军事训练中的身心素质训练

军事训练中的身心素质训练

军事训练是军队生成和提高战斗力的根本途径；军事训练是军队和平时期最基本的实践活动；军事训练是军队履行历史使命的重要保证；军事训练是治军和管理的重要方式，对军队建设具有全面推动作用。无论是在战争还是在非战争军事行动中，军事技能和军人的行李素质对于一个军人来说都是极其重要的。

一、 军事训练中的技能锻炼

军事训练，其中一个重要方面就是锻炼军人的军事技能。军事技能素质在军人执行任务时是十分重要的。

（一）我军的军事技能训练

军事技能训练，是提高军队战斗力的重要途径，世界上任何一支军队都必须努力提高自己的军事技能素质，我军也不例外。当前，我军训练通常按下列方式组织实施：

岗位自学，指军人为提高自身组织指挥作战素养，在工作实践中结合自身岗位、具体课题和训练实践进行的自主学习和研究。是军人经常性在职训练的主要形式，是学习积累作战理论，不断更新知识，提高作战理论水平和实际指挥能力的有效途径，是官兵经常的自觉的训练活动。主要作业方式是理论学习。 院校培训，基本方式是理论学习、战例研究、想定作业和模拟训练等。 部队集训，指部队有组织、有计划、有目标地对所属人员进行培训的主要形式。通常是部队根据年度训练任务安排或演习、战备任务临时需要，为使作战人员掌握某种知识和技能，在一定时间、针对特定的课题而进行的集中训练。集训包括理论学习、实地勘察、观摩学习、研究讨论、经验交流和学术交流等。 换岗锻炼，为提升与扩展军事训练能力的需要，调整和改变军人的岗位和

隶属关系，让其在新的岗位上充分发挥其才能的训练方法。通过换岗锻炼开阔眼界，增长知识，提高信息化条件下作战的意识，消除单位部门之间的隔阂，培养复合型人才的有效手段，有效地促进了军人素质的提高和全面发展。目前，全军部队、机关、院校、军兵种之间的军人交流正在有条不紊的展开，各大单位也结合自身实际进行内部或局部交流。

留学与出国考察, 选择一些友好国家的高级军事院校派出军事留学生不仅是培养作战人才的有效途径，也是加强军事交流与合作，增进双方军队友谊与互信的重要举措。

课题联训，指部队围绕某一具体课题进行的训练。目的是实现各个作战要素综合集成，形成作战体系，提高遂行作战任务的整体能力。

实兵演习，信息化条件下提高部队作战能力最有效的途径，是军事训练的最高形式。基本导演方法是计划导演与随机导演相结合，以计划导演为主干，以随机导演为重点。常采取指挥机构全面对抗、实兵局部对抗的形式，组织红、蓝对抗的联合作战实兵演习。

（二）军事技能训练中的基本矛盾

军事技能素质训练是军事训练最主要的内容，军事素质的提高是一个关于运动与发展的过程，其中有以下几对基本矛盾。

军事技能与作战要求的矛盾，军事技能训练的目的是适应现代战争的要求。这种要求包括对体力、反应能力、适应能力、对武器的掌握能力等。这对作战人员本身的各种素质提出了较高的要求，为了培养出这种能力，组织各种军事技能训练如体能训练、战术训练、装备操作培训是十分必要的。而随着军事技术的发展，现代战争越来越复杂化、对于作战人员的要求也与日俱增。因此，

作战人员的军事技能与作战要求不相适应的矛盾就产生了。该矛盾主要表现在：军人在执行军事任务时，由于其自身的军事技能素质不足以支持其完成该任务而使任务陷入僵局或导致整个任务的失败。而矛盾不会随着军事的发展而淡化，而是不断突现。军事技能与作战要求的矛盾也构成了军事技能发展进步的主要动力，而军事训练是提高军事技能素质的主要手段，所以这对矛盾也是进行军事训练的主要动力。

训练目标和作战要求的矛盾。虽然通过军事训练可使作战人员的作战素质提高，但我们应该看到，由于军事技术的发展，现代战争对作战技能提出了越来越高的要求，训练目标的制定也难以跟上作战的要求，这就形成了训练目标和作战要求的矛盾。该矛盾表现在：达到了训练标准的军人在执行军事任务时，对于某些任务的执行表现出无能为力或在付出了极大不必要的代价后才将其完成。这种矛盾也构成了军事训练发展的动力。

训练程度与作战要求的矛盾，军事训练的目的是使作战人员的军事素质能力达到作战的要求，然而军事训练的程度与作战要求并不可能一致，这种不相一致表现在训练强度、训练达到的熟练程度与作战要求的体能素质、对装备的熟练度要求不相适应的矛盾。这种矛盾为军人严格训练，提高军事素质提供了不竭动力。

