家有失能老人

然后跑个题，还是请知乎上的年轻人尽早考虑一下如何降低父母长期失去自理能力的可能性。不要等到这一天来到了再后悔吧。

每个人都终将老去，但老去前长期失去自理能力可能是自己一生最大的痛苦，也很可能是自己儿孙们的最大痛苦之一。

从我身边长期失去自理能力的人来看，两类人居多： 一、因严重骨质疏松导致的长期卧床。其中以女性居多。

二、因严重老年痴呆失去自理能力。其中以男性居多。

所以，作为儿女，为了不让那一天来到，怎么办呢。我的做法是：

1、及时提醒、帮助自己的母亲补钙、留钙，见问题我的回答。

2、如果你的家族有老年痴呆的病例，或者父亲不爱说话，没什么兴趣爱好（像我的父亲），多陪他聊聊天；或者让（外）孙子孙女多跟他玩玩；引导他参与一些能够用脑的项目（麻将、手工、需要技巧的家务、时政分析，等等），亲情和用脑是有效的阻止手段。

这个问题是苗大夫提的，以她的阅历和曾为医生的身份，她一定知道大量的家里有失能老人后的状况。我想她提出这一问题，一定是深感此事绝对不是那么容易解决的。

看了此前不少答题，@崔脆脆属于子欲养，亲不待，其他的大多属于有尽孝之心的。我正处于家中有失能老人的状况，有大量切身体会，我想说的是，凡有孝心者，对此事要有充分准备，至少心里要有这桩事。这是需要付出艰苦的努力的。

所谓生活不能自理的父母，换一个说法，叫失能老人，据统计，全国有3600万人，而失能又可分为部分失能和完全失能，其中完全失能的老人又占一半。现在所有的年青人，都可能面临父母失能的那一天。最极端的情况是：双方都是独生子女，双方的父母都完全失能了，这是二对四，而下还有小，收入还不高，你将如何应对？还有一种情况是，家中有完全失能的老人，时间很长，我所知道的有一位老人，因摔倒致瘫变痴失能，长达18年才去世，能应对吗？

我母亲现在是完全失能的老人，要想把老人照顾好，照顾得有尊严，这实在是太难了。说说我的情况和体会吧。

一、月开支。请保姆费3000元。母亲食品用品开支，至少2000元，包括买点营养品，由于上不了厕所使用纸尿片等。这5000元的开支，是硬支出。

二、昼夜有若干次翻身、换尿片、帮她掻痒、捶揉疼痛处、喂药喂饭。夜班由我、弟、妺加小保姆4人轮流值，每晚一般要起来七八次侍候。说不定，你刚睡下，就被喊起来了。母亲是既嗜睡，又常醒有事。必须轮流，没有哪一个人能有精力夜夜值下去。

三、母亲当前思维失控，常常是习惯性的记忆思维起作用。她会反复说，要自己上厕所，还说昨天才上了，其实没上。不过我们也试过，好不容易，替她收拾好，上了厕所，又说不解了。这对她是折腾。她的脊柱早已变形，无法过大弯曲，而且解大便的时间很长，蹲马桶也根本受不了。用座椅式座便器，她说解不出来。还说要换到原来的房间去，哪有什么原来的房间，还说刚才谁来给她说了什么，其实也根本没人来。回应小了，听不见，大声了，说你们怎么这样？天天如此，你有足够的耐心吗？有时，刚弄好，才坐下，又被呼唤，我统计过，一个小时之内，会有10多次。

四、该吃什么药，什么时候吃，什么时候吸氧(家里备有吸氧机)，都得记牢。发现情况不好，得赶紧请医生或送医院。送医院还得有关系能马上送得进去。一进医院，就要作各种检查。所以，得平时侍候好，减少上医院，否则每上一次医院，各种检查下来，就是一次折磨。

