足球教案2
高一年级第 1 周第 教 学 目 标： 重 点
部分
2 课次年月日
教材内容：脚内侧运球、素质练习
认知目标：100%的学生能够说出所学技术的动作要领。 技能目标：80%的学生能掌握所学技术。 情感目标：培养学生对足球运动的兴趣，能主动参与练习。
用脚内侧推球的侧后方中部
难点
次 数 时 间
身体的协调用力 教育内容与 方法 组织纪律性 精神面貌 和谐的课堂 环境
课的内容 1、集合整队 2、师生问好 3、点名 4、宣布课的任务，讲本学期 课程安排 5、安排见习生
组织方法与要求 1、集合队形 xxxxxx x xxxxxx x ▲ 2、课堂要求 服装整齐，注意听讲气氛活跃、认 真练习，见习生随班听讲。
开 始 部 分
3 分 钟
准 备 部 分
1、慢跑 800 米 2、徒手操 1）扩胸运动 2）体侧运动 3）踢腿运动 4）腰绕环运动 5）弓步压腿 6）侧压腿 7）膝关节运动 8）踝关节运动 1、 球性练习 1） 颠球 要领： 支撑脚的膝关节微曲， 重心在支撑脚上，当球落至 低于膝关节以下时，颠球脚 的膝、踝关节适当放松，并 柔和地向前稍上方甩动小 腿，脚尖稍翘起，用脚背轻 击球的底部， 将球向上颠起。
1
10 分 钟
1、沿足球场慢跑 800 米 2、徒手操队形 xxxxxx x xxxxxx x ▲ 3、徒手操要求 1）动作规范、到位 2）动作放松、舒展 3）每节做 8×4 拍
科学锻炼身 体的方法 组织纪律性 良好的精神 面貌
基 本 部 分
100
30 分 钟
1、 讲解示范： 2、 自主练习 3、 教师巡视指导
采取互动形 式，提高学 生的参与 度，调动学 生的积极 性。
激发练习兴
2） 左右拨球 2、 脚内侧运球
要领：运球时，支撑腿稍
100
趣 培养观察力 身体的灵活 性 身体的协调 性 1、讲解示范： 2、练习 （ 1）分两组，一组直线右脚向前 运球，左脚运球返回，交下一组练 习。 ×▽ ×▽ ×▽20M
5
向前跨，踏在球的侧前 方，膝稍曲，上体前倾向 里转。随着身体向前移 动，运球腿提起，用脚内 侧推球的侧后方中部。
5
（2）斜线运球（左两次，右两次） 组织方法同上。 快速跑能力 集体荣誉感 拼搏精神
3 3、 素质练习 30 米往返接力。
xxxxxx x xxxxxx x 1） 分成 4 人一组 2） 教师组织发令 3） 见习生协助老师做好裁判工作
结 束 部 分
1、放松练习 2、小结 3、师生再见
2 分 1、结束队形 xxxxxx x 钟 xxxxxx x ▲ 2、调整呼吸，放松肌肉。
科学锻炼身体的方法 师生互敬 终身锻炼的意识
安 全 措 施
1）加强安全意识的教育。 2）做好准备活动，养成科学锻炼身体的意识。 3）课前准备好场地与器材，确保没有不安全的隐患。 4）加强巡视，消除不安全隐患。 5）遇突发事件及时与相关人员联系，将伤害事故降到最低。 练
习密 度预计
200 180 160 140 120 100 80 60 40 20 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45
教
足球人手一个
具
运 动 量 曲 线 预 计
约 40%
课 后 反 思