孩子吸毒了怎么办

家长如何关注孩子的交友问题（译）

编者按：交友不慎作为青少年吸毒诱因之一，日益引起学校和家长的关注。家长应该如何引导孩子安全交友，如何在孩子遇到友谊困境的时候给予引导和支持，如何帮助孩子自主摆脱“有毒朋友”，而同时又不会过于干涉孩子自由。北京禁毒在线小编将一些美国家庭教育咨询机构的专家博客进行编译，供家长朋友参阅。

博文一：如果不喜欢孩子交的朋友，家长该怎么做？

作者简介：珍妮•朗克尔（Jenny Runkel）是美国“家合美协会”（The Scream Free Institute）的合伙创始人及主任。她有两个儿子，一个11岁，一个13岁。“家合美协会”，美国一家非盈利组织，旨在帮助各个家庭维持良好的家庭关系。

一名叫克里的母亲写信求助珍妮，请求帮助解决她16岁的儿子德里克的问题。最近，德里克结交了一些新的朋友，这位母亲说：“我不是很了解他的朋友，但他们都纹身，穿着黑色体恤，看上去非常让人不舒服，我担心他也会变得跟他们一样，然后做些坏事。”

对此，我得向克里说些让她不安的话了。她若是一味地反对他们在一起，他们仍会维持朋友关系，甚至感情更深。

的确，这位母亲越是反感这群印有纹身、穿着耳孔的青少年，她儿子就会愈加被这群人吸引。这个事实让人难以置信。尽管我们不断地去保护孩子，但这些青少年经常还是做出错误的选择。更糟糕的是，有时，这种选择仅仅是因为我们反对他这样做，而我们又通常因为担心孩子才保护他们。

这听起来似乎违背常理，在此，我给她的建议是：

第一、多了解儿子的新朋友。试着认识儿子的朋友便可知他们的行为举止。或许，他们都非常忠诚，会让德里克开怀大笑。试着发现他们的优点，这样德里克也许就不会故意让你担心了。此外，你也许很惊讶地发现，他们是学校里身心最健全的孩子。许多时候，随着孩子慢慢长大，他们会做不同的尝试，而这些他们所表现传来的形象与他们的真实内心也许会

不相符。

第二、坦诚地说出你对儿子的担心。直接说出来，你不是担心他朋友会做坏事，而是害怕他受影响后会犯错误。真诚地与孩子交流，了解他的心里以及他如何看待，诸如未成年人饮酒和吸毒这样的事情。营造一种氛围，让他在迷茫时能来向你求助。这都表明你要改变以往的习惯，开始多倾听，少说话，虽然你开始会不舒服。

第三、回顾自己的青年时期。我敢打赌，你父母不会喜欢每一个和你一起玩的孩子。 你父母是如何处理这种情况的？为更好地与你建立更开放的关系，他们做了些什么？

我们都清楚青少年时期会面对很多不同的压力，大多数青少年都在努力做好自己，不断前进。这个过程中，他们会不可避免地犯些错误，然后，从中学习成长。他们犯错时，需要我们进行指引，需要我们的关怀，需要我们的爱。他们最不需要的就是我们对他们的焦虑。 博文二：当孩子们之间的友谊遇到问题，家长如何给予帮助？

作者简介：博士医生艾琳•列文（Irene Levine）是一名临床心理学家，著有《永远最好的朋友》。

我们都不喜欢看见孩子因失去友情而伤心难过。为帮助孩子度过这个艰难时期，一个办法就是跟他解释说青少年间换朋友是很正常的。或许，那个朋友喜欢与不同的人待在一起。或许，他（她）喜欢与那些更讨人喜欢、更酷之类的人待在一起。

你可以采取下列建议来帮助你的孩子：

第一、建议他（她）给朋友发条信息，问他是否愿意单独聊聊离开的原因。在这个过程中，你要给他（她）一定的鼓励和支持。

第二、帮助他（她）转移注意力去结交新朋友。如果他（她）和那个曾经最要好的朋友以前在学校是密友，且都有共同的朋友，提醒孩子最好不要在公开场合透露两人分手的消息。鼓励他（她）在与这群朋友相处时，举止礼貌一些。

第三、提醒他（她）这次分手的主要原因也有可能是在他（她）朋友那里而不是他（她）自己。他（她）值得收获更珍贵的友情。告诉他（她）在青少年时期更换朋友是正常的事情，有时候分手的好朋友之间说不定哪天又会重新建立更为牢固的友谊。

第四、让他（她）知道一切很快就好起来。让他（她）把这件事情与其他的家庭成员谈谈，其实大部分成年人都有过这样的经历。

小贴士：20个问题帮助家长检测孩子的朋友圈中是否有“有毒朋友”

