读[心理学与生活]
读《心理学与生活》
----心理学在生活中的应用 “心理学也许是现代生活中人们最广泛涉及的主题,因为,其实人的生活首先也主要是由人的心理与行为支撑的。无论生活中的衣食住行,还是工作中的为人处世,都离不开心理学,都需要心理学的知识和帮助。”
引自《心理学与生活》 这几句话很明确的说出了心理学在当今社会的地位极其影响力,甚至可以简单地说,没有心理学,我们无法解释自己的生活。而今随着心理学的逐渐发展,它在我们的生活中发挥着更加重大的作用。 《心理学与生活》,这本书讲述了心理学的发展史、心理学的研究方法以及感觉、知觉、记忆、动机等等方面,从而揭示了心理学与人类生活的息息相关。
我在这本书里接触到了大量的专业词汇,它们都是在心理学研究过程解释我们的心理和行为的过程和原因,即使有解释,我也无法在短时间内读懂这些词语的所代表的意义以及融会贯通。而我最早接触到心理学,是因为一本推理小说,里面的一位心理学家在侦探事务所里帮忙破案,我想,这应该是心理学在生活中的成功应用。
高明的侦探福尔摩斯可以从零碎的证据中得到精确的结论。用同样的方式,每一位心理学专家必须具有一种见多识广的想像力,它可以把已经知道的和还不知道的东西富有想像力地综合起来。一个受过
良好训练的心理学家,可以通过用他对人类经验的洞察力和以前的研究者对同一个现象已经发现的事实,来解释观察到的现象。许多心理学研究都试图确定几种解释中的哪一种能最精确地解释一个特定的行为模式。
而这样的思考方式用一个简单的词语来形容,就是推理。每一个心理学家都在努力客观的描述事物,因为他们所有的研究都是建立在客观事实的基础上的,推理就更是如此。任何的推理如果脱离了客观事实,就只能是乱想,科学的推理则是通过已知的事物和行为,通过联想综合,从而进行解释和预测。
这就是我想说的心理学在生活中的第一种应用:推理心理学在CSI(犯罪现场调查)中的运用。
每一个犯罪现场也许会留下指纹、毛发、DNA、血迹等等破案线索,也许什么都没有留下,而CSI里必然会有一个心理学专家对犯罪现场进行调查,可以得到很多线索,他们根据的是罪犯的罪案手法、凶器选择、犯罪地点等等细节,通过推理能够得出罪犯的相应特征,这些特征大多能与罪犯的性格、外貌有关。
动机、情绪、压力,这些《心理学与生活》中所讲的理论,则是推理的依据。从而可以从犯罪现场看出是冲动犯罪还是蓄意谋杀,因为一个人的心理和行为是分不开的,更应该说,它们是相互影响的,情绪上的波动会造成行为上的偏差,相反的,出于正常心理外的突发行为,也会使人情绪失控。
FBI对犯罪心理学、行为心理学的重视,足可以证明,心理学的
应用对于案件的侦破是非常有用的。每年FBI都会出一套犯罪心理学的测试题,这套犯罪心理学试题大多都是猜测死亡原因以及罪犯的行为分析,通过做这套试题,我发现,好多题目需要变态的思维,当然专业的评价是需要超高的EQ,我只能说,很多正常人想不到的,或许就是罪犯想到的,所以,他们和我们在心理和人格上都是不一样的。
可能跟我看过很多侦探片有关,我发现,很多案件的侦破,有时候仅仅只是依靠证据是不行的,因为罪犯如果不是冲动犯罪,那么留下来的线索会相当的少,高智慧的犯罪分子大有人在,这个时候,心理学就会发挥强大的作用,一个专业的心理学家,根据犯罪现场调查,能够得到很多线索,但是,这些线索大多不是以实物形式出现的,可是,却不能否认这些线索的作用,也许,仅仅依靠一个桌子的放置方法,他们就可以找到隐藏在墙上的秘密。
一个桌子与室内其他家具的摆设格格不入,在混乱的犯罪现场,或许根本没人注意,可是,熟知人的心理的人就会有多一步的推测,人的行为大多是有目的的,如果桌子是被移动过的,而不是在打斗中碰撞而成,那么,什么样的心理会让人去移动原本摆设良好的家具呢。这就是心理学家的思考,他们对于任何异于常态的现象,都会做出相应的思考,所以,桌子后面的墙下掩藏的秘密就会很迅速被查找出来。
