高校教师职业倦怠的成因及对策

　　一、高校教师职业倦怠现状 　　 　　“师者,所以传道授业解惑也。”唐代大文学家韩愈为教师职责所作的这一解说,成为教师们时刻铭记的一句至理名言,一直为后人称道,并传诵至今。然而,一些资料表明,目前越来越多的教师正遭受着职业压力的困扰。在职业压力面前,越来越多的教师出现了这样或那样的心理问题,主要表现出以下症状: 　　1. 生理――心理症状。表现为抑郁、精神不振,对学生漠然冷淡;焦虑,对外界担心和过分忧虑;有说不出原因的不安全感,无法入睡等。 　　2. 人际关系症状。教师在与他人的交往中沉溺于倾诉自己的不满,没有耐心听取他人劝告和建议,拒绝从另一个角度看问题;有的教师则表现出攻击性行为,如冲家人发脾气、体罚学生等。 　　3. 职业行为症状。教师逐渐对学生失去爱心和耐心,并开始疏远学生;备课不认真甚至不备课,教学中缺乏新意,讲课乏味;对教学中出现的问题小题大做,出现过激反应,处理方法简单粗暴,甚至体罚打骂学生。 　　4. 对教师职业的倦怠。开始厌恶本职工作,用消极态度从事教育事业,这种情况一旦普遍存在,将对学校教师群体的整个士气产生极大不良影响。 　　在上述四种症状中,教师的职业倦怠是出现最多的问题。教师在教学生涯中,面对的常常是同样年龄的孩子,做着带有一定重复性的工作,如何克服自己的倦怠,保持对学生的热情和爱心,是每一个老师必须面对的挑战。教师职业倦怠可能给教师自身带来消极影响,如身心健康出现问题,严重的甚至影响到他们的学生。对不堪重压的教师而言,其教学质量、义务承担方面会相对受到削弱,可能出现给学生提供的信息较少、对学生的进步视而不见、对学生的思想观点不认同、甚至对学生不感兴趣的情况。 　　2005年8月27日,中国人民大学公共管理学院组织与人力资源研究所和新浪教育频道联合启动了“2005年中国教师职业压力和心理健康调查”。调查结果显示,在8699名填写了调查问卷的教师中,近30%的被调查教师存在严重的职业倦怠;近86%的被调查教师存在一定的职业倦怠。因此,教师的职业倦怠已经成为我国教育改革必须关注的问题之一。 　　 　　二、教师产生职业倦怠的原因 　　 　　1. 社会因素。社会公众对教师的角色寄予了很高的期望,认为教师是文化知识的传播者,是学生身心健康发展的引路人,是科学研究的生力军。教师为了成功扮演这些社会角色,常常告诫自己必须将“甘愿吃苦、无私奉献”“写下的是真理,擦去的是功利”等作为个人的精神支柱和理想信念,成为他们职业道德的自觉意识和行为。他们为此背上了沉重的思想包袱,一旦发现“完美”的目标不能如愿时,心理上就会产生极大的挫败感。此外,学校教育一旦出现失误或偏差,教师很可能首当其冲,成为被指责和怪罪的对象,强大的社会舆论导致教师承担了巨大的压力。 　　2. 专业能力因素。随着新教学观念的引入,教师面临着教学方式的变革,必然要求使用新材料、应用新方法、讲授新内容,这要求教师的知识、观念、方法、手段都要充实和更新。事实证明,教学方式的变革造成教师心理压力的进一步积累,使教师身心处于高负荷运转中,这极易让他们产生压力,导致教师的职业倦怠心理。 　　3. 学生因素。据美国教育协会(NEA)民意测验发现,接受调查教师中有3/4的认为,学生的纪律对他们的教学效率有很大的影响,管教学生困难已成为教师职业倦怠的主要因素。在公共课、基础课、选修课等与专业学习关系不大的课程学习中,学生缺乏学习兴趣,纪律性差,同时也表现出对教师的不够尊重。面对这种现象,教师如果不能对学生有效地进行控制,教师就无法实现自己的课堂计划,教学成了一种让人难以忍受的工作。这种身心投入使教师感到疲惫,有一种极大的挫败感,并且还会剥夺对教师而言最重要的工作成就感。 　　4. 学校管理评价系统、科研、岗位工作量因素。随着高校扩招,许多学校的师生比例加大,教师的上课任务越来越重。由于精力有限,疲于上课,备课时间越来越少,讲课质量越来越差,创造性的讲课活动几乎没有。教师的绝大部分时间用在了应付上课上,科研活动等流于形式,不得已写出滥竽充数的论文,少有自己的创新点。而学校的管理评价系统,不仅领导评老师,而且还要让教师接受学生的评判。教师既要有学识,又要风趣,还要关心时事、与时共进,才能得到学生的肯定。使老师感到压力很大、困难重重。 　　此外,工作环境不尽如人意也影响着教师的心理。缺乏社会支持、淡漠的人际关系、组织公平性差、决策参与度低等因素,也与职业倦怠有着密切关系,与校领导或同事之间缺少沟通等因素,很容易使教师产生压抑感,无归宿感,这样也会导致倦怠的产生。 　　 　　三、高校教师克服职业倦怠的策略 　　 　　可想而知,当教书育人者倦怠于备课、授课的时候,学生的成长和国家的教育事业将受到巨大影响。人们也必然求索我们该如何避免或缓解教师的职业倦怠这个问题。