虽说青少年间同伴之间关系有时会起起伏伏，但有些“有毒朋友”（对你有负面影响的朋友。美国人发现那些时常感觉疲倦、受到伤害、缺乏自信的人可能就是受了有毒朋友的“侵

害”），他们特色鲜明，那就是经常伴有消极的因素。

一般情况下，家长和青少年很难辨认出青少年朋友是否怀有恶意。在这里，我们有20个问题可以帮助您的孩子确定他（她）周围是否有这样朋友，以及他（她）是否会影响您孩子的身心健康。

1、按时间去看望朋友是否会觉得是一种义务而不是件乐事？

2、你们在一起时，是否会觉得不自由？

3、他（她）在的时候，你是否会觉得神经紧张？

4、他（她）是否会经常以牺牲你为代价来炫耀自己？

5、你需要他（她）时，他（她）是否都很不可靠？

6、他（她）是否自私、卑鄙、狡诈而且不够忠诚？

7、他（她）是否经常批评他人？

8、你们在一起是，你是否总是付出比得到的多？

9、你们俩关系是否不对称？

10、跟他（她）在一起时，你是否会感觉情绪很低落？

11、你能否摆脱他（她）低落的情绪？

12、你在说话时，他（她）是否会心不在焉或者会听不懂你的意思？

13、你会害怕接他（她）的电话，查看他（她）发的邮件或者手机短信吗？

14、你在网上浏览好友名单时，看见他（她）的名字在里面，会不会反感呢？

15、他（她）的邮件内容是否太长，让你不想去看？

16、跟你比起来，他（她）是否经常花更多时间跟男（女）朋友待在一起？

17、他（她）是否会勾引你的男（女）朋友或者你喜欢的男生？

18、在学校，他（她）是否会在背地里给你制造麻烦？

19、你能信任他（她）替你保守秘密吗？

20、他（她）背叛过你吗？（特约编辑：程靖靖/译 刘飒/校 2011年11月10日） 编辑：高飞

孩子吸毒了怎么办？（一）（译） （文章原标题：《Time to Act ——What to do if your child is drinking or using drugs》出处：www.drugfree.org）

编者按：《孩子吸毒了怎么办？》是一本非常适合家长阅读的指导性手册，当家长担心自己的孩子已经或者有可能吸毒或酗酒，但是又不是很确定，家长该如何处理？如果已经确定孩子有滥用药物的行为，家长又改如何做？相信在这个手册里，能够找到答案。这本手册为家长提供了一些基础的思路和可操作的方法。北京禁毒在线的小编将这本英文手册翻译成中文，希望能够对中国父母有所帮助。

在本书中你可找到以下问题的答案：

什么是戒毒干预或酗酒干预？怎么知道我的孩子是否在酗酒或吸毒？我该如何准备和孩子进行的交谈？我如何让谈话富有成效？如果我的孩子需要外界的帮助，我该怎么办？

第一节：到底什么是干预？我又为什么要对我的孩子实施干预呢？

先来看看以下两个家长的说法：

“我想对正在怀疑或是已经发现自己的孩子正在吸毒的父母的说的是，接受这个事实。最糟糕的是你否认这个事实并且这样说，„哦，因该是他朋友落这的。哦，一定是以前就在那了。哦，那不是我孩子的。‟那是你能做的最糟糕的事。面对这个事实，面对你的孩子，和他讨论一下。” ——洛林•波普尔，一个孩子的养母、两个孩子的继母。

“当我第一次发现我儿子正在吸毒时，我震惊了，因为我和他非常亲近。我很担心，并把这次发现当作开始谈话的机会。或者是继续这个话题，因为我们之前谈过。”——大卫•谢菲尔德，作家，三个孩子的父亲。

你不用被“干预”这个词吓到。干预可以简单到你在和某人谈话时表现出的对他或她吸毒的担忧——这不是对那个人的攻击，也不必伴随着下一步的生活改造。干预的目的是为了帮他解决吸毒或是酗酒的问题，并且在他需要帮助的时候，能带他找到接受帮助的途径。一种简单的干预可以在你自己家进行，而且可能会非常成功，即使一开始只能解决一些小的问题。向你的孩子明确表示出你不希望他酗酒或吸毒，这本身就是一种成就。

面对孩子的吸毒问题可能会让你们双方都不会舒服，你甚至会觉得没什么必要。但是你们不可能永远相安无事，你的干预也不会为时过早。不经意或是尝试着吸食毒品会导致毒品滥用、依赖或是上瘾，并且会导致意外事故、引起法律麻烦并且带来严重的健康问题。这就

是为什么一旦你的直觉告诉你有麻烦了，你就应该尽快干预。如果你真的很担心孩子在酗酒或吸毒——或者是仅仅有种不好的预感——那你就应该和孩子谈谈了。

你应该采取怎样的干预方式？有两种方式：正式的和不正式的。

正式的干预是与吸毒者进行有计划有组织的对话。如果你确信你的孩子正在受毒品依赖之苦，或是他拒绝接受帮助或治疗，这可能是最好的方式了。正式的干预就涉及到你和孩子的其他亲人一起向他解释他的吸毒习惯以及所引起的不良行为对家人生活造成的影响。你可能需要雇一个专业人士，比如干预专家或是专业顾问，来指导或是促成这类的干预。

