动量定理在足球运动中的简单应用
动量定理在足球运动中的简单应用 李茹新
（北京市朝阳外国语学校 北京 100102 ）
摘要：在日常生活中，足球是男生普遍喜爱的一项户外运动，但同时也是碰撞相对较大的一项运动，因足球造成的身体伤害在所难免。那么如何提高足球技术？如何降低踢足球过程中的意外伤害呢？本文从动量定定理的角度分析了在足球运动中的一些技术要领，从而对参与这项运动的同学们给予一些科学性的理论指导。
关键词：高中物理；动量定理应用；足球运动
物理是一门与生活联系非常紧密的学科，学会利用课堂所学到的物理知识分析生活、生产中的实际问题不仅可以深刻感悟所学知识的价值和意义，还对我们的生产、生活具有指导意义。在日常生活中，足球是男生普遍喜爱的一项户外运动，但同时也是碰撞相对较大的一项运动，因足球造成的身体伤害在所难免。那么如何提高足球技术？如何降低踢足球过程中的意外伤害呢？我们可以利用教材中学到的动量定理来做一些简单的分析。
在动量这一章，我们学习了动量定理，动量定理是指:物体动量的增量等于它所受合外力的冲量。具体用公式可表述为：
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首先，我们来解析一下动量定理。对于质量一定的物体，其动量增量的大小取决于两个因素一是使物体动量改变的合力F，合力F是指研究对象所受到的包括重力在内的所有外力的合力，它可以是恒力也可以是变力;二是合力F作用在物体上的时间t，而物体动量的大小，又取决于物体速度的大小，因此，动量定理能够很好的把足球运动中的速度与力量联系在一起。接下来我们就从足球运动的角度来谈一下动量定理的简单应用。 足球踢球的方式有很多种，现以脚内
侧踢球为例来分析。脚内侧踢球可分为五
个环节:助跑、支撑脚的站位、踢球腿的
摆动、触球和踢球后的前随动作。对于踢
球后的前随动作，是指踢球脚与球接触时
踢球腿仍以触球时的同样摆动速度继续
前摆和送骸的动作，其目的就是缓和因踢
球腿的急速前摆而产生的前冲惯性，以维
持身体平衡，同时可增大出球力量和踢球
脚与足球的碰撞时间，并且衔接下一个动
作。由动量定理知，对于踢球后的随前动
作，由于加大了踢球的力量和踢球脚与足
球的碰撞时间，从而加大了足球受到的冲
量，导致足球动量增量的增加，使足球踢 出瞬间的速度变大，最终让足球飞行的路
程就更远些。
在足球运动中，除了会踢球外，还要会把
别人踢来的球接住，这就产生了接球技术动
作。接球技术动作在足球运动中，运用很广泛、
很普遍，是必须学会的一项基本技术。停球的
目的，是为了让快速飞行的足球能迅速停下
来。接空中飞来的足球常用的停球方式有足
部、腿部和胸部，无论用何种方式接球，其动
作要领都是一样的，就是用准备接球的身体部
位，向来球的方向前伸，当触球的瞬间，接球
部位回撤，回撤的目的，就是让足球与触球的
身体部位的碰撞时间尽量延长，由动量定理知:
忽略足球的重量分析，在发生同样改变的动量
前提下，碰撞的时间越长，足球给触球部位的
作用力也就越小，这样身体对足球的控制也就
越容易。
另外，在跳起用头部顶球的过程中，我
们应该尽量用前脚掌先接触地面，两腿屈膝
屈踝落地，延长和地面的作用时间。这样根
据动量定理，动量变化相同的情况下，地面
对脚部支持力的平均力就会很有效的减小，
从而减轻对脚部的冲击，起到预防崴脚的效
果。还记得2014年巴西世界杯上荷兰队范
佩西在对阵西班牙的比赛中攻入的那粒精
彩绝伦的头球吗？那是一个鱼跃头球，如果
进行这种高难度动作的话，身体落地时应该
身体成反弓，双手、胸部、腹部、和大腿一
次落地，这样就延长了身体和地面作用的时
间，有效的防止受伤。
经过上面的定性分析相信大家对足球技术有了更深刻的理解，希望能给大家带来帮助。其实能用动量定理分析的球类运动还有很多种，比如篮球、羽毛球、网球等。在日常生活中我们可以举一反三，开动脑筋，把书本上学到的知识应用到实际中，给我们的运动科学合理的指导。