需要做的事，当然还不止这些。假如不是一个老人，而是两个、三个，假如不在老人身边，子女身居异地，要料理的事就更多了。我也想过，比如就在医院，打听过，请护工，一个是不行的，得请两个轮班，而了解下来的情况，护工很难做到细心耐心，甚至在亲人不在时，会欺负老人。即使我们再小心，母亲还是有点裖疮了。纸尿片得勤换，裤子尿湿了，得马上就换，如非亲人，很难做到。

这件事，绝对不比带小孩轻松。带小孩，是一个精力负担逐渐减轻的过程，而这是一个逐渐加重的过程；带小孩，是一个充满希望看着孩子成长的过程，而这是一个眼睁睁看着逐渐衰弱而且绝无可能逆转的过程。

现在已经有说法，说一个失能老人压垮一个家庭，而民间早有说法叫久病床前无孝子。撇开道德情感层面的意思不说，都反映了这件事的艰难度。能把这件事做好到什么程度，取决于你的孝心，还取决于你是否有关系，是否能干和收入状况。

实际上，随着现在老人的寿命在增加，失能的老人也在增加。从前，往往是等不到失能，不少老人就去世了。好几次我用轮椅送老人去医院，医生就说，看啊，又来一个，长寿的多了，失能的也多了。

现在，我也是统计意义上的老人了，好在有时间在家，侍候母亲，但要想出门，个把小时就得往回赶，怕有点什么事，家中如只有小保姆一人，会忙不过来。旅游什么的，根本就不敢想。成天呆在母亲身边，有时间，就上上知乎。

我常在想这件事，这是一个很大的问题，有没有一些好点的办法？

当父母已进入老年时，作子女的，要设法让父母注意锻炼和保养身体，尽量避免以及推迟失能或完全失能情况的发生，让老人既长寿，还活得有质量。

当无可避免地发生完全失能的状况了，如果当地没有很好的养老场所，只能自己来，如果有养老场所，做不到悉心照料，还不如自己来。如果有很好的养老场所，收费很高，你得有那个支付能力。得有这个准备和心理准备。

政府有关方面，各个社区，如果真正把这件事当一桩事来办，大批地培养一批护理人员，有良好的护理条件和监管措施，是当前最应该办好的事之一，还能解决一批人的就业问题。岂不比那些花架子式的政绩工程，更有价值？这可以是一项专业，还可以是一项产业，有大量的相关设施需要设计生产。就算有了，做得比你自己还好，你也还得经常去看看。我发现，母亲一旦发现身边没亲人，就会着急。就像小孩看不见母亲一样，老人还随时需要亲人的安慰。有些老人临终前，还支撑着不断那口气，直至想见的亲人见到了，才去了，就是这个道理啊。

照你题内容上的情况来说，你们夫妻没有一个有能力照顾失能老人的，因为你们没有时间，没有精力。

我父亲照顾我奶奶，从04年到15年。11年间，24小时什么也不干，照顾我奶奶一个人。这样才是照顾失能老人的最好的方式，你能想象吗，能做到吗？

白天我母亲做生意，晚上她会在我父亲特别累的时候帮我父亲替换着照顾就为了让他多睡一会，只要我奶奶稍微轻声叫一声，哪怕一句梦话，都必须马上起夜去问，去照顾。

现在的年轻人，能照顾到这份上，基本上是不可能的。社会压力如此之大，你能如此照顾吗？ 我父母十一年如一日的无微不至的照顾我奶奶，从她瘫痪在床不能自理到去世十一年。邻居无人不称颂我父母的孝顺，但是更多的却是在背后感叹我父母的艰辛。是真的艰辛。

好了，说正题。

对失能老人，最重要的，要让老人知道不管什么时候，他的身边都有家人在。是真的在看家里照顾他那种！不要抛弃他一个人在家！！！

要多给老人翻身，问他渴不渴，老人是很容易渴的，但是又不敢多叫家人喂水，所以一定要主动多问。喝水很重要！

注意老人大小便，要隔一段时间问一次，如果他自己感觉不到，一定要勤查看，另保持下部干爽，可减少褥疮。

说到这里，瘫痪的老人有些大小便开始是有感觉的，到了就会喊人过来，拿尿盆或者便盆什么的。但是有时候！！！当天吃流食较多时！或者他/她拉肚子的时候！！有时候会一个控制不住管不住自己大小便！他们知道自己失禁了，会当成自己犯了错！会害怕！不敢说！不敢叫人过来！！这种时候千万，一定！在发现了不要着急，不要上火！好好跟老人说，下次再这样就叫人，没事的，别怕。好好安抚一下！！

