团体游戏介绍

1. 游戏名称：趣味跳绳

目标：使学员互助合作形成共识，完成低难度活动。

时间:20分钟

规则：请两个人各握住绳子的一端，其他人要一起跳过绳子，所有人都跳过算一下， 数一数整个团队总共能跳多少下。

讨论：

（1） 当有人被绊倒时，各位当时发出的第一个声音是什么？

（2） 发出声音的人是刻意指责别人吗？

（3） 想一想自己是否不经意就给别人造成压力？

（4） 接下来我们应该怎么做，刚才的感觉才不会发生？ 注意：

（1） 提醒膝盖或脚部有伤者，视情况决定是否参与。

（2） 场地宜选择户外草地进行，以免受伤。

（3） 合组跳绳时应注意伙伴位置及距离，以免踏伤伙伴或互相碰撞。

变化：

（1） 可考虑不同的跳绳方式，如：每个学员依序进入。

（2） 可用两条绳子，或变换用绳方向。

教具：粗棉绳一条。

二、坐地起身

1．项目类型：团队合作型

2．道具要求：无需其他道具

3．场地要求：空旷的场地一块

4．项目时间：20分钟

5．详细游戏规则：

1、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；

2、在不用手撑地站起来；

3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。

在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。

六．活动目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。

三、十人九足

1、项目类型：团队协作型

2、场地要求：一片空旷的大场地

3、需要道具：

每组一条长约五米的绳子

4、详细游戏规则：

以系别为单位, 共七个队伍。每队十人, 五男五女叉排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。分成三组进行比赛，抽签决定比赛次序。

5、活动目的：

“十人九足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。 四、“奇妙口香”游戏

参加人数：全体

时间：15分钟

游戏规则：

1、先计算一下人数，如果是双数，则先请一个人做发令员：如果是单数，则培训师先做发令员。

2、游戏规则如下：游戏开始的时候，请所有人一起问发令员“口香糖，粘什么？”发令员开始发令，比如“口香糖，粘肩膀。”则所有人必须迅速找到另外一个人，两个人的肩膀粘在一起。最后肯定剩下一个人，剩下的这个则自动变成发令员，原来的发令员则回到人群中。然后，大家继续问“口香糖，粘什么？”发令员继续发令。

3、最后请所有做过发令员的人（第一个发令员除外），一起上台演节目。 注意事项：

1、通常像粘鼻子、粘脑门、粘屁股等指令可以极大地活跃气氛，长可以听见人们的笑声和尖叫声，打破舒适区的目的也得到了很好的体现。

2、必须注意的是，培训师在开始的时候要声明：像沾嘴唇、粘胸部等指令是被禁止的。

相关讨论：

1、在工作中，有哪些情况下要求我们打破自身的“舒适区”？

2、为什么人们在开始的时候有些不好意思？

3、我们的“舒适区”是如何产生的，如何拓展“舒适区”？

4、做完游戏，全体成员间处于一种什么样的状态？

五、链接加速

1、项目类型：团队协作型

2、参赛人员：由6名队员参赛（3男3女）

3、场地要求：一片空旷的大场地 比赛赛距：待定

4、竞赛方法：参加游戏者6人一组，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线，其距离为30米（以一篮球场宽为准，来回），游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，绕过障碍物回到起点，最先到达起点

的为胜。按时间记名次，按名次记分。

5、竞赛规则：

（1）游戏过程中队员必须跳步前进，不允许松手（一直保持抬起前边的人的左腿），以防止出现断裂现象，队伍断裂必须重新组织好，从起点重新开始游戏。如果不重新组织，继续前进，则成绩视为无效，记为0分；

（2）以各队最后一名同学通过终点线为准；

（3）比赛过程中，参赛队必须在规定的赛道进行比赛，不许乱道，犯规一次扣时2秒，依次累加。 六、活动目的：本活动旨在培养同学们的团结协作精神。

备用小游戏：疯狂的设计

一、游戏类型：益智型、团体合作型

二、游戏目的：增强组员的团体合作能力

三、游戏人数：至少两个小组，每组10人左右

四、游戏道具：小纸条、笔（工作者提前准备）

五、游戏规则： 第一轮：小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的26个字母中的两个，然后用最短的时间摆出这个字母。 第二轮：小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的一个单词，然后用最短的时间摆出这个单词。

