。大米和小米放置在糊来王的米糊网罩公分小段同时放入糊来王的杯体内，加毫升水熬煮即可。每日两次，连续食克、杭菊花1000

咳嗽是机体的一种保护性反射动作，借此可将器官内痰液和异物排出体外，以保护呼吸道的清洁与畅通。咳嗽是非常多见的症状。中医通常将咳嗽分为风热、风寒、痰湿、痰热、阴虚燥热五个征型。

饮食宜忌：

宜：多食苋菜、萝卜、青菜、丝瓜、冬瓜、芝麻、柿饼、胡桃仁、薏米、生姜、蜂蜜、杏仁、梨、藕、青果、橘子、枇杷等。

忌：用肥肉、油炸食品、辣椒、洋葱、鱼、虾、胡椒、芥末、酒等食物。

“五谷养生糊”食疗处方： 一般咳嗽

银耳冰糖养生糊：大米150克、银耳（干）加1000毫升水熬煮即可。每日一次，连续食用

橘饼花生养生糊：大米150克、花生王的杯体内，加1000毫升水，熬煮即可。每日一次，连续食用

咳嗽痰多

花生蜜枣养生糊：大米150克、花生每日一次，连续食用5---7天。

白果薏米养生糊：大米150克、薏米每日一次，连续食用5---7天。

冬瓜养生糊 大米150克、冬瓜加1000毫升水熬煮即可。每日一次，连续食用

久咳不止

双仁川贝养生糊：大米150克、桃仁升水熬煮即可。每日食用两次，连续食用

芝麻冰糖养生糊：大米150克、芝麻次，连续食用5---7天。

百合杏仁养生糊：大米150克、百合（干）煮即可。每日食用两次，连续食用

阿胶糯米养生糊：大米150克、糯米每日食用两次，连续食用5---7

慢性气管炎

发病原因：

病因分为外因和内因两方面。外因多指感染、物理和化学性刺激、吸烟、气候及致敏因素等；内因多为呼吸道局部防御及免疫功能减低，自主神经功能失调所致。冷季节。以中老年多见。 5克。大米放置在糊来王的米糊网罩里，银耳放入糊来王的杯体内，5---750克、橘饼50克。大米和花生放置在糊来王的米糊网罩里，橘饼放入糊来50克、蜜枣50克。放置在糊来王的米糊网罩里，加50克、白果2粒。放置在糊来王的米糊网罩里，加克。大米放置在糊来王的米糊网罩里，冬瓜切成小块放入糊来王的杯体内，5---7。50克、杏仁205---7天。 50克。放置在糊来王的米糊网罩里，加20克、杏仁5---7天。 50克、阿胶5克。放置在糊来王的米糊网罩里，加 是最常见的慢性呼吸道疾病。 5---75克。放置在糊来王的米糊网罩里，加20克。放置在糊来王的米糊网罩里，加 [1**********]0毫升水熬煮即可。每日食用两1000其发病及急性加重常见于冬天寒1000毫毫升水熬天。天。毫升水熬煮即可。 毫升水熬煮即可。 100 克、川贝母1000毫升水熬煮即可。天。

宜：清淡，多食枇杷、百合、橘子、梨、莲子、大枣、胡桃、蜂蜜等食物。

忌：食海腥、油腻食物以及刺激性食物如辣椒、胡椒、葱、蒜等。过甜、过咸食物也宜少吃，以免刺激呼吸道。

“五谷养生糊”食疗处方：

百合杏仁养生糊：大米150克、百合30克、杏仁20克。放置在糊来王的米糊网罩里，加1000毫升水熬煮即可。每日食用一次，连续食用5—7天。

灵芝百合养生糊：大米150克、百合30克、灵芝5克。放置在糊来王的米糊网罩里，加1000毫升水熬煮即可。每日食用一次，连续食用5---7天。

五仁养生糊：大米150克、桃仁30克、白果仁加1000毫升水熬煮即可。每日食用一次，连续食用

胡桃芝麻养生糊：大米150克、桃仁50每日食用一次。

莲子百合养生糊：大米150克、百合20每日食用一次，连续食用5—7天。

哮喘

发病原因：

哮喘，俗称吼包，是一种气道慢性炎症，对易感者可引起不同程度的可逆性气道阻塞症状。中医认为，哮喘的形成主要是由于气机升降出纳失常所致，并且与肺肾二脏的功能状况密切相关。若肺肾功能失常，再遇诱发因素，就会扰乱气机的升降出纳，从而发为哮喘。

饮食宜忌：

宜：清淡、温热、少量多餐细嚼慢咽。

忌：肥腻、过冷、过热、过咸、过甜、烟酒、刺激性食物和含气饮料；不宜过饱

“五谷养生糊”食疗处方： 一般食疗

胡桃杏仁养生糊：大米150克、桃仁50每日食用一次，连续食用5—7天。

山药绿豆养生糊：大米150克、绿豆50放入糊来王的杯体内，加1000毫升水熬煮即可。每日食用一次，连续食用

急性支气管哮喘

豆腐胡萝卜养生糊：大米150克、胡萝卜成小块放入糊来王的杯体内，加1000毫升水熬煮即可。一日食用两次。

痰多、痰热型哮喘

柚子百合养生糊：大米150克、百合20小丁放入糊来王的杯体内，加1000毫升水熬煮即可。每日食用一次，每服5克、花生仁5---750克。放置在糊来王的米糊网罩里，加30克。放置在糊来王的米糊网罩里，加 30克。放置在糊来王的米糊网罩里，加50克。大米和绿豆放置在糊来王的米糊网罩里，山药切成小块50克、豆腐5050克。大米和百合放置在糊来王的米糊网罩里，柚子皮切成30克、杏仁30克。放置在糊来王的米糊网罩里， 5—7 3个柚子为一个疗程，儿童减半。1000毫升水熬煮即可。1000毫升水熬煮即可。1000毫升水熬煮即可。 天。克、芝麻克、杏仁 克、杏仁克、山药天。 克。大米放置在糊来王的米糊网罩里，胡萝卜和豆腐切克，柚子皮

寒性哮喘

百合杏仁养生糊：大米150克、百合30克、杏仁20克。放置在糊来王的米糊网罩里，加1000毫升水熬煮即可。每日食用一次，连续食用5—7天。

南瓜芝麻养生糊：大米150克、芝麻50克、南瓜100克。大米和芝麻放置在糊来王的米糊网罩里，南瓜切成小块放入糊来王的杯体内，加1000毫升水熬煮即可。每日食用一次，连续食用5—7天。

杏仁芝麻养生糊：大米150克、杏仁30克、芝麻30克。放置在糊来王的米糊网罩里，加1000毫升水熬煮即可。每日食用一次，连续食用5—7天。

胃肠疾病

消化不良

发病原因：

消化不良是一种极为常见的症状，是消化、吸收功能障碍造成的疾病。引起消化不良的原因有多种，有的是因脾胃虚弱，有的是因患有胃病或肠胃病，有的是因进食过多过饱，食积不化等。

饮食宜忌：

宜：定量食用流食，多食富含纤维的食物如韭菜、芹菜等。忌：食乳类、乳制品、瘦肉类、鱼、虾皮、蛋黄、咸蛋、皮蛋、动物软骨、豆类、海带、紫菜等。

“五谷养生糊”食疗处方： 一般食疗

蘑菇大枣养生糊：大米150克、大枣10克、蘑菇丁放入糊来王的杯体内，加1000毫升水，熬煮即可。早晚空腹服用效果最佳。

橘皮大枣养生糊：大米150克、大枣10克、橘皮放入糊来王的杯体内，加1000毫升水，熬煮即可。饭后食用。

食欲不振型消化不良

猕桃养生糊：大米150克、猕猴桃100克。大米放置在糊来王的米糊网罩里，猕猴桃切成小块放入糊来王的杯体内，加1000毫升水熬煮即可。每日食用三次。脾胃虚寒者不宜服用。

腹胀吞酸型消化不良

五花果山楂养生糊：大米150克、无花果50即可。轻者连续食用两次既可，重者可连续食用三次。

脾胃虚弱型消化不良

山楂淮山养生糊：大米150克、高粱米50克、山楂毫升水熬煮即可。每日两次食用。

消化不良腹泻

山楂莲子养生糊：大米150克、莲子30克、山楂早晚食用两次。

老人消化不良

50克。大米和红枣肉放置在糊来王的米糊网罩里，蘑菇切成小10克。大米和红枣放置在糊来王的米糊网罩里，橘皮切成小块20 20克、淮山药50克。放置在糊来王的米糊网罩里，加11

5克。放置在糊来王的米糊网罩里，加 10001000毫升水熬煮即可。

克、山楂克。放置在糊来王的米糊网罩里，加毫升水熬煮1000

双山砂仁养生糊：大米150克、山楂20克、山药20克、砂仁2粒。放置在糊来王的米糊网罩里，加1000毫升水熬煮即可。每日食用两次。

红枣养生糊：大米150克、小麦50克、红枣20克。放置在糊来王的米糊网罩里，加1000毫升水熬煮即可。随意食用。

儿童消化不良

栗子养生糊：大米150克、栗子100克。放置在糊来王的米糊网罩里，加1000毫升水熬煮即可。每日早晚食用两次。

白萝卜养生糊：大米150克、白萝卜100克。大米放置在糊来王的米糊网罩里，白萝卜切成小块放入糊来王的杯体内，加1000毫升水熬煮即可。每日早晚食用两次。

腹泻

发病原因：

腹泻，又称泄泻，俗称拉肚子。是一种常见病，饮食不节、七情不和及脏腑等。引起腹泻的疾病有急性肠胃疾病、急性中毒和全身性疾病三大类。

饮食宜忌：

宜：大蒜、黄花菜、荠菜、木耳、萝卜、生姜、浓茶、米汤、水果、莲藕、杨梅、醋。忌：油腻、生冷、辛辣食物如肥肉、鹅肉、鱼、虾、胡椒、芥末、花椒、广柑、山楂、煎炸食物等；

“五谷养生糊”食疗处方： 伤食性腹泻

山楂养生糊：大米150克、山楂20克。放置在糊来王的米糊网罩里，加三次食用。

龙眼莲子养生糊：大米150克、龙眼30克、莲子每日早、中、晚三次食用。

莲子山药糯米养生糊：大米100克、糯米50克、莲子糊网罩里，山药切成小块放入糊来王的杯体内，加

马齿苋养生糊：大米150克、鲜马齿苋100克。大米放置在糊来王的米糊网罩里，鲜马齿苋切碎放入糊来王的杯体内，加1000毫升水熬煮即可。每日早、中、晚三次食用。

薏米山药养生糊：大米150克、薏米50克、山药放入糊来王的杯体内，加1000毫升水熬煮即可。每日早、中、晚三次食用。

风寒湿性腹泻

生姜扁豆养生糊：大米150克、扁豆50克、生姜生姜切碎、萝卜切成小块放入糊来王的杯体内，加

葱姜糯米养生糊：大米100克、糯米50克、葱白葱白和生姜切碎放入糊来王的杯体内，加1000

多因细菌感染和胃肠功能障碍所致。30克。放置在糊来王的米糊网罩里，加201000毫升水熬煮即可。每日早、中、晚三次食用。50克。大米和薏米放置在糊来王的米糊网罩里，山药切成小块30克、萝卜1000毫升水熬煮即可。每日早、中、晚三次食用。10克、生姜12

1000毫升水熬煮即可。每日早、中、晚50克。大米、糯米和莲子放置在糊来王的米 50克。大米和扁豆放置在糊来王的米糊网罩里，10克。大米和糯米放置在糊来王的米糊网罩里，其致病原因有外斜、 毫升水熬煮即可。 多发病。