非正式的干预是和吸毒者或酗酒者进行的私下的讨论。如果你从没和孩子谈起过他们酗酒或吸毒的事，这可能是你最好的选择了。在非正式的干预中，你可以做些观察，问孩子一些问题并倾听他们的回答。你这种非正式的干预可能会使你和你的孩子找到双方都认可的通向更健康的生活方式的下一步措施。

尽管你应该尽早和孩子进行谈话，但有些时候不适宜进行谈话。考虑以下情况：

•孩子喝醉了或是磕完药正high的时候。如果你的孩子正被酒精或毒品麻醉着，你的干预不会富有成效——或是被当成耳旁风。等到他或她清醒的时候再开始谈话。

• 你生气的时候。吼叫起不了任何作用。当你冷静下来或是头脑有了条理之后再开始交谈。

•你没准备好的时候。如果你不能够回答孩子的问题或是支撑不了自己宣称的观点，就会使本来就困难的谈话变得更加难以控制。在你开始干预之前，阅读下面的指导，和自己相信的人先谈一下，深呼吸。

小结：干预只是简单地进行谈话，然而它又是你应该及早进行的重要的谈话。你干预的越早，就越能减少孩子、你自己以及你的家庭将来要面对的痛苦和危险。但是记住，时机要把握好。当你和孩子都冷静和清醒的时候，谈话会更加富有成效。（张俊杰/译 刘飒/校 2011年9月20日）

编辑：高飞

孩子吸毒了怎么办？（二）（译） (文章原标题：《Time to Act ——What to do if your child is drinking or using drugs》出处：www.drugfree.org)

编者按：《孩子吸毒了怎么办？》是一本非常适合家长阅读的指导性手册，当家长担心自己的孩子已经或者有可能吸毒或酗酒，但是又不是很确定，家长该如何处理？如果已经确定孩子有滥用药物的行为，家长又改如何做？相信在这个手册里，能够找到答案。这本手册为家长提供了

一些基础的思路和可操作的方法。北京禁毒在线的小编将这本英文手册翻译成中文，希望能够对中国父母有所帮助。

在本书中你可找到以下问题的答案：

什么是戒毒干预或酗酒干预？怎么知道我的孩子是否在酗酒或吸毒？我该如何准备和孩子进行的交谈？我如何让谈话富有成效？如果我的孩子需要外界的帮助，我该怎么办？

上节回顾：到底什么是干预？我又为什么要对我的孩子实施干预呢？

先来看看两个家长的说法：

“父母完全应该窥探孩子。完全没有理由不这么做。也别隐瞒，让你的孩子知道你在这么做。哎，如果他们没藏什么东西，又有什么大不了的？他们又怎么会担心被窥探呢？如果他们真藏了什么东西，你就应该知道。这可关系到他们的健康和幸福啊，而你是要对他们负责任的。你怎么做都不为过。”——德鲁•宾克西博士，成瘾药物专家，3个孩子的父亲

“拿我的家庭来说，那时迹象已经很明显了，然而当时我们认为十几岁孩子的行为就是这样。回过头来我痛苦的发现，就在我们眼皮底下，继女早在高中时成瘾迹象就已经很明显了。”——琳达•奎克，两个孩子的母亲，一个孩子的继母

第二节：我的直觉告诉我我的孩子在吸毒，可是我不想在有确切的证据之前进行干预。我该怎么办呢？

记住，你的直觉是你作为父母最好的工具。你比世上任何人都更了解你的孩子，所以如果你认为孩子在某种程度上变了，那她一定是变了。仅仅站出来问一下你的孩子对于酒精或毒品的经历或是观点不会伤害到人的。你可以这样开始谈话，“我注意到自从你上了高中，你去过很多的聚会，是不是要喝很多酒啊？”

如果你几乎已经认定你的孩子在酗酒或是吸毒，在干预之前寻找这方面的迹象会使谈话对你更加有利——并且使你的孩子更难编出自己的借口。你不需要确凿的证据（像是大麻烟卷或是空啤酒瓶），而是确切的观察和细节（“上周五晚上，你满身烟味，眼睛通红”）会让你的孩子很难反驳。

为了准备好你的干预，在谈话之前的几天或是几周做以下的工作：

•观察。注意孩子在日常行为、外表、个人爱好、健康和学业方面的变化。青少年时期是身体和情感都会像过山车一样急剧变化的时期，所以如果孩子在以上各个方面都没有变化的话，就绝对预示着孩子在酗酒或吸毒。如果你的孩子离开了原来的朋友圈子结识了新的人

群、成绩下滑或是不再关心自己的容貌，那就需要引起注意了。.