心理学的定义是,关于个体的行为及精神过程的科学的研究。而这种应用研究的个体比较特殊,是犯罪群体,可是探究的内容却是大同小异的,顶多是侧重点不一样。
如果研究的个体是普通人的话,就会出现一个现在非常流行的职
业----心理医生,这就是心理学在生活中的第二种应用。
在现代社会,很多人都会定期去看心理医生,这些人中,并不是都是因为心理障碍而去寻求心理治疗,有的人仅仅只是为了发泄一下压力,或是找人倾听自己的故事,得到一些建议。
从这个角度讲,人们对于健康具有更高的要求,不只是身体上的健全,更需要心理上的健康。
心理医生也称为心理咨询师,是运用他们所学习的心理学知识,来帮助心理有困惑的人解决心理问题,在解决问题的过程中有一个重要原则就是倾听,听来访者把想说的话说出来,经过专业分析帮助求助者摆脱心理困境。简单地说,就是提高求助者的个人心理素质,使人健康、愉快、有意义地生活下去。
首先,他们需要帮助求助者认清自己的内、外世界,了解自己的心理状态和人格,然后纠正他们不合理的欲望和错误观念,使他们学会面对现实和应对现实。这些用语言表达出来简单,要真正做到就必须具有过硬的专业知识。
每一个心理咨询师,他们对于人的感观、情绪的任何变化都非常敏锐,经过众多试验之后的结论,往往具有一定的普遍意义,而作为心理咨询师,他们不仅要在最短的时间内做出正确的判断,还需要通过每个人的特殊情况,对他们进行一对一的分析,并最终解决求助者的困惑。
心理咨询师这个职业,提供的是一种服务,它并不能在物质层面上产生反应,因而也有些人并不很重视这个问题。可是,据研究表明,
现在的心理疾病患者越来越低龄化。
首先是上班族这个群体,他们面向的是这个社会最为残酷的一面,优胜劣汰。强烈的市场竞争,高强度的工作任务,甚至伴随着通宵达旦的面对电脑。而我所说的这些人都是用脑力劳动来换取报酬的人,至于那些运用体力劳动的人,则需要再加上对身体造成的伤害。我想,对于这个群体所存在的心理疾病的来源,就是压力。而这些人里不是每一个人都懂得自我发泄,不是每一个人都能看的起心理咨询师。
然后就是青少年,这个群体基本都在学校接受教育,在中国应试教育历史悠久和素质教育发展畸形的社会现状里,青少年在学习和生活中并不见得轻松,学习上按照成绩分数明码标价,生活中富二代官二代横行霸道。这个时候很多家长抱怨孩子不听话、不懂事,更准确的来说,应该是青少年到了叛逆期,而在这个时候,影响他们的行为的,更多的是情绪的变化。突然脾气暴躁,或者莫名其妙的失落伤感,这都是影响青少年的不安因素。
最后就是三至六周岁的儿童,现在的幼儿教育大多都是从三岁开始,从小班、中班上到大班,有的幼儿园甚至是国际双语幼儿园,从三岁开始接触学前教育,这是教育发展的一种表现。儿童从三岁开始不在父母身边,有的甚至更早就丢给爷爷奶奶抚养,这对于儿童的成长是否没有坏处,还是一个未知数,或许从现在很多小孩有孤僻、强迫症、抑郁症就可以略见一二。这些孩子缺少与父母的沟通交流,他们的心理世界就更是我们无法探知的。
这就是心理咨询师在现代社会越来越普遍的必然性。很多情绪、压力、人格等等心理状态对人的行为的影响是巨大的,如果是促进作用则无可厚非,相反的,如果是阻碍作用,我们就必须找到摆脱这些不健康的心理状态的办法,心理咨询师也就应运而生。
无论是CSI的心理学指导,还是心理咨询师的普遍存在,都证明着在当今社会心理学的应用带来的促进作用,最重要的是,心理学的研究渗透到了各个领域,无论是社会心理学、发展心理学、教育心理学等等都是心理学的一部分,在我们生活的方方面面都能看到它的踪迹。
而我们学习心理学,就是希望通过所学的心理学知识更好的认识自己、实现自我,并且能够推己及人,帮助他人。