想想你小时候爹妈照顾你也没嫌弃给你擦屁股吧！！多点耐心！不要让自己爹妈瘫痪在床因为一次失禁害怕的自己偷偷哭好吗？

条件允许的话，弄个收音机或者ipad，放在他的床边，找一个讲故事或者历史什么的频道，放给他听，别管听不听的懂。不要让他觉得他被扔下了。

隔一两个小时问一次老人饿不饿，一定要问。

有的老人会在被喂饭时怕子女嫌烦，只吃很少，之后饿的不行也不敢说。我奶奶就这样过，然后在我下午跟她聊天时她小声问我能不能给她吃个馒头。

给老人喂饭不能照着正常人那样的顿数吃，正常人一天三顿，但是不能自理的老人，一天要起码保证四到五次的进食。

食物要易消化，还得挡饱。不胀气，避免过多甜食，（很多瘫痪老人糖尿病），但是每隔几天给老人吃一个，最多一个香蕉，润滑肠道通便。

每周有条件的多炖点汤，鱼汤，鸡汤，等等，油而不腻的汤水给老人滋润胃和肠。而吃这个是水

饱，哪怕还吃了点其他的，隔两个小时记得煮蛋羹还有皮蛋瘦肉粥等给他再来一顿。 不管是给老人换尿布还是处理大便，也或者是给老人翻身，喂饭，聊天，一定一定一定不要口气冲，不要说话急，太大声！！

老人特别敏感，最怕自己被丢下，没人管，没人照顾，没有安全感，不要凶他们，他们很脆弱的，就像几岁的孩子，会哭的，知道吗？

久病床前无孝子啊。这话不对的，但是年轻人能坚持下来的真的，太少了。我父亲照顾我奶奶十一年，24小时。每天晚上起夜三四次。特别辛苦。

我父亲每天早中晚三顿会给奶奶蒸一碗蛋羹，，必须吃的，保持营养。定期买煮出来会很绵软的山药，给她吃补充养分，偶尔加一点白砂糖，给她调剂口味，因为我奶奶喜欢甜食。每周炖些还有带油水的汤，鱼肉，鸡肉等，比如鸡汤香浓的时候弄馒头掰块泡进去，带点汤水的软趴趴的馒头块，老人是很爱吃的！

他们每天吃完药嘴里是苦的，所以有味道的咸咸甜甜的饭是很能下饭的。别给老人吃辣和太酸的。如果老人有特别喜欢吃的东西，可以经常给他们吃，不违反医嘱情况下。如果有糖尿病就少吃甜，可以每周一次少吃一点当做奖励。如果是躺着不能自理的不要给他们吃糖果，怕卡到喉咙，一定要坐起来的时候才能给。吃的时候眼看着。

吃，要注意营养补充，要有“味道”。 衣，勤换，勤换！

床，很重要，夏天，要软，免得老人硌到，又要透气凉一点不能捂出痱子。这个有技巧。空调，太冷了，而且老人身体挺不住的，冷死直吹会病的。最好的是吊扇，然后开半窗，透气

给他下一点他喜欢的感兴趣的东西，戏剧，评书，历史段子等等。，就那么放着给他听。有好处的。排解寂寞，又能转动大脑，又不会觉得被丢下，有人气。比如我奶奶特别喜欢跟我讲天上的二十八星宿。