受训者与组训者的矛盾，在军事训练中，组训者与受训者是管理与被管理的关系。正如基本的领导与被领导关系，在军事训练中，也存在着：组训者的训练想法与受训者的实际情况不符合、组训者的训练方式和受训者的接受能力、习惯之间不相适应。这些因素构成了军事训练中受训者与组训者的矛盾。

（三）锻炼过硬军事技能

为了打赢信息化条件下局部战争，我们必须锻炼过硬军事技能。为了锻炼过硬军事技能，我们应该从以下几方面出发：

积极训练情绪，树立训练理想。理想是前进的不竭动力，积极的心态可以带来好的训练效果。这两者是训练效果达到良好的基础。军事素质训练的特点是专业性强，时间长，强度大重复次数多并且常伴随着一定的危险性。积极向上的心态可以帮助我们克服各种各样的困难，在艰苦的训练中磨练自己，更好的接受训练，提高军事素质。坚定的理想信念是成功的必备条件，只要我们坚定了强军兴国的崇高理想，我们就会自主的投入训练当中，努力提高我们的能力，向作战目标迈进。积极训练情绪要求我们：作为一名参训者，就用积极向上的情绪参加训练，接受训练；不怕苦，不怕死；乐于接受训练中的各种挑战，渴望战胜训练中的各种困难，敢于不断挑战自己的极限；对艰苦的训练环境、险重的训练任务持乐观的态度，有积极参与的热情。作为一名组训者，就用积极向上的情绪组织训练，改进训练方式。乐观看待训练情况，积极和受训者交流，全身心投入训练的组织当中去。树立训练理想，就是树立通过军事训练将自己锻炼得具有打赢信息化条件下局部战争能力的理想，在艰苦的训练中不放弃，不离弃，百炼成钢。

打牢理论基础，努力学习军事技能。理论知识是前人的经验总结精髓，是认识了解一件事物的窗口。这些前人通过自己的亲身实践为我们总结的这些经验教训，可以使我们避免走上许多弯路。当然，理论知识应该不断更新，这样才能跟上时代发展的步伐。才能适应现代战争的需要。我们在接受前人的理论基础的基础上，也要不断在受训、组训中总结经验。在军事技能的学习中，我们要注意理论联系实际，将自己学到的理论和技能锻炼结合起来。打牢理论基

础要求我们熟练掌握并理解军事技能的原理和训练要求、方法。努力学习军事技能，就是牢牢抓住每一个训练机会，提高自己的体能、战术等军事技能素质。

紧跟时代步伐, 敢于改革创新。战争形势是不断发展变化的，军事训练要跟上战争形势，也必须不断改革创新。这要求我们在组训或参训过程中，首先眼光要放长远，不要拘泥当前的规定套路，从适应信息化条件下的局部战争中的多变战场条件出发。在训练中灵活采取各种有效的训练手段，以达到良好的训练效果。

二、军事训练中的心理训练

较高的心理素质是一个军人在各种复杂、艰苦的环境中执行各种高强度、高风险、高难度军事任务的基础。

（一）我军的军人心理训练

心理素质直接影响军人的战斗力，我军也有一套军人心理训练器材，该器材的训练主要是使军人徒步通过高空险境来锻炼心理素质。然而，由于我军大多数部队未建立相应的军人心理素质考核机制，更没有相关评估体系。我军大多数部队基本上是不会进行军人心理训练，而是把主要精力放在容易出成绩的军人军事技能训练上。我军军人的心理素质主要是依靠军事技能训练间接锻炼。可以说，心理素质训练历来不被我军重视。

（二）军人心理训练中的基本矛盾

军人心理素质训练虽然目前并不被我军重视，但它仍是一个十分重要的训练内容。军人心理素质训练中存在着以下几对矛盾：

军人心理素质与作战要求的矛盾，随着军事现代化程度的不断提高，作战对军人心理素质的提出的要求也越来越高。而作战形势的不断变化又意味着军

人心理素质将永远跟不上作战要求。这种矛盾主要表现在当前军人在执行军事任务时表现出的紧张、焦虑和对急、难、险、重任务的惧怕、抵触心理和消极情绪。这种矛盾也构成了军人不断提高心理素质的动力源泉。

心理素质与和训练要求的矛盾，从现实的角度来说，训练效果要达到训练要求是必须要付出大量的劳动的。训练要求也是进行训练的现实依据和参考标准，这也是训练的一种不竭动力。正因为心理素质达不到训练要求，组训者才会严格训练，积极改进训练方式，努力提高训练效果，从而达到训练要求，参训者才会积极参加训练，努力提高自身素质，争取达到训练要求。心理素质与和训练要求的矛盾构成了训练发展实际可感的不竭动力。