串名字游戏

1. 大家坐成一圈，从主持人开始，先介绍自己的名字、爱好等，然 后任意指定下一位。 2. 第二个人继续自我介绍，但是要先说：我是***后面的***，第

三 个人说：我是***后面的***后面的***，依次下去„„，最后介绍的 一个人要将前面所有人的名字复述一遍。 3.如果谁在游戏时做错了，可以让他表演一个节目。

水果沙拉

1. 将参与者分成人数相等的几个小组，可以用水果名称报数的方法： 在场的同学依次按苹果、香蕉、梨等报数，报相同水果的同学在同一 个小组，并以这种水果命名。 2.将椅子摆成一个圆形，所有人都坐在椅子上围成一圈，留一个人在 圈中。 3.当主持人大声喊一种水果的名字，例如“苹果”时，所有“苹果” 小组的成员必须马上站起来跟别的“苹果”交换位置，站在中央的人 也要趁机抢占一个位置。最后抢不到位置的人站到中间去，可以向大 家介绍自己，或者表演节目。然后继续游戏。 4.主持人每叫一次水果的名字，就撤去一个凳子，看谁是最后的优胜 者，可发给他（她）一个小纪念品。

卡片配对游戏

1. 主持人挑选一些常见的短语，并将每一个短语拆成两半，在每一 张卡片上写一半，以此结成对子。例如， “挂羊头，卖狗肉”这个短

在一张卡片上写上“挂羊头” ，在另一张卡片上写上“卖狗肉” 。 卡片的数目必须和参加的人数一致。 2. 将卡片折起来，放到帽子或者盒子里，请每位参与者从里面摸取 一张卡片并找到与自己纸条相对应的人。 3.两人结成对子进行交谈，内容： “你叫什么名字？” “你从哪里 、 来？”“你最喜欢的歌曲是什么？”“你最讨厌的食品是什么？”等 、 、 等。 4. 互相熟悉后，主持人请结成对子的两人彼此向大家介绍对方

泡泡糖

1. 主持人召集若干人上台，人数最好是奇数， 2.当大家准备好时，主持人喊“泡泡糖”大家要回应“粘什么” ，主 持人随机想到身体的某个部位， 台上的人就要两人一组互相接触主持 人说的部位。比如，主持人说左脚心，那么台上的人就要两人一组把 左脚心相接触。而没有找到同伴的人被淘汰出局。 3.当台上的人数剩下偶数时，主持人要充当 1 人在其中，使队伍始终 保持奇数人数。最后剩下的两人胜出。 4.因为游戏并不具有技术和智力上的难度，所以在胜出人获得奖品 时， 还可以稍微刁难一下， 比如让他站在椅子上用身体表现一个字 （可 以是他的名字之类）或者让他表演一个节目等。 5.此游戏要注意，主持人喊出的身体部位要有一定的可实行性

野火游戏

目的：了解艾滋病的传播速度。

步骤： 预先指定三名参与者，告诉他们

与人握手时用手指轻抠对方的手心。 然后，让所有参与者在房间内自由活动并自愿与别人握手，对象的数 量不限 提醒参与者他们其中的一些人在握手的时候手心会被轻抠。 那些已经 被抠的人在之后的握手中必须也去抠对方的手心。 问参与者是否有任何的疑问并作相应的澄清。之后游戏开始，时间为 10 分钟。 让参与者回到自己的座位并提问： 你们有多少手心被抠了？并数举手的人的数目。 现在提醒他们最初只有三个人被指定在握手时去抠别人的手心， 注意 在游戏这短短的一段时间内许多人的手心都被抠了。 主持人提问： 请提出问以下的问题： 当你们被要求去别人握手的时候你们是怎么想的？ 当别人扣你的手心的时候你有怎样的感受？ 手心被抠之后你是怎样做的？ 现在你了解这个游戏的意义之后你是怎么想的？ 你们知道最初的那三名抠手心的人的身份吗？ 主持人提示： 这个游戏能够被用于展示 HIV 的传播。 对于开始这一段关于艾滋病的 内容来说， 这是一个有用的游戏。 它可以创造一个争论和好奇的环境。

野火游戏的内涵是十分丰富的，在时间紧张的情况下，你可 以通过这个游戏展示几乎涵盖所有环节的知识点：例如，在选择扣与 不扣之间是“选择和做决定”； 在大家对普遍追问第一个人扣手心的 人是谁、并很想找出这个人“绳之以法”，这涉及“对艾滋病人的理 解”；被扣手心以后，有人特别乐意再去扣其他人，但是有些人就不 再和其他人握手，这涉及到“感染艾滋病病毒后的心理”；从大家不 知道谁是第一个， 可以引出“从外表看不出一个人是否感染了 HIV ”， 因为 HIV 可以长期潜伏在身体内而不表现出任何症状或体症。 确定一 个人是否感染了 HIV， 需要做 HIV 抗体检测， 即化验血液中有没有 HIV 抗体。抗体检测有两种结果：阳性和阴性