1000克、山药 毫升水熬煮即可。每日早、中、晚三次食用。

湿热性腹泻

绿豆小米养生糊：大米150克、小米50克、绿豆50克。放置在糊来王的米糊网罩里，加1000毫升水熬煮即可。每日早、中、晚三次食用。

莲子白糖养生糊：大米150克、莲子50克。放置在糊来王的米糊网罩里，加1000毫升水熬煮即可。每日早、中、晚三次食用。

慢性腹泻

山药薏米养生糊：大米150克、薏米30克、山药20克、大枣10克、姜片10克。大米、薏米、大枣放置在糊来王的米糊网罩里，山药切成小块和姜片放入糊来王的杯体内，加1000毫升水，熬煮即可。每日早、晚两次食用。

淮山药养生糊：大米150克、淮山药1000毫升水熬煮即可。每日早、晚两次食用。

山药糯米养生糊：大米150克、糯米块放入糊来王的杯体内，加1000毫升水熬煮即可。每日早、晚两次食用。

参莲大枣养生糊：大米150克、党参每日早、晚两次食用。

荔枝山药养生糊：大米150克、荔枝放入糊来王的杯体内，加1000毫升水熬煮即可。每日早、晚两次食用。

秋季腹泻

荔莲山药糊：大米150克、荔枝20山药切成小块放入糊来王的杯体内，加

胃炎

发病原因：

又称胃脘痛，俗称“心口痛”、“胃气痛”一种极为常见的病症。中医学认为，寒邪犯胃，如果过食生冷的话，寒积于中；或饮食不节、中焦不运；或因肝气郁结，横逆犯胃；气滞日久，血行淤阻，中气虚寒；脾胃阳衰等造成胃脘疼痛的发生。

饮食宜忌：

宜：牛奶、豆浆、粥汤、藕粉、马铃薯、卷心菜、蜂蜜、糯米、鸡血、猪肚、瘦肉等忌：豆类、甘薯、芋艿、萝卜、蟹、蚌、油炸食物、辣椒、酸菜、胡椒、咖啡、咖喱、浓茶、酒、醋等。

“五谷养生糊”食疗处方： 一般食疗

玫瑰黑枣养生糊：大米150克、黑枣1000毫升水熬煮即可。每日食用一次。

蜂蜜土豆养生糊：大米150克、土豆来王的杯体内，加1000毫升水熬煮即可。每日清晨空腹食用，连续半个月。

枣糖姜椒养生糊：大米150克、红枣

5克。大米放置在糊来王的米糊网罩里，淮山药放入糊来王的杯体内，加 50克、山药100克。大米和糯米放置在糊来王的米糊网罩里，山药切成小5克、莲子50克。放置在糊来王的米糊网罩里，加50克、山药50克。大米和荔枝放置在糊来王的米糊网罩里，山药切成小块20克、山药501000毫升水熬煮即可。每日早、中、晚三次食用。，是指上腹、胃脘（胃的内部）部位发生疼痛为主症的消化道疾病，是20克、玫瑰5克。放置在糊来王的米糊网罩里，放入糊来王的杯体内，加 50克、蜂蜜20克。大米放置在糊来王的米糊网罩里，土豆切成小块放入糊20克、生姜20克、胡椒13

2克。大米和红枣放置在糊来王的米糊网罩里，生

1000毫升水熬煮即可。 克、莲子克。大米、荔枝和莲子放置在糊来王的米糊网罩里，

姜切丝和胡椒放入糊来王的杯体内，加1000毫升水熬煮即可。每日早、中、晚食用三次。

胃寒性胃炎

橘络姜糖养生糊：大米150克、橘络30克、生姜30克。大米放置在糊来王的米糊网罩里，橘络和生姜切碎放入糊来王的杯体内，加1000毫升水熬煮即可。每日两次，两天为一个疗程。

气滞性胃炎

荔核陈皮养生糊：大米150克、荔枝核2枚、陈皮20克。放置在糊来王的米糊网罩里，加1000毫升水熬煮即可。每次饭前食用。

鲤鱼糯米养生糊：大米150克、糯米50克、鲤鱼50克。大米和糯米放置在糊来王的米糊网罩里，鲤鱼去处鱼刺后切块放入糊来王的杯体内，加1000毫升水熬煮即可。每日食用一次，连续食用

血淤性胃炎

莲藕养生糊：大米150克、莲藕100克。大米放置在糊来王的米糊网罩里，莲藕切成小块放入糊来王的杯体内，加1000毫升水熬煮即可。每日早、晚食用两次。

胃热性胃炎

公英猪肚养生糊：大米150克、蒲公英5克、猪肚丝放入糊来王的杯体内，加1000毫升水熬煮即可。每周食用一次。

虚寒性胃炎

玫瑰花养生糊：大米150克、玫瑰花5克。大米放置在糊来王的米糊网罩里，玫瑰花放入糊来王的杯体内，加1000毫升水熬煮即可。每日食用一次。

包菜养生糊：大米150克、包心菜100克。大米放置在糊来王的米糊网罩里，包心菜切碎放入糊来王的杯体内，加1000毫升水熬煮即可。每日早、晚食用一次。

刀豆养生糊：大米150克、刀豆100克。大米放置在糊来王的米糊网罩里，刀豆切成小段放入糊来王的杯体内，加1000毫升水熬煮即可。每日早、晚食用一次。

胡椒杏枣养生糊：大米150克、红枣10克、杏仁升水熬煮即可。每日食用一次。

阴虚性胃炎

麦冬养生糊：大米150克、麦冬5克。放置在糊来王的米糊网罩里，加一次。

消化性溃疡

发病原因：

消化性溃疡是以发生于胃和十二指肠为主的慢性溃疡。年为多。

饮食宜忌：

宜：牛奶、豆浆、藕粉、冲蛋花、蒸鸡蛋糕、煮烂的肉类、鱼类、煮烂的饭、面包、馒头、面条。忌：过冷、过热及各种刺激性食物，如辣椒、烈酒；避免食用肉汤、鸡汤等；避免食用韭菜、芹菜、荠菜以及油

100克。大米和蒲公英放置在糊来王的米糊网罩里，猪肚切成 20克、生胡椒2其形成均与胃酸和胃蛋白酶的消化作用有关，14

5毫升水熬煮即可。每日早、晚食用7天。 毫— 克。放置在糊来王的米糊网罩里，加10001000发病以青壮

煎炸食物；避免食用粗糙食物；少饮咖啡、浓茶。

米糊食疗处方： 胃及十二指肠溃疡

花生牛奶养生糊：大米150克、花生50克、奶粉10克。放置在糊来王的米糊网罩里，加1000毫升水熬煮即可。晚上临睡前食用，每日一次，可长期食用。

马铃薯养生糊：大米150克、马铃薯100克。大米放置在糊来王的米糊网罩里，马铃薯切成小块放入糊来王的杯体内，加1000毫升水熬煮即可。每日早晨空腹食用一次。

卷心菜养生糊：大米150克、卷心菜100克。大米放置在糊来王的米糊网罩里，卷心菜切碎放入糊来王的杯体内，加1000毫升水熬煮即可。每日食用两次。

南瓜养生糊：大米150克、南瓜加1000毫升水熬煮即可。每日食用两次。

黑枣玫瑰养生糊：大米150克、黑枣每日食用一次。

胃溃疡

党参养生糊：大米150克、党参次，可以连续食用。

便秘

发病原因：

便秘是大便秘结不通，排便时间延长，或欲大便而艰涩不畅的一种病症。中医认为，便秘与嗜食辛辣厚味、清志不畅、病后产后、年老体迈、气血不足等因素有关。

饮食宜忌：

宜：清淡、多喝水、多食水果、蔬菜、粗纤维食品；菜汤、豆浆、果汁、菠菜、白萝卜、蜂蜜、芝麻、核桃、黄豆、绿豆、缸豆、土豆、红薯、海蛰、桑椹、香蕉、麦芽糖、马蹄、葡萄干、糙米等。忌：大蒜、辣椒、银耳、生柿子、咖啡、浓茶、酒等。

“五谷养生糊”食疗处方： 一般食疗

红薯蜜枣养生糊：大米150克、红薯入糊来王杯体内，加1000毫升水熬煮即可。每日食用一次。

萝卜陈皮养生糊：大米150克、萝卜入糊来王杯体内，加1000毫升水熬煮即可。每日食用一次。

芝麻养生糊：大米150克、芝麻

芹菜养生糊：大米150克、芹菜毫升水熬煮即可。每日食用一次。

100克。大米放置在糊来王的米糊网罩里，南瓜切成小块放入糊来王的杯体内， 20克、玫瑰5克。放置在糊来王的米糊网罩里，加50克、蜜枣50克、陈皮50克。淘洗干净放入米糊网罩内，加50克。大米淘洗干净放入米糊网罩内， 5克。放置在糊来王的米糊网罩里，加1000毫升水熬煮即可。每隔一天食用一 50克。大米淘洗干净与蜜枣放入米糊网罩内，红薯切成小块放 5克。大米淘洗放入米糊网罩内，萝卜切成小块与陈皮一起放 1000毫升水熬煮即可。每日食用一次。芹菜切成小块放入糊来王杯体内，15

1000毫升水熬煮即可。 加1000

芋头养生糊：大米150克、芋头50克。大米淘洗干净放入米糊网罩内，芋头切成小块放入糊来王杯体内，加1000毫升水熬煮即可。每日食用一次。

百合养生糊：大米150克、百合30克。淘洗干净放入米糊网罩内，加1000毫升水熬煮即可。每日食用一次。

核桃芝麻养生糊：大米150克、芝麻50克、桃仁20克。淘洗干净放入米糊网罩内，加1000毫升水熬煮即可。每日食用一次。

香蕉芝麻养生糊：大米150克、芝麻50克、香蕉50克。大米淘洗干净与芝麻放入米糊网罩内，香蕉切成小块放入糊来王杯体内，加1000毫升水熬煮即可。每日食用一次。

习惯性便秘

芝麻养生糊：大米

老年顽固性便秘核桃芝麻养生糊：大米每日食用一次。

松仁枸杞养生糊：大米每日早上一次，空腹食用。

五仁养生糊：大米1000毫升水熬煮即可。每日早、晚两次空腹食用。

菠菜养生糊：大米内，加1000毫升水熬煮即可。每日早、晚两次空腹食用。

保健通便养生糊：大米熬煮即可。每日早、晚两次空腹食用。

冠心病

发病原因：

又称冠状动脉粥样硬化性心脏病。致器官病变的最常见类型。以心绞痛、心肌梗死最为常见。它是老年人最常见的心脏病，发病率随着年龄的增长而上升。

饮食宜忌：

宜：蔬菜、苋菜、荠菜、蘑菇、香菇、木耳、银耳、紫菜、海带、豆制品、瘦肉、洋葱、水果、玉米、高粱、小米、植物油、山楂、茶叶等。忌：肥肉、动物内脏和脑、墨鱼、鱿鱼、蚌、螺、蟹黄、蛋黄、咖啡、浓茶、奶油、巧克力、烟、酒、糖等。

“五谷养生糊”食疗处方：芹菜大枣养生糊：大米段放在糊来王的杯体内，加

150克、芝麻50克。淘洗干净放入米糊网罩内，加150克、芝麻50克、桃仁150克、松仁50克、枸杞子 150克、芝麻20克、松子仁150克、菠菜100克。大米淘洗干净放入米糊网罩内，菠菜切成100克、糯米50克、桃仁 心血管疾病

是冠状动脉粥样硬化导致心肌缺血、

150克、芹菜1001000毫升水熬煮即可。每日食用两次，连续食用一个月。20克。淘洗干净放入米糊网罩内，加10克。淘洗干净放入米糊网罩内，加20克、杏仁 50克、奶粉10克。大米放置在糊来王的米糊网罩里，芹菜切成16

1000毫升水熬煮即可。每日食用一次。20克、桃仁2050克。淘洗干净放入米糊网罩内，加缺氧而引起的心脏病，1000毫升水1000公分小断放在糊来王的杯体为动脉粥样硬化导

熬煮即可。1000毫升水 1公分小

毫升水熬煮即可。克。淘洗干净放入米糊网罩内，加1 克、大枣

双耳养生糊：大米150克、白木耳5克、黑木耳5克。大米放置在糊来王的米糊网罩里，白木耳、黑木耳泡开切碎放在糊来王的杯体内，加1000毫升水熬煮即可。每日食用两次，连续食用一个月。

