跆拳道专业术语
跆拳道口令韩语
基本用语
馆长:KuanZang Nim
教练:Sa Bom Nim
立正:Cha Liao
鞠躬:Kong nie
向国旗鞠躬:KukiaiKongNie
准备:JunBi
开始:SiJak
停:Ke Man
还原准备动作:Pa Lo
基本动作:Ki Ben Tong Zak
套路:Pum Sai
准备踢:Par Cha Ki jun Bi
对打:Kiao Lu Gi
跆拳道:Taekwondo
你好:An ning HaSaiYo
基本身体部位
脸部:Ao er Gui
上身:Mom Tong
下身:A Lai
基本姿势
马步:Ju Chum So Gi
行走姿势:Up So Gi
前弓步:Up Ku Bi So Gi
后弓步:Ti Ku Bi So Gi
前弓步的基本动作
下身阻挡:A Lai Ma Gi
上身阻挡:Mom Tong Ma Gi
脸部阻挡:Ao er Gui Ma Gi
反上身击:Mom TongPanDai Ji Li Gi
单刀手打颈部:Han Son Nar MoQi Gi
双拳击:Tu Jumosewo JiLiGi
双拳翻转击:Tui Ji Bao Ji Li Gi
外侧臂阻挡:PaGaParMokHeCheMaGi
后弓步的基本动作
上身侧击:Mom Tong Yop JiLiGi
单刀手侧面打:Han Son Nar Yop QiGi
单刀手上身侧挡:Han Son Nar Mom Tong Yop MaGi
单刀手下身挡:Han Son Nar A Lai Ma Gi
双刀手下身挡:YangSongNar A Lai Ma Gi
双刀手上身侧挡:Yang Son Nar Mom Tong Ma Gi
踢法
前踢:Up Cha Gi
横踢:To er Liao Cha Gi
下劈:Nei Liao Ji Gi
快踢:Ba Len Par
旋风踢:To er Kai Cha Gi
后踢:Tui Cha Gi
侧踢:Yaop Cha gi
前摆腿踢:Up Hu Li Gi
后摆腿踢:Tui Hu Li Gi
上课用语:
礼仪:向国旗敬礼、向教练敬礼,
准备姿势:平行准备,手部攻防动作,实战准备姿势
拳要五指扣紧,最后接触目标旋转发力。力量向前延伸
发声时配合呼吸用丹田发声
马步冲拳:冲拳时,腰马合一借力用力
腿法:前踢(放松向正面提膝、绷脚背,大小腿夹紧,双手自然放松,小腿加速弹收。
横踢(在前踢的基础上,转身翻跨,肩、跨,膝。三点一线。)
侧踢(转身勾脚侧提膝,脚后跟冲正前方,顶跨发力) 后踢(转身看目标向后勾脚,跨腿同时发力,肩膀不要提前打开等到收腿时在放肩)
跳前踢:配合呼吸,支撑腿借力用力向上跳。
同时蹬地。双脚要配合好,力量放 步法;双腿放松,前脚往前迈,后脚
在双腿之间。