游戏大风吹

游戏方法： 1. 把比人数少一张椅子数目的椅子围成一圈。 2. 除了当鬼的人以外，其余的人分别坐在不同的椅子上。每张椅子 限坐一人。 3. 做鬼的人站在中央，他可以随意说大小风吹。如果他说大风吹， 他说有 X 的人 必须起来换位置。 如果说小风吹， 则是相反， 没有 X 的人起来换位置。 换位置时不能 持续两人互换或坐回原位。没抢到位置的人则是新鬼。 4. 坐鬼三次的人则算输，需接受处罚。 题目例子：

鬼：大（小）风吹

其余的人：吹什么？

鬼：吹有戴眼镜的人（如是大风吹，则是有载眼镜的人起来换， 如果小风吹，则 是没戴眼镜的人起来换！ ）

大树与松鼠

操作程序 1、事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭 成一个圆圈

；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；培训师或其它没成对的 学员担任临时人员。

2、培训师喊“松鼠” ，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开 原来的大树，重新选择其他的大树；培训师或临时人员就临时扮演松 鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。 3、培训师喊“大树” ，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开 原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就 应临时扮演大树，落单的人应表演节目。 4、 培训师喊 “地震” 扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合， ， 扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没 成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。

虎克船长

简述：藉着游戏来多认识旁边人的名字人数 1.全部的人围成圈圈，先搞清楚坐在两旁人的名字。 2.由其中一人开始，说自已的名字二次，然后再叫另一人的名字。

3. 被叫到的人两边的朋友必须马上说“嘿休嘿休嘿休嘿休！ ”和做出 划船的动作。 4.接着再由被叫到的人接着叫别人的名字，依次类推。 5.凡是反应慢或者反应出错的朋友，需要表演节目以示惩罚。

动物园果园菜园

大家围成一个圈，大家一同拍手击打节奏，方式为拍三次手拍一次大 腿，拍手时说话，拍腿时停顿， 在拍手时按照此节奏由主持人开始说一种动物园、果园、菜园中有的 生物， 从右手第一个参与者开始， 要求说与主持人所说生物在同一个园子中 的生物。 凡是反应慢者或者所报生物非本园中所有、 或与前面同学的重复即为 失败，要求出列表演节目

水果蹲

每组若干人分成一组， 每组分别命名为水果的名称 （例如苹果， 香蕉， 橘子，西瓜，樱桃） ，由主持人开始说，例如苹果蹲苹果蹲苹果蹲完 橘子蹲，此时代表橘子的队伍就要根据节奏蹲下起立蹲下起立，同时 嘴里要说橘子蹲橘子蹲完西瓜蹲等等， 然后被点名的水果所代表的队 伍就要接着蹲下起立，以此类推。

桃花朵朵开

人数不限，大家围成一个圈，顺时针或者逆时针跑起来。 培训师就说“桃花桃花朵朵开”队员就问“开几朵”培训师会突然报

出一个数字（必须小于成员总数量） ，比如“5”那么队员必须快速地 5 个人在一起，不能多也不能少。多了或者少了，就请他们出来表演 节目。 游戏看

点：桃花一开，满场缤纷。迅速组成几股核心组合，间或会有 人员抢夺的拉锯场面。

东拼西凑

参加游戏人员 20-30 人为宜，分为四组，每组 5、6 人，选出一名代 表， 由主持人说明需要凑齐的物品名称；一轮说出 5 件；例如：手表、鞋 带、手机电池、眼镜、裤腰带等随身携带物品，每

凑齐一样物品的团 队代表都将此物品送至主持人规定地点或托盘中 （可适当增加游戏难 度，如让代表绕会场转一圈或是踩破几支气球等） ， 最先完成任务的团队获胜，获胜团队中的每一个人都将获得奖励。 规则：每名代表一次只能携带一件物品 游戏看点：代表跑上跑下， 台下东拼西凑，发挥人员参与性

阿水的故事

的队员围成一个圈，所有的人都将自己的右手的食指放在右侧，并且 要与肩部水平，朝上，左手放在相邻的队员的食指上。然后教练开始 讲“阿水的故事” ，当队员听到教练讲到一个“水”字时，队员的左 手去抓相邻的队员的右手的食指，左手迅速逃开，被抓到的队员就站 到中间围成一个类似的小圆圈，再用同样的方法进行下去，如果中间 的队员既没有被别人抓到，又抓住了别人的话，那么他就回到原来那