山楂玉米养生糊：大米150克、玉米50克、山楂10克。淘洗干净放入米糊网罩内，加1000毫升水熬煮即可。每日食用两次，早晚餐食用。

南瓜养生糊：大米150克、南瓜100克。大米淘洗干净放入米糊网罩内，南瓜切丁放入糊来王的杯体内，加1000毫升水熬煮即可。每日食用一次。

心悸

发病原因：

是一种自觉心脏跳动的不适感觉或心慌感。到心悸；在饮用酒、浓茶、咖啡后也会感到心悸；有些人心脏本身并无器官性质病变，平时也感到心悸。多见于中、青年女性。

饮食宜忌：

宜；饮食定餐、定量，少食多餐，以流质或半流质食物为最好。忌烟、咖啡、酒、浓茶、脂肪。

“五谷养生糊”食疗处方：

百合莲子猪心养生糊：大米150克、莲子入糊来王的杯体内，加1000毫升水熬煮即可。每日食用一次。

银耳太子参养生糊：大米150克、银耳加1000毫升水熬煮即可。每日食用一次。

酸枣仁养生糊：大米150克、酸枣仁一次。

高血压

发病原因：

高血压是动脉血压长期高于正常指标者为高血压，常伴有心脏、血管、脑、肾等器官功能性或器质性的改变。是一种常见的慢性病。中医认为：肾影响血液的粘稠度，与心脏也有直接关系。

饮食宜忌：

宜：芹菜、菠菜、茭白、淡菜、竹笋、马兰头、海带、海蛰、大蒜、山楂、菊花、枸杞、莲心、槐花、葡萄、香蕉、马蹄、绿豆、葵花子、蜂蜜、蜂乳、海参、醋、天麻等。忌：辣椒、白薯、干豆、动物内脏、蟹黄、蛋黄、咖啡、浓茶、酒、动物油等。

“五谷养生糊”食疗处方： 一般食疗：

海带冬瓜瘦肉养生糊：大米150克、海带冬瓜去皮切丁和瘦肉沫一起放入糊来王的杯体内，加

心悸发生的原因各有不同，20克、猪心1005克、太子参5克。大米放入米糊网罩内， 5克。放入糊来王的米糊网罩内，加30克、冬瓜50克、瘦猪肉沫100017

南瓜切丁放入糊来王的杯体内，1000毫升水熬煮即可。每日空腹食用 50克。大米放入米糊网罩内，海带切丝、 健康人在剧烈运动或精神过度紧张时会感 克。大米和莲子放入糊来王米糊网罩内，猪心切丁放

毫升水熬煮即可。加入食盐少许调味后食用。

荠菜木耳养生糊：大米150克、荠菜100克、木耳5克。大米放入米糊网罩内，荠菜、木耳切碎放入糊来王的杯体内，加1000毫升水，熬煮即可。加入食盐少许调味后食用。

紫菜虾皮养生糊：大米150克、紫菜5克、虾皮5克。大米放入米糊网罩内，紫菜、虾皮放入糊来王的杯体内，加1000毫升水，熬煮即可。加入食盐、麻油少许调味后食用。

双耳养生糊：大米150克、白木耳5克、黑木耳5克。大米放置在糊来王的米糊网罩里，白木耳、黑木耳放在糊来王的杯体内，加1000毫升水，熬煮即可。每日食用两次。

轻度高血压

芹菜红枣养生糊：大米150克、红枣10克、芹菜100克。大米和红枣放置在糊来王的米糊网罩里，芹菜切成1公分小断放在糊来王的杯体内，加

荠菜芹根养生糊：大米150克、荠菜公分小断放在糊来王的杯体内，加用5---7天降压有效。

高血压眩晕、耳鸣

松花蛋淡菜养生糊：大米1501公分小块放在糊来王的杯体内，加

肝旺脾虚型高血压

木耳柿饼养生糊：大米150克、木耳糊来王的杯体内，加1000毫升水，熬煮即可。加入白糖少许调味后食用。每日食用一次，临睡前食用，连续食用1---2个月。

肝肾阴虚型高血压

枸杞养生糊：大米150克、枸杞调味后食用。早晚食用。

阴阳两虚型高血压

蘑菇胡萝卜养生糊：大米150成1公分小断放在糊来王的杯体内，加期食用。

高血脂

发病原因：

人的血液中，血浆内所含的脂类称为血脂，包括胆固醇、胆固醇脂、甘油三脂、磷脂和未脂化的脂酸等。当血浆脂类浓度超过正常高限时，称为高血脂症。此症又是形成动脉粥样硬化和冠心病的最重要原因。

饮食宜忌：

宜：蔬菜、葱、蒜、醋、水果、鱼类、瘦肉、鸡蛋、豆类、牛奶、杂粮等。忌：甜食、动物内脏、动物油、烈酒、浓茶、咖啡等。

“五谷养生糊”食疗处方：

海带绿豆养生糊：大米150克、绿豆

1000毫升水，熬煮即可。每日食用三次，连续食用50克、芹菜1000毫升水，熬煮即可。加入食盐少许调味后食用。每日食用三次，连续食10克、松花蛋1000毫升水，熬煮即可。加入食盐少许调味后食用。每日早上空腹食用。5克、柿饼克。放置在糊来王的米糊网罩里，加50克、胡萝卜100050克、海带50克。大米放置在糊来王的米糊网罩里，芹菜和荠菜切成1个去壳。大米放置在糊来王的米糊网罩里，松花蛋切成50克。大米放置在糊来王的米糊网罩里，木耳和柿饼切碎放在50克。大米放置在糊来王的米糊网罩里，蘑菇和胡萝卜切 50克。大米和绿豆放置在糊来王的米糊网罩里，海带小片放在

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5---71000毫升水，熬煮即可。加入白糖少许 1 天降压有效。 克、淡菜10克、蘑菇毫升水，熬煮即可。加入食盐少许调味后食用。每日食用一次，长

糊来王的杯体内，加1000毫升水，熬煮即可。加入食盐少许调味后食用。每日食用两次，可连续食用。

首乌芹菜养生糊：大米150克、何首乌5克、芹菜50克。大米放置在糊来王的米糊网罩里，何首乌和芹菜切成1公分小断放在糊来王的杯体内，加1000毫升水，熬煮即可。加入食盐少许调味后食用。每日食用两次，分早晚食用。

玉米木耳养生糊：大米150克、玉米50克、木耳5克。大米和玉米放置在糊来王的米糊网罩里，木耳切碎放在糊来王的杯体内，加1000毫升水，熬煮即可。加入食盐少许调味后食用。每日晚餐食用一次。

低血压

发病原因：

低血压，属于中医的“眩晕”、“虚劳”范畴。低血压症状多见于年轻女性，一般是由缺铁性贫血造成的。多气血亏虚。

饮食宜忌：

宜：韭菜、生姜、辣椒、胡椒、酒、浓茶、咖啡、狗肉、羊肉、鸡肉、鹿肉、龙眼、大枣等。忌：冬瓜、西瓜、葫芦、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花子等。

“五谷养生糊”食疗处方： 一般食疗

龙眼核桃养生糊：大米150克、放在糊来王的杯体内，加1000即可回升。

党山薏莲养生糊：糯米100克、薏米糊网罩里，莲子、党参和山药放在糊来王的杯体内，加为一个疗程。

鲫鱼糯米养生糊：大米100克、糯米罩里，鲫鱼切块放在糊来王的杯体内，加一个疗程。

阳虚体质的低血压患者（四肢冷、舌质淡、怕冷）升压养生糊：大米150克、肉桂熬煮即可。每日晚餐食用一次，连续食用

阴虚体质的低血压患者（肌瘦、舌质红）生脉养生糊：大米150克、西洋参熬煮即可。每日晚餐食用一次。

党参红枣养生糊：大米150克、加入白糖少许调味后食用。每日晚餐食用一次。

内分泌代谢疾病甲状腺肿大

30克、龙眼20克。大米和桃仁放置在糊来王的米糊网罩里，100克、莲子30克、党参1000毫升水，熬煮即可。每日早晚餐各食用一次，50克、鲫鱼100克（去鳞及内脏杂物）1000毫升水，熬煮即可。加入调味后食用。每周食用两次，两个月为

5克、桂枝5克、炙甘草5克。放置在糊来王的米糊网罩里，加7天，血压升起后，再食用

3克、五味子5克、麦冬55克、大枣20克。放置在糊来王的米糊网罩里，

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5克、山药30。大米和糯米放置在糊来王的米糊网1---2周巩固疗效。 龙眼肉（去核）1000毫升水， 1000毫升水，毫升水，熬煮即可。天 桃仁毫升水，熬煮即可。加入白糖少许调味后食用。每日食用三次，大约十余天血压克。糯米、薏米放置在糊来王的米15克。放置在糊来王的米糊网罩里，加 党参加1000

发病原因：

单纯性甲状腺肿，人们常称之为“大脖子病”。主要是由于碘的缺乏。起病缓慢，大多始于青春期。在严重流行地区，儿童发病者也很少。

饮食宜忌：

宜：海带、紫菜、山药、芹菜、发菜、淡菜、海参、海蛰、海虾、蚶、蛤、贝、黄花鱼、柿子等。 忌：萝卜、卷心菜、木薯、锂盐。

“五谷养生糊”食疗处方：

淡菜紫菜养生糊：大米150克、淡菜5克、紫菜5克。大米放置在糊来王的米糊网罩里，紫菜和淡菜放在糊来王的杯体内，加1000毫升水，熬煮即可。加入调味后食用。每日食用一次。

紫菜萝卜养生糊：大米150克、紫菜5克、白萝卜放在糊来王的杯体内，加1000毫升水，熬煮即可。加入调味后食用。每日食用两次。

糖尿病

发病原因：

糖尿病是又称消渴症。中医认为：其“三多”为“三消”即“多饮为上消，多食为中消，多尿为下消”肾的损伤是糖尿病的病因，水液代谢紊乱是糖尿病的物质基础。性疾病。因胰岛素分泌绝对或相对不足以及靶细胞对胰岛素敏感性降低，引起糖、蛋白质、脂肪和继法发水电解质代谢紊乱。主要表现为血糖升高和糖尿。

饮食宜忌：

宜：食物缓、暖、淡；大白菜、油菜、芹菜、冬瓜、南瓜、苦瓜、萝卜、胡萝卜、甘薯叶、鸡蛋、鸭蛋、黄豆、黑豆及豆制品、鲜豌豆类、瘦肉、鱼类等。忌：地瓜、土豆、芋头、甘薯、藕、淀粉、马蹄、甘蔗、水果、糖。大米、面粉适量控制。“五谷养生糊”食疗处方：

薏米枸杞养生糊：玉米150克、薏米50可。每天早晚各食用一次，连续食用三个月以上。

山药南瓜养生糊：大米150克、山药50糊来王的杯体内，加1000毫升水，熬煮即可。每日随意食用。

大麦豌豆养生糊：大米100克、大麦50水，熬煮即可。随意食用。

枣莲养生糊：大米150克、红枣10克、莲子随意食用。

黑豆南瓜养生糊：大米100克、黑豆50块防入糊来王的杯体内，加1000毫升水，熬煮即可。随意食用。

肥胖症

发病原因：

肥胖症指体内脂肪沉积过多，体重超过标准体重的

100克。大米放置在糊来王的米糊网罩里，白萝卜切块和紫菜10克。放置在糊来王的米糊网罩里，加 50克。大米放置在糊来王的米糊网罩里，山药和南瓜切块放在50克、黄豆30克。放置在糊来王的米糊网罩里，加100克。大米和黑豆放置在糊来王的米糊网罩里，南瓜切成小10%。人体标准体重计算公式是：身高（厘米）—20