这些不能自理的老人，是很孤独的。

真的。作为子女，一定要孝顺父母。

一定一定要孝顺。

男人最怕被媳妇带歪， 然后看不起自己病中父母。

希望你不是这样的人。

也祝愿你家老人早日健康！

姥姥瘫痪一年有余，从接近植物人的状态恢复到如今只有右臂能动。平时由保姆与姥爷照顾，保姆休息/请假时，我妈过去伺候。

去年底她的保姆累病了，我恰逢寒假，去照顾她一月余，摘当时的随手记：

“离死气太重，不胜惶恐。她躺在床上，接受按摩，活动手脚，然后突然说要尿尿。然后被扒下裤子，戴着的尿不湿已经一阵臊味。然后被抬到便椅上，结果一半的尿撒到地上。然后他去倒尿，

我为她擦屁股，然后我抱起她，他为她提裤子，我们把她放到藤椅上坐着。一整天都在重复这些事。

她坐在藤椅上望着门外，阳光打在她身上，根据太阳的移动我们把她抬来抬去。她不断提要求，下指令。剩下就是沉默，每次抱她她都会发出尖锐的笑声，笑到浑身颤抖，怎么都停不下来。他始终沉默，他也是七十多岁的老人了。我和他都很瘦，她很胖，屁股宽阔，肚皮肥圆。 不再有阳光的时候，我们不再让她朝向门外，而是抬到电视前，看一些综艺节目。她的视力不输于我，叫上名字的明星比我还多。她年轻时是个音乐教师，后来又做生意，养大了四个孩子。她一生好强，年轻时烟不离手，喜爱拳击节目，很难忍受自己如今的脆弱。于是她变得像个孩子，一昧索取，仿佛被所有人亏欠。

她不再下达指令的时候，即大多数时间，我都是握着手机，捧着书或者kindle，亦或盯着无比无趣的电视。

房间里生着煤炉取暖，炉上的水不停的开，我添了块煤又坐回椅子。为了保暖的门窗紧闭，我们重复着无聊但逃脱不掉的工作，而希望之井早已干涸。我慢慢就像老人一样习惯了晒太阳，讨厌市声的聒噪，守在煤炉边，呆呆地看电视。这一切发生的迅疾，仿佛昨天她还是我，而我却不记得自己昨天的模样了。”

如今她的保姆只有白天过去，夜晚的一切交由我姥爷应付。她自己尽量不喝水，忍着大部分的需求直到天亮，因为他只能够帮她翻身，根本抱不动她。

我们曾经幻想她有一天会好起来，重新下地走路，像十几年前她第一次脑血栓后一样。那次我妈妈给她按摩了整整半年，恢复的几于常人无异。妈妈说她只生养了自己一场，自己已经还了她两条命。

她脾气始终古怪暴躁，要强的人对自我现状的嫌弃使她急于攻击辱骂目睹她一切的人，保姆被她骂走三个了。

写了这么多，我想说，妈妈常说：“我以后绝对不会是她的样子，我才不给儿女添麻烦，我不要被人嫌弃/可怜，到时候你们谁也不许管我。”她举了自己姥姥的例子，九十多岁身体健康，突然有一天宣布绝食，别人送饭她只是笑，十几天之后安详的离开人世。

而我始终觉得，父母将我迎来世界，我也会好好送他们一程，我们必将一起度过彼此最脆弱无助的时候，最大可能的保护对方。

我们也曾讨论过生死，他们都认为自己能够决定在何时死去，但想到未来我依然忧心忡忡，我会担心十岁的弟弟是gay，担心自己根本不打算拥有自己的家庭，担心无法令他们满意，甚至根本无法为他们理解。

如今能做的，不过是分享彼此的此时此刻，轻松简单，无需多虑。无论未来是何等戏剧、如何分开，都是以后的事了。毕竟种种无常，未来心不可得，真正拥有的是现在啊。

这种心情只有经历过的人才能体会，像我外婆90多岁，严重老年痴呆，睡眠日夜颠倒，早上4点就开始用拐杖砸门，脾气乖戾，经常大闹大哭大骂，往楼下扔东西（曾经半夜三点把一个房间除了家具以外的东西都从三楼扔到人行道上去了），大小便不能自理，拒绝穿纸尿裤。四个子女有两个都不管不问，只有我妈和我大舅一人半年。基本上是20个小时连轴转，冬天零下5－10度，白天每天都是在洗大小便弄脏的棉袄棉裤被子褥子中循环度过的。嘴上说“照顾”倒简单，真的责任落到自己肩膀上，不知道多少人受不了。

