正确面对青春期问题
正确面对青春期问题
随着年龄的长大,我们进入了青春期。这时的我们为人处事还很懵懂,不能正确的处理青春期产生的变化,再加上青春期心里的变化和心里的烦恼,就会导致一些孩子走上歧途。例如:吸烟、喝酒、早恋、打架、逃课······等等一些问题,如何解决这些问题呢?我来给你们支几招吧!
青春期最突出的是心理发生变化,进入青春期后,会有自主意识增强,自尊心变强,渴望交流和友谊,易于冲动并富于幻想,性意识萌动并表现为初期的与异性疏远,到逐渐愿意与异性接近,或对异性产生朦胧的依恋等正常的心理变化。许多人因此都感到迷惑。
其实,我们应该这样做:一、我们应该学会欣赏自己。每一个人都可能在自己的体态、容貌、生理机能等方面找到这样或那样的不足,然而这些生理上的特征是自己不能决定和控制的,能够做的就是学会以积极的心态接纳自己的形象。一个人的体貌如果连自己都不喜欢,又怎么谈得上让别人喜欢呢?要相信自己是独一无二的,是特点鲜明的,是别人无法替代的。只有发现自己的优势,学会欣赏自己独特的美,才能充满自信地学习和生活。同时,应该注意自信是建立在对自己正确认识基础上的,如果过于强调自己的个性,不能正视自己的不足,就会变得自负。
二、正确认识青春期的心理矛盾,青春期的心理矛盾有渴望独立与现实依赖的矛盾、心理闭锁与求得理解的矛盾、性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾等。这些心理矛盾是我们生理发育和心理变化过程的正常现象。它有时会使我们产生孤独、郁闷、焦虑等情绪,如果处理不好,就会影响到我们的身心健康,成为我们发展的阻力。因此,我们应通过各种方式,努力调控好心理矛盾。
三、正确处理青春期“成长的烦恼”。当烦恼和苦闷出现时,我们应敞开自己的心灵世界,多与父母、老师和同学交流与沟通,寻求他们的指导和帮助。真诚的交流与沟通可以加深彼此的了解,分享欢乐,调节情绪,排解烦恼。
四、正确解决青春期心理冲动,这些心理冲动若解决不好,会使自己的身心受到不利影响,也会给他人带来不应有的伤害,当我们出现心理冲动时,应想一想道德的规范、法律的要求,并提高自己的控制力,可以通过自我暗示、目标转移,换位思考等方法,进行有效的控制。
要解决好心理矛盾,消除心理烦恼,除了可以向老师、家长、亲友及社会寻求帮助,增强自我调控力外,还要不断丰富自己。如,多读书,提高自己的审美能力;多参加科技、文体活动,培养自己的高雅情趣;多参加社会公益活动,享受奉献的欢乐。这些活动既可以转移自己的注意力,消除烦恼与困惑,又可以丰富生活,净化心灵,陶冶情操,使自己快乐健康地成长!