营养与健康安利资料
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*营养是人体不断从外界摄取食物,经过消化、吸收、代谢和利用食物中身体需要的物质来维持生命活动的全过程,它是一种全面的生理过程
*人通过各种食物组成的膳食,获得人体需要的各种物质,以维持生长发育、新陈代谢所必需,这些物质称为营养素。
*宏量营养素 :蛋白质 (氨基酸)碳水化合物:糖、淀粉…脂类:中性脂肪、类脂(磷脂、糖脂、脂蛋白…)----提供能量,构筑身体
*微量营养素:矿物质:常量元素(钙…)、微量元素(铁…)维生素:水溶性(VC、B1…)、脂溶性(VE…)----构筑身体,调节功能
*其他:膳食纤维、水----调节功能
*《中国居民膳食指南(2007)》 -10条“膳食经典”
1、食物多样,谷类为主,粗细搭配 2、多吃蔬菜、水果和薯类 3、每天吃奶类、豆类及其制品 4、吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉 5、减少烹调油,吃清淡少盐膳食
*6、食不过量,天天运动,保持健康体重 7、三餐分配要合理,零食要适当 8、每天足量饮水,合理选择饮料 9、如饮酒应限量10、吃新鲜卫生不变质的食物
为什么要补充营养补充食品*因为食物的局限性。食物本身的局限 食物加工和烹调的局限 食物安全的局限 膳食结构的局限 生活方式的影响
*保健食品的作用1、补充膳食营养素的不足 2、发挥特定的保健功能 3、预防慢性疾病
*纽崔莱蛋白质粉、倍立健片、深海鲑鱼油胶囊、银杏健忆胶囊、钙镁片、铁质叶酸片、维生素C片(成人和儿童型)、果蔬纤维素嚼片、松果菊健体片、薄荷香蒜片、天然B族维生素片、小麦胚芽油营养胶囊、天然类胡萝卜素胶囊、多种营养片、儿童钙镁片、儿童铁质片、儿童高蛋白饮品、茶族益脂胶囊、越橘益视胶囊
*功能性保健食品——核心营养组合: 纽崔莱蛋白质粉+倍立健片,蛋白质粉提供优质高蛋白具有“增强免疫力”“缓解体力疲劳”的保健功能。一优:优质高蛋白(PDCAAS=1)。二宝: 含有异黄酮和卵磷脂。三低:低脂肪、低胆固醇、低热量。四健康:对健康具有重要作用,尤其是妇女健康、心脏健康、运动营养和癌症预防方面功效显著
纽崔莱倍力健片:提供人体所需十四种维生素、八种矿物质和六种天然植物提取物。增强免疫力、增强骨密度、降低同型半胱氨酸、抗氧化能力增加DNA稳定性,起到预防心血管病、预防癌症、预防骨质疏松、提升身体综合素质
纽崔莱深海鲑鱼油:EPA和DHA,EPA是1降血脂:能降低甘油三脂和低密度脂蛋白胆固醇,预防动脉硬化2减缓血小板凝集,延缓血栓形成,预防心血管疾病的发生。DHA是视网膜和大脑皮质的重要组成部分,能减轻视力衰退的程度和增强记忆力。2能降低血中胆固醇,并可抑制血小板凝集,从而起到调节血脂的作用。
茶族益脂胶囊:保健功能是调节血脂。1、减少内源性胆固醇的合成2、减少外源性胆固醇的摄入3、增加胆酸的排泄4、减少LDL的被氧化
纽崔莱银杏健忆胶囊:增强记忆,促进大脑健康。1改善循环功能、2抗血小板凝聚作用3抗氧化特性4改善神经之间信号的传递
纽崔莱越橘益视胶囊:改善视力。1缓解视疲劳2提高视力3增强夜间视力4 延缓视力减退。另外高甘油三酯用深海鲑鱼油,高胆固醇用茶族益脂胶囊