个圆圈，依此进行，故事结束的时候，中间的人就表演一个节目 附： 阿水的故事 从前有座山，山下有一个小村庄，村子里有个小伙子名字叫阿呆， 他养了一条小狗叫阿水，阿呆每天早上都会提着两个大水桶，去村子 的小河边抓鱼， 抓鱼后就会挑着两桶水回家。 阿呆每天心情都很愉快， 回家路上， 野花点点， 青草幽幽， 一派大自然美景， 和谐的田园风光， 他的那只小狗也在他身边溜来蹿去， “阿水乖，慢点跑，别捣乱”阿 呆经常笑着说。 回家后， 阿呆把水倒进家中的水缸里， 正好满满一缸， 不多不少。然后开始给小狗喂食， “阿呆喂你吃骨头，要吃么？骨头 可好吃了”阿呆对着小狗说“阿水啊，要吃你就说啊，你不说我怎么 知道你要吃呢？虽然你很有诚意的看着我，可是还是要说啊，不可能 你说了我不给你吃的。 ”看着小狗围着骨头急得直打转，阿呆就很高 兴的笑，再把骨头丢给可怜的小阿水，阿水啃着骨头，阿呆就开始了 一天的辛勤劳作。 狗是非常有灵性的， 看见阿呆累了就给他衔去毛巾， 让他擦汗，阿呆渴了，只需一招手，阿水就会摇头晃脑的给他衔去水 壶。他们就这样快快乐乐的生活在这个风景如画的小山村里，怡然自 得。

挑战鼓掌极限

规则说明：双手在间距 10 公分的情况下，在一分钟之内尽可能多的 拍掌 活动描述： 双手平伸，掌心相对，间距 10 公分，一分钟内，大家自

己猜测自己能拍掌多少次 个别调查，重点人物监控，记住他（她） 给出的答案 提醒大家要记住自己击掌的次数，准备开始， “相信大家 都有自己心中的答案” 大声喊“3、2、1”开始计时， “时间到” 。开 始核实大家的成绩。 问是否有在 10 次以下的， “没有” “非常棒！ ” “恭喜大家我们不需要单独

的培训师带他玩滑梯了”

魔鬼法老与天使

规则说明： 输的一组将有一名队员做为“俘虏”站到赢的一组队伍 中去 动作不统一将判为输 结束后人数少的一组为输，表演节目 魔鬼胜法老，法老胜天使，天使胜法老 注意事项：动作整齐划一 活动描述： 培训师布置任务，交代规则。 然后两个小组 2 分钟讨论战略战术，接着比赛。两个个小组面对面站 立，当培训师喊“一、二、三”之后，各队成员整齐划一作出“魔鬼” 、 “法老”或者“天使”的动作，依据规则判定输赢

进化论

规则说明：扮演“鸡蛋”蹲着， “小鸡”者双手掌心相对，举过头顶， “凤凰”者双手做拍打翅膀状。 注意事项：注意场地安全 活动描述： 所有人集合，培训师讲述进化角色及进化顺序。角色分 别是“鸡蛋”“小鸡”“老鹰” 、 、 “凤凰”和“人” 。进化的顺序从低到 高分别是鸡蛋——小鸡——老鹰——凤凰——人。进化的手段是石 头、剪刀和布。即所有的人都从“鸡蛋”角色扮演开始，以玩石头、 剪刀、布的形式进化。强调同种角色挑战，赢方正向进化，输方方向

进化。最后变成人的成员到指定区域观赏。最后有 4 个成员最后留下 表演节目。

数字抱团 （一元五角） （独轮车） （莲花朵朵开）

规则说明：视男女比例，性别较多的为五角，较少的为一元（通常男 士 5 角、女士 1 元） 注意事项：需要紧紧抱团在一起 活动描述： 所有人围成一个圈，并向一个方向慢慢走或跑动，培训 师喊出类似“五元五角”价钱的时候，根据每个人代表的价格凑成培 训师喊的价钱紧紧抱成一团， 没有凑足价钱或者没找到同伴的学员表 演节目。一般进行最少 3 轮。最后往往想办法让所有人抱成一团。 辅助说明： 歌谣 1：学员唱“独轮车，跑得快，上面坐个老太太，要五毛，给一 块，你说奇怪不奇怪” 学员问“要多少” 培训师“3 元 5 角” ， 歌谣 2：学员唱“莲花莲花朵朵开，莲花莲花开几朵” 培训师： “不 开” “10 朵”

心有千千结

游戏人数：10~15 游戏规则：这个游戏最好在小型的团队中进行，如果你的团队规模较 大， 可以将他们分为若干个六至八人的小组。 让每个小组站成一个圈。 每个小组的成员伸出自己的左手，拉住正对着自己的人的右手，然后 伸出右手抓住另一个成员的左手。告诉他们，他们的任务是不要放开

任何人的手， 而拆开这个由交错的手臂组成的网。 如果只有一个小组， 告诉他们要给他们计时（作为施加压力的一种方法） ；如果只有一个 小组，你可以告诉他们各个小组半相互竞争，看谁最先完成任务。