老年人慎防"街市综合征"
人到老年,机体对外界不良刺激的抵抗能力就会下降,如在街市上走的时间较长,就会出现心烦、头痛、头晕、心跳加快、血压升高、恶心呕吐、疲劳困倦等不适感,医学上称之为“街市综合征”。为什么老年人易发生“街市综合征”呢?据研究,有以下两个方面的原因。 拥挤 目前,在我国繁华的大中城市里,人们走路和乘车无处不在拥挤的人海之中。环境心理学家及临床医学家通过调查研究后指出,拥挤对人类健康的威胁,已成为现代大都市不可忽视的一个“公害”,其中老年人是主要受害者。拥挤会使老年人产生心理紧张和精神紧张。挤车时为避免相互碰撞,身体被迫保持某种不舒适的姿势,极易引起肌肉酸胀麻木。 污染 空气污染 由于街道两旁高楼耸立,商场里人群拥挤,道路上各种车辆川流不息,使得空气流通不畅,氧气含量降低,尤其是人们抽烟、打喷嚏、咳嗽、谈话以及代谢热量的散发,必然会造成空气污染加重,老年人在此环境下久待对健康极为不利。 光污染 随着城市装修热的兴起,在各大中城市的主要街道和繁华地段上,不少商场用大块镜面或铝合金装饰门面,有的甚至从楼顶到底部全都用镜面装潢。老年人行走在马路或人行道上,几乎置身于一个镜子的世界,特别是在日光强烈时,建筑物上的钢化玻璃、瓷面砖墙、铝合金板、抛光岩石、大理石和高级涂料等,眩目逼人,使人辨不清方向,晕头转向,无所适从。光污染会伤害老年人的角膜和虹膜,增加白内障的发病率。 噪声污染 街道上和商场里各种叫卖声和争吵声,加上各种车辆的轰鸣声,超出正常分贝。老年人在此环境下站立、行走或逗留,难免会出现听力疲劳、心情紧张、头晕目眩、四肢乏力等症状。 有学者曾对数十名健康老人进行观察,在检查了他们安静状态下的心跳、血压后,请他们到人员密集、噪音较强的街头穿梭一小时,回来后再检查,发现绝大部分人血压升高,有心律不齐现象,很多人自诉有头昏、烦躁感觉,有的甚至恶心欲吐,还有的人变得不安和暴躁。 由此可见,拥挤和污染对老年人健康危害甚大。老年人应尽量少去街市“凑热闹”,特别是患有心血管疾病的老年人更应少去。老年人上街购物要有计划,减少在街市的逗留时间。节假日和每天上午9:00后和下午4:00前街上行人、车辆较多,要避开这个高峰期。平时要加强身体素质的锻炼,以提高适应环境的能力,避免“街市综合征”的发生。 (摘自《大众卫生报》)