•通晓事态。记录（在脑子里或日记中）下你的孩子何时打破规矩或是做一些可疑的事情以及做这些事的频率。例如，如果你的孩子过了半夜才回家，记下日期以备日后参考。你可能还需要了解家里的酒精和合法药品的情况。如果你确切的知道药柜中有20粒处方药，是不是有些被拿走了就会很容易发现。如果你怀疑孩子从家里拿处方药，那就锁上你的药柜，处理掉你不再用的药片。

•搜寻毒品和吸毒用具。有些家长反对“窥探”，而另一些家长认为他们有权利查看孩子的东西。关于这个问题没有定论，但是如果你想在干预之前收集孩子吸毒的确切证据，你可以查看以下地方：梳妆台抽屉、书桌抽屉、背包、车上副驾驶座前的储物柜、壁橱后侧、床单的角落、床垫下或床下、小盒子、书籍或书柜里、化妆盒、非处方药的药瓶里，还有糖果包装纸里。

记住：如果你确实在孩子的屋里或是车上发现了毒品，你会被指责为侵犯青少年的隐私权。准备好为你的行为辩护。

小结：你不需要在有了确切证据之后才开始行动——你的直觉告诉你有些不对劲就足够了。但是有一些以前的事情或观察作为你谈话的例证会有助于你让孩子成人吸毒或酗酒的真相。（张俊杰/译 刘飒/校 2011年9月29日）

编辑：高飞

孩子吸毒了怎么办？（三）（译）

(文章原标题：《Time to Act ——What to do if your child is drinking or using drugs》出处：www.drugfree.org)

编者按：《孩子吸毒了怎么办？》是一本非常适合家长阅读的指导性手册，当家长担心自己的孩子已经或者有可能吸毒或酗酒，但是又不是很确定，家长该如何处理？如果已经确定孩子有滥用药物的行为，家长又改如何做？相信在这个手册里，能够找到答案。这本手册为家长提供了一些基础的思路和可操作的方法。北京禁毒在线的小编将这本英文手册翻译成中文，希望能够对中国父母有所帮助。

在本书中你可找到以下问题的答案：

什么是戒毒干预或酗酒干预？怎么知道我的孩子是否在酗酒或吸毒？我该如何准备和孩子进行的交谈？我如何让谈话富有成效？如果我的孩子需要外界的帮助，我该怎么办？

上节回顾：第一节：到底什么是干预？我又为什么要对我的孩子实施干预呢？

第二节：我的直觉告诉我我的孩子在吸毒，可是我不想在有确切的证据之前进行干预。我该怎么办呢？

第三节：为了准备进行谈话，我该做些什么呢？

为了保证干预成功，你需要提前做些准备。在做到以下几条之前先不要急着谈话：

•和你的配偶先谈一下。如果孩子的另一方父母或是监护人在毒品方面和你的信念与价值观不同，你当然能从孩子口中了解到。所以在干预之前你应该和另一方统一口径。“统一口径”并不一定意味着双方意见一致——而是双方同意表现一致，即使你们在这件事情上没达成真正的共识。“尽管对你妻子或丈夫说的一些事情不敢苟同，特别是当你认为他们自己不知所云的时候，你还是想让孩子明白，父母双方是同一种意见。”家庭治疗师简•格里尔建议道。

记住：这种情况下，你和配偶压力都很大，你们需要彼此的支持。不要因为孩子酗酒或吸毒就责备配偶，也不要让对方责备自己。孩子的问题不是任何一个人的错，但是你和配偶应该一起来解决这个问题。

•认识到家族成员成瘾史的重要性。对一些人来说，尝试吸毒或喝酒一两次只是青少年时期的一种经历。但是如果在你家庭里有成瘾的历史，你的孩子就会比其他孩子更容易上瘾。意识到这种危险性并且考虑一下如何跟孩子解释才能让他接受。

记住：不要否认家庭成员的成瘾经历。没理由不好意思，你完全可以把家庭成员成瘾的历史作为一种工具来让孩子远离毒品。你可以说，“你知道，苏阿姨是个酒鬼。你已经看到了，当她喝酒后会对自己和她周围的人造成多大的伤害。家中有人酗酒，你就更该小心了，不要喝酒以防产生同样的问题。”

•为你的干预设置一个期望得到的结果。“毒品交谈”其实并不是只沟通一次——而是一系列沟通。你的第一次干预很可能解决不了所有问题——那没关系。但是如果你在开始交谈之前设定一个目标（即使很小），你就会知道该将谈话最终引向哪里。你想让孩子见一个治疗师吗？在聚会上不再狂饮？遵守宵禁制度？为你的干预想出一个具体的目标，然后朝着这个方向努力。

记住：不要把期望值设的太高。你第一次干预的时候孩子可能根本就不会承认在吸毒，更别说承诺不再吸或是愿意接受帮助了。设置合理的目标，你要意识到仅仅表达出不想让他吸毒的意愿本身就是一个小的胜利。