搜索了一下霍金，貌似是多个护士轮流护理的。看来有钱才是硬道理，请3个护工，每人工作8小时，夜班那个双倍薪水，摄像头监视病人的护理质量，家属才可能睡个好觉。

我一直在等技术流的答案出现，能够让病人借助科技拥有一点生活自理能力，降低护理工作的辛苦程度，这样护工也不会轻易被累跑。看起来现实里还没有，只能空想一下了：

- 发明一种卧床病人专用的护理床，比如像摇篮那样的，接受病人语音控制，可以倾斜一定角度，适度晃动或颠动，希望起到帮助病人翻身、被动运动的效果。 - 淘宝有卖背部捶打按摩披肩，这个产品进化一下变成床垫和被子，接受病人语音控制，可以多点捶打按摩，希望起到帮助病人止痒的效果。

(呃，以上只适合身上没有插任何管子，能够说话，以及不会滥用操作的病人。)

- 墙上挂一个平板电脑，开个能语音聊天的机器人，跟思维混乱的病人说话，或者放动画片什么的吸引病人的注意力。

- 现在已经有自动清洁，自动吹干的马桶了，伺候病人上厕所容易些。

……

目前就想到这么多砖。

希望不久的未来，有高科技护理用品问世，让穷家属也能睡个好觉。

我工作的地方是个退休人士为主的社区医院，所以失能老人见的多了。诚实地说，如果完全失能，一家子照顾一个老人都有可能忙不过来，不要说4个，那是不可能的任务。就算再雇人，也很难，而且有的老人非常固执，不接受外人的服务。加拿大的福利算好的了吧，其实大部分老人还是很多依赖子女亲人的照顾，如果突然有一天大家都不管自己父母交给政府，医疗系统马上就会崩溃。政府其实是为无人照顾，或者家人实在照顾不来的老人兜底的。加拿大没有独生子女政策，饶是如此随着人口老龄化还是面临很大挑战。中国再过二十年，我都不敢想。

当家人照顾不来的时候，就只能送老人上医院，好转一些再去养老院。养老院很贵，而且还有waiting list，不是想去就能去的。

失能老人中老年痴呆占很多，而且有的因此变得很暴力，这种最难照看，需要有人一直在免得发生意外。还有失去行动能力的，需要定时翻身，伺候上厕所，洗澡。更糟的是两者都有的（老年痴呆严重了也是大小便失禁，不能自理）。有时候，真的只有送去养老院，让专业护工看护。家人就算自己是医生护士，也照看不来的。而且，如果孩子还要工作怎么办，在外地怎么办，要休息怎么办（这样的情况连度假喘口气都不可能，到最后确实有人受不了）。幸亏大部分老人失能时候岁数比较大，孙辈多半自立了。否则要带小孩，再照顾老人，老人如果不能自理那根本不可能，见过子女要带小孩子，不能接受老人出院跟她住一起的。

当然也有老人一直身体非常好，最后安然去世，所以失能实在是最糟的情况了。大部分时候，夫妻一方失能，多半另一方照顾着，直到照顾不来，才轮到子女。很多夫妻也愿意保持独立生活，直到实在无法继续。

如果父母都失能，能照顾就照顾，不能照顾送养老院。到最后这不是道德不道德的问题了。当然如果明明能照顾就是不乐意，那不合适。但是很多时候，很多情况，超出了人的能力范围时，只能做选择了。

印象很深就是我的爷爷和奶奶，大概十七年前我奶奶阿尔茨海默病（即老年痴呆症），慢慢的就开始忘记很多事情，忘记烧水，忘记钥匙，直到后来的忘记回家的路，就因为这个走丢过好多次。有一次自己一个人出去买菜还是干嘛，那时候我很小，记不得了，就走丢了，一个将近八十岁的老太太从我们县城走到了乡下，几十公里的路，一天几乎没吃没喝，家里找的都快要急疯了，后来当地乡政府的人从她口中探听到我们家单位的名称，才把她送回来。再后来连走路的能力都丧失了，就一直呆在家里。

