如何提升幽默感
如何提升幽默感
1.第一步,找回微笑。
微笑和放声大笑虽然不是一回事,但是他们有着紧密联系,比邻而居。要记得,即使是小小的快乐,也要微笑——孩子玩耍的时候,爱人或者朋友走近的时候,圆满完成任务的时候,看到令人吃惊的事情或者幽默的事情时,请微笑。微笑,表示压力和外界负担没有压垮你。如果你一天笑不了几次,那么你要反省下,你是不是有点抑郁,或者压力过重了呢?
2.享受喜剧带来的乐趣。
租些喜剧片看看:《拜见岳父》;《新科学怪人》;《荒唐小混蛋奇遇记》;《巨蟒和圣杯》;《摇滚万万岁》;《动物屋》;《神枪小子》;《你整我,我整你》;《海底总动员》。时不时地奖励自己以好莱坞式开怀大笑。
3.回忆你曾经历过的几个最尴尬事件。
从中找到幽默点。现在就试着用很风趣的口吻把自己的故事告诉朋友。可能还要加点夸张的成分,但这就是个很不错的讲故事方式。把自己软弱之处摊开来讲,自嘲一番,其实是在敞开心扉,发掘更多生活的幽默之处。
4.一旦烦恼和沮丧来袭,反过来看问题,找到其中幽默。
没错,当你溅到烂泥,踩到狗屎,或者一不当心将红色毛巾丢进洗衣机和白色衣服一起洗,你肯定会抓狂起来。实际上,这种反应最正常不过了。但是这除了让你心情糟糕透顶,没有半点好处。最好还是能找个方式对生活中的烦心小事一笑了之。有个不错的方法帮你办到:假设这种事情发生在别人身上,有的会和你一样生气,而有的人可能就不会。其实,在脑海中不断翻查通讯录,直到找到你找到最佳人选,放到同样的窘境。嘲笑他,然后嘲笑自己。
5.每天看连环画,把那些能让你想到自己生活的,摘下做剪报。
把它们贴在公告牌上,或者冰箱门上,或者别的任何你能经常看到的地方。
6.挑些家庭相片,题些有趣的标题。
或者写句俏皮话也行,看自己喜好了。当你想要情绪不好要诉诸酒精的时候,拿出相册看看吧。
7.每天晚餐时,和家人分享这天发生的一件有趣的事情或者尴尬场景。
8.别人冒犯你,惹毛你的时候,以幽默的态度回应,切勿表现敌意。
比如说,如果某人总是迟到,你可以说,“哈,好在你不是赶飞机。”生命短暂,不值得将每次小冒犯都变成大作战。然而,如果你不断被某个人惹怒,那么,你就要认真对待了,给予合适的回应。但如果不是偶尔一点麻烦,你又真的无法改变这个人或者也无法扭转这种局面,不如还是用幽默调侃对待吧。