•准备好应对孩子可能会出现的反应。你的孩子对你着手处理他吸毒或酗酒的问题会不高兴。那是可以预见的。你可能不会预见到的是自己会被叫作骗子、伪君子或是偷窥狂。考虑一下如果他们这样叫你该怎么办。下边的内容可能会帮到你。

如果你的孩子说“你翻我的东西？你这个偷窥狂！”

你可以选择以“对孩子健康的关心为由”来为翻看孩子东西这件事辩护。你可以对孩子说：“很抱歉我让你觉得我利用了你的信任。但是作为父母，我的工作就是保证你的安全和健康，因此当我觉得你在做一些不安全的事时才闯进了你的个人空间。

如果你的孩子说“你自己也抽烟/喝酒，你这个伪君子！”

你要切记，将谈话的关注点放在眼前的事情上——你不希望自己的孩子吸毒或酗酒。所以，你可以告诉孩子以下几点：第一、告诉孩子如果早知道如此难戒掉，自己当初根本就不该学着抽烟；第二、跟孩子解释大人喝酒是合法的，而未成年人是不允许喝酒的，因为青少年的大脑还没发育完全，还不能完全应付酒精的侵害；第三，如果你正在戒烟或戒酒中，可以说，“正是因为太爱你，我才不能让你和我犯一样的错误。”

如果你的孩子说，“我从没沾过毒品，你在撒谎！”

这时候，你需要保持冷静，同时尽最大努力来让谈话能够进行下去。你可以对孩子说：“我如此的爱你，不想你有什么事。你得告诉我真相，这样我才能知道怎样帮你。我没有发火或惩罚你的意思。”

如果你的家庭属于分居、离异家庭或者单亲家庭，你可以阅读下边的内容：

如果你和孩子的另一方父母不在一起，那让孩子清楚理解毒品信息就会变得特别困难。如果你是以下情况，家庭治疗师简•格里尔权衡了你该如何去做：

1、分居或是离婚的家庭：当你离婚后，你和前配偶可能不会再试着合作去解决事情。你的前夫或前妻可能不会施行你制定的规则，所以你能做的最好就是让孩子认识到你的规则的重要性，即使是他和另一方父母住在一起的时候。

你可以说，“我知道你和父亲在一起的时候他会让你喝酒，但是你也该知道我真的不愿让你那么做。青少年的大脑还不具备处理酒精的能力，这也就是我为什么不让你在我家的时候喝酒的原因。我控制不了你在你父亲家时发生的事情，但我希望你对自己的健康负责，不要喝酒。”

2、单亲家庭：如果你是一个单身父亲或母亲，最重要的就是建立一个支撑网络，把周围能提供帮助的人加进来。如果你的孩子吸毒上瘾，你自己处理起来就很困难——所以让其他人也帮把手。可能在真正进行谈话的时候，你希望自己是唯一的成人，你可以在谈话之前或之后从朋友那里和家里得到支持。记住，即使你不能一个人做完每一件事，你依然是个优秀的父亲或母亲！

小结：如果你和你的配偶能够照计划进行，干预过程就会更加顺利。跟其他大多数事情一样，你应该抱最大的希望，做最坏的打算——这样，你就能够应付孩子向你抛来的任何回力球（回馈）了。（特约编辑：张俊吉/译 刘飒/校 2011年10月10日）

编辑：高飞

孩子吸毒了怎么办？（四）（译）

(文章原标题：《Time to Act ——What to do if your child is drinking or using drugs》出处：www.drugfree.org)

编者按：《孩子吸毒了怎么办？》是一本非常适合家长阅读的指导性手册，当家长担心自己的孩子已经或者有可能吸毒或酗酒，但是又不是很确定，家长该如何处理？如果已经确定孩子有滥用药物的行为，家长又改如何做？相信在这个手册里，能够找到答案。这本手册为家长提供了一些基础的思路和可操作的方法。北京禁毒在线的小编将这本英文手册翻译成中文，希望能够对中国父母有所帮助。

在本书中你可找到以下问题的答案：

什么是戒毒干预或酗酒干预？怎么知道我的孩子是否在酗酒或吸毒？我该如何准备和孩子进行的交谈？我如何让谈话富有成效？如果我的孩子需要外界的帮助，我该怎么办？

上节回顾：第一节：到底什么是干预？我又为什么要对我的孩子实施干预呢？

第二节：我的直觉告诉我我的孩子在吸毒，可是我不想在有确切的证据之前进行干预。我该怎么办呢？

第三节：为了准备进行谈话，我该做些什么呢？

第四节：如何保证我们的谈话富有成效？如果谈话变成了争吵或哭喊怎么办？

先来看看以下两个家长的说法：

“我觉得作为父母，和孩子们分享我们的智慧很重要——当然不必是我们的所有经历。我知道自己在成长过程中的做过的一些事对孩子来说不够健康向上，我也不想让他们重复我犯过的错。所以在某种程度上我会利用自己的智慧，告诉他们什么是健康和安全的。我当然知道他们不必靠自己的经历去发现。”——玛丽贝斯•希克斯，4个孩子的母亲