现代医学认为， 50克。放置在糊来王的米糊网罩里，加 1000毫升水，熬煮即毫升水，熬煮即可。。肺、胃、1000毫升（男性

糖尿病是内分泌失常的慢性代谢

克、枸杞克、南瓜克、豌豆1000克、南瓜100

减105）=人体标准体重（千克）。病因：一是病理性肥胖，主要是因为内分泌失调，体内脂肪代谢障碍，脂肪积而不“化”；二是生理性肥胖，主要是因为饮食失控，营养摄入失衡，致使体内脂肪过量堆积。

饮食宜忌：

宜：一日三餐保持定量、低热量。绿豆、海带、豆腐、冬瓜、薏米、山楂、白萝卜、荷叶、茯苓、韭菜、虾皮、蒜、黄瓜、茄子、红豆等。

忌：高脂肪、高盐糖类、酒、晚餐过饱。

“五谷养生糊”食疗处方：

茯苓赤豆养生糊：大米150克、赤小豆50克、茯苓20克、大枣20克。放置在糊来王的米糊网罩里，加1000毫升水，熬煮即可。早、晚餐食用。

萝卜薏米养生糊：大米成丁放在糊来王的杯体内，加

海带豆腐养生糊：大米放在糊来王的杯体内，加

更年期综合症发病原因：

女性在40余岁，男性在功能紊乱的一系列症状，医学上称为更年期综合症。男性症状较轻，女性症状较重，时间也较长。

饮食宜忌：

宜：低盐、低糖、低脂肪的食物；补充蛋白质如牛奶、鸡蛋、动物内脏、瘦的牛、羊肉等；新鲜水果和蔬菜；食用植物油。

忌：刺激性食物。

“五谷养生糊”食疗处方：一般食疗

莲枣百合养生糊：大米1000毫升水，熬煮即可。每日早晚各食用一小碗，连续食用一周以上直至症状消失。

桑葚枸杞养生糊：大米可。食用时可加入少许白糖调味。每日早晚各食用一小碗，连续食用一周以上直至症状消失。

淮山黑豆养生糊：大米可。食用时可加入少许白糖调味。每日早晚各食用一小碗，连续食用一周以上直至症状消失。

女性更年期综合症枣仁百合养生糊：大米可。每日早晚各食用一小碗，连续食用一周以上直至症状消失。

灵芝麦仁养生糊：大米水，熬煮即可。每日早晚各食用一小碗，连续食用一周以上直至症状消失。

150克、薏米50克、白萝卜1000毫升水，熬煮即可。代早晚餐食用，连续食用一个月。克、海带50克、豆腐1000毫升水，熬煮即可。加入调味后食用。每日一次，连续食用见效。50余岁以后，逐步进入更年期，一部分男女由于身体机能的衰退，开始出现植物性神经 150克、莲子20克、大枣150克、桑葚20克、枸杞克、黑豆50克、淮山药150克、大枣20克、百合100克、大麦50克、小麦100克，大米和薏米放置在糊来王的米糊网罩里，白萝卜切50克。大米放置在糊来王的米糊网罩里，海带切丝、豆腐切块20克（去核）、百合10克。放置在糊来王的米糊网罩里，加5克。放置在糊来王的米糊网罩里，加20克。放置在糊来王的米糊网罩里，加 50克、灵芝5克。放置在糊来王的米糊网罩里，加21

20 （肾虚）。 毫升水，熬煮即 1000毫升水，熬煮即 毫升水，熬煮即1000毫升150

克。放置在糊来王的米糊网罩里，加 1000150

1000

首乌决明养生糊：大米150克、首乌5克、决明子5克。放置在糊来王的米糊网罩里，加1000毫升水，熬煮即可。每日早晚各食用一小碗，连续食用一周以上直至症状消失。

男性更年期综合症

首乌养生糊：大米150克、首乌5克。放置在糊来王的米糊网罩里，加1000毫升水，熬煮即可。每日早晚各食用一小碗，连续食用10---20天。

山药糯米养生糊：大米150克、山药100克、糯米50克。大米和糯米放置在糊来王的米糊网罩里，山药切成小块放入糊来王的杯体内，加1000毫升水，熬煮即可。每日早晚各食用一小碗，可以长期食用。

骨质疏松症

发病原因：

骨质疏松症是老年较常见的一种代谢性骨病，是指由于各种原因引起的钙化骨质减少为特征，改变和骨折危险性增加的全身性骨骼疾病。性激素水平低下是导致骨质疏松的主要原因。

饮食宜忌：

宜：牛奶、酸奶、西红柿、胡萝卜、玉米、蛋黄 、豆类、豆制品、虾皮、鱼、鸡、瘦肉、蹄筋、猪蹄、水果等。忌：麦芽、绿豆、菠菜、甜菜、可乐、巧克力、烟、酒、浓茶、咖啡。

“五谷养生糊”食疗处方：

二黄红黑养生糊：大米100克、芝麻20克、胡桃20克、黄芪加1000毫升水，熬煮即可。熟后加入适量冰糖粉或蜂蜜调味。每日早晚空腹各食用一小碗，可以长期食用。

燕窝双耳养生糊：大米150克、燕窝3克、银耳10克、黑木耳银耳、黑木耳泡发后切碎放入糊来王的杯体内，加1000毫升水，熬煮即可。每日早晚各食用一小碗，可以长期食用。

瘦肉豆腐养生糊：大米150克、豆腐50克、瘦肉50克。大米放置在糊来王的米糊网罩里，豆腐和瘦肉切成小块放入糊来王的杯体内，加1000毫升水，熬煮即可。熟后加入调料调味后食用，每日食用一小碗，连续食用日。

鹿茸熟地黄养生糊：大米150克、大麦50克、鹿茸5克、熟地黄鹿茸片和熟地黄放入糊来王的杯体内，加1000毫升水，熬煮即可。每日早、中、晚各食用一小碗，可以长期食用。

甲鱼养生糊：大米150克、甲鱼50克、枸杞5克、西洋参小块和枸杞、西洋参防入糊来王的杯体内，加1000毫升水，熬煮即可。熟后加入调料调味后食用。每日早晚各食用一小碗，可以长期食用。

肝胆疾病

肝炎

发病原因：

肝炎是一种常见的传染性疾病，是各种原因引起的肝细胞的炎症。肝炎的种类很多，按原因可分为病毒性肝炎、

22

骨组织的显微结构 10克、黄豆10克。放置在糊来王的米糊网罩里，10克。大米放置在糊来王的米糊网罩里，燕窝、5克。大米和大麦放置在糊来王的米糊网罩里，5克。大米放置在糊来王的米糊网罩里，甲鱼肉切成 30

酒精性肝炎、药物性肝炎等；按时间可分为急性肝炎、慢性肝炎（病程超过6个月尚未恢复即称为慢性肝炎）；按是否有黄疸可分为黄疸型肝炎和无黄疸型肝炎。病毒性肝炎是最常见的肝炎，是由肝炎病毒侵犯人体肝脏引起的炎症。

饮食宜忌：

宜：鲜肝、鲜鱼、瘦肉、蛋类、新鲜蔬菜、豆腐、马兰头、茼蒿菜、金针菜、绿豆、大枣、芝麻、山楂、梨、马蹄、水果等。

忌：油炸品、辛辣食物、高脂食物、海腥发物、羊肉、咖啡、酒等。

“五谷养生糊”食疗处方： 一般食疗

红枣花生养生糊：大米150克、花生可。每日睡前食用一小碗，连续食用一个月。

泥鳅养生糊：大米150克、泥鳅加1000毫升水，熬煮即可。熟后加油盐适量，分早晚两次空腹食用一小碗，可以长期食用。

急性肝炎

急性传染性肝炎

灵芝养生糊：大米150克、灵芝碗，连续食用10—15天。

急性黄疸性肝炎

紫茄养生糊：大米150克、紫茄子体内，加1000毫升水，熬煮即可。熟后加油盐适量，每日早、晚各食用一小碗，连续食用

慢性肝炎 一般食疗

猪肉蘑菇养生糊：大米150克、蘑菇糊来王的杯体内，加1000毫升水，熬煮即可。熟后加油盐适量。每晚食用一小碗，连续食用

慢性传染性肝炎

党参当归养生糊：大米150克、党参的杯体内，加1000毫升水，熬煮即可。每日早上食用一小碗，可以长期食用。

红梅花养生糊：大米150克、红梅花1000毫升水，熬煮即可。每日早、晚各食用一小碗，连续食用

发病原因：

是指各种疾病和病因引起的肝细胞内过量脂肪堆积以致肝肿大进而发展成肝硬化的一种慢性病症，酒精、药物、营养过剩或极端的营养不足也会引起脂肪肝。肝内脂肪正常为肝重的

饮食宜忌：

宜：玉米、燕麦、甘薯、牛奶、大蒜、洋葱、海带、豆制品、面筋、绿色蔬菜、胡萝卜、黑芝麻、黑木耳、花生、山楂、无花果、苹果、葵花子等。

50克、红枣30 100克。大米放置在糊来王的米糊网罩里，泥鳅洗净切断放入糊来王的杯体内，5克。放置在糊来王的米糊网罩里，加100克。大米和放置在糊来王的米糊网罩里，紫茄子切成小丁放入糊来王的杯50克、猪肉50克。大米放置在糊来王的米糊网罩里，蘑菇和猪肉切碎放入5克、当归5克。大米放置在糊来王的米糊网罩里，党参和当归放入糊来王5克。大米放置在糊来王的米糊网罩里，红梅花放入糊来王的杯体内，加脂肪肝

10—

23

1000毫升水，熬煮即可。每日食用一小 天。 3%--5%，超过1000毫升水，熬煮即 5—7天。 10---15天。 5%即可诊断为脂肪肝。 克。放置在糊来王的米糊网罩里，加15

忌：煎炸食品、动物内脏、肥肉、动物油、鸡皮、鱼子、蟹黄、巧克力、甜食、酒等。

“五谷养生糊”食疗处方：

芹菜大枣养生糊：大米150克、红枣2枚（去核）、芹菜100克。大米和红枣放置在糊来王的米糊网罩里，芹菜切成1公分小段放入糊来王的杯体内，加1000毫升水，熬煮即可。熟后加入少许盐调味食用。每日食用一小碗，可以连续食用。

芹菜黄豆养生糊：大米150克、黄豆50克、芹菜100克。大米和黄豆放置在糊来王的米糊网罩里，芹菜切成1公分小段放入糊来王的杯体内，加1000毫升水，熬煮即可。熟后加入少许盐调味食用。每日食用一小碗，连续食用3个月。

海带绞股蓝养生糊：大米150糊网罩里，海带切成丝和绞股蓝、泽泻、草决明放入糊来王的杯体内，加小碗，连续食用3个月。

山楂养生糊：大米150克、山楂碗，连续食用3个月。

绿豆养生糊：大米150克、绿豆用一小碗，可以长期食用。

胆囊炎

发病原因：

胆囊炎是胆囊炎症性疾病，时隐时显，病程可长达数年及至十余年。可分为急性和慢性两种。急性胆囊炎指胆囊管阻塞后受胆汁或胰液等化学刺激和细菌、寄生虫感染引起的胆囊的急性炎症，好发于中年、肥胖者、女性比男性多2---3倍。慢性胆囊炎是由于长期的慢性炎症及反复的急性发作，功能丧失、70%是由胆囊结石引起。

饮食宜忌：

宜：芹菜、菠菜、胡萝卜、莴笋、荠菜、茼蒿、马铃薯、豆类、豆浆、薏米、果汁、蜂蜜等。忌：生葱、蒜、海腥、海鱼、虾、蟹、动物内脏、肥肉、猪油、猪肝、蛋黄、鱼子、油炸食物、酒、浓茶、咖啡、咖喱等。

