失眠的吸氧疗法
失眠的吸氧疗法
睡眠是人生活中的一个重要的组成部分，睡眠左右着人体的免疫功能，也就是说没有好的睡眠就没有一个健康的身体。失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。长期失眠是对生命的透支，失眠致命并非危言耸听。
失眠是临床常见病症之一，虽不属于危重疾病，但妨碍人们正常生活、工作、学习和健康。而随着年龄的增长，年纪越大睡眠的时间就会越减少，很多老年人晚上经常出现失眠、多梦的现象，对于很多本身患有呼吸系统疾病、心脑血管疾病的老年人来说，这种症状就更加明显了。
导致失眠的原因很多。但无论何种原因导致的失眠，都可以通过吸氧来缓解。通过呼吸，能改善各种疾病因素引起的人体缺氧状态，改善低氧血症，使得大脑及组织获得充足的氧，新陈代谢趋于正常，功能改善，从而睡眠改善。
中国中医科学院老年病中心刘征堂副主任曾提过，吸氧有助于睡眠。通过吸氧，能提高血氧浓度的饱和度，使身体各组织部位获得充足的氧，从而促进新陈代谢，使身体各个部分特别是大脑充分放松，容易入睡并保持最佳的睡眠状态，从而溶解由精神紧张或身体不适引起的失眠。
老年人是失眠的易发群体。冬季寒冷，老年人最怕的就是过冬了，很多老人晚上常常会出现入睡较难、半夜惊醒等问题。对于本身就患有心脑血管疾病、呼吸系统疾病的老年人来说，冬季更容易在活动后，出现胸闷、气喘等呼吸问题。武汉市第一医院内科副主任医师祝炜介绍，老年人冬季可以通过吸氧来起到防病治病的作用，科学吸氧也有不少的讲究，下面简单介绍一下：
老人吸氧的时间点需要掌握好，临睡前、早起后、运动前后都比较好。特别是冬天老人晚上睡不着觉时，吸氧可以明显改善睡眠质量。通过吸入新鲜氧气，能改善各种疾病因素引起的人体缺氧状态，改善低氧血症，使得大脑及组织获得充足的氧，新陈代谢趋于正常，功能改善，从而睡眠改善。
使用家用制氧机来进行家庭氧疗，定期吸氧还可以起到调理神经系统、呼吸系统、血液循环系统、内分泌系统，改善身体状况，增强免疫力的作用。
有人普遍都会担心，吸氧会发生氧中毒和依赖性。理论上讲吸氧过量时确实有氧中毒的可能，一般“持续”鼻导管吸氧超过10-15天、密闭面罩吸氧超过7-8小时、高压氧舱内吸氧超过4小时时有可能会发生氧中毒，在家实际使用家用氧气机是很少会持续吸氧超过上述安全时限，所以不会出现氧中毒情况。此外，氧不是药物，是有生以来需要不断从空气中摄取的气体；所治疗或缓解的是缺氧症状，不同于毒品，并不带来什么特殊的快感，所以不会产生依赖性。
随着现代科技水平的提高，家用医疗器械也走进了普通家庭，为家人的生命健康保驾护航。为家人选购一台氧气机，成为了一种新的保健风尚。如何选购氧气机也成为了一门学问。
目前最先进的制氧技术是分子筛制氧。原理就是通过压缩机把空气打进分子筛塔，再用分子筛筛选空气中的氧气分子，并把这些氧气收集起来，输送给吸氧的人。分子筛制氧法属于物理制氧，它不同于传统的化学制氧，没有任何的污染及危险。制氧机的两个核心部件是压缩机和分子筛。目前制作压缩机技术最先进的国家是德国，制作分子筛技术最先进的国家是瑞士。当然，国内也有不少制氧机的牌子，其质量良莠不齐。真正为家人好建议还是购买瑞士的牌子。瑞士氧酷家用制氧机，采用德国进口无油压缩机，瑞士原装进口分子筛，是国内很多专家都推荐的品牌。