“当我知道必须要面对孩子吸毒的事情时，我做的第一件事就是，在脑子里预演一遍。我经过练习准备好了几种应对措施。我最不想听到的回答是„是的‟，当然我也准备好了如何应对这种回答。经过练习后，当听到„是的‟这个词时，我已经能面对了。我能保持平静和冷静了。”——洛林•波普尔，一个孩子的养母、两个孩子的继母

要想让你的谈话达到你要所期望的结果，最好的方法是确保你们确实是在进行交谈，而不是对抗。在谈话中，两个人之间有一个话题，彼此之间相互倾听。记住，不要让你的干预变成对孩子的攻击（也不要让它成为孩子攻击你的机会）。此外，干预不是为了证明孩子在说谎或是让她承认一些事情，她不愿意这么做。干预是为了保证孩子的安全。

下面给出了一些家长与孩子交谈或倾听孩子讲话时的一些技巧：

家长正确的做法：

•记住你是为了孩子的健康和幸福——不是数落孩子的恶习或是惩罚他们。

•出于爱和关心的角度，不是因为生气。

•保持冷静的头脑，冷静的说话而不是吼叫。

•说话开门见山，因为孩子可能会摸不着头脑。你可以这样说：“你从莉莉家聚会回来的时候一身酒味”。这要好于：“我知道你在莉莉家的聚会干了些可疑的事。”

•先不对孩子的话给予评论，这样孩子会更愿意很你讲实话。

•说一下自己当年的事情或是犯下的错误，这样能拉近你和孩子的关系。

家长不适宜的做法：

•当孩子的言语间充满攻击性的时候，家长不要总是充满戒备心理，可以把他当做话题来讨论。

•家长不要仅仅听孩子说话的表面意思。应该注意孩子说话的语气、表情变化、肢体语言以及是否能找到合适的言语表达他自己。

•家长不要在沟通中接电话或，你应该让孩子觉得你在专注地讲话或者倾听。

不幸的是，即使你愿意听，并不意味着你的孩子愿意讲——或是说实话。如果让孩子开口有困难，可以试一试以下方式：

•保持平静。如果你开始大叫，会让孩子破门而出，使谈话中断。

•强调诚实的重要性。跟孩子解释说实话要比撒谎需要更大的勇气。并且提醒孩子说谎者最终一般都会被拆穿。

•让孩子放心。对孩子保证，如果她说实话，就不会有直接的后果，像是罚跪等措施。

•查证孩子所说的话。如果你的孩子坚持自己的故事，你就说，“很好，但是我会给某某打电话来确保你说的是真的。”记住，你不是为了证明孩子在说谎，但是你要对孩子的世界有一个充分的了解来确保她的健康和安全。请记住，联系自己孩子的朋友或朋友的家长来了解自己孩子，并不是侵犯自己孩子的隐私，而只是负责任的父母应有的表现。

•不要让孩子的言辞或问题打断了你。不要因为你无法回应孩子说的话或问的问题而中断谈话。试着这样回答，“很好的问题——稍后我会考虑并给你回答。但是我们先谈眼前的这个情况吧。”

•对事不对人。你的孩子可能怕让你失望或不想在你眼中表现的不完美。你要一再强调

吸毒很危险，但是吸毒并不代表孩子就不是一个好人了。

遵循以上技巧就应该能让你和孩子之间的谈话富有成效，但并不能保证争吵或是哭泣不会发生。如果情况变得白热化或太让人激动，将谈话停下来也没什么不对。如果你认为双方都应该重新整理一下思路，你可以这么说，“如果我们俩都在大喊大叫，那什么问题也解决不了。让我们都停下来5分钟，然后再接着谈。”

如果你和孩子都太激动以致于你们都不想再说下去，那也没什么问题。结束谈话，重新安排谈话的时间，下次的谈话可以换一种方式进行。

对于有行为障碍的孩子，家长可以这样做：

1、如果你的孩子有行为障碍问题，谈话可能就不能按预定来进行。当然，所有的孩子都是情绪不稳定的，但是如果你的孩子经常反驳你、脾气暴躁、经常有敌对倾向或是向权威人物发难，她就可能有行为障碍，和她谈吸毒的问题就会变得非常困难。

2、如果你知道或是怀疑孩子有行为障碍，你最好能找一个顾问加入干预过程。一个训练有素的专业人员极有可能以一种你做不到的方式和你的孩子进行沟通。如果你需要更多的帮助，可以找医生或者是一些当地的父母互助组织。你甚至可以参加一些专门为有行为障碍孩子的父母的培训班。

