柠檬水的作用
柠檬水
如果你是女士,一定记得削皮,否则容易色素沉积,以上朋友讲的步骤和方法还少讲了两个细节:
1、柠檬切片后要去籽(不然容易苦)然后在白糖里打滚,程度要达到让每片柠檬都不能再出水;
2、所有柠檬都弄好后放几块大冰糖,就是以前那种拳头大的最好,没有单晶冰糖也可以,多少以冰糖放进去几周都不能融化为宜,化完又加,可搅拌。还有最重要的一点,如果能放上一两年后吃最好,那时的柠檬水就是像蜂蜜一样的深黄色泽,也很粘稠,那时吃可清肺热,和香蕉一起蒸了吃可止热咳(要泡冰糖的才行),吃配方奶的小孩吃了可清热,比外面买的什么清火宝都还好。以上绝对是经验之谈。不要怕时间放久会变质,柠檬本身就是具有防腐功能的。我女儿现在喝的就时3年多前做的,三斤柠檬吃了两个夏天了,如果有小孩,而且还小的话不赞成用蜂蜜,第一容易造成花粉过敏,第二蜂蜜不够甜,压不住酸味。
干柠檬片没任何作用。所谓去黑色素主要是维C的作用,干柠檬片基本不含维C 你口服维C的效果一样很好。
如果你皮肤不过敏的话,可以用一点点柠檬汁调到你的面膜中
面膜制作:糯米粉+维E+胶原蛋白,再加维C还是柠檬汁随便你自己
敏感皮肤别用柠檬汁敷脸,直接过敏。
一般的饮料级柠檬水就是鲜柠檬切片泡温水(开水不行,水温低于50度),柠檬的量根据自己口味酌情添加。
你是调配来喝的还是用在脸上的呢?
如果调配喝的 我喜欢新鲜柠檬连皮切片加蜂蜜 加凉开水 夏天喝很开胃,又美白,不要太浓,太浓胃酸会过多。适量就好。喝柠檬水最主要是排毒护肝。 如果是美白的 西红柿比较好,可以防止晒伤,是防止变黑最好的东西~天然好吃
如果是敷脸的,用新鲜柠檬 取汁加水,但是千万不要把柠檬皮上的汁滴到水里,柠檬皮上的成分有色素会使人变黑哦~只有柠檬肉的汁水才有效哦~
调柠檬水没有很复杂。你可以直接买新鲜的柠檬,切成两半,从中挤出水分,放在三百毫升的水中,一定要挤干净水分。如果是干片的话,两片就好了,用开水泡在二百毫升的水中。切忌,柠檬水喝完最好不要晒太阳,否则会变黑哦,
把柠檬切片,一天一片就够了,把皮给去了,不过皮可以放在冰箱除臭、可以用勺子把柠檬汁给压出来,倒点冷水不就成了、我觉得味道还不错、
或者切半个柠檬,榨汁,榨出来的汁可以倒在冰格里,放在冰箱冷冻,榨出来的柠檬碎末可以与汁一起用冷水冲调、
众所周知,柠檬是一种富含维生素C的营养水果,一般人都将之作为美容食品。
其实,柠檬中所含的物质,经过合理的调配,还是十分有效的减肥物质。可以使你在享受柠檬的美味的同时,让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人。
柠檬醋:一种可食用的醋,具有减肥养颜美容的功效。柠檬耐久易保存,含丰富的维生素C,能防止牙龈红肿出血,还可减少黑斑、雀斑发生的几率,并有部分美白的效果。柠檬皮还有丰富的钙质,所以为了达到理想的效果,最好还是连皮榨汁最有营养。
柠檬与醋同样具有减肥效果,这样看来,柠檬醋的确是能养颜美容,也可以说是一种健康食品。如果你饭后喝一小杯,就能让自己元气大增,精神焕发,也更美丽窈窕。但是柠檬与醋的酸度都很高,空腹喝太多会伤胃,要尝试不可不小心。
自然柠檬水减肥法:柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食,加上一天总共15分钟的运动,效果会十分显著。这套减肥法现在在日本是最流行的,在家里自己操作就可以达到减肥的效果,所以被称为「家庭主妇」式的喝水节食法,十分有效。减肥方法如下:
1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁,并置於冰箱里,温度较低易有清凉爽口的感觉。
2、每日至少喝下三公升的柠檬水,不需特别节食或禁绝零食,但必须时时补充柠檬水。
3、必须搭配每日15分钟运动,不必持续进行,分散时间亦可有助於排汗,目的是为了排除体内有害物质。
牙科医师洪聪年表示,民众如果想喝柠檬水减肥,切忌多刷牙,免得檬檬汁酸性物质残留在牙齿,到时候变成全口蛀牙,可得不偿失。