如何调节考研时的紧张情绪?

如何调节考研时的紧张情绪？

稳定的心态：在考研的复习中存在着这样一种现象，那就是自己总是看着别人的复习进度，这样往往自己的复习计划被打乱。看着别人复习的进度比自己快了，心里就会很焦急，进而产生烦躁的情绪。对于这种情况。凯程老师建议考生按照自己事先制定的计划来，按部就班的复习。对于别人的复习进度，可以参考和借鉴，但是千万不能照搬照抄，要有自己的原则。如果考生在复习中出现一段时间看不进去书的状态，拿起书来就感到非常烦躁。出现这样的情况，凯程老师建议考生在感到烦躁时，可以由这门课换为另一门。如果还是不管用，干脆，合起书本，找到要好的知心的朋友，一起到校园里走一走，聊一些大家都开心的事，心情自然就会好起来。大概半个小时左右，就可以缓解这种状况。 其实只要做到全力以赴，然后中间不徘徊、不彷徨，认定目标，心态基本上都是稳定的，成功的学生，除了刚开始纠结于考不考得上这个问题紧张心绪不稳定之外，后来都挺稳定的，至少从表面上看上去是这样的，或许内心深处还是不太稳定的，而且偶尔还是会出现抓狂的情况，不过很快就好了。只要坚持到考研的最后的一刻，坚信自己一定会成功，那么你就一定会成成功。

效率与时间：要记住效率第一,时间第二，就是说在保证效率的前提下再去延长复习的时间，不要每天十几个小时，一天基本都是在浑浑噩噩中度过的，浪费了时间又没有效率，那还不如几小时集中精力高效率的复习，大家看高效的学生，每天都是六点半醒，其实这到后面已经是一种习惯，都不给自己设置闹铃，自然醒，不过也不是每天都能这么早醒来，偶尔也会有不想起床的时候，这说明你的身体需要休息了，适当的让大脑休息休息，给自己一点缓冲的时间，再接着学习，这样才会学出成果。

坚定的意志：考研是场耗体力、耗脑力又耗心力的拉锯战，所以保持心态的慢跑，不要让心态坐上“过山车”，学着调节心态的奔跑速度和节奏，能帮助你练就一颗坚定的心。考研考的不仅是知识，更是一场心理素质之战，在这场战争中，你要时刻警醒，不然随时都会有倒下的可能。而且对于自己的复习成果要经常肯定，要自信!疲惫时，多和朋友聊天，以积极的态度彼此鼓励。当你在对别人给予鼓励和信任时，也会对自己产生明显的激励作用。此外也可以运用自我暗示法，调整人的情绪状态。这一方法是通过语言这个第二信号系统来调节中枢神经系统的兴奋性，从而使交感神经与副交感神经的机能得到改善。如感到自己紧张不安时，可反复地暗示自己：“我很平静”“我对考试充满了信心”“我能坚持下去”等。当感到没有学习的热情时，想一下自己当初考研的动力是什么，要不言败，不放弃，要持之以恒坚持到成功，否则之前的努力都将白费，可以在自己的手机音乐播放器里存一些特别励志的歌曲，休息期间可以听听，让自己疲惫下来的心理瞬间又满血复活。在凯程，不断有测试，有排名，你就知道自己处于什么位置，找到差距，就能充足能量继续复习。

最后，无论以何种方法复习，考生都要全身心投入，这样才能取得好成绩。相信广大考生对于北航法硕考研都有自己的理解，也希望以上内容能够给考生带来帮助。凯程考研祝大家考研顺利!

北航法硕考研难度

本文系统介绍北航法硕考研难度，北航法硕就业，北航法硕学费，北航法硕考研参考书，北航法硕考研初试经验五大方面的问题，凯程北航法硕老师给大家详细讲解。特别申明，以

下信息绝对准确，凯程就是王牌的北航考研机构！

一、北航法硕考研难度大不大，跨专业的人考上的多不多?

相对于人大北大等品牌院校，北航法硕考研难度不大，复试分数线相对较低，招生人数也不少，2015年北航法硕招生人数为30人。据凯程从北航法硕统计数据得知，95%以上都是跨专业的考生，而且法硕也是跨专业考研最多的专业。只要能有计划的进行针对性的复习，多听取过来人的考研经验，考上法硕也不难。

在考研复试的时候，老师更看重跨专业学生自身的能力，而不是本科背景。其次，跨专业考研，北航本身对本科的要求没那么高，且复试本身知识点难度并不大，跨专业的学生完全能够学得懂。在凯程辅导班里很多这样三凯程生，都考的不错，而且每年还有很多二本院校的成功录取的学员，主要是看你努力与否。所以记住重要的不是你之前学得如何，而是从决定考研起就要抓紧时间完成自己的计划，一丝都不能懈怠，法硕也并不是想象中的那么难。

