3-正确归因
正确归因 不断进步
【辅导目的】
⒈通过学习，使学生初步认识积极归因的重要性，培养积极归因意识。
2.通过分析，使学生了解常见的归因类型。
⒊通过辅导，使学生初步认识什么是积极的归因。
【辅导重点】
⒈分析、了解常见的归因类型。
⒉在创设的情境中领悟积极归因的重要性。
【辅导难点】
⒈启发引导学生领悟积极归因的重要性和消极归因的害处。 ⒉培养积极归因意识。
【辅导过程】
热身活动：全体同学起立站好，按顺时针方向围成一个大圈，后面同学给前面同学捶捶背、敲敲肩、拍拍腰。口号是：捶捶你的背啊一天不觉累呀；敲敲你的肩啊，一天不觉烦呀；捶捶你的腰啊挺直身板走啊！
进入主题：对于自己首次的月考成绩，如果让你对它简单评价一下，你会如何说？
“嗨，成绩！我对你比较满意哦！”
“我对你非常失望，我的成绩！”
······
一个人遇到挫折、失败时，常常会听到一句耳熟能详的名言：“失败乃成功之母。”请问各位：失败一定是成功之母吗？
失败要成为成功之母，首先必须对失败进行正确归因，然后调整对策，重整旗鼓，这样才能走向成功。可见，正确归因非常重要。今天我们的话题就是“正确归因，不断进步”。
归因？
就是寻找行为结果的原因，即你对学习、生活、工作成败的原因作出判断。
归因模式（三维度四因素）？
内部归因：存在于个体本身的因素：能力、努力、兴趣、态度等。 外部归因：环境因素，如任务难度、运气等。
稳定性：行为原因是否稳定，如能力、任务难度是稳定的，努力和运气是不稳定的。
归因模式图
内控 外控
稳定性 能力 任务难度
不稳定性 努力 运气
下面我们做一个学习检测，帮助同学们更好地寻找学习失败的原因，请大家拿出纸笔，把符合自己实际情况的题号写在纸上：
1、没有人指导我解答疑难作业
2、我不喜欢任课教师
3、学习科目过于枯燥
4、平时养成了懒散的习惯，不愿学习
5、学校吃住条件差，没法学习
6、我没有找到有效的学习方法
7、父母不关心我的学习
8、我学习缺乏恒心和毅力
9、班级学习风气不好
10、我不会妥善安排学习时间
11、同学令人讨厌，影响我学习
12、我学习基础不好，跟不上
13、老师的教学方法不适合我
14、我自己努力不够
15、运气不好，复习的内容总是不考
16、身体不佳，无法集中精力学习
17、考题总是太难
18、我对学习没有兴趣
19、情绪不稳，常被无端的情绪干扰
20、本身能力不够，根本不是学习的材料
如果你认为符合或比较符合自己的，请把相应的题号写下来。
在你所选择的内容中再选出5个最主要的，按照重要性的由大到小来写：
________ ________ _________ ________ ________
如果你认为还有其他原因请写出来。
如果你更多地选择单数题号的选项，你可能是一个外部控制的人，也就是说你通常习惯把自己成功和失败的原因归于外部条件和环境；如果你选择的大多是双数题号的选项，那说明你善于从自己内部寻找原因，你是一个内部控制的人。
情景体验：
镜头①小红平时学习不错，有一次没有考好，放学回到家里，妈妈问起考试成绩，小红埋怨这次考试，老师出的题目太深太难了。 提问：小红这次考不好，她认为是什么原因?
总结：任务太难
分析：这是一种外部归因。虽然它可以使没有考好的小红羞愧感减弱，但是它不有利于今后的进步。因为大家做的题是一样的，你难他也难，抱怨是没有用的。
镜头②小红平时学习不错，有一次没有考好，放学回到家，妈妈问起考试成绩。小红说是肚子痛、天气太热、笔不好用、昨天晚上睡不好……
提问：小红这次考不好，她认为是什么原因?
