男孩青春期生理卫生知识

男生青春期生理卫生知识

一、认识青春期

1.青春期：是青春发育期的简称，是由儿童发育到

成年人的过渡时期，

即处在从第二性征出现到身体发育停止的年龄阶段。

年龄：男孩13～14岁到18～20岁； 女孩11～13岁到17～18岁

第一性征：指男、女生殖器本身的差别

第二性征：是指除生殖器以外的男女特有的特征。 男性：长胡须，喉结突出，声调低沉，肌肉发达， 体毛较多，腋毛和生殖器四周长出体毛（阴毛）。

2.青春期的三个阶段

早期：生长突增阶段，第二性征开始出现

中期：以第二性征迅速发育为特点，多数已出现首次遗精

晚期：性腺发育基本成熟，第二性征发育完成，骨骺趋向完全愈合，体格发育逐渐停止。

由于气候、体质、遗传、营养等因素的影响，青春期的年龄也不尽相同，稍有出入。

3.青春期总的特点：

① 体格生长加速，出现第二次生长突增；

② 各内脏**体积增大，功能日趋成熟；

③ 内分泌系统功能活跃，与生长发育有关的激素分泌明显增加；

④ 生殖系统发育骤然增快，到青春期结束时具有生殖功能；

⑤ 第二性征发育使得男女两性在形态方面差别更为明显；

⑥ 在体格及功能迅速发育的同时，也产生了剧烈

的心理变化，容易出现心理卫生问题。

二．男性性发育的特点

1.性器官的发育

男孩子在小学三年级之前（约9岁以前），睾丸体积较小，长度小于2.5cm，阴茎仍处于幼儿型。

进入四年级、五年级（大约9～11岁期间），睾丸长度开始有所增加，睾丸增大，阴囊的皮松落，带红色。 在阴部有短小、颜色淡而且较细软的阴毛出现。到六年级以后，睾丸开始变厚、增重、加长，睾丸和阴囊增大，阴毛增长，颜色转黑，稍硬而且稠密。

睾丸增大是男性青春发育开始的信号。大约9.5～13.5岁之间，平均11.5岁。约半年至1年后，

睾丸的主要功能是产生精子和雄激素。精子离开睾丸后，在附睾内停留约21天，继续发育成熟，与迅速发育的精囊所产生的精囊液、前列腺产生的前列腺液等混合，形成精液。

精液在体内积累到一定量，就会溢出来产生遗精。所以，遗精是青春发育后男性的正常生理现象。

首次遗精的发生年龄在12～18岁，平均为15.6岁。多出现在夏季，多发生在睡眠中。

有些男孩因毫无心理准备，常会出现恐惧。有些可能表现为惊慌失措，有的甚至以为自己患了疾病，由于羞于启齿而无处求助。

2.第二性征的发育

主要表现在阴毛、腋毛、胡须、变声、喉结出现等方面。阴毛开始发育的年龄有很大的个体差异，一般在11岁左右开始出现。约1～2年后腋毛也开始出现，胡须也随之萌出。13岁左右声音逐渐变粗，约至18岁时完成发育。此外，值得注意的是，男孩中会有1/3～1/2的人出现乳房发育，经常先有一侧乳头突起，乳晕下可

触及硬块及轻微的胀痛。一般在半年左右自行消退，属正常现象。

三．青春期男孩的卫生保健

1. 外生殖器的保护

男孩的整个外生殖器，包括阴茎和阴囊，都是身体重要的组成部位。睾丸对外界压力十分敏感，即使是用很小的劲捏一下，也会疼痛的难以忍受。阴茎由海绵体组成，其中分布有丰富的血管，并且阴茎表面密布感觉神经末梢。阴茎和阴囊对机械刺激都很敏感，应注意避免碰撞、摆弄捏玩。

正是由于男孩外生殖器构造有以上特点，所以要注意保护自己的外生殖器。

介绍几种可能损伤的原因：

① 打闹和摔跤时撞到生殖器；

② 骑车时颠簸或碰撞，使外生殖器受到来自于下方法防备的撞击；

③ 因踢球时的拼抢，冲撞造成外生殖器的受伤等。 通常在遇到这类情况时，睾丸会因阴囊受到打击，而反射性地向上收缩，以缓解冲击力量，使损伤减轻。此时，应强迫孩子立即站起来使劲蹦跳，力争使其归位，然后再把孩子送往医院，请医生治疗。

