当代大学生心理健康问题的成因与对策
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当代大学生心理健康问题的成因与对策 作者：吴茜
来源：《教育界·上旬》2014年第05期
【摘 要】根据当代大学生普遍存在的心理问题，环境适应能力弱、人际交往中造成焦虑、孤独、情感上的困扰、学业上的迷茫等问题。深入分析了这些问题的成因，并提出了解决这些问题及提高大学生心理健康水平的建议和对策。
【关键词】大学生 心理健康 原因 对策
近几年来越来越多的大学生中有抑郁、焦虑、失眠、孤独、迷惘、消沉等等不良心理问题，甚至逐渐发展成为心理疾病多发人群。伴随着社会的进步、经济的发展，大学生的身心发展状况渐渐显露台面，逐渐受到社会的关注与重视。不仅仅因为他们是社会的栋梁，更多的是对未来一代人的希望。“清华大学的樊富珉教授对清华毕业班学生所做的研究表明约有60% 的学生认为自己有心理压力，而且大部分学生对压力的处理没有信心。”种种研究表明大学生心理问题已经日趋严重，已经成为突出的社会问题。本文就越来越趋向严重的大学生心理疾病，分析大学生心理健康问题的成因与对策，提出看法以求对当代大学生的心智健全成长有所推动。
一 、当代大学生心理健康状况的分析
1. 环境适应能力弱
在独生子女众多的当下，他们性格上的娇弱与被动是形成这种适应力弱的重要条件之一。同时大学与高中的学习是完全不可同日而语的，新的教学方式方法一时难以适应，学习方法上的不对，以及对时间观念上无概念，都会导致学生在环境上的难以适应。造成了学生一学期以来“挂科”几门都是时有发生的事。在这样的适应环境、心理调适的过程中，这样或那样的问题也就随之出现了。
2. 人际交往中造成焦虑、孤独
大学生，特别是刚刚进入大学的新生，他们从一个熟悉的环境到另一个陌生的环境，陌生的老师以及同学们，面临着一个重新认识、确立新人际关系的过程。部分新生因性格内向不主动与人交流，造成人际交往中因欠缺方式与方法无法深交朋友而产生的孤独感与缺乏安全感，出现焦虑不安、情绪低落、失眠等症状，这使得他们在生活学习的环境中不断在困惑与消极之间恶性循环。长久以来妨碍和影响了良好的人际交往往来。更有少部分学生因自我封闭，少言寡语，甚至因环境和人际交往的压力而造成失眠，孤独和情绪压抑等。
3. 情感方面的困扰