“五谷养生糊”食疗处方：

江米绿豆养生糊：大米150克、糯米可。每日食用一小碗，连续食用

薏米绿豆养生糊：大米150克、薏米可。每日食用一小碗，连续食用

芹菜黄豆养生糊：大米150克、黄豆公分小段放入糊来王的杯体内，加食用3个月。

绿豆养生糊：大米150克、绿豆用一小碗，可以长期食用。

50克、绞股蓝20克。放置在糊来王的米糊网罩里，加50克。放置在糊来王的米糊网罩里，加 50克、绿豆3个月。 50克、绿豆3个月。 50克、芹菜1000毫升水，熬煮即可。熟后加入少许盐调味食用。每日食用一小碗，连续50克。放置在糊来王的米糊网罩里，加30克、泽泻1050克。放置在糊来王的米糊网罩里，加50克。放置在糊来王的米糊网罩里，加100克。大米和黄豆放置在糊来王的米糊网罩里，芹菜切成24

10克。大米放置在糊来王的米1000毫升水，熬煮即可。每日食用一1000毫升水，熬煮即可。每日食用一小1000毫升水，熬煮即可。每日早晚各食1000毫升水，熬煮即可。每日早晚各食

1克、海带克、草决明使胆囊纤维化萎缩或增生肥厚、囊腔缩小、1000毫升水，熬煮即1000毫升水，熬煮即

胆结石

发病原因：

胆结石包括胆囊结石和胆管结石，是胆道系统常见的疾病，患者女性多于男性。多由胆汁潴留、胆道感染和代谢障碍等引起。

饮食宜忌：

宜：生姜或姜制品、米汤、藕粉、豆浆等。（玉米须、马蹄金、茵陈、紫草、木香、郁金、姜黄） 忌：生食、暴饮暴食、高脂饮食、偏酸饮食如苹果、葡萄、西红柿等；

“五谷养生糊”食疗处方：

麦粒玉米养生糊：大米150克、大麦粒50克、陈皮即可。每日食用一小碗，即可防治胆石病疼痛发作而解除痛苦。

乌梅姜汁养生糊：大米150克、乌梅10克、生姜可。每日食用一小碗，可连续食用。

芹菜黄豆养生糊：大米150克、黄豆50克、芹菜公分小段放入糊来王的杯体内，加1000毫升水，熬煮即可。熟后加入少许盐调味食用。每日食用一小碗，连续食用3个月。

绿豆养生糊：大米150克、绿豆50克。放置在糊来王的米糊网罩里，加用一小碗，可以长期食用。

肾脏疾病

尿多（尿频）

发病原因：

正常成人每天的尿量约为1500毫升，每昼夜尿量超过生理性多尿见于大量饮水或进食含利尿作用的食物（如西瓜）后；病理性多尿是由某种疾病所导致的。中医认为多尿常与肾气有关。

饮食宜忌：

宜：粟米、胡桃、金缨子、鸡肠、羊肚、羊肺、猪肚、海参、野鸡肉、麻雀、山药、芡实、白果、缸豆、燕窝、香菇、兔肉等。

忌：冬瓜、西瓜、螺蛳、赤小豆、蚌肉等。

“五谷养生糊”食疗处方：

桃仁山药养生糊：大米150克、桃仁50克、淮山药可。每日食用一小碗。

雉肉虫草养生糊：大米150克、、野雉肉100克、冬虫夏草小块和冬虫夏草放入糊来王的杯体内，加1000

枣莲山药养生糊：大米150克、、莲子20克、红枣

10克。放置在糊来王的米糊网罩里，加克。放置在糊来王的米糊网罩里，加100克。大米和黄豆放置在糊来王的米糊网罩里，芹菜切成2500毫升时称为多尿。5克。放置在糊来王的米糊网罩里，加52粒（去核）25

1000毫升水，熬煮1000毫升水，熬煮即1000毫升水，熬煮即可。每日早晚各食多尿分为生理性多尿和病理性多尿。1000毫升水，熬煮即 克。大米、莲子、红枣放置在糊来王

101克。大米放置在糊来王的米糊网罩里，野雉肉切成毫升水，熬煮即可。熟后加入少许食盐调味。、山药100

的米糊网罩里，山药切成小块放入糊来王的杯体内，加1000毫升水，熬煮即可。熟后加入少许白糖调味。

龙眼山药养生糊：大米150克、龙眼肉20克、山药100克。大米和龙眼放置在糊来王的米糊网罩里，山药切成小块放入糊来王的杯体内，加1000毫升水，熬煮即可。熟后加入少许白糖调味。

肾炎

发病原因：

肾炎，又称肾小球肾炎，分急性和慢性两种。急性肾炎起病急，疗程短，多见于儿童，男性多于女性。慢性肾炎由多种病因引起，多见于成人。急性肾炎治疗及时，可以治愈，只有极少数会转成慢性肾炎；慢性肾炎治疗不好，常会发展到肾功能衰竭。

饮食宜忌：

宜：米面杂粮、藕粉、甘蔗、山药、蜂蜜、白糖、新鲜蔬菜、水果。忌：韭菜、芹菜、洋葱、咖啡、可可、烟、茭白、苋菜、土豆、油菜、香椿头、含大量嘌呤碱的食物如黄豆、豆制品、动物内脏、浓鸡肉汤等。

“五谷养生糊”食疗处方：

花生蚕豆养生糊：大米150克、花生50克、蚕豆可。熟后加入红糖。每日食用两次。

赤豆枣养生糊：大米150克、赤豆50克、红枣毫升水，熬煮即可。熟后加入红糖。空腹食用，每日一次，连续食用

桑椹薏米养生糊：大米150克、薏米50克、桑椹毫升水，熬煮即可。熟后可加入少许白糖调味。每日早、晚食用两次。

赤豆冬瓜养生糊：大米150克、赤豆50克、冬瓜块放入糊来王的杯体内，加1000毫升水，熬煮即可。

玉米山药养生糊：大米150克、玉米糁50成小块放入糊来王的杯体内，加1000毫升水，熬煮即可。熟后加入少许白糖调味。每日食用一次。

荠菜养生糊：大米150克、荠菜100克。大米和放置在糊来王的米糊网罩里，荠菜切碎放入糊来王的杯体内，加1000毫升水，熬煮即可。熟后加入少许食盐调味。

赤豆养生糊：大米150克、赤豆50克。放置在糊来王的米糊网罩里，加白糖调味。

茯苓养生糊：大米150克、茯苓5克。放置在糊来王的米糊网罩里，加白糖调味。

肾病综合症

发病原因：

肾病综合征是肾脏病理损害所致的一组具有一定内在联系的病症，红斑狼疮、过敏性紫癜、多发性骨髓瘤等。

50克。放置在糊来王的米糊网罩里，加2枚（带核）、花生米30克、葡萄干100克。大米和赤豆放置在糊来王的米糊网罩里，冬瓜切成小 100克。大米和玉米糁放置在糊来王的米糊网罩里，山药切 26

50克。放置在糊来王的米糊网罩里，3---5个月。 30克。放置在糊来王的米糊网罩里，加 1000毫升水，熬煮即可。熟后加入少许1000毫升水，熬煮即可。熟后加入少许简称肾病。常见的病因有急慢性肾炎、毫升水，熬煮即加10001000 系统性1000克、山药

饮食宜忌：

宜：新鲜水果、黄瓜、金针菜、西葫芦、冬瓜、丝瓜、淡水鱼类、肉类、蛋类、豆制品、乳类、蚕豆、花生、黄豆、芋头、红枣、水果、西瓜、葡萄、桑椹等。

忌：芹菜、菠菜、辣椒、公鸡、鹅、海鱼、猪头肉、花椒、胡椒、大茴香、芥末、咖喱、高盐食品等。

“五谷养生糊”食疗处方：

胡桃益智养生糊：大米100克、桃仁20克、益智仁100克。放置在糊来王的米糊网罩里，加1000毫升水，熬煮即可。熟后加入少许白糖调味。每日食用一次。

车前养生糊：大米150克、车前草5克。放置在糊来王的米糊网罩里，加1000毫升水，熬煮即可。熟后加入少许白糖调味。空腹食用，每日

瓜皮茅根养生糊：大米块和白茅根放入糊来王的杯体内，加

狗肉黑豆养生糊：大米放入糊来王的杯体内，加

贫血

发病原因：贫血是各种不同病因引起的一种疾病，白量：男性0*1012/L，其中以血红蛋白下降为主。

饮食宜忌：宜：菠菜、芹菜、苋菜、荠菜、番茄、海带、紫菜、蘑菇、瘦肉、动物内脏、豆制品、鱼虾、牛奶、芝麻、红枣、黑木耳、龙眼、水果等。忌：肥肉、辛辣寒冷食物、柿子、浓茶、烈酒等。

“五谷养生糊”食疗处方：一般食疗黑木耳大枣养生糊：大米成小块放入糊来王的杯体内，加

莲藕花生红枣养生糊：大米成小块放入糊来王的杯体内，加

红枣养生糊：大米白糖调味。可以长期食用。

黄豆花生红枣养生糊：大米煮即可。熟后加入少许白糖调味。每日早晚个食用一小碗，连续食用一周。

1---2次。 150克、西瓜皮50克、鲜白茅根1000毫升水，熬煮即可。150克、黑豆50克、狗肉1000毫升水，熬煮即可。熟后加调料调味。血液疾病

血液中红细胞数和血红蛋白量明显低于正常时就称为贫血。120—150G/L，女性100。5---150G/L；

150克、大枣20克、黑木耳1000毫升水，熬煮即可。熟后加入少许白糖调味。150克、花生50克、莲藕1000毫升水，熬煮即可。熟后加入调料调味。150克、红枣50克。放置在糊来王的米糊网罩里，加 150克、花生50克、红枣550克。大米和黑豆放置在糊来王的米糊网罩里，狗肉切成小块 5克。大米和大枣放置在糊来王的米糊网罩里，黑木耳切10030克。放置在糊来王的米糊网罩里，加27

4。0*1012----5。5*1012/L，女性， 1000毫升水，熬煮即可。熟后加入少许

正常人血红蛋3。5*1012---5。1000毫升水，熬克。大米放置在糊来王的米糊网罩里，西瓜皮切成小 红细胞数，男性

克。大米和花生放置在糊来王的米糊网罩里，莲藕切

龙眼枸杞养生糊：大米150克、龙眼肉20克、枸杞5克。放置在糊来王的米糊网罩里，加1000毫升水，熬煮即可。熟后加入少许白糖调味。

猪肝花生养生糊：大米150克、花生50克、猪肝100克。大米和花生放置在糊来王的米糊网罩里，猪肝切成小块放入糊来王的杯体内，加1000毫升水，熬煮即可。熟后加入少许调料调味。

恶性贫血

黑木耳大枣养生糊：大米150克、大枣20克、黑木耳5克。大米和大枣放置在糊来王的米糊网罩里，黑木耳切成小块放入糊来王的杯体内，加1000毫升水，熬煮即可。熟后加入少许白糖调味。每日早晚各一次。

羊肝红枣糯米养生糊：大米糊网罩里，羊肝切成小块放入糊来王的杯体内，加用，每日食用一次，连续食用至病愈。

缺铁性贫血香菇豆腐养生糊：大米放入糊来王的杯体内，加个月以上。

绿豆红枣养生糊：大米可。熟后加入红塘食用。每日食用一次，

猪肝菠菜养生糊：大米放入糊来王的杯体内，加食用15天。

体虚贫血（伴失眠、健忘、耳鸣等症）芝麻胡桃养生糊：大米可。熟后加入少许白糖调味。每日早晚空腹各食用一次，连续食用

益母红枣养生糊：大米可。熟后加入少许白糖调味。每日早晚空腹各食用一次，连续食用

龙眼莲子养生糊：大米可。熟后加入少许白糖调味。每日晚临睡前食用一次。

薏米红枣养生糊：大米可。熟后加入少许白糖调味。每日早晚空腹各食用一次，连续食用

枸杞红枣养生糊：熟后加入少许白糖调味。每日或隔日食用一次。

参归山药养生糊：大米熟后加入少许白糖调味。每日食用一次，连续食用

150克、糯米150克、香菇1000毫升水，熬煮即可。熟后加入少许食盐、香油调味。每日食用一次，连续食用一150克、大枣150克、菠菜1000毫升水，熬煮即可。熟后加入少许食盐、香油调味。每日或隔日食用一次，连续150克、芝麻150克、益母子150克、龙眼150克、薏米150克、枸杞150克、党参50 50克、豆腐20克、绿豆15天为一个疗程。50克、猪肝

