选修课个人形象设计论文1
参加聚会的个人形象设计
院 系：动物科技学院
专 业：动物医学
班 级：
姓 名：袁野
学 号：
11级动医七班 20110360
一 外在形象
1、站：标准的站姿，从正面观看，全身笔直，精神饱满，两眼正视，两肩平齐，两臂自然下垂，两脚跟并拢，两脚尖张开60°，身体重心落于两腿正中；从侧面看，两眼平视，下颌微收，挺胸收腹，腰背挺直，整个身体庄重挺拔。 2、坐：坐姿一定要雅，上身要正，臀部要坐椅子的三分之二，腿可以并拢向左或向右侧放。入座时要轻、稳、缓。走到座位前，转身后轻稳地坐下。如果椅子位置不合适，需要挪动椅子的位置，应当先把椅子移至欲就座处，然后入座。坐在椅子上，要立腰、挺胸，上体自然挺直。
3、走：走的时候最重要的是要时刻保持微笑。行走时，上体要正直，身体重心略向前倾，头部要端正、颈要梗、双目平视前方、肩部放松、挺胸立腰，腹部略微上提，两臂自然前后摆动（摆动幅度为35厘米左右），双臂外开不要超过30度，走时步伐要轻稳、雄健。
4、着装：时装若不够整洁，将大大影响穿着者的仪容，无论是学生还是上班族均要以整齐清洁为原则；要配合环境，日常学习和工作，衣服颜色以清淡为主，款式简单而整齐，给人亲切感。在喜庆场合，切忌用黑色为主色，白色亦不宜；要配合体型，衣不合身会给人留下可笑的印象，每个人均要明了自己体型的优点和缺点，选择适合自己的衣服；要配合年龄，穿衣切忌忽略年龄的配合。
5、会面礼仪:正如周思敏老师所说：尊者先伸手，大方对虎口，眼睛看对方，微笑加问候，力度六七分，三五秒就够，男女都平等，一笑泯恩仇。
二 内在品质
大学的时光是宝贵的，对每个人来说，分配的时间都是平等的。如何让这同样的时间产生不同的价值是我们需要思考的。大学生要想求职成功，更需要我们个人的内在修养，内在品质，它才能让我们走的更远。
1、和人交谈时：眼睛正视对方鼻子周围；切忌手舞足蹈，咄咄逼人；要微笑，
保持一定距离；语气和蔼，诚恳；遇到双方意见发生分歧时，要学会听取他人意见。
2、增加各种兴趣爱好：大学的时光很短暂，我们要珍惜。在大学期间我们可以
利用课余时间培养自己的多种兴趣爱好，比如唱歌，弹琴等，增添自己的艺
术气息。
3、多看书：除了一些名人的成功事例，培训教材，还要看一些增加口才、人际
交往能力、语言艺术方面的书籍，还可以看一些中国名著，世界名著，开拓视野，增加自己的知识储量，提高自己文化修养。
4时刻保持一颗善良之心：这是最重要的一点。因为会从你的言行举止，神态中表露无疑。帮助各种弱势群体，同学、朋友、亲人、甚至陌生人，要尊重老师、领导、长辈，要多记得别人的好，宽容他人，用一颗善良之心感染他人.
三 结束语
两年之后我们走出这个校门，迎接来自社会的挑战。我们要想赢得社会的认可就需要不断提高自己的外在形象和内在修养。正所谓“有‘礼’走遍天下，无‘礼’寸步难行”，对自己微笑，对别人微笑，大学期间抓住机会锻炼自己，提高知名度和美誉度，我相信我们一定能对自己的未来交一份满意的答卷。