那个时候还好，子女多，我叔叔阿姨加上我爸一共5个兄弟姐妹，为了照顾奶奶就从1号到5

号，6号到10号这样的顺序排老大到老小的班来照顾奶奶。由于我们家和奶奶家住得近，基本上早饭和晚饭都是我妈和我爸去喂的。除此之外还要给她翻身，扶到坐便器上，换衣服，早上起床等等。每周末姑姑就过来带去浴室洗澡。那个时候我妈身体就不好，所以很辛苦。当时候我们家住的是职工宿舍，很阴暗很矮小的房子，由于就在我们家楼下，每天我都去看看我奶奶。一晃就是从我小学到高中。床头百日无孝子，我觉得这种劳心劳力的事情对于我来说是不可想象的。现在想想我父母付出的太多了。或许很多人会说这个对于养育之恩不足为道，但是如果你在病床面前服侍一个人一个月，你还有自己的生活工作，子女教育，应酬，那个时候我还不听话，害的老爸的头发都白了一片，真的很艰辛。

当然在我看来，这些责任不可避免，但是我想强调的确不是轻松的事情。

再过几十年，80,90后步入照顾父母的年龄，不能够认真的照顾父母，甚至虐待父母的事情我觉得是只会多不会少。也可能成为一个突出的社会问题。加上现在的普通大众工资并不高，主要靠靠辛苦工作赚钱养家，照顾失能或者半失能父母的事情更加艰辛。如果父母双方是双职工或者退休公务员还好，毕竟还有养老金和保险，如果是一些个体户甚至是农民，除了少的可怜的养老金就没其他的了。

何况现在双独家庭众多，这个现象绝对不是个例。

我觉得，这个另一方面也是商机吧。

1.政府投资建立公立养老院，收费相对低廉，进行补贴。（其实这种机制下，就不可避免腐败问题）对于双独，单独或者非独子女，进入公立疗养院国家给予的个人补贴不同(这个又会牵扯到子女会不会贪污父母的养老钱)。

至于照顾父母的的细节，很多子女不放心，现在的人为了赚钱不择手段，为了监督，我觉得可以建立全天候的视频监控，子女可以用手机或者电脑随时连接疗养院的监控，看看父母相关的讯息。

2.相对于政府投资，其实我更倾向于公开招标，个人承包，政府给予补贴，或者公益疗养院，或者参照国外的相关经验，当然国外没有计划生育政策。

监督方法同上。

3.个人兴办高级的疗养院，收费可以高一些，用于中产或富人阶层失能老人的疗养。（富人可能不需要，自己家里就找保姆之类的）。

4.我最希望看到的，就是可以有一些有社会公信力的人，像罗永浩（其实当今社会最缺乏的就是公信力吧）能够出资建立养老院，无论是盈利还是非盈利，都可以，或者只是保本。这样对于父母的赡养也比较放心。

我奶奶算是一个失能患者，不是完全失能，部分失能。坐在轮椅上，被人搀扶时能勉强走动，除了吃饭喝水，其他都不能自理。

我奶奶在我有记忆时身体一直很好，非常注意锻炼，甚至注意的过头了。真的如同@周晓农所说，锻炼使她寿命长了，但确实这种没有质量的生命。

部分失能和完全失能还不一样，因为她还有行动能力，并且神志不清，稍有看管不周就会伤到自己。曾经有一次只有我和我奶奶在家的时候我奶奶从床上下地一下子九头朝下倒在地上，我费尽力气也没办法把她扶起来，最终只能帮她翻过身，那次受伤使她骨盆骨折，肋骨骨折，进一步失去了行动能力。