小结：如果你不把干预当成是一种对抗或是辩论，那是再好不过的了。你想确保你的孩子听你讲，但你也要听听孩子说些什么——以及没说的。你要保证为孩子创造一个安全宽松的环境来让她诚实的表达自己，如果环境变得敌对，你就应该暂停谈话或是结束谈话。（特约编辑：张俊吉/译 刘飒/校 2011年10月17日）

编辑：高飞

孩子吸毒了怎么办？（五）（译）

(文章原标题：《Time to Act ——What to do if your child is drinking or using drugs》出处：www.drugfree.org)

编者按：《孩子吸毒了怎么办？》是一本非常适合家长阅读的指导性手册，当家长担心自己的孩子已经或者有可能吸毒或酗酒，但是又不是很确定，家长该如何处理？如果已经确定孩子有滥用药物的行为，家长又改如何做？相信在这个手册里，能够找到答案。这本手册为家长提供了一些基础的思路和可操作的方法。北京禁毒在线的小编将这本英文手册翻译成中文，希望能够对中国父母有所帮助。

在本书中你可找到以下问题的答案：

什么是戒毒干预或酗酒干预？怎么知道我的孩子是否在酗酒或吸毒？我该如何准备和孩子进行的交谈？我如何让谈话富有成效？如果我的孩子需要外界的帮助，我该怎么办？

上节回顾：第一节：到底什么是干预？我又为什么要对我的孩子实施干预呢？

第二节：我的直觉告诉我我的孩子在吸毒，可是我不想在有确切的证据之前进行干预。我该怎么办呢？

第三节：为了准备进行谈话，我该做些什么呢？

第四节：如何保证我们的谈话富有成效？如果谈话变成了争吵或哭喊怎么办？

第五节：我如何才能确保在干预之后，孩子确实改正了呢？

先来看看以下两个家长的说法：

“不要说教，不要指责，不要生气，你真的很想知道真相。”——洛林•波普尔，一个孩子的养母、两个孩子的继母。

“我认为最重要的是将不要将关注点放在情绪上，而是行为上。所以某人在吸毒的情况下，他们可能会说，„我没在吸毒‟——或者是，即使他们说自己在吸毒，却没影响到自己的生活——你需要指出来，你看，你的成绩在下滑，或是你没有遵守家里的规矩，或是你已经被警察盯上了，或是其他的什么后果。所以重点是指出行为上的偏差，而不是沉迷于拒绝或是愤怒上面。”——派特•奥瑟姆 两个孩子的母亲。

青少年处理不好灰色地带，所以如果你在干预中说了一些事情，却在以后不能跟进，你的孩子就不能理解你到底是什么意思。那就是为什么你在干预中要设定规矩，并且设立严格的惩罚措施，这样你的孩子才知道你对他吸毒或酗酒是认真对待的。

如果你是一个对设定规矩感觉不舒服的家长，你要记住，实际上孩子是需要规矩的。规矩意味着你关心孩子和他的安全。惩罚措施是为了不让孩子伤害到自己。严厉的惩罚措施，像是罚跪或是必须放弃某种娱乐方式，会提醒他在将来有些事是不能做的。

在你设定好规矩和惩罚措施之后，在孩子犯错之前，你自己得清楚，孩子也得明白这些规矩是什么。一种较好的方式是和孩子定下协议。你和孩子都写下自己想让对方做些什么（晚上在规定的时间回家、如果情不得已，可以搭便车回家），然后你们都签上名。

你如何知道孩子遵守了你的新规定？通过监督——密切关注孩子的动向，并定期和他交流关于去向、朋友、活动以及其它一些事情。监督很费事，但收效很好。下面是一些如何跟孩子保持联系的方法：

•待在孩子身边。花些时间和孩子在一起，当他和朋友在家里的时候，找些适当的理由出现在他们面前。

•在孩子离开之前问些问题。你要保证能问出他要去哪，还有谁去，要去干些什么

•保持确认。当孩子外出的时候，打电话给他，提醒他需要遵守的规矩。

•在他到家的时候问些问题。看着他的眼睛，闻闻他的头发，问一下当天晚上的情况来看他是否清醒、是否在说实话。

•监督孩子的行动。知道他去了哪，和谁在一起是非常重要的。

•接触社区里的其他家长。这样你们就能互相帮忙留意彼此的孩子了。

小结：孩子在和你谈话的时候同意了某些事并不意味着他真的会改变坏习惯，所以你才得定下规矩和严厉的惩罚措施。没人想做一个苛刻的老爸或老妈，但是你定下的这些规矩会保证孩子的安全，并且让他明白当涉及到毒品或酒精问题时你是不会开玩笑的。（特约编辑：张俊杰/译 刘飒/校 2011年10月24日）