纽崔莱天然类胡萝卜素胶囊:延缓衰老、抗突变。1参与体内对抗自由基的第一、二道防线2. 增加体内抗氧化物质如谷胱甘肽过氧化物酶和超氧化物歧化酶等的含量
纽崔莱松果菊健体片:保健功效是增强免疫力,连续食用不超过两周松果菊健体片预防感染的双重途径 1、迅速增强免疫力,抵抗病原体入侵 2、感染早期的抗感染作用 作用:1增强免疫、2抗病毒、3抗细菌、4抗炎
纽崔莱薄荷香蒜片:1增强免疫力。提高细胞免疫、体液免疫和非特异性免疫、2抗病原微生物、3抗肿瘤、4调节血糖
纽崔莱维生素C片:每片提供250毫克高含量的维生素C,其中30毫克为天然维生素C, 是抵御污染大将军:增强免疫力、抗自由基、解毒作用、防癌抗癌
纽崔莱天然B族维生素片:天然成分,提供6种B族维生素
维生素B1:代谢中的重要辅酶,与神经系统功能有关,与心脏功能有关,与肠胃功能有关。缺:脚气病、周围神经炎症状、多发性神经炎、心衰、水肿、胃肠症状等
维生素B2:核黄素合成的黄素蛋白通过呼吸链参与体内氧化还原反应与能量代谢,维持蛋白质、脂肪、碳水化合物的正常代谢,促进生长发育。缺:口腔-生殖器综合征、口角炎、皮炎、腹泻、痴呆
烟酸:在碳水化合物、脂肪、蛋白质的代谢起重要作用,对维持神经系统、消化系统、皮肤的正常功能起重要作用。缺:癞皮病:皮炎腹泻痴呆
维生素B6:辅酶作用、降低血清胆固醇、血红素合成中的辅酶、参与同型半胱氨酸代谢。缺低色素性小细胞性贫血、高同型半胱氨酸血症、神经炎
维生素B12:促进红细胞中DNA合成、参与同型半胱氨酸代谢、维持神经髓鞘、脊髓、大脑的正常功能。缺:巨幼红细胞性贫血、高同型半胱氨酸血症
叶酸:促进红细胞和胎儿神经管的形成、参与同型半胱氨酸代谢。缺:巨红细胞性贫血、胎儿神经管畸形、高同型半胱氨酸血症
纽崔莱小麦胚芽油营养胶囊:抗氧化作用、促进蛋白质的合成、与动物的生殖功能有关、调节血小板的粘附力和凝聚作用。改善溶血性贫血、动脉硬化、癌症、孕育异常、增加心肌梗塞及中风的危险性
纽崔莱钙镁片:每片提供216.7毫克钙和108.3毫克镁,含有独特的纽崔莱紫花苜蓿提取物。作用:构成骨骼和牙齿的成分、维持渗透压、维持酸碱平衡、维持神经肌肉的兴奋性、参与凝血过程、酶的激活、激素的分泌
纽崔莱铁质叶酸片:有纽崔莱独有的菠菜提取物,每片提供10毫克铁,0.133毫克叶酸。作用:构成血红蛋白和肌红蛋白,参与氧的运输、构成细胞色素和含铁酶,参与能量代谢、催化促进胡萝卜素转化为维生素A、促进抗体的产生、促进肝脏的解毒功能
膳食纤维:高纤维、低能量,含10种天然植物纤维。改善消化功能、预防消化道疾病、预防和改善慢性便秘、预防结肠癌和直肠癌、预防心血管疾病、预防糖尿病、控制体重
纽崔莱儿童高蛋白饮品:提供优质蛋白、强化钙。天然草莓/可可口味,味道可口。满足孩子对口味的要求。
纽崔莱多种营养片:独特的5种热带水果提取物,提供多种植物来源的维生素、矿物质和抗氧化剂
纽崔莱维生素C片(儿童型):每片提供30毫克全天然维生素C,全部从针叶樱桃中提取 ,具有鲜美、浓郁的樱桃芳香,深受儿童喜爱
纽崔莱儿童钙镁片:每片提供270毫克钙和50毫克镁,具有可口的可可香味
纽崔莱儿童铁质片:每片提供6毫克铁,含天然树莓和樱桃香料,具有可口的树莓和樱桃的香味