我奶奶她总是神志不清，我今天才知道这叫做“思维失控”。她每天就如同有强迫症的人一样不断地上厕所喝水，一般是五分钟一趟，哄一哄，说一说，厉害的时候吼一吼会好一点，至多半小时一次。她还经常会神神鬼鬼的，总是大姐大姐的叫，说有一个死了的大姐总是来找她，她要藏起来不能被她找到。有时自己想干的事干不了就会跟我们说：那个大姐让你们给我洗洗脚，这样你们的罪就没了。曾经去过精神科看过，大夫说这是老年妄想症。有时发作的厉害她就是一个人在那里喊，一刻不停的说一些不找边际甚至是侮辱性的话。

但问题是有时她并不糊涂，甚至比一般人还清楚。她耳朵不好，但有时你跟她说一些她不想听的话她就会装听不见。看到饮水机里快没水了，就会让你先把她的水杯灌满。有时还会跟你开玩笑，但你不能跟她开玩笑，那样她就会生气。

我奶奶时04年中风失去行动能力的。06年之前一直是我爷爷照顾。但我爷爷06年出了车祸去世了，从那以后我是我父辈负责赡养。我奶奶有三个孩子，我姑姑、我爸爸、我叔叔。基本上人按照每人半年这样轮换照顾。刚开始那几年我姑姑照顾的比较多，我姑姑没有工作，就专心伺候我奶奶，我姑姑五十多岁身体也不好，不止一次因为劳累晕倒。后来我姑姑的女孩有了孩子，又恰逢我姑父意外的两只脚骨折，她就一个人远去湖北为我姐姐带孩子，顺便为我姑父寻医，只在过年时回来几天。之后我奶奶除了有一年在我叔叔家，之后主要是在我家。

我叔叔家的经济状况好一点，也就是自己温饱的情况。我们家的情况确是一年不如一年。我爸爸十多年前从单位买断之后自己做了点小生意，后来赔了钱，就在朋友那里帮着打工。我奶奶这样之后他就基本呆在家里伺候我奶奶。我爸爸还是那种急脾气，非常容易生气，一生气就会血压高。我在家经常能看到当我奶奶犯病时我爸被气的自己扇自己嘴巴。我奶奶她每天晚上几乎不睡觉，睡也就是睡十分钟，之后在梦中把自己喊醒了。要么是上厕所，要么是找牙签之类的是。我爸爸大概一天加起来能睡四个小时左右。要是我在家还好一点，白天帮着看一下我奶奶我爸能睡一个多小时。我妈妈在外面有点小生意，虽然是赔多赚少但是流水还是在支撑我们的日用。你每天我妈早上就出去上班，中午回来帮着做好饭之后匆忙赶回去，晚上九、十点钟才回到家。我高考也没有考好，多上了两年还是考了个三本，现在想想挺后悔，当时要是上个专科也不会花家里这么多钱了，这两年的学费都是借的。

平时一般就是我爸爸一个人照顾，像这样不是亲人的根本照顾不来。曾经请过的保姆不下十几个，都或者是被骂或者是被累走了。这两年家里真的快饭都吃不上了，无奈我父亲他们商量之后，决定把我奶奶送去了一家养老院。我奶奶走后，我见过我爸因为这个偷偷掉眼泪。

我去过那个养老院，一共十多个老人，冬天屋子里的味道熏得人头疼。每天的饭菜就是一脸盆白菜，每人一碗粥，粥里放一小块腌菜疙瘩。我爸看那里的条件太差，就又找过两家，离家也近条件也好。可是在那里就过了一晚上那里就打电话让把人接走，他们伺候不了。我奶奶不仅是身体上有疾病，更重要的是心理。无奈又回到原来那家养老院，我爸三四天去探望一次，带点吃的。尽量在那里都给吃完，不然不知道会落到谁口里。养老院的老板还很奸猾，让我爸给他们装了一套防盗的摄像头，也没给钱。我就不明白，我们给的钱不仅不比别人少，甚至还比别人多，凭什么又要免费给他们装这个。可是为了让他们对老人好一点，也只能认了。他们晚上三班倒，倒是能照顾的过来。不过养老院的看护毕竟不那么上心，去年十月我回家，发现我奶奶又给接回来了，头上带着一块纱布，问了才知道，是磕在桌角上了，缝了好几针。他们没说，不过估计是晚上要上厕所叫人没有人来自己下地摔着了。