20克、桃仁5克、红枣50克、莲子50克、红枣5克、红枣5克、当归201000毫升水，熬煮即可。熟后加入红塘，趁热空腹当早点食50克。大米放置在糊来王的米糊网罩里，香菇和豆腐切成小块50克。放置在糊来王的米糊网罩里，加50克。大米放置在糊来王的米糊网罩里，菠菜和猪肝切成小块30克。放置在糊来王的米糊网罩里，加20克。放置在糊来王的米糊网罩里，加30克。放置在糊来王的米糊网罩里，加 30克。放置在糊来王的米糊网罩里，加20克。放置在糊来王的米糊网罩里， 5克。放置在糊来王的米糊网罩里，加5—7天。28

50克。大米、糯米和大枣放置在糊来王的米5—7天。 5—7天。 5—7天。 1000毫升水，熬煮即1000毫升水，熬煮即1000毫升水，熬煮即1000毫升水，熬煮即1000毫升水，熬煮即1000毫升水，熬煮即可。毫升水，熬煮即可。克、大枣克、羊肝

大米加1000

神经系统疾病

神经衰弱

发病原因：

是由于精神活动长期过度紧张、脑力劳动过度、生活规律紊乱等多种原因引起的大脑兴奋和抑制功能失调、精神活动能力减退。发病多在青壮年期。中医认为是由于阴虚阳亢、心肾阴虚、心脾两虚、肾阳不足所致。

饮食宜忌：

宜：多食富含脂类、蛋白质、糖、维生素B族、维生素P和维生素E、维生素C以及富含微量元素的食物如龙眼、莲子、芡实、百合、山药、黑芝麻、核桃、蜂蜜、猪脑、猪心、甲鱼、红枣、薏米、桑椹、豆制品、牛羊肉、甘蔗、萝卜、红薯、水果等。

“五谷养生糊”食疗处方：

百合养生糊：大米150克、百合白糖调味。每日食用一次，15

龙眼莲子养生糊：大米150克、龙眼可。熟后加入少许白糖调味。每日晚临睡前食用一次。

薏米糯米养生糊：大米150克、薏米可。熟后加入少许白糖调味。每日食用一次。

芝麻核桃养生糊：大米150克、桃仁可。熟后加入少许白糖调味。每日早晚各食用一次。

何首乌养生糊：大米150克、何首乌少许白糖调味。每日食用一次。

枣仁养生糊：大米150克、红枣即可。熟后加入少许白糖调味。每日食用一次。

失眠

发病原因：

精神紧张、焦虑、恐惧、消化不良、高血压、动脉硬化、精神抑郁症等，都可以引起失眠。

饮食宜忌：

宜：龙眼、醋、牛奶、水果、糖水、葵花子、核桃、芝麻、大枣、百合、小米、蜜糖、酸枣等。忌：浓茶、咖啡、烈酒、刺激、辛辣、不易消化食物等。

“五谷养生糊”食疗处方： 一般食疗

核桃五味子养生糊：大米150克、核桃即可。熟后加入少许蜂蜜调味。

芹菜枣仁养生糊：大米150克、生酸枣仁

30克。放置在糊来王的米糊网罩里，加50克、莲子50克、糯米 50克、芝麻5克。放置在糊来王的米糊网罩里，加5枚（去核）、莲子50克、五味子10克、芹菜1—2个疗程可见效。30克。放置在糊来王的米糊网罩里，加 50克。放置在糊来王的米糊网罩里，加30克。放置在糊来王的米糊网罩里，加 30克。放置在糊来王的米糊网罩里，加 5克。放置在糊来王的米糊网罩里，加100克。大米和生枣仁放置在糊来王的米糊网罩里，芹菜

29

1000毫升水，熬煮即可。熟后加入少许 1000毫升水，熬煮即毫升水，熬煮即毫升水，熬煮即1000毫升水，熬煮 1000毫升水，熬煮 天为一个疗程，一般[1**********]0毫升水，熬煮即可。熟后加入

切成小段放入糊来王的杯体内，加1000毫升水，熬煮即可。一般连续食用7—10日，失眠症即可消除。

枣仁莲子养生糊：大米150克、酸枣仁5克、莲子30克。放置在糊来王的米糊网罩里，加1000毫升水，熬煮即可。熟后加入少许白糖调味。可长期食用。

百合绿豆养生糊：大米150克、百合（干）10克、绿豆50克。放置在糊来王的米糊网罩里，加1000毫升水，熬煮即可。可长期食用。

小麦糯米养生糊：大米150克、糯米50克、小麦50克。放置在糊来王的米糊网罩里，加1000毫升水，熬煮即可。可长期食用。

龙眼莲子养生糊：大米可。熟后加入少许白糖调味。可长期食用。

思虑伤脾失眠龙眼杞枣养生糊：大米水，熬煮即可。熟后加入少许白糖调味。可长期食用。

八宝养生糊：大米合5

心肾两虚失眠龙眼枣仁养生糊：大米即可。熟后加入少许白糖调味。每日晚食用一次。

百合红枣养生糊：大米可。

芝麻核桃养生糊：大米可。熟后加入少许白糖调味。每日早晚各食用一次。

莲子糯米养生糊：大米可。可长期食用。

百合养生糊：大米

银耳参枣养生糊：大米入糊来王的杯体内，加

中风发病原因：中风，即脑血管意外伤害，多见于中老年人。我国医学上有“大患百病，莫过中风”之说。高血压、高血脂、糖尿病、动脉硬化、冠心病等，是引发中风的根源。

饮食宜忌：宜：芹菜、绿叶蔬菜、黄豆、豆腐、海带、海蛰头、鹌鹑蛋、水果、山楂、绿豆、玉米、高粱、小米、薏米、马

150克、龙眼150克、龙眼150克、红枣150克、龙眼150克、百合150克、桃仁150克、糯米 150克、百合150克、高丽参100050克、莲子 20克、枸杞5克、莲子5克、芡实100050克、酸枣仁20克、红枣30克、芝麻50克、莲子50克。放置在糊来王的米糊网罩里，加5克、银耳30克。放置在糊来王的米糊网罩里，加克、大枣20 5克、薏米10克。放置在糊来王的米糊网罩里，加 20克。放置在糊来王的米糊网罩里，加30克。放置在糊来王的米糊网罩里，加 30克。放置在糊来王的米糊网罩里，加5克。大米放置在糊来王的米糊网罩里，高丽参和银耳切碎放 30

5克、白扁豆10001000毫升水，熬煮即5克、山药5克、龙眼10001000毫升水，熬煮即1000毫升水，熬煮即1000毫升水，熬煮即毫升5克、百5---7天。

10克。放置在糊来王的米糊网罩里，加1000克。放置在糊来王的米糊网罩里，加毫升水，熬煮即可。熟后加入少许白糖调味。连续食用

毫升水，熬煮 毫升水，熬煮即可。 毫升水，熬煮即可。

蹄、葵花子、麦麸、田七、蘑菇、粉葛等。

忌：辛辣厚味、咸肉、肥肉、动物内脏、猪油、酒、糖、咖啡、浓茶等。

“五谷养生糊”食疗处方： 预防中风

香蕉养生糊：大米150克、香蕉100克。大米放置在糊来王的米糊网罩里，香蕉切成小块放入糊来王的杯体内，加1000毫升水，熬煮即可。可长期食用。

五谷滋养糊：大米100克、小麦20克、玉米20克、荞麦20克、黄豆20克。放置在糊来王的米糊网罩里，加1000毫升水，熬煮即可。可长期食用。

中风后遗症 一般食疗

三花养生糊：大米150克、红花5克、菊花5花切碎放入糊来王的杯体内，加1000毫升水，熬煮即可。

牛筋当归养生糊：大米150克、牛筋50克、当归放入糊来王的杯体内，加1000毫升水，熬煮即可。每日一次，半个月为一个疗程。

中风失语

黑豆养生糊：大米150克、黑豆50克。放置在糊来王的米糊网罩里，

中风后半身不遂

黑芝麻红枣养生糊：大米150克、黑芝麻50克、红枣煮即可。每日早中晚各食用一次。

桃仁养生糊：大米150克、桃仁50克。放置在糊来王的米糊网罩里，加用一次。

小儿疾病

小儿百日咳

发病原因：

百日咳是由百日嗜血杆菌引起的呼吸道传染病，多发于

饮食宜忌：

宜：萝卜、茄子、芹菜、刀豆、扁豆、黄豆芽、胡萝卜、丝瓜、猪肝、海蛰、牛奶、豆浆、藕粉、大枣、核桃、蜂蜜、花生米、梨、橘、马蹄等。

忌：油炸物、芥末、酒、辣椒、鹅肉、虾、蟹、海鱼等。

“五谷养生糊”食疗处方：

胡萝卜红枣养生糊：大米150克、红枣20克、胡萝卜切成小块放入糊来王的杯体内，加1000毫升水，熬煮即可。可以随意食用。

胡桃梨糖养生糊：大米150克、桃仁30克、梨入糊来王的杯体内，加1000毫升水，熬煮即可。熟后加入冰糖粉调味。每日食用三次。

5克。大米放置在糊来王的米糊网罩里，红花、菊花、槐 5克。大米放置在糊来王的米糊网罩里，牛筋切成小块和当归20克。放置在糊来王的米糊网罩里，加5岁以内的孩子，冬春季节发病较多。 100克。大米和红枣放置在糊来王的米糊网罩里，胡萝卜克。大米和桃仁放置在糊来王的米糊网罩里，梨切成小块放31

毫升水，1000 每日数次不限。 1000毫升水，熬克、槐花 加1000熬煮即可。毫升水，熬煮即可。每日早晚各食 100

马蹄萝卜养生糊：大米150克、马蹄50克、萝卜50克。大米放置在糊来王的米糊网罩里，马蹄和萝卜切成小块放入糊来王的杯体内，加1000毫升水，熬煮即可。熟后加入冰糖粉调味。可以随意食用。

柿饼罗果养生糊：大米150克、柿饼50克、罗汗果1个。大米放置在糊来王的米糊网罩里，柿饼和罗汉果切成小块放入糊来王的杯体内，加1000毫升水，熬煮即可。

葱白豆腐养生糊：大米150克、豆腐100克、葱白30克。大米放置在糊来王的米糊网罩里，豆腐切成小块、葱白切碎放入糊来王的杯体内，加1000毫升水，熬煮即可。熟后加入食盐和香油调味。每日早晚各食用一次。

小儿腹泻

发病原因：

小儿腹泻包括感染性和非感染性两大类。腹泻多是由于饮食不节制或腹部受凉，或病后体虚等原因所致。小儿秋季腹泻属常见的感染性腹泻。

饮食宜忌：

宜：粥、饼干、面包、薏米、黑木耳、石榴、苹果等。忌：肥肉、猪油、油炸食物、生冷硬食物等。

“五谷养生糊”食疗处方： 一般食疗

乌梅山楂养生糊：大米150克、乌梅10克、山楂的杯体内，加1000毫升水，熬煮即可。熟后加入白糖调味。每日食用一次。

莲肉薏米养生糊：大米150克、薏米50克、莲子可。熟后加入白糖适量食用。

苹果养生糊：大米150克、苹果100克。大米放置在糊来王的米糊网罩里，苹果切成小块放入糊来王的杯体内，加1000毫升水，熬煮即可。

栗子养生糊：大米150克、栗子100克。放置在糊来王的米糊网罩里，栗子切成小块放入糊来王的杯体内，加1000毫升水，熬煮即可。

小儿消化不良性腹泻

药豆芡实养生糊：大米150克、山药100罩里，山药切成小块放入糊来王的杯体内，加

莲藕养生糊：大米150克、莲藕100克。大米放置在糊来王的米糊网罩里，莲藕切成小块放入糊来王的杯体内，加1000毫升水，熬煮即可。

小儿秋泻

山药糯米养生糊：大米150克、糯米50克、山药块放入糊来王的杯体内，加1000毫升水，熬煮即可。

胡萝卜养生糊：大米150克、胡萝卜100体内，加1000毫升水，熬煮即可。

10克。放置在糊来王的米糊网罩里，香蕉切成小块放入糊来王30克。放置在糊来王的米糊网罩里，加10克、芡实1000毫升水，熬煮即可。每日食用一次。100克。大米和糯米放置在糊来王的米糊网罩里，山药切成小 32