二、北航法硕就业怎么样？

北航研究生院本身的学术氛围好、师资力量强、人脉资源广，出国机会也不少，北航在社会上地位也不容小觑，社会认可度高，自然就业就没有问题。

法硕的就业优势在于其专业背景的复合性。法硕可以把本科专业知识跟法律知识有机结合，很容易融入到实际的法务操作中去，在有些需要很强行业知识的法务工作中（如知识产权、医学等），没有相关行业知识的法学硕士们往往需要在上岗前恶补其知识缺陷，由于是临阵磨枪，其学习效果就大打折扣了。

现今法律专业毕业生的就业方向主要从事立法、司法、行政执法、法律服务和企业管理等实际工作，工作单位当然可以是法院、检察院、律师事务所、公证处，也可以是国家机关、事业单位、大型企业，亦可以从事原有专业与法律结合的管理工作等等。

凯程考研常年从事法硕考研辅导，根据多年经验，认为法硕就业前景不错。但由于研究生的常年扩招，还需要好的工作还需要学生提高自身的各方面素质，才能在就业大潮中占有一席之地。

三、北航法硕考研学费是多少？

北航法硕研究生的学费总额为54000元，学制3年；与北大法硕，清华法硕相比，北航法硕也不算是高的，相对于其他专业，法硕是高投入高产出的专业，没有一流的老师就没有一流的学生，请最好的老师培养法硕人才，这是行业需要。确实，法硕就业薪水高是事实，只要将法律学精了，未来的路一定会越走越顺。

四、北航法硕考研辅导班有哪些？

北航法硕考研辅导班，业内最有名气的就是凯程。很多辅导班说自己辅导对北航法硕，您直接问一句，北航法硕参考书有哪些，大多数机构都不能立即回答，或者推脱说他们有专门的专业课老师给学生推荐参考书，为什么当场答不上来，因为他们根本就没有辅导过北航法律会计硕士考研，更谈不上北航法律会计硕士考研的考研辅导资料，有考上北航法硕的学生了。在业内，凯程的北航法硕考研非常权威，基本上考北航法硕考研的同学们都了解凯程。凯程有系统的《北航法硕讲义》《北航法硕题库》《北航法硕凯程一本通》，也有系统的考研辅导班，及对北航法硕深入的理解，在北航有深厚的人脉及时的考研信息。不妨同学们实地考察一下。并且，在凯程网站有成功学员的经验视频，其他机构一个都没有。所以，凯程有实力能帮助广大学子考上北航法硕。

五、北航法硕考研参考书是什么？

法硕是全国联考，考试科目如下：

思想政治理论

外语

专业基础（包括刑法、民法，总分150，两科各占75分）

专业综合（包括法理、宪法、法制史三部分，其中法理比重略高）。

北航法硕考研参考书很多人都不清楚，凯程老师给大家整理出来了的专业课的参考书： 《法硕联考考试指南》中国人民大学出版社2015年版， 初期什么都不会时看看挺好，等有一定基础时就可以忽略了。最有用的是刑法分则部分。其他都以分析为准。凯程老师会详细讲解每个知识点，非常专业，非常应试。

《法硕(非法学)专业学位联考考试分析》教育部考试中心高等教育出版社2015年版 ，这个没什么好说的，看好理解好背诵好就一切都好了。凯程要求学生最后考前两天时几乎是整本书都在脑子里。

《2013年考试大纲配套练习》中国人民大学出版社2015年版，这是很好的练习巩固资料。从前期到后期一直很有用。凯程学员是扎扎实实做过的。

《法硕联考重要法条释解》，凯程建议找本自己看起来顺眼，查阅方便的。多翻多看。尤其是民法，宪法，非常重要并且非常有效，看了就有感觉。

真题——版本无所谓，例如《2012年法硕联考大纲变化解读及历年试题汇编》中国人民大学出版社2015年版，真题非常重要。一定要好好利用。凯程会专门开设真题讲解课程。

以上参考书比较多，实际复习的时候，请按照凯程老师指导的重点进行复习，有些内容是不考的，帮助你减轻复习压力，提高复习效率。

六、北航法硕复试分数线是多少？

2015年北航法硕专业复试分数总成绩不低于330分，且英语成绩不低于50分，专业成绩不低于90分，复试由专业笔试和专业面试两部分组成。专业面试考察考生的专业素质、综合素质及外语口语及听力等。

考研复试面试不用担心，凯程考研有系统的专业课内容培训，日常问题培训，还要进行三次以上的模拟面试，还有对应的复试面试题库，你提前准备好里面的问题答案，确保你能够在面试上游刃有余，很多老师问题都是我们在模拟面试准备过的。