总结：运气不好
分析：这种归因确实会使小红的内疚减弱，但是这些外部因素是极难控制的，所以这种归因也不会有利于今后的进步。一个人的运气不可能次次好，也不可能次次差。运气这东西似乎不可捉摸，其实机遇总是偏爱有准备的头脑。
镜头③小红这次考不好，她说，是老师没教好，老师没讲过。她说，我爸爸妈妈不管我；我的家里穷，没有钱买课外书，爸妈不给我请家教……
提问：小红这次考不好，她认为是什么原因?
总结：环境太差
分析：这仍是外部归因。其实，在更差的逆境中，仍然有人成才。显然这种归因也不会有利于进步。
镜头④小红这次考不好，她说，学习的失败是因为我没有长一个学习的脑子。
提问：小红学习不好，她认为是什么原因?
总结：脑子太笨
分析：这是内部归因，认为学习失败是自己没有长学习的脑子。这是一种不可取的归因。会使自己的信心大减，使今后的活动仍旧失败。人的智力确实有差异，但是根据专家研究，人类中弱智者只占很小的比例。
镜头⑤小红这次考不好，她对妈妈说：“这次考不好是我努力不够的结果。”
提问：小红这次考不好，她认为是什么原因?
总结：努力不够
分析：这是内部的，不稳定的，可以控制的归因，能引起我们自己的内疚，有利于改进工作。只要今后更加努力，就要能成功。
镜头⑥小红这次考不好，她对妈妈说：“这次考不好是策略不当的结果。”
提问：小红这次考不好，她认为是什么原因?
总结：策略不当
分析：这同样是内部的，不稳定的，可以控制的归因，认为学习任务的失败是方法欠佳造成，今后改进学习方法，就可以提高成绩。这是
一种比较积极的归因。
这个虚拟的例子让我们觉得似曾相识，有点自己的影子在里头。下面请同学们对自己首次月考进行合理的归因分析——
请学生代表发言。
• 中学生对学习成绩常见的归因类型：
1、 把失败归之于自己脑子笨、能力差等稳定的因素，这种归因会使自己丧失信心、自暴自弃、放弃努力；
2、 把失败归之于自己不努力等不稳定的因素，这种归因会使自己重燃希望，变得努力；
3、 把失败归之于学习难度大等稳定因素，这会使自己学习积极性受影响，甚至会对相应学科失去信心；
4、 把失败归之于运气不好等不稳定因素，这可能会使自己重新树立信心；
5、 把成功归之于运气好等不稳定因素，这会使自己产生侥幸心理，下次不一定会成功；
6、 把成功归之于自己能力强、努力程度高等内在因素，这既可能使自己满意、自豪，也可能使自己产生骄傲、自负的情绪。
• 归因理论
• 个人将成功归因于能力和努力等内部因素时，他会感到骄傲、满意、信心十足，动力增强；而将成功归因于任务容易和运气好等外部原因时，产生的满意感则较少，下次就不一定努力。
• 如果一个人将失败归因于缺乏能力或努力，则会产生羞愧和内疚，激发内在的动力；而将失败归因于任务太难或运气不好时，产生的羞愧则较少，也不会再去努力争取成功。
• 归因于努力比归因于能力，无论对成功或失败均会产生更强烈的情绪体验。将失败归因于内部、稳定、不可控（能力）时是最大的障碍。
• 课堂总结
• 内因是事物变化的根据，它规定着事物发展的方向，所以是事物发展的根本原因。
• 外因是事物变化的条件，它能够加速或延缓甚至暂时改变事物发展的进程，但它必须通过内因起作用。
• 事物成败的关键是内因，不能一味地强调外因，要合理利用外因，让它成为我们前进的动力而不是阻力，永远不要忽视自我的力量。
希望大家都能找到自己最合理的归因方式，将其逐步内化到自己的心里形成好的习惯。那么在未来的日子里，无论我们顺境还是逆境，都能够良好的适应，健康快乐的成长！
一.引入话题