唤醒潜在的自我

触摸潜在的自我

———意向对话技术浅介 一、引入：

简单放松后，闭上眼睛想象（语言引导）

我们现在走出房间，现在这座楼有另外一条通道，我们就从那儿下楼去，走下楼梯，楼梯长长的、缓缓的、宽宽的，很安静，你悄无声息的走着，一个人很自由，很轻松，当你走到楼梯的拐角处，就在拐角的墙壁上镶嵌着有一面大镜子，这面镜子很神奇，你站在那里里面照出的不再是你的模样，却是另外一种东西，这个东西不确定，什么都有可能，存在的不存在的事物都有可能出现，你仔细看看，你看到里面出现了什么？你仔细看着，那东西的模样很清楚，记住他，他周围有别的什么没？是什么呢？什么模样？这些你都看清楚了，看明白了也记明白了，你看清了镜子里的一切，就像看一幅画一样印在你脑子里了，你记住了镜子里的内容，你接着往楼下走，来到了大厅里，大厅里有一群你喜欢的朋友，他们邀请你一起坐下来聊天，你高兴地接受了邀请，你走过去，坐在朋友身边，你很舒服，你动了动你的手，你现在很清醒，因为他们是你喜欢的人。好了，1---2----3----，睁开你的眼睛，你就在朋友身旁，你轻松愉快的和他们在一起。

3分钟时间记录下刚才你在镜子里看到的一切，越清晰越好。 刚才你在镜子里看到的其实就是你自己，这些意向代表的就是你的内心，这个待会再做分析。

二、意向的基本概念：

1、一般定义。

意向是一种未分化的、没有明确意识的需要，它使人模模糊糊地感到要干点什么，但对于为什么要这要做、怎么去做都还是不大清楚的。意向也许很快会消失，但也可能作为动机产生的一个阶段而转为意图。任何由文学语言所引起的可感效果，任何感人的语言、暗喻、象征，任何形象，都可以被称为意象。

2、心理学定义。

国际心理学派对意向的定义是一致的指，脑对不在眼前的事物的形象的反映。意象一词，也可以表示其他感觉的心理“形象”，如听觉意象、体觉意象、触觉意象、嗅觉意象、味觉意象等，（车文博 1997）。

意象是有象征性的，也就是说它可以表达意义，而且这个意义不是这个形象直接的意义。用这种象征性的方式，意象可以反映人意识中或潜意识中的心理活动。精神分析学派最早发现了这个现象，弗洛伊德从梦这种特殊的意象开始研究，发现梦里的意象和人潜意识中的心理活动息息相关。所以一个人梦见蛇，很有可能和蛇这种动物没有关系，而是反映了梦者在想一些和性有关的问题。以后心理学家发现，不仅是梦，其他意象也可以有象征意义。

如果人们的的意向产生或改变，则人们的感受和情感也会发生相应的变化。例如社会心理学家勒维斯和他的同事，为研究个体的生理对社会知觉的变化，选择了一群饥饿程度不等的被试进行试验。先让被试看几张乱涂乱画的图片，其中几张描写食物和其他东西的图片都盖上一层薄纱，使被试看不清楚图片的真实内容。然后，要被试根椐

自己的回忆讲看到的图片内容，结果表明，饥饿的时间越长的被试越倾向于回忆图片上画着的食物，即饥饿程度越强，对食物的知觉程度越敏感。在这一试验中，当人们对食物有较强的食欲（意向要素）时，就会产生对画有食物的图片的偏爱（情感要素），同时也会加深其对食物图片的辨认程度（感受要素）。所以,由激发意向所表现出的情感和感受，表明了各态度要素间在表现上的相互统一性。

三、意向对话技术介绍

1、意象对话的前世今生

意向对话技术是一个新的心理咨询技术，是由朱建军教授率先创立的精神分析派的心理治疗技术。属于精神分析学派，我自己认为意向分析技术现实和梦境之间，这种技术不需要深层催眠，只需要放松之后就可以进行，是在佛洛依德的释梦基础上的浅表化应用。

