[看营养]崔玉涛:教您如何预防婴幼儿肥胖?
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专家介绍
崔玉涛
北京和睦家医院儿科主任
86年毕业于首都医科大学
主要从事新生儿急救、婴儿生长发育检测、早期婴儿问题的干扰和疾病的治疗等工作。
先后参加过《实用儿科急诊医学》等专业书籍。同时在《父母必读》开办“崔大夫诊室”,并出版了《0-12个月宝贝健康从头到脚》、《崔玉涛-宝贝健康公开课》和《崔玉涛图解家庭育儿》。
崔玉涛:如何预防婴幼儿肥胖?
如果您的宝宝像年画上的胖娃娃一样,您会觉得超可爱还是隐隐担忧呢?如果在婴幼儿生命早期不重视营养上的干预,宝宝可能会有肥胖及其他慢性疾病风险存在。那么,婴幼儿的肥胖是怎样形成的?又该怎样预防呢?
干货大放送
请问专家,怎样预防宝宝肥胖呢?
首先,家长们要学会使用生长发育曲线。这是一个婴幼儿生长发育的评判标准。家长们应对照生长发育曲线对婴幼儿的体重进行控制。(Ps:点击平台下方【母婴营养】栏目中【宝宝检测】即可查询)
孩子为什么会肥胖?
我们观察到的主要是脂肪的堆积,这个脂肪的堆积有两方面原因,一是脂肪细胞数量的增多,二是脂肪细胞的体积增大。在前两年主要是脂肪数量的增加,因为我们蛋白质摄入过多会刺激人体内的胰岛素样因子的分泌,胰岛素样因子分泌的增加看似可以使孩子身高体重增长比同龄孩子快,但是同时会刺激脂肪细胞分化,即脂肪细胞数量增加,这样在两岁以后一旦孩子在进食中蛋白质摄入过多,就会导致脂肪细胞体积增大就会出现脂肪堆积。
那么怎样预防婴幼儿肥胖?
生命早期1000天这个关键时期一定要控制好蛋白质的摄入以避免脂肪细胞数量的增多,因为限制了蛋白质的摄入就会避免胰岛素样因子的分泌增多。这样才能真正对儿童的肥胖起到预防作用。
PS:
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