10非感染性小儿 毫升水，熬煮即感染性小儿腹泻多由于饮食不洁，肠道微生物感染所致； 1000克、扁豆克。大米、扁豆和芡实放置在糊来王的米糊网 克。大米放置在糊来王的米糊网罩里，胡萝卜切成小块放入糊来王的杯

小儿疳积

发病原因：

小儿痼积，中医称之为小儿肠胃病，是指小儿脾胃虚损，运气失调，消化吸收功能长期障碍，以致气液耗伤，肌肤失养而形成的一种慢性疾病。多见于3岁左右的婴幼儿。

饮食宜忌：

宜：食用温热的流汁以及半流汁、补脾益气、健胃消食的食物。

忌：蚕豆、花生、黄豆、玉米、肥肉、生冷瓜果、辛辣、油炸、爆炒的食物。

“五谷养生糊”食疗处方：内金萝卜养生糊：大米切碎放入糊来王的杯体内，加

大麦红糖养生糊：大米红糖适量调味。每日食用两次。

山楂养生糊：大米加1000毫升水，熬煮即可。每日食用两次。

小儿厌食症发病原因：

小儿厌食症可以由多种原因引起，常见的原因有饮食习惯不良，小儿早期喂养不当养成偏食、挑食的坏习惯；某些微量元素缺乏症造成味觉迟钝，食欲下降；缺铁性贫血或其他慢性全身疾病会导致小儿厌食。

饮食宜忌：

宜：番茄、醋、生姜、山楂、梨、乌梅、葡萄干、薏米、苡仁、大麦粉、鸡内金等。忌：肥肉、油炸食物、生硬食物等。

“五谷养生糊”食疗处方：内金楂枣养生糊：大米罩里，鸡内金切碎放入糊来王的杯体内，加次，连续食用两天。

胡萝卜养生糊：大米体内，加1000

山楂养生糊：大米即可食用。连续食用

薏芡山药养生糊：大米罩里，山药切成小块放入糊来王的杯体内，加早晚各食用一次。

150150150克、山楂150 150克、胡萝卜克、山楂7---10100100毫升水，熬煮即可。每日食用两次。50克。放置在糊来王的米糊网罩里，加 30克。大米放置在糊来王的米糊网罩里，山楂切成小块放入糊来王的杯体内， 20克、红枣10030克。放置在糊来王的米糊网罩里，加50克、芡实5克。大米放置在糊来王的米糊网罩里，萝卜切成小块和内金20克、鸡内金一个。大米、山楂和红枣放置在糊来王的米糊网毫升水，熬煮即可。熟后加入少许白糖调味。每日食用 50克、山药1000毫升水，熬煮即可。熟后可加入糖或食盐、香油调味。每日33

10001000毫升水，熬煮即可。熟后加入白糖100克。大米、薏米和芡实放置在糊来王的米糊网2---3

克、萝卜克、内金1000克、大麦毫升水，熬煮即可。熟后加入

克、山楂1000克。大米放置在糊来王的米糊网罩里，胡萝卜切成小块放入糊来王的杯毫升水，熬煮即可。早晚食用。150天为一个疗程，请勿空腹食用。克、薏米

健脾消食养生糊：大米150克、白术5克、干姜10克、红枣20克、山药50克、小麦50克。放置在糊来王的米糊网罩里，加1000毫升水，熬煮即可。可以随意食用。

小儿遗尿症

发病原因：

小儿遗尿症，俗称尿床。中医认为，本症多因肾亏所致。其原因多与家长未培养孩子良好的排尿习惯有关。

饮食宜忌：

宜：糯米、梗米、鸡内金、鸭肉、鱼鳔、山药、莲子、绿豆、银耳、桂圆、黑芝麻、乌梅等。 忌：辛辣、刺激性食物、多盐、糖和生冷食物、玉米、薏米、赤小豆、鲤鱼、西瓜等。

“五谷养生糊”食疗处方：

核桃养生糊：大米150克、桃仁50克。放置在糊来王的米糊网罩里，加

荔枝大枣养生糊：大米150克、荔枝肉50即可。每日食用一次，连续食用10天。

山药芡实养生糊：大米150克、芡实50克、山药块放入糊来王的杯体内，加1000毫升水，熬煮即可。每日早晚各食用一次。

糯米绿豆养生糊：大米100克、糯米50克、绿豆可。每日早晚各食用一次。

女性疾病

月经不调

发病原因：

月经不调，又名月经紊乱或月经失调，是妇女的一种常见疾病。气血两虚、血虚夹淤等。

饮食宜忌：

宜：生青菜、水果、豆腐、小鱼、肉类、猪牛肚、动物肝脏等。忌：生冷、油腻食物。

“五谷养生糊”食疗处方： 一般食疗

莲桂山药养生糊：大米150克、莲子50克、桂花罩里，山药切成小块放入糊来王的杯体内，加

芹菜益母养生糊：大米150克、芹菜100克、益母草母草放入糊来王的杯体内，加1000毫升水，熬煮即可。熟后加油盐调味。每日食用两次。

月季花养生糊：大米150克、月季花3朵。大米放置在糊来王的米糊网罩里，月季花切细放入糊来王的杯体内，加1000毫升水，熬煮即可。

30克。放置在糊来王的米糊网罩里，加100克。大米和芡实放置在糊来王的米糊网罩里，山药切成小50克。放置在糊来王的米糊网罩里，加10克、山药1000毫升水，熬煮即可。5克。大米放置在糊来王的米糊网罩里，芹菜切成小段和益34

1000毫升水，熬煮即可。 中医认为，造成月经不调的原因很多， 100克。大米、莲子和桂花放置在糊来王的米糊网 1000毫升水，熬煮毫升水，熬煮即有肝肾虚、 克、大枣1000

萝卜养生糊：大米150克、胡萝卜100克。大米放置在糊来王的米糊网罩里，胡萝卜切成小块放入糊来王的杯体内，加1000毫升水，熬煮即可。早晚食用。

菱角养生糊：大米150克、菱角100克。大米放置在糊来王的米糊网罩里，菱角切成小块放入糊来王的杯体内，加1000毫升水，熬煮即可。早晚食用。

经量过少

阿胶白皮养生糊：大米150克、糯米50克、桑白皮5克、阿胶5克。大米和糯米放置在糊来王的米糊网罩里，桑白皮和阿胶放入糊来王的杯体内，加1000毫升水，熬煮即可。早晚空腹食用。

经期提前

莲杞山药养生糊：大米150罩里，山药切成小块放入糊来王的杯体内，加

经期推迟

龙枣芡实养生糊：大米150水，熬煮即可。

胡桃栗子养生糊：大米150可。

山楂养生糊：大米150克、山楂趁热食用。

经期过长

黑木耳养生糊：大米150克、黑木耳1000毫升水，熬煮即可。

痛经

发病原因：

痛经是指女性经期或行经前后，出现周期性的小腹疼痛，或痛引腰骶，甚至剧痛昏厥者。经前痛，为寒淤气滞；行经期痛，为气郁血淤；经后痛，因血虚所致。

饮食宜忌：

宜：清淡、易消化的食物。忌：生冷、刺激及不易消化的食物。

“五谷养生糊”食疗处方：经前腹痛

月季红花养生糊：大米150即可。熟后加入适量红糖。在月经前

益母山楂养生糊：大米150可。熟后加入适量红糖。每日食用一次。

20克、枸杞50克、龙眼50克、栗子30克。放置在糊来王的米糊网罩里，10克。放置在糊来王的米糊网罩里，黑木耳切碎放入糊来王的杯体内，加 5克、藏红花3—430克、益母草 10克、山药1000毫升水，熬煮即可。早晚食用。20克、芡实30克。放置在糊来王的米糊网罩里，加 2克。放置在糊来王的米糊网罩里，加5克。放置在糊来王的米糊网罩里，加35

100克。大米、莲子和枸杞放置在糊来王的米糊网30克。放置在糊来王的米糊网罩里，加加1000毫升水， 1000毫升毫升水，熬煮即熟后调入红塘，1000毫升水，熬煮1000毫升水，熬煮即克、莲子 克、莲子克、桃仁1000熬煮即可。

克、月季花日食用，连续食用一周左右。克、山楂

活血养生糊：大米150克、藏红花5克、檀香5克。放置在糊来王的米糊网罩里，加1000毫升水，熬煮即可。熟后加入适量红糖。每日食用一次。连续食用3---5天。

紫菜萝卜养生糊：大米150克、胡萝卜100克、紫菜5克。大米放置在糊来王的米糊网罩里，胡萝卜切成小块和紫菜放入糊来王的杯体内，加1000毫升水，熬煮即可。熟后加入适量食盐调味。每日食用两次。

益母草养生糊：大米150克、益母草5克。大米放置在糊来王的米糊网罩里，益母草切碎放入糊来王的杯体内，加1000毫升水，熬煮即可。熟后加入适量红糖。经前3—5天开始食用，每日食用1—2次。

经后腹痛

羊肉养生糊：大米150克、羊肉加1000毫升水，熬煮即可。熟后加入适量食盐调味。

归姜养生糊：大米150克、当归糊来王的杯体内，加1000毫升水，熬煮即可。月经前一周开始食用，每日食用一次，连续食用一周。

盆腔炎

发病原因：

盆腔炎是妇女常见病。是指盆腔内生殖器官（包括子宫、输卵巢）分急性盆腔炎和慢性盆腔炎两种。

饮食宜忌：

宜：清淡、易消化；高热病人宜食梨、苹果、西瓜等；寒凝气滞者可食生姜、红糖、龙眼等。忌：生冷、油腻、辛辣刺激的食物。

“五谷养生糊”食疗处方： 急性盆腔炎

皂角大枣养生糊：大米150克、皂角刺熬煮即可。熟后加入适量红糖。每日食用一次。

慢性盆腔炎

慢性盆腔炎急性发作

加味赤豆养生糊：大米150克、赤豆糊网罩里，加1000毫升水，熬煮即可。熟后加入适量白糖调味。每日食用

慢性盆腔炎

茴姜薏仁养生糊：大米150克、薏米升水，熬煮即可。熟后加入适量红糖。每日早、晚各食用

芡薏果药养生糊：大米150克、薏米加1000毫升水，熬煮即可。熟后加入适量白糖调味。每日早上空腹食用，连续食用一周。食少的白带增多症）

山楂绿豆养生糊：大米150克、绿豆山楂和黑木耳切碎加1000毫升水，熬煮即可。熟后加入适量白糖调味。每日食用

100克。大米放置在糊来王的米糊网罩里，羊肉切成小块放入糊来王的杯体内，5克、生姜 550克、黄柏50克、小茴香50克、芡实50克、山楂 20克。大米放置在糊来王的米糊网罩里，当归和生姜切成小块放入2枚（去核） 5克、苍术5克、干姜110克、白果30克、黑木耳36

、盆腔周围结缔组织、盆腔腹膜等发生炎症，。放置在糊来王的米糊网罩里，加5克、茯苓5克、夏枯草1—210克。放置在糊来王的米糊网罩里，加5克、山药30克。放置在糊来王的米糊网罩里，5克。大米和绿豆放置在糊来王的米糊网罩里， 1000毫升水，5克。放置在糊来王的米 1000毫 （主治慢性盆腔炎脾虚—2次，连续食用一周以上。