说到佛洛依德就会说到人类进化中三次自尊心的打击：第一次打击：哥白尼的日心说否认了地心说，使人类不再认为自己是造物主特别眷顾的物种；第二次打击：达尔文的物种进化论，说明人类和其他动物属于同一个祖先，使人类再也不能觉得自己是地球上的非凡；第三次打击：就是佛洛依德的精神分析，他用临床经验和理论告诉人们自己的情绪和行为并不受自己理性的支配，而是被非理性的东西支配着和控制着，这从精神上彻底击醒了沉迷于自恋的人类，这说明精神分析是彻底的理性主义。

精神分析理论中释梦的技术对任何人都有诱惑力，国际著名的精神分析大师比如荣格、弗洛姆、阿德勒、霍尔奈等都对心理学做出了

卓越的贡献。最出名的是弗洛伊德，他的基本的思想是：梦是为了满足愿望，而这些愿望是平时被压抑的愿望，主要是性的欲望。他认为梦之所以表面意义和实际的意义不同，归根结底是一种“伪装”，比如要把性的欲望伪装成和性没有关系的内容。

佛洛依德认为通过三个途径可以了解一个人的潜意识：1、生活中的小错误如笔误口误；2、梦；3、自由联想。我们也都坚定相信一个观点：梦、艺术家的形象思维、精神病人的思维、催眠状态下的一些心理活动等等是人格中的另一种认知方式的表现，是一种象征性的原始思维。

意向对话技术的出现源自其他流派的心理学家批评精神分析的研究客观性不够，比如释梦，你说梦中经常会用枪、刀等尖锐的武器象征男性性器，用包、盛器等象征女性性器，但是有什么根据?仅仅是自圆其说，这是不够的。就算梦者认可你的解释，也不足以保证你释梦正确。更何况有时梦者会有阻抗，就算你说对了也不承认。梦仿佛是一种潜意识中的语言，而释梦就是把它翻译为我们的日常语言。我们怎么可以证明这个翻译是正确的呢?就是我们把它回译为梦所用的“语言”。 “催眠状态下想象出来的意象和梦是同质的，我可以用同样的方法看待它们。”

2、意象对话的优势

首先说催眠，催眠很费时间，但是意向对话只做浅催眠甚至不催眠，让来访者自由放松地想象，想象出来的意象是和催眠、梦中的意象是同质的。

其次是释梦，释梦有很多局限，首先是来访者要记得梦，才可以为他解释，而意象对话技术完全不必要，只要让来访者想象出一个意象，就可以做解释了，对这个意象的解释和释梦一样，可以揭示出他的内心活动。而且，咨询师还可以参与进对方的这个“清醒的梦”之中，修改他的这个梦。梦中的行为是他心理态度的象征，改变了这个行为也就可以改变他的心理，这样，我们就可以做一种治疗了。

来访者描述的是他的意象，不需要象释梦一样分析他的意象，咨询师只是说另外一个意象，让他去想象。彼此的对话都是围绕着意象进行的，仿佛我们在用意象在做对话。因此，我称这个方法为意象对话技术。

3、意象对话技术的神奇

1990年朱建军教授开始使用这个技术，先是偶尔使用，后来多一些。一试之下，发现这个方法真的很奇妙。说话的时候，人们有千百种方法欺骗和掩饰，要知道他们的内心真的感受太不容易了，而用意象对话技术时，他们的内心感受简直是摆在你面前让我看。而且，在我解释一个梦的时候，对方也许会不承认，特别是当他们的欲望是不道德的时候。而在做意象对话时，我不解释，只是直接指导他想象，对方不会感到任何尴尬。所以效果很好，比一般的治疗速度大大加快。来访者有时感觉象是一个游戏，也特别容易有兴趣。

意象对话的根子是从心理动力学来的，心理动力学的一个基本思想也是意象对话很适用的就是心理能量学。我们的一些本能在受到触动以后就会从心里冒出来，如果能量做了它想做的事情，不会有什么