根据内外因的辩证关系,我们可以从教师自身和外部环境两个方面来解决教师职业倦怠问题。 　　1. 正视心理压力,学会自我心理调适。心理学家薛利曾指出:“完全脱离压力等于死亡。”人应该在一定压力的情况下生存,适应压力对于我们发挥工作学习中的潜能是有帮助的。只有压力超越了一定的限度,才是有害身心健康的。所以,教师面对压力应该多运用积极认知方法,在看到事物不利方面的同时,更能看到有利的方面,这样可以增强信心、保持情绪饱满。 　　2. 运用积极的心理防御机制。心理防御机制作为人心理上的自我保护机制,可以有效地减轻人的压力,从而有利于人的心理健康。主要的心理防御机制有:理喻、投射、合理化、反向作用、抵消、退缩、转化、补偿、生化等。这些防御机制有积极的、有消极的,有成熟的、有不成熟的。因此,当教师在面临心理压力时,要学会选择运用积极的心理防御机制,如:理喻、升华、转化、合理化等,这样在面临外界困境时,及时启动积极自我防御机制,保持心理平衡,免于自我崩溃。 　　3. 建立科学的人性化管理机制。人的生存和发展同样需要内在基础和外在条件之间的和谐,科学的人性化管理机制,是高校教师发展和发挥才能的外在条件。高等学校目前建立的各项考核制度,在规范教学秩序和提高教学质量方面发挥了积极作用,这是有目共睹的。然而任何事物的发展都要避免“物极必反”,防止极端化倾向。我国著名管理心理学家苏东水先生曾经指出:管理的特性是“以人为本,以德为先”。建立“以人为本”的科学化、人性化管理机制,是提高高校教师心理健康水平的外在控制手段及人性化的调适方法。 　　4. 切实落实职业培训。教师工作积极性低,情绪不稳定,责任心差,不仅是工作态度问题,也是由于他们的工作压力太大造成的,即工作不能让他得心应手,从而导致职业倦怠。高校应该构建宽松的环境以促进教师发展,让教师充分了解学校对教师的期望和要求,并根据教师的工作表现和意愿,确定教师个人发展需求和发展目标,为其提供培训和自我发展机会。培训工作要落到实处,以提高教师自身素质和履行工作职责的能力。只有教师自身的能力、水平得到了有效提高,教师的自信心、责任感和职业荣誉感才能得到增强,职业倦怠才能得到较好的改善,才能提高对改革的适应能力和个人发展能力。 　　5. 营造和谐的人际关系。梅约认为:生产效率与劳动态度和工作心情有很大关系,而工作心情直接受人际关系的影响。没有好的人际关系,整天工作在沉闷的环境里,心情郁闷,会导致生产效率低。作为管理者,要努力创造一个良好的人际关系环境,重视职工心情、态度这类精神上的因素。 　　综上所述,无论是教师还是学校的管理者,都应该重视教师心理压力过大的现实情况,并且寻找策略逐步解决此问题,使教师能更好地“传道、授业、解惑”。 　　 　　参考文献: 　　[1]樊伟娜,丁军. 教师职业压力及其应对策略[J]. 濮阳职业技术学院学报, 2007(5). 　　[2]梁颖,蔡承智. 减轻高校教师压力的策略[J]. 经济与社会发展,2007(5). 　　[3]李瑞. 教师职业倦怠分析[J]. 文化教育, 2007(3). 　　 　　法国高考作文题一览 　　 　　法国的中学毕业会考(lebaccalauréat,简称bac)是法国中学学业的最高文凭,学生一旦通过,就可以申请一般大学,相当于中国的高考。6月16日是法国中学生高考的第一天。 　　会考制度由拿破仑于1808年设立。其中哲学作文是不论文科还是理科考生都必考的科目,在法国每个人在中学时代都有过为应付考试而“背哲学”的经历。法国普通中学的学生升入高中以后就要分科,根据个人的爱好和特长选择文学、经济类或者科学类课程。但哲学是必修课,文学类的学生每周要上7个小时的哲学课,经济科和科学类的学生的哲学课时也分别有4个和3个小时。根据法国教育部颁发的大纲,哲学课的目的是要“培养学生的批判性思维并建立理性分析坐标以领悟时代的意义”。说得通俗一点,就是要让学生发现自我价值,学会对周围司空见惯的现象说“不”,在未来的实际工作中养成创造性的思考方式。 　　2008年中国的高考作文题中无论是“坚强”“带着感动出发”“生命”“人之常情”都不难联系到抗震救灾的现实,而同年的法国高考作文题仍然在抽象思维中领悟时代的意义。 　　(任选一题,4个小时交卷) 　　文科: 　　题1:感知能力是否可以来自教育? 　　题2:对于活体的科学认知是否可能? 　　题3:评述萨特《伦理学笔记》中的一段文字 　　理科: 　　题1:艺术是否改变我们的现实意识? 　　题2:演示是否是确认现实的唯一手段? 　　题3:评论叔本华《意志与表象的世界》中的一段文字。 　　经济社会科: 　　题1:人们是否可以不受磨难而满足欲望? 　　题2:认识他人是否比认识自己更容易? 　　题3:评述托克维尔《论美国的民主》中一段文字。