编辑：高飞

孩子吸毒了怎么办？（六）（译）

(文章原标题：《Time to Act ——What to do if your child is drinking or using drugs》出处：www.drugfree.org)

编者按：《孩子吸毒了怎么办？》是一本非常适合家长阅读的指导性手册，当家长担心自己的孩子已经或者有可能吸毒或酗酒，但是又不是很确定，家长该如何处理？如果已经确定孩子有滥用药物的行为，家长又改如何做？相信在这个手册里，能够找到答案。这本手册为家长提供了一些基础的思路和可操作的方法。北京禁毒在线的小编将这本英文手册翻译成中文，希望能够对中国父母有所帮助。

在本书中你可找到以下问题的答案：

什么是戒毒干预或酗酒干预？怎么知道我的孩子是否在酗酒或吸毒？我该如何准备和孩子进行的交谈？我如何让谈话富有成效？如果我的孩子需要外界的帮助，我该怎么办？

上节回顾：第一节：到底什么是干预？我又为什么要对我的孩子实施干预呢？

第二节：我的直觉告诉我我的孩子在吸毒，可是我不想在有确切的证据之前进行干预。我该怎么办呢？

第三节：为了准备进行谈话，我该做些什么呢？

第四节：如何保证我们的谈话富有成效？如果谈话变成了争吵或哭喊怎么办？

第五节：我如何才能确保在干预之后，孩子确实改正了呢？

第六节：如果干预让我意识到孩子需要外界的帮助，我该怎么办？

先来看看以下三位家长的说法：

“我的孩子开玩笑说越小的问题我喊叫的声音越大。比如，如果后门那放着鞋，我就会疯掉的。但是如果是一个严重的问题，我总是会表现得很安静，因为我知道问题越严重，越需要我深思熟虑。”——玛丽贝丝•希克斯，4个孩子的母亲。

“我在那个时候缺乏洞察力，没有问一下那个擅长治疗青少年抑郁症的治疗师是否有吸毒和酗酒方面的辅导背景。实际上他没有。所以，如果能让我再重来一次，我可能会换掉那个治疗师。”——派特•奥瑟姆 两个孩子的母亲。

“上瘾之后，我们想做的第一件事就是去隐瞒它。我们不想让别人知道，我们想让它成为一个秘密因为我们觉着上瘾是可耻的。对我来说，它确实是可耻的；我不想让任何人看轻我的儿子。我当时在想，„哦，天呐，如果他们知道我儿子吸毒成瘾，他们会怎么看我？‟所以我一再拖延、不予承认，也不知道到底发生了些什么。然后，当孩子长到18岁，一切都变了。若果我当初能有现在的见识的话，一旦他有了陷入麻烦的迹象，我会立即送他去康复治疗的。”——大卫•谢菲尔德，作家，3个孩子的父亲

如果你的孩子吸毒或酗酒的情况更为严重了，你可能会明白自己一个人的力量不足以为孩子提供帮助和指导。这可能有点吓人，但是许多父母名不知道其实“外界帮助”并不一定意味着一定要采取强制戒毒治疗的方式。在社区里很多人可以为你和孩子提供很多资源——你只需要知道该向谁求助。

以下这些人能帮到你的孩子：

•学校辅导员、专业治疗师、成瘾顾问——可以帮助你的孩子找到并讨论吸毒或酗酒背后深层次的原因。

•儿科医师/家庭医生——可以权威的阐述毒品或酒精的危险性以及它们对身体的影响（当你需要这种阐释时，提前预约医生，以便让他们做好准备）；可以说服孩子不再偶尔吸毒或喝酒，如果孩子的问题更严重，医生可以说服孩子去接受帮助。

•运动教练——可以跟孩子说明吸毒对她的身体、健康、行为以及团队产生的负面影响。 •关心孩子的大人（像老师、家庭朋友、姑妈、叔伯等）——可以倾听孩子的诉说或是给孩子提供一定的支持。

如果你的孩子因为吸毒或是酗酒而开始不断造成严重的问题的话，可能就是时候进行集

中的治疗过程了。住院和门诊都可以提供青少年所需要的更稳定和更好的教育、纪律以及辅导。

当寻求外界帮助的时候——无论是治疗中心还是亲密的朋友——最重要的就是要记住，家里有人吸毒或酗酒不是什么丢脸的事。你可能觉着物质滥用和上瘾就意味着一种耻辱，但作为家长，不管别人怎么想、怎么说，保证孩子的健康和安全是你的责任。你是孩子最大的支持者，所以不要因为尴尬妨碍了接受应该得到的帮助。

小结：如果你的孩子需要外界帮助，你可以找到许多和孩子关系稳定的人来帮忙。如果孩子吸毒问题已经失控，你就需要开始为孩子寻求治疗了，你的家庭医生和社区里的其他人可以帮你决定怎么开始治疗。（全文完）（特约编辑：张俊杰/译 刘飒/校 2011年11月1日） 编辑：高飞