心理问题，比如弗罗伊德所说的性能量，一个成年人碰上了一个对他有吸引力的异性，性能量就冒出来了，正常情况下不一定要有性行为，比如找异性聊天，去舞会跳舞，一定要消耗这个能量，把它释放就完事。但是假如这个能量被另一个能量所压住，比如一个中学女生，从小家教特别好，她就有一种想法作为一个好学生我就不应该有男女这方面的愿望，结果上了高中有了，在教室里看到一个大学刚毕业的特别帅的男教师，脑子里就产生了性的欲望，但马上就想我怎么能有这种流氓的想法，我本来是 一个好学生，这就产生了弗罗伊德所说的性压抑，这就出问题了，一直在这里压着，弗罗伊德所说的性能量可以简单理解为水，从这里不断流出水，压抑就是用大坝堵着，这会产生什么情况呢，水越积越多，大坝就有决堤的危险，就得加大、加高，进一步加强压抑，结果水就更高，到了某一时刻就有出现大坝已不够结实了，太高了有倒的危险，结果她害怕，这就是钟友斌先生管它叫对人恐怖症，她害怕决堤，就会采取防卫手段，既然我看这个老师会有性的冲动，就不看这个老师，避开，但因为水积得太多了，就会往两边漫，行为主义叫泛化，看别的男老师也会产生性冲动，一开始不会但现在会了，怎么办呢，就不看男老师，接下来男同学也不能看了，光看女同学没事了吧，不行，怕女同学看出来我是一个不正经的女生，所以女同学也不见，那么就谁也不敢见了，这是就是我们所说的症状，这时来找心理咨询师来请你帮助我加固这个堤坝，让我从此不会产生这么流氓的想法，这是她想让我们做的事情，当然我们不能帮她做这个事情，因为加固只是延缓，过几天能量继续增加，大坝还是会垮，

所以我们就得一点一点把坝削低，把水释放出去，这就是咨询师们要做的事情，就是要减低她的超我。削弱这个大坝不是削到零，完全没有压力了，我们可以告诉他讲道德是行为上不要做坏事，但是脑子里不一定没有坏念头。

能量是守恒的，水量也守恒，水的方向可以转移，能量可以转变另一种情绪，能量释放后，原发的能量还残留着，不彻底，这时就会变成第三种能量：情绪。无论哪种转化能量都不可能释放完，因为它不是你最原始的需要的满足，是溢出来的，但发发疯也可以释放一些，要不然怎么会有这么多疯子、癔症？很多青春期的孩子歇斯底里就因为能量没地方释放，哭一哭，闹一闹，踹踹桌子能量就释放一些。心理咨询师的任务是引导他的能量，这时候应用意象对话会比任何技术管用。

四：做意象对话对咨询师自身的要求

1、具有多方位的心理学知识结构，完全融入咨客世界，能够感知对方。

2、具有敏锐的感知能力，捕捉到咨客对话中某些意向的细微流露。

3、有足够的能力引导对方的意向发展方向，随机应变，机制灵活。

4、绝对的职业道德，高尚的道德品质。

五、怎样走进意象对话

最基础的就是学习精神分析理论。目前我读了一些精分的

书，如朱建军的《我是谁》，这本书详细介绍了他的意象对话技术。曾奇峰的《幻想即现实》，这本书使我对精神分析有了更进一层次的迷恋；看鞠强的《潜意识肢体语言》讲座，让我对人们无法控制的潜意识流露有了质的感受；看杨凤池的精分认识讲座视频，他那句“精神分析就是聊着聊着病就没了。”使我兴趣盎然；看美国心理电视剧《lie to me》中文名是《别对我撒谎》，里面也是通过潜在意识的流露进行案件进行神奇突破，使我更加迷恋这门学科。

但是最主要的是实践，拿自己练、身边的人来练、验证实效的唯一就是练。建议咨询师要做自我分析，非常重要的是自我分析，一个心理咨询师如果自己都没有进行心理分析，技术学多少都是白费，做自我分析要花很多功夫很多精力，做以后你会觉得，钱我可能赚得不是最多，但活得很明白，整个人都有很好的感受。

六、寄语

我知道在座的每一位走进心理学的时候都有自己的目的，无论是为了研究自己，还是为了研究别人，我们都应该明白以下几点：

1、人最大的消耗，不是来自智力或者体力的透支，也不是来自跟大自然或者同类的争斗，而是来自自己对自己的战争。

2、每个人都是大自然的孩子，任何人都不必用对自己不好的方式还对他人好。

3、我们是人，就要带着人的全部优点和弱点活着。

4、这个世界到底是什么样子，与这个世界无关，而与你愿意把它制造成什么样子有关。

5、告诉自己和身边的人：在有钱、有闲的情形下，找人做精神分析实在是一种明智而高雅的选择，因为它可以使你了解自己，因为它可以使你活的缓慢而从容。

七、自由讨论