艾灸寒凉体质的方法
艾灸化解寒湿体制人的有效方法
体寒的人夏天也会有的，因为他是寒性体制的人，就是在夏天也会所表现出来的 寒性体质的人主要有以下几个方面的表现：
我们都知道正常的人面色是红里透着白，寒性体质的人脸色白而吴华，一遇到冷就会流鼻涕，鼻噻，打喷嚏，受一点点风寒就会咳嗽。最明显的表现就是手脚冰凉，有的就是在夏天手脚也是冰凉的，这是寒性体质最常见的一种现象，平常喜温，喜暖，喜欢吃温热的东西，吃一点凉的就觉得不舒服，从舌像上看舌苔是白的，说话声音小，没有力气，说话无力，躺卧蜷缩，爱拉肚子。尿尿清长，女的寒性体质的人，月经量少，或延迟来月经，宫寒需冷所致。寒性体制的人，情绪消沉，没有激情，不爱说话，懒惰不爱动，脾气好。
治疗方法就是艾灸
选择助火三穴，
一、 大椎穴，选穴的方法，让患者坐在椅
子上背对着司灸者，头低下时就会发现有一个凸出的椎骨下面凹陷是大椎穴。
二、 太溪穴，他是神经上的穴位，让水升上去的穴位，在内踝和跟腱链接的中间部位凹陷处。
三、 太冲穴，是肝经穴位，水汽要靠肝经的动力把它推上去，肝是主升的，把阳气带上来的，位置在大脚趾与二脚趾之间，往上推，推到不动连接点了的下面就是太冲穴。手上合谷穴是往下降火的，太冲穴是助升的
四、 手法要得当，要用温火来助阳气，时间要长一些，最在每个穴位上用10—22分钟，被施灸者要坐得端直，把艾条点燃以后对准施灸的穴位，高度一定要适中，过高没热度，过低热汤施灸者，不能让患者有痛疼的感觉，只是温温的舒服的感觉就好，在一定高度不动这叫悬定手法，大约灸到半分钟左右时，艾条的贿会厚实一些了，这是就可以用压火手法，就是艾条的高度在不知不觉中慢慢地离穴位拉近些，这时被施灸者感觉有一种无形的力量
压住这个穴位，越压越重的感觉，越压越沉，一股热气从穴位处进入并且蔓延开来，如果患者觉得烫了就不要再往下压了，那样跟我们补气助火的目的不相符合了，这种方法叫悬定法，这样的作用就是温灸，这样最能达到驱寒助温的效果，适合对寒性体质的人的灸法也就是补发，就到一分钟或两分钟后，用手心压住艾灸的穴位上，禁止不动停留大约30秒左右，患者在心里暗示自己有热气在进入自己的体内，。
五、 用同样的方法来就太溪穴（他是母穴）所以要灸他，然后在灸太冲穴，压穴位时要用大拇指腹指来按就行了，力量不要太大，方法跟灸大椎穴相同。在灸的时候不断地按压，不断地施灸，达到10—20分钟就行了。
六、 体制寒凉人要穿艳丽的衣服才好，来助活力。
大椎穴
太溪穴
这是完整可靠的方法。2015年3月 根据艾灸专家范长伟讲座整理的
编号
20150001