克、大枣次，连续食用一周以上。次，连续食用一周以上。1

芪果乌鸡养生糊：大米150克、黄芪5克、白果5克、乌鸡肉100克。大米放置在糊来王的米糊网罩里，乌鸡肉切成小块和黄芪、白果放入糊来王的杯体内，加1000毫升水，熬煮即可。熟后加入适量食盐调味。每日食用1次，连续食用3天。

功能失调性子宫出血

发病原因：

功能失调性子宫出血，简称“功血”，是由于调节生殖器的神经内分泌机制失常引起的异常子宫出血，而全身及内外生殖器无器质性病变存在。功血可发生于月经潮至绝经间的任何年龄，属于中医的“崩漏”范畴。

饮食宜忌：

宜：新鲜蔬菜、荠菜、瘦肉、丝瓜、蛋类、乌鸡、猪肚、牛奶、豆浆、木耳、红枣、龙眼、柿饼、乌梅、糯米、水果等。

忌：生姜、大蒜、姜、辣椒、胡椒、红糖、酒、醋等。

“五谷养生糊”食疗处方：

益母荠菜养生糊：大米150克、益母草放入糊来王的杯体内，加1000

人参阿胶养生糊：大米150克、阿胶的杯体内，加1000毫升水，熬煮即可。

藕节荠菜养生糊：大米150克、藕节菜切碎放入糊来王的杯体内，加腹食用，连续食用两天。

阿胶糯米养生糊：糯米150克、阿胶的杯体内，加1000毫升水，熬煮即可。

生地养生糊：大米150克、生地用一次。

妊娠呕吐

发病原因：

妇女怀孕后一般都有不同程度的妊娠反应，最常见的就是恶心呕吐，中医称为：妊娠恶阻。妊娠呕吐是由于冲任失调、胎气上逆、胃失和降、浊气上逆所致。

饮食宜忌：

宜：西红柿、杨梅、石榴、樱桃、葡萄、橘子、苹果等新鲜蔬菜、豆类、易消化食物。忌：山楂、腌制食物、油腻食物。

“五谷养生糊”食疗处方：

苹果养生糊：大米150克、苹果加1000毫升水，熬煮即可。

5克、荠菜5克、红参（阿胶事先在火上融化）1001000毫升水，熬煮即可。熟后加入适量食盐、香油调味。每日早、晚各一次空5克、红参 5克。放置在糊来王的米糊网罩里，加 100克。大米放置在糊来王的米糊网罩里，苹果切成小块放入糊来王的杯体内， 100克。大米放置在糊来王的米糊网罩里，荠菜和益母草切碎5克。大米和红参放置在糊来王的米糊网罩里，阿胶放入糊来王 50克。大米放置在糊来王的米糊网罩里，藕节切成小块、荠5克。大米和红参放置在糊来王的米糊网罩里，阿胶放入糊来王37

1次，连续食用一周。 毫升水，熬煮即可。早晚空腹各食 毫升水，熬煮即可。熟后加入适量食盐调味。每日食用克、荠菜1000

生姜养生糊：大米150克、生姜10克。放置在糊来王的米糊网罩里，加1000毫升水，熬煮即可。

麦地生姜养生糊：大米150克、生姜10克、麦冬5克、生地5克。放置在糊来王的米糊网罩里，加1000毫升水，熬煮即可。每日两次，空腹食用。

妊娠水肿

发病原因：

妊娠水肿中医称之为：孕肿，一般发生在妊娠6个月以后，是妊娠中毒症的一种表现。是由于脾虚水谷不运，津液不输或肾虚脾阳不温所致。

饮食宜忌：

宜：冬瓜、西瓜、赤豆、马蹄、薏米、白菜、莴笋、荠菜、绿豆、黄瓜、甘蔗、鲫鱼、鲤鱼、玉米等、高蛋白、高能量、易消化的食物。忌：盐、生冷、油腻、辛辣食物。

“五谷养生糊”食疗处方：黑豆冬瓜养生糊：大米块放入糊来王的杯体内，加

鲤鱼糯米养生糊：大米切成块放入糊来王的杯体内，加

黄芪鸭肉养生糊：大米放入糊来王的杯体内，加为一个疗程。

两豆养生糊：大米可以随意使用。

催乳

发病原因：

产后乳汁不足或根本不下奶，中医认为是产后气血虚弱，不能生化乳汁、或肝气郁结、气机不畅所致。

饮食宜忌：

宜：猪蹄、猪肘、猪肝、猪肚、猪心、瘦肉、虾、鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、金针菜、莴笋、冬瓜、丝瓜、豆腐、蛋类、茭白、芝麻、赤小豆、花生米、豌豆、绿豆、小米、木瓜等。忌：小麦麸、大麦芽。

“五谷养生糊”食疗处方：花生养生糊：大米次，连续食用2—

金针黄豆养生糊：大米成小段放入糊来王的杯体内，加续食用5天。

150克、黑豆50克、冬瓜1000毫升水，熬煮即可。每日食用一次，连续食用150克、糯米50克、鲤鱼1000毫升水，熬煮即可。熟后加入适量食盐调味。每日食用一次。150克、黄芪5克、鸭肉1000毫升水，熬煮即可。熟后加入适量食盐调味。每日食用两次，空腹食用，150克、黑豆50克、赤小豆

150克、花生50克。放置在糊来王的米糊网罩里，加3天即生效。 150克、黄豆50克、金针菜1000毫升水，熬煮即可。熟后加入适量食盐调味。每日早、晚各食用一次，连100克。大米和黑豆放置在糊来王的米糊网罩里，冬瓜切成小100克。大米和糯米放置在糊来王的米糊网罩里，鲤鱼去骨刺100克。大米放置在糊来王的米糊网罩里，鸭肉切成小块和黄芪30克。放置在糊来王的米糊网罩里，加 100克。大米和黄豆放置在糊来王的米糊网罩里，金针菜切38

3---7毫升水，熬煮即可。每日食用 5---7日毫升水，熬煮即可。 2--3天。1000 1000

花生黄豆养生糊：大米150克、黄豆50克、花生50克。放置在糊来王的米糊网罩里，加1000毫升水，熬煮即可。每日食用两次。

赤豆糯米养生糊：大米150克、糯米50克、赤豆50克。放置在糊来王的米糊网罩里，加1000毫升水，熬煮即可。每日多次食用。

花生赤豆养生糊：大米150克、赤豆50克、花生50克。放置在糊来王的米糊网罩里，加1000毫升水，熬煮即可。每日食用一次。（忌与黄瓜同食）

鲜香芝麻养生糊：大米150克、黑芝麻50克。放置在糊来王的米糊网罩里，加1000毫升水，熬煮即可。可以随意食用。

两黑花生养生糊：大米150克、黑豆即可。每日食用一次。

其他疾病中暑

发病原因：

人体处于高热而潮湿的环境中，或曝晒于烈日下时间太久，体内热量散发不出等，均会产生中暑。年老体虚者尤易发生。

中医学认为：本症是因感染夏令暑热，又兼人体元气有亏，暑邪乘虚袭人而发病。

饮食宜忌：

宜：冬瓜、西红柿、丝瓜、黄瓜、绿豆、赤豆、西瓜、橘子、盐水、茶、山楂、乌梅、猕猴桃等。忌：辛辣、甜腻、温热食物；少吃荤腥、油腻、烧烤食物；忌烟酒；饮食不宜过饱。

“五谷养生糊”食疗处方：

双瓜养生糊：大米150克、黄瓜50来王的杯体内，加1000毫升水，熬煮即可。熟后加入适量食盐调味。每日食用二次，空腹食用。

苦瓜扁豆养生糊：大米150克、扁豆放入糊来王的杯体内，加1000毫升水，熬煮即可。熟后加入适量食盐调味。每日食用一次。

绿豆红枣养生糊：大米150克、绿豆可。熟后加入适量冰糖调味。每日食用一次。

三豆养生糊：大米150克、绿豆50水，熬煮即可。每日食用一次。

绿豆百合糊：大米150克、绿豆50熟后加入适量冰糖调味。可以随意食用。

多汗症

发病原因：

50克、黑芝麻50克。放置在糊来王的米糊网罩里，加50克。大米放置在糊来王的米糊网罩里，苦瓜和黄瓜切成块放入糊50克、苦瓜100克。大米和扁豆放置在糊来王的米糊网罩里，苦瓜切成块50克、红枣30克。放置在糊来王的米糊网罩里，加 50克、白扁豆30克。放置在糊来王的米糊网罩里，加 39

50克。放置在糊来王的米糊网罩里，加1000 1000毫升水，熬煮即毫升水，熬煮即可。毫升毫升水，熬煮

克、苦瓜 克、赤小豆1000克、百合1000

若久汗不止，汗出湿衣，睡时亦出汗，称为多汗症，可分为自汗、盗汗。自汗是因气虚而卫气不固引起；盗汗多因阴虚内热所致。

“五谷养生糊”食疗处方：

燕麦米糠养生糊：大米150克、米糠25克。放置在糊来王的米糊网罩里，加1000毫升水，熬煮即可。熟后加入适量白糖调味。每日食用一次。

人参莲子养生糊：大米150克、莲子30克、人参5克。放置在糊来王的米糊网罩里，加1000毫升水，熬煮即可。熟后加入适量白糖调味。每日食用一次，连续食用3天。

山药枣耳养生糊：大米150克、红枣20克、银耳5克、山药100克。大米和红枣放置在糊来王的米糊网罩里，山药切成块和银耳放入糊来王的杯体内，加

黑豆枣芪养生糊：大米水，熬煮即可。熟后加入适量食盐调味。每日食用一次。

麦枣莲子养生糊：大米水，熬煮即可。每日食用一次。连续食用三天。

头痛

发病原因：

头痛是指头颅上半部的疼痛，是一种常见的自觉症状，见于各种急、慢性疾病中。头部疾病和身体其他部位的疾病均可引起头痛，头痛可急可缓，可轻可重。

饮食宜忌：

宜：大米、小麦面、荞麦、小米、绿豆、赤豆、黄豆、蚕豆、豌豆、新鲜蔬菜水果、龙眼、核桃、花生、母鸡、猪肉、猪肝、蛋类、桂圆、莲子等。忌：烟、酒、茶、咖啡、过熟的香蕉、腌熏的肉类、巧克力、公鸡、螃蟹、虾等发物。

“五谷养生糊”食疗处方：白萝卜养生糊：大米体内，加1000

银花山楂养生糊：熟后加入适量白糖调味。可以随时食用。

芹菜养生糊：大米1000毫升水，熬煮即可。熟后加入适量食盐、香油调味。每日食用一次。

荠菜养生糊：大米1000毫升水，熬煮即可。熟后加入适量食盐、香油调味。每日食用一次。

生姜养生糊：大米1000毫升水，熬煮即可。熟后加入适量红糖调味。每日食用一次。

150克、黑豆50克、红枣150克、麦仁50克、莲子

150克、白萝卜100大米150克、山楂20克、150克、芹菜100克。大米放置在糊来王的米糊网罩里，芹菜切碎放入糊来王的杯体内，加150克、荠菜100克。大米放置在糊来王的米糊网罩里，荠菜切碎放入糊来王的杯体内，加150克、生姜丝1001000毫升水，熬煮即可。熟后加入适量白糖调味。每日食用一次。2030 银花5克。5克。放置在糊来王的米糊网罩里，加 20克。放置在糊来王的米糊网罩里，加 放置在糊来王的米糊网罩里，加 40

1000毫升1000毫升 1000毫升水，熬煮即可。克、黄芪克、红枣克。大米放置在糊来王的米糊网罩里，白萝卜切成小块放入糊来王的杯毫升水，熬煮即可。熟后加入适量白糖调味。每日食用一次。 克。大米放置在糊来王的米糊网罩里，生姜丝放入糊来王的杯体内，加

备注：参考书目

1、《黄帝内经》

2、《本草纲目》

3、《食用本草纲目》

4、《常见中药材养生大全》

5、《第一营养》

6、《百病食疗方法》

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