训练要求与作战要求不统一的矛盾，作战要求是不断变化与发展的，而对于训练要求的要求是跟上作战要求的发展，然而训练要求的改变与发展往往是在作战要求改进与发展之后才做出的，这就造成了两者不统一。这种不统一表现在训练要求滞后于作战要求，即使心理素质达到了训练要求，但是当执行作战任务时还是感到不适应。

受训者与足训者的矛盾，和军事素质一样，该矛盾主要包括组训者的训练想法与受训者的实际情况，组训者的训练方式与受训者的自身习惯的矛盾。该矛盾表现在组训者按某种方式、方法训练某项内容以达到心理素质的提高，然而受训者由于本身的具体情况（包括本身心理素质，接受训练的能力）与施训者的认识不一致，导致训练效果的不理想。而调节该矛盾的过程，就是使组训者的训练向使受训者更好，更快的达到训练要求的过程，训练方式不断改进的过程，组训经验不断增加的过程，也就是组训者的训练组织科学水平、组织训练的能力和训练体系不断发展进步的过程。

（三）锻炼过硬心理素质

锻炼过硬心理素质，应从下面几个方面进行：

心理品质训练，心理品质在战时主要表现为：对国家的忠诚，为了信仰和战友，敢于牺牲个人的一切；在和平时期主要表现为：敬业献身，安心部队服役，忠于职守，随时做好战斗准备。进行心理品质，一方面要加强政治教育；另一方面要积累重大任务的执行经历。

智力对抗训练，在平时的军事训练中，有意识的加大训练难度，增强受训人员心理对智利紧张的适应性，从而不断提高其智力对抗活动的能力，使思维敏捷、全面、准确。

心理适应性训练，通过学习有关未来战争的有关知识，使受训人员掌握未来战争的理论知识，更新作战思想观念；通过战斗场景的模拟，使受训人员建立起与未来战争相一致的新的心理活动方式；通过研究和处置未来战争中可能出现的各种情况，使受训人员形成新的心理结构和心理状态。

心理耐久力训练，使受训者在基本生活条件得不到保障的情况下，在各种恶劣的环境中连续工作，使其长期接受高强度的复杂刺激，从而逐步接近和达到心理负荷的极限。

心理力训练，充分利用外界的强烈刺激使受训者保持适度的紧张状态，刺激心理以提高心理抗震能力、负重能力和扩大心理容量。

三、练就身心素质过硬的合格军人

只有同时具备过硬的军事技能素质和心理素质，才能较快较好适应新形势下各种复杂、艰苦、危险的作战环境；才能真正做到能打仗、打胜仗；才算一名真正的合格军人。

（一）军事训练中的基本矛盾

无论是军事技能训练还是军人心理训练，都存在着其基本矛盾，两者的基本矛盾是相一致，相对应的，都有现有素质和作战要求不相适应的矛盾、素质与训练要求不一致的矛盾、训练的要求与作战要求不统一的矛盾、组训者和受训者之间的矛盾。

（二）军事技能训练与军人心理训练相结合

军事技能训练和军人心理素质训练是可以结合起来的，在紧张，艰苦的环境中训练可以锻炼人的意志；巨大的压力能激发人的斗志。将军人心理训练融入军事技能训练，要求我们在开展军事技能训练时不能总按套路出牌，不要一味追求轻松的训练。战场环境是多变而紧张的，既然训练要从实际出发，那么我们就应该在安全保障的前提下，从难从严训练。适当提高训练目标，适当开展在险境中的训练。不入虎穴，焉得虎子。训练时也是如此，要取得军事技能素质和心理素质的双双提升，不从难从严出发是不可能的。具体来说，开展军事技能训练时，一方面要适当提高要求，从而给受训者带来有益的压力；一方面训练内容和训练强度要灵活处理，符合超量恢复原则，训练内容的多变也为受训者提供了一个多变的训练环境，从而提高其对多变形势的心理承受能力；最后，在有条件的情况下，要适当营造险境，这不仅有利于军事技能素质的提高，也大大有利于心理素质的提高。

（三）身心全面发展

现代战争要求我们同时具有过硬的身心素质和心理素质，为了达到身心全面发展。首先，我们要将两者放在同样的高度上，在平时的训练中给予两者同样的重视程度。其次，我们要积极投入训练中，以打仗的标准要求自己。

参考文献：

[1]胡利民，翟文江，贺东辉. 军事训练能力论. 北京：国防工业出版社，2009.

[2]郭炎华. 外军心理训练研究. 北京：国防大学出版社，2002.