2.外生殖器的清洁

每晚洗澡或洗生殖器部位，用干净的温水清洗，勤换内裤。洗澡时要将包皮翻过来用水冲洗干净。

如不注意保持清洁，积垢刺激会引起炎症，严重可能影响排尿。

3. 遗精的处理

进入青春期后，睾丸中的精子开始发育，逐渐成熟。前列腺和精囊等分泌精浆，两者形成精液。达到一定量后就会从阴茎尿道里流出来，这就叫遗精。多发生于夜晚睡眠中。

第一次遗精后男孩在生理上算得上是个成熟的男

人了。（遗精是一种正常的生理现象，应消除不必要的紧张、焦虑心理）有时在睡梦时偶尔会有精液流出来，称为“梦遗”，量不是很多，但男孩通常会醒来。一般每月有1—2次遗精，是属正常的生理现象，应消除不必要的紧张和焦虑心理。平时备一条小毛巾，如夜里“有情况”不要大惊小怪，遗精时可用来擦拭干净。内裤宜用软质布料，不宜太紧，避免刺激。睡时被窝内不宜过暖、过重，最好侧睡。

四、防止男孩子频繁遗精的主要措施

1、合理安排学习与生活，劳逸结合。

2、睡前不要过度兴奋，不要看有言情刺激的小说

或影视节目。

3、睡前可做些轻松的体操和散步，争取很快入睡。

4、内裤要宽松些，盖被不要过暖。

5、睡觉姿势最好是侧卧，仰卧和俯卧都容易刺激

外生殖器。

6、在医生指导下进行冷水浴锻炼，不仅可逐步增

强体质，而且对治疗频繁遗精有一定作用。

五、正确认识手淫（自慰）

手淫是一种性行为习惯。由于性机能的成熟和

性意识的觉醒，出现性需求，从而产生手淫。男女

青少年均有可能发生手淫，以男性更为多见。

产生手淫的主要原因是受影视、书刊等有关性

的内容的刺激出现一时的冲动而不能自我控制。

手淫往往给青少年带来惊恐不安的情绪和矛盾

心理，伴随这种不良的情绪和心理状态，有时还会

出现失眠、头晕、疲倦、精神不振，以及男孩频繁

遗精。

医学资料表明，手淫本身对人体健康一般没有

什么危害，而手淫后的不适感主要来自因手淫造成

的心理负担和精神压力。

对待手淫的积极态度应该是：不看色情刊物和

影视，不以好奇去开始；不以发生而烦恼；面对已形成的手淫习惯要有克服的决心；克服之后就不会有任何不良后果，不必再担心。

六、青春期男孩子的乳房增大不是病

有些男孩子在十几岁会出现乳房增大的现象，

这不是病，更不是什么“变性”。少男乳房增大是比较普遍的。

乳房增大的主要表现是乳头下有一个大小不等的硬

块，小的如樱桃，大的约有半个核桃大小，乳房发胀，有时伴有轻度的挤压痛，一般维持一年左右即自行消退，少数人持续的时间长一些，但也会慢慢消退。

如果乳房增大特别明显，且持续不退，应请医

生检查，找出原因，以便及时治疗。

七、包茎、包皮过长可以进行手术

青春期以前，男孩的包皮都包住阴茎头，但能自

由上翻。青春期开始后，包皮逐渐后退，龟头露出，这是正常现象。

如果发育完成而龟头仍未外露，是包皮过长；包

皮长而开口又小，不能使包皮上翻，叫做包茎。包皮过长和包茎都容易积存包皮垢，引起疾病。

清洗时尽可能把包皮上翻，将积垢洗掉。

有条件时，可以进行手术，这种手术简单效果好。

八、少男同样需要注意会阴部卫生

少男同样需要特别注意会阴部卫生。应经常翻开

包皮清洗阴茎头、阴囊和肛门处。清洗时应先洗阴茎、阴囊，后洗肛门。科学研究表明，阴茎癌的发生很大程度上就是清洁不过关积累了污垢引起的。