其实要不是因为家里都快过不下去了，没人愿意送养老院。我今年毕业要写论文，想跟家里要钱买个笔记本，本来说买个二手的比较便宜，可没有合适的，于是就在京东买了一个便宜的。京东的快递还真很快，第二天就到了，弄得我们家里人忙手忙交的凑钱，把我弟弟的压岁钱都添上了。我爸爸还开玩笑的跟我说，今天一刷卡我才知道卡里就只有三百了，这可是把家里的钱都掏空了啊。

现在就在用这台电脑打回复，想想又有点后悔。

基本上逢年过节都会把我奶奶接回来，一年怎么也有两三个月是在家里的。所以一般我在家我奶奶就在家。好在我奶奶平时看病什么的还可以报销一部分，这也要感谢政府了，不然真的可能就是债台高筑了。

不过好在我也快能赚钱了，这段低谷怎么也要过去了。我奶奶今年八十，不知道能不能撑到家里情况好转。想到这儿，怕这又是一件让人后悔的事儿。

看到周晓农老师建议，一定要注意身体的锻炼，这样才能减少年老患病的几率。我用我奶奶的经历来讲，其实光注意锻炼时不够的。我奶奶属于那种非常非常注意自己健康的人。从我有记忆开始，我奶奶每天晚上至少慢走5里地，每天都要运动，还经常练气功之类的。每个周末都去体育场锻炼。那时还没有养生堂之类的节目，主要是订报纸，像《健康报》类似的杂志我奶奶家里定了四五份。每期必看而且还会剪报做笔记。非常重视自己的饮食。我奶奶得病时大家都觉得不可思议，一直这么好的身体怎么会得病。与此相反我爷爷的身体一直不好。年轻时抽烟喝酒，又一直有糖尿病。糖尿病是不能吃甜的东西的，但我爷爷还是经常会自己买点饼干什么的吃。可为什么最后是我奶奶得了这样的病呢？我总结的原因是：心态。

我爷爷的性格一直是那种比较豁达的，而我奶奶比较容易斤斤计较。我奶奶太关心自己的身体了，以至于经常有一种心病，担心自己的身体。我奶奶的病应该和2003年的非典有很大关系，当时担惊受怕害怕自己和家人得上病。特别是中风这样的病，和心理的因素有很大的关系。

在我的亲朋中，得中风的很多。中风越来越成为一种流行病，而且越来越年轻化。我姥姥六十多岁中风，我姨夫五十多岁中风，还有我爸爸的一个女同事才四十几岁也是中风，而且是刚刚离婚带着一个刚上大学的孩子。但他们都恢复的比我奶奶要好，因为生病后的锻炼比较积极。

所以我劝大家，一定要有一个好的心态，好的心态会改变人的身体。喜乐的心乃是良药，忧伤的灵使骨枯干。好的心态加上健康的生活习惯才能尽量避免这样的事情发生。即使得上了这样的疾病，有好的心态加上锻炼也能慢慢恢复部分行动能力。

如果问一个老人愿不愿意去养老院，大部分老人都会给出否定的答案，而大部分否定的答案一般也是基于以下两个原因：

一是不愿意承认自己的衰老，正如本文开头文所言，老年人都愿意享有独立，且向往一种田园牧歌式的老年生活。人们经常会炫耀某个90多岁老人跑马拉松或是冬泳的故事，仿佛这不是生物上的奇迹，而是人们的合理期待。但当发现自己身体不能满足这样的幻想时，仿佛会为此而感到愧疚。

第二个原因更简单，就是认为，养老院并不是家。我记得有位朋友的爷爷不小心摔跤，腿骨骨折，不得不送进疗养院，那是一家非常不错的疗养院。他拥有24小时的护理，从洗浴如厕到吃饭穿衣。在房间里可以自由地摆放自己喜欢的物品，甚至自己的餐具，一日三餐都有照顾，有很多新的老人朋友，还有各种给老人们安排的活动。