七、北航法硕考研的一些科目学习方法解读

“磨刀不误砍柴工”，好的学习方法可以使学习事半功倍，下面凯程考研为广大考生整理的北航法硕的一些考研经验及学习方法。

1、联想记忆法：这种方法主要是针对英语的学习，例如背一个单词，你可以通过一个词缀联想到几个单词，然后再将它们分类，从他们的词性，用法，所用的场合等各个方面着手，就像是凯程老师说过的一样，考研英语复习的时候最重要的方法就是 从一个词想到一大对词，从一句话想到一整篇文章，这样不仅能锻炼自己的英语思维能力，还对英语阅读理解有很大的帮助，凯程老师总结出的考研英语，就是考词、句和逻辑。所有的题型，包括作文，都是对前边三点的考察，只是考察的要求程度不同。比如完型，就是重点考察词的用法和上下文的逻辑；作文就是考察用词句来表达思想；阅读就考想英语思维能力。

2、构建框架法：这种方法主要是针对政治的学习，正如凯程老师所说：“政治的正确学习方法，就是应该“重基础，整框架，多做题”。”如果能够建立框架的学习方法，然后层层细化知识点，你会发现政治其实很好记，框架就是知识脉络，就是联系和逻辑，人的记忆一定是按照逻辑来的，只要我们的大脑中形成了一个知识框架，需要用什么知识就在自己大脑中形成的框架下找，不仅思路分明，还能做到高效学习。

3、分析案列法：这种方法主要是针对专业课来说的，多分析题，分析出题人的意图，将每道题中的各个例子中考的重点知识点都做笔记，重点部分的知识的掌握不能局限于指南，要加深。还有一个关键是辅助大量的案例。在案例中学活死的知识，在案例中理解知识点，在案例中化知识的抽象为具体，在案例中拓展知识。专门使用案例教学的书，将几百上

千字的有难点的案例及分析总结成一两句点睛的话，积累起来。

八、北航法硕考研经验指导及综合复习建议

下面是凯程老师介绍的各科的具体学习方法：

英语部分：

凯程考研老师介绍一下英语的分值分布，10分完形填空，40分阅读理解，10分新题型，10分翻译，10分小作文，20分大作文。其中分值最大的阅读理解和写作一共有70分，占据了大部分的分数，理所当然成为同学们学习英语最值得重视的部分。

首先说一下怎么快速背单词。在这里凯程老师推荐几种：

1.读音法。用单词的读音联想汉语意思;

2.词根词缀法。很多单词的词根词缀都有特殊的含义

3.词源法，有的简单的单词往往是很多复杂单词的词源等。

根据每个人的基础不同，建议每天背单词不少于1小时，而且背诵的同时一定不能忽略复习的重要性，其往往要比背诵新单词更重要。

再说一下真题，凯程老师提醒同学们一定是真题而不是模拟题，所有模拟题的价值都要远远低于真题，在研究真题的过程中往往会有比题目本身更多的收获，凯程老师在辅导同学复习的过程中重点教授同学们如何去探究出题的角度，揣摩出题者的意图等等。在平时复习过程中凯程老师会带领同学们重点复习历年真题，对同学严格要求，一定要把真题吃透。

凯程老师教授同学们在做阅读理解时要先看题目，可以先看前两个，这样有助于明白文章大致的内容，一般来说题目与在文章内容的定位顺序是一样的，这样可以有助于定位问题在文章中的位置，并且在阅读的过程中要不断根据上下文去掌握文章的中心思想以此来选出正确的选项，这一点很重要。

最后说一下写作部分。凯程老师要求同学们复习写作不能仅仅靠模版，因为标准模版的作文分数往往不会很高，所以凯程老师特别注重通过反复模拟写作来提高同学们的写作能力，并且凯程老师会批改同学们的作文，让同学们知道自己的缺点。

专业课部分：

法硕的专业课共分为五门：刑法、民法、法理、宪法、法制史。前两门课程更偏重于理解，后三门课程更偏重于背诵。凯程老师会在最初的几个月让同学们通过远程视频辅导和同步做题来加深对课本的熟悉程度，对专业课知识有较深的理解，有助于最后几个月的冲刺背诵和主观题答题套路的掌握。

当然真题还是最重要的！做题随时都不能落下，真题永远是最好的练习题，做真题加改错题三遍即可五遍足矣。法律毕竟是一个纯文科的学科，背诵是必不可少的。在最后的两三个月凯程老师会集中安排时间背诵，根据每个学生的具体情况为其有条理地安排合理的背诵时间和内容，并且负责背诵情况的督查。督查是一项不容忽视的内容，不仅可以加深对掌握知识的印象还可以查缺补漏，找到真正需要付诸时间和经历的部分。至于具体的专业课理解和记忆的方法凯程的老师有很多的小诀窍，在这里就不一一详述了。

凯程老师提醒大家：论说文一定要动手写，只动眼不动手，看了不少作文和素材，但真正写起来会发现很多差别，比如时间的安排，语言的组织等等，只有发现这些问题，才能进一步寻求改善。

一分耕耘一分收获。加油！