中考考前心理指导:考前如何克服失眠

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保持良好心态迎接中考挑战 -浅谈初三考生心理辅导 中考进入了倒计时,对初三学生而言,平生接受第一次挑战,感受到是兴奋.紧张.期待还是兼而有之?因此,对考生考前的心理辅导是势在必行.下面谈谈考生考前心理辅导的几点体会. 一.保持愉快心境,增强自信心理. 1.考试的前夕,考生必须要保持平时的学习和生活节奏,适当减轻复习的密度和难度,这正是为了收到"退一步,进两步"的效果.保持大脑皮 ...

学校20XX年中考备考方案 为了迎接汕尾市20XX年的中考，确保我们学校中考在全县的领先优势，保证中考各项工作有目标、有计划、有步骤、有方法的推进，特拟定此中考备考方案。 一、备考指导思想 我们的中考备考工作要在高效课堂自主学习的总体理念指引下，本着“求真务实，以生为本”的原则，要从“早”、“紧”、“严”、“细”、“实”、“好”六字上下功夫，贯彻落实“三要”精神，即一要齐抓共管，营造良好的学习氛围 ...

本学年本人担任了初三四个班的思想品德课的教学与复习工作,是我第一次使用山东版的教材。虽然感到很累，压力很大，但在年级组、主任的带动和帮助下，始终抱着“对自己负责，更要对学生负责，要对学生的中考负责”的信念，认真做好自己的本职工作，以积极的心态去迎接挑战。 教师方面： 1、制定教学计划，注重中考发展方向，认真备课和教学。 由于我是第一次胜山东版的教材，无论是对教材的熟练程度和驾御能力，对知识的广度和 ...

中考英语复习计划 近几年来，中考在致力于英语试题的改革，从这几年的中考试题来看，其试题容量大、覆盖面广，要求也愈来愈高，不仅加强了对英语基础知识的考查，更突出了对运用知识的能力的考查。根据近几年中考试题特点，英语的学习规律及学生的实际英语学习情况,在这迫在眉睫的关键时刻，我做出了可行的复习计划。 首先，我打算以模拟试卷为主，《过关斩将》为辅，在题海中提炼语法，熟悉固定结构的短语、句型。在讲解试卷中 ...

中考考前班主任每日温馨寄语 前言：随着中考的临近，学生表现各异，有的焦躁不安、信心不足；有的盲目乐观，自高自大；有的盲目悲观，自暴自弃；有的困惑迷茫，缺乏前进的动力；有的意志力薄弱，缺乏坚持力；--。在时间紧，学习任务重的情况下，我除利用班会、个别谈话进行疏导、激励外，最后一个月，我还开设了“中考寄语”栏目（利用黑板右侧40厘米的版面），每天早晨更换内容。这种形式深受学生喜爱，很多学生自觉摘抄，并 ...

中学20XX年中考复习计划 时光飞逝，日月如梭，中考的日期慢慢临近，学生和教师肯定都有压力，都很紧张。为了使九年级复习教学紧张有序，目标鲜明，效果明显，特制定《红耀中学20XX年中考复习计划》。 计划如下： 一、研究学生 因为教学的对象是学生，而现在又是学生的特殊时期，因此需要我们仔细分析每个学生的家庭情况，学习成绩和近期表现。这些都是影响学生的重要因素。由于以往学习的努力程度不同，造成每个学生的 ...

体育中考安全应急预案 为确保20XX年xx初级中学学生体育中考顺利进行，预防突发安全事件的发生，确保中招体育考试工作能正常有序进行的有关精神，结合我校体育考试的实际，特制定本预案。 一、工作目标： 牢固树立“安全第一、安全至上”的理念，切实把安全管理贯穿于考试组织的各个环节，努力实现考试安全“零事故”的目标，确保本次考试安全有序的进行。 二、领导小组 组 长：xx（总负责） 副组长：xx（组织） ...

　　九年级的这一学期是初中学习的最一个学习，也是初中阶段最为关键的一个学期，我们除了要继续学习英语知识外，还要对已学习过的知识进行系统性的总复习，并参加初中毕业、升学统一考试。 　　而近几年来，各地区在致力于中考英语试题的改革，从这几年的中考试题来看，其试题容量大、覆盖面广，要求也愈来愈高，不仅加强了对英语基础知识的考查，更突出了对运用知识的能力的考查。根据近几年中考试题特点，英语的学习规律及学生 ...

写在中考前的忠告:六月的心态最重要 临近中考要放慢节奏和淡化中考氛围。因为这是中考的需要，中考需要的一种平常的心态、从容的自信和最佳的状态。这些心态、自信、状态对学生来说真的太重要，如果调式的适宜，学生的知识、技能等就能巧妙地再现与应用，能达到预期的目标。如果神经高度紧张、牵肠挂肚、瞻前顾后的话，必将影响学生的正常发挥。因此，为了形成适宜的考试状态，有必要考前在策略上进行设计。 一、淡化中考紧张氛 ...

给孩子的励志家书 xx好女儿： 爸妈首先祝你在学校身体健康！学习愉快！ 初三的时光真如白驹过隙，转眼离中考就只有百日之短了，在学校召开中考百日冲刺誓师大会之际，我们回想你半年多来的刻苦努力和取得的巨大进步，总结你的优势和存在的不足，用心给你写一封饱含鼓励和期待的家书，希望女儿能再接再励，一鼓作气实现自己的中考目标！ 首先通过你的勤奋努力证明了“功夫不负有心人”，从你踏进一中始，我们就看到了你可喜的 ...