篮球--原地运球
体育与健康——七年级上学期篮球教案
上课班级 教学内容 教学目标 1404 人数 53 授课教师 郑奇林 指导老师 周赛
篮球——原地运球 1、使全部的学生对篮球原地运球有了一个初步了解 2、60%的学生初步掌握原地运球的基本动作要领 3、发展学生的柔韧性、协调性、灵敏性等身体素质,培养学生的竞争意识和团 体合作能力,提高学生的身心健康和社会适应能力
重难点
重点:手腕控球,用手指下压球,掌心空出来 难点:原地运球时动作柔软协调
结 构
时 间
教学内容 一、常规
教法与学法 教法与学法 1、教师姿态端正, 口令正确;学生 认真听讲 队形一
组织教学及要求
准 备 部 分
2 分 钟
1、集合整队 2、师生问好 3、宣布上课内容 4、安全教育 2、慢跑热身:持球绕篮 球场慢跑三圈
××××××× ××××××× ○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○ 要求:①集合静、齐、快 ②认真听取并记忆 队形二
1、跑步时,前后距 离适当,不掉队 2、教师示范,学生 认真观看 3、教师领做,学生 跟着一起做 4、自创,发散思维
开 始 部 分
8 分 钟
3、篮球球性练习 ①学生自创球性练习 ②左右手拨球 ③抛球击掌 ④踢腿,球绕环 ⑤胯下绕环
××××××× 队形三 ××××××× ××××××× ○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○ 要求:认真观看练习 示范及集体练习队形 1: xxxxx00000 xxxxx00000 xxxxx00000 xxxxx00000 ▲ 要求:模仿老师的动作,认真 练习,互帮互助
二、篮球——原地运球 腿部:双脚前后开立,膝 盖微屈,降重心 手部:以右手运球为例, 左手打开护球,右 手五指自然张开, 接触球时以手腕为
教法与学法 1、教师完整示范; 学生观看 2、教师分解示范并 讲解;学生认真 听讲并模仿练习
中枢五指下压篮 球。 重点:1、手腕控球,用 基 本 部 分 30 分 钟 手指下压球,掌心 空出来,运球时不 能全掌拍球。 2、降重心,击球弹 地位置在重心点 难点:手指接触篮球时动 作柔软协调,下压 时手指发力而不是 手全掌心 运球练习: ①右手运球 ②左手运球 ③高、低运球 ④交叉运球 三、小游戏——篮球接 力 比赛方法:全班分为 2 个小组(男,女),每组以 个人为单位,在个人运球 的同时抢断其他同学的 球,被断球后可继续回到 场地进行比赛,在被抢断 一次做 5 个俯卧。 注意事项: 1、注意安全 2、断球时不许抱人断球
4、教师口令带做 5、学生练习,教师 纠错 6、个人展示及对比 动作。 7、集体再练习 展示及对比: Xxxxx00000 xxxxx00000 ▲ xxxx000000 xxxx000000
8、讲解并组织游戏 有序进行 9、比赛
学生散点在篮球场进行比赛 ××××××× ○ ×××××××
10、教师宣判结 果,学生给予 优胜者鼓励
○ ○ ○ ○
○
○ ○ ○
要求:学生积极参与, 按照要求进行比 赛 1、教师口令清晰, 示范到位,学生 身心放松 2、自我反省,讨论 心得 3、师生再见 4、值日生收拾器材 放松和练习检查队形一样 要求:学生全身心配合教师口 令放松 集合队形 1: ××××××× ××××××× ○○○○○○○○○
四、常规 1、素质练习及放松 结 束 部 分 5 分 钟 ①头部运动 ②肩关节韧带拉伸 ③腰部韧带拉伸 ④腿部拉伸 2、总结
3、师生再见 4 收拾器材 预 计 效 果 课的密度:30%——35% 平均心率:100-110 次/分钟 器 场 材:篮球 53 个 地:篮球场一个 小结:
○○○○○○○○○ 要求:快、静、齐