[直面挫折,逆风飞翔,拥有乐观的黄金心态]

主题班会：

《直面挫折，逆风飞翔，拥有乐观的黄金心态》

活动方案：

一、活动背景

由于现代社会的多重原因，大学生面对挫折、困难和生活的压力的心理状况不甚乐观，主要有以下几个方面：1、大学校园中有部分弱势群体学生：经济困难、心理困难、学业困难、就业困难、交际困难等。他们的内心非常脆弱，非常敏感；2、另外也有部分同学在比较优越的环境中长大，同样经不起挫折，缺乏意志力。3、很多同学在生活中，偶尔有一点的困难和麻烦就会感到心烦气躁，一遇到不如意的境况就会心灰意冷，失去对生活的热爱和追求。

我想通过此主题班会，让学生们认真总结生活中的失败和不如意，用正确的态度对待生活中的成功与失败，坦然的面对生活中的不如意，树立坚强的信心，培育黄金心态，驱散心中雾霾，乐观前行。

二、活动目的

1、失败VS成功：通过本次主题班会，使学生懂得“失败乃成功之母”，正确面对失败，不再畏惧失败，成为生活中的强者。

2、一帆风顺VS惊涛骇浪：道路充满困难和荆棘是一种正常状态，“一帆风顺”是一种美好的愿景和理想状态，更多的时候与波浪相伴是一种常态，即使是惊涛骇浪也能够理性乐观的看待，不经历风雨怎能见彩虹。

3、坚强意志、阳光心态VS生活挫折与不如意：通过故事、讨论与发言使学生能够正确对待挫折，提高抗挫能力，掌握正确对待挫折的方法；积极调整自己心态，乐观面对生活中的不如意，多一点阳光心态，少一点人生苦恼。

三、活动准备

1、安排三名同学收集战胜挫折的故事；

2、准备一些纪念品，作为主题班会中的小参与活动的奖励；

3、班会之前，教室桌子尽量排成弧形格局；

4、准备班会PPT和视频音响设备（手提电脑）。

四、活动过程

（一）辅导员作为主持人讲话（共1分钟）

宣布主题班会正式开始。

（二）学生讲励志故事：《坦然直面命运的居里夫人》、《最美大啊学生洪战辉》（共4分钟）：幻灯片播放

辅导员—故事思考（1分钟）：名人也是普通人，他们之所

以能战胜挫折不是因为他们是“圣人”，正是因为他们比我们更能接受生活中困难与挫折的挑战。

小结：1、挫折能磨练人的意志也孕育着成功；

2、没有尝试过饥渴就不会珍惜食物和水的甘甜，没有经

历过困难与挫折，就不会品味到成功的喜悦。

3、心态决定行动的方向，心态决定成败。

只要同学们对生活有信心，对自己有信心，拥有良好的心态，用

自己的实际努力就能克服种种困难，能做到吗？

（三）匿名小纸条：我们自己的困难与挫折（共3分钟）

主持人讲：请同学们把最近遇到的困难写在小纸条上，不必写姓名，1分钟上交到班主任手中。（1分钟）

辅导员挑出其中一位同学的小纸条，宣读出来，让同学们讨论并寻求解决方法。（2分钟）引导学生们能够理性面对困难，能够用于面对困难、解决困难，同时积极寻求必要的帮助和协助。

小结：1、理性分析，勇于面对。

2、缓解压力，乐观应对。

3、积极行动，坚持不懈。

（四）寓言故事：当我们面对他人的困难：助人自助（板书）（1分钟）

主持人讲哲理小故事：《出门》：人的社会性的需求和价值彰显

古时候，有两个兄弟各自带着一只行李箱出远门。一路上，重重的行李箱将兄弟俩都压得 喘不过气来。他们只好左手累了换右手，右手累了又换左手。忽然，大哥停了下来，在路边买了一根扁担，将两个行李箱一左一右挂在扁担上。他挑起两个箱子上路，反倒觉得轻松了很多。

小结：在我们人生的大道上，肯定会遇到许许多多的困难。但我们是不是都知道，在前进的道路上，搬开别人脚下的绊脚石，有时恰恰是为自己铺路？

（五）心态和命运的角逐（共4分钟）

哲理小故事：正面故事如《被落井下石的驴》，反面故事如经不起挫折的大学生马家爵等。

《被落井下石的驴》故事如下：

某日，农夫的驴子不慎落井。

农夫心急如焚，绞尽脑汁，费尽半天周折，但终因井深壁直而无计可施，又念及驴子年老体衰，已无大用，遂决定放弃。驴于井中痛哭哀嚎，景象凄惨。 农夫请来左邻右舍，人手铁铲一把，开始填井埋驴，以免除驴之痛苦煎熬。 驴得

知此情，始则更感伤悲，哭声不断，令人同情而无奈。但出人意料的是，一会儿这头驴子就安静下来了，农夫好奇地探头往井底一看，出现在眼前的景象令他大吃一惊！当铲进井里的泥土落在驴子的背部时，驴子的反应令人称奇：它将泥土抖落在一旁，然后站在铲进的泥土堆上面！就这样，驴子将大家铲倒在它身上的泥土不停抖落井底，然后站上去！站上去！很快地，这只驴子便升到井口，然后在众人惊奇的表情中得意地跑开了！

在人生的坎坷旅程中，我们也难免陷入“枯井”，也会在“枯井”中遭遇“落井下石”的打击，也会被各种各样的“泥沙”倾倒在我们的身上。让我们以驴子为榜样吧！停止哭泣，擦干泪水，瞪起双眼，振作精神，用力抖落我们身上的“石块泥沙”，然后站到上面去！！！

马家爵的杀人故事，马家爵的故事是不坚强的例证、自卑没信心的例证、人生态度不正确的例证、不能接受挫折考验的例证。

思考：人们在面对挫折时往往会有两种截然不同的态度对待，一种是放弃，一种是勇往直前，两种态度所产生的结果往往也是截然不同的。

结论：态度决定命运。

五、活动总结（共2分钟）

主持人结束语：人生并非一帆风顺，就如驴子的情况，在生命的旅程中，人生有时候难免会陷入“枯井”里，会被各式各样的“泥沙”倾倒在身上，而想要从这些“枯井”脱困的秘诀就是：将“泥沙”抖落掉，然后站到上面去！事实上，我们在生活中所遭遇的种种困难挫折就是加诸在我们身上的“泥沙”。然而，换个角度看，它们也是一块块的垫脚石，只要我们锲而不舍地将它们抖落掉，然后站上去，那么即使是掉落到最深的井，我们也能安然地脱困。

此外，而除了让我们为之沉重的挫折和失败，在每一天的生活中我们同样也有着诸多的烦恼和不如意，坏的心情和悲观心态就像心中的雾霾，会让我们悲观、失望、颓废，甚至会导致身边硝烟弥漫，并

像瘟疫一样向四周传染开去，使我们在不知不觉中陷入坏情绪笼罩之中。积极的心态就像阳光，照到哪里哪里亮，照到哪里哪里温暖，照到哪里哪里阴霾就会消失。因此，希望我们一起让阳光照进心田，驱散心中雾霾。

希望我们每一个人都能够，理性、勇敢的面对失败和挫折，当面对困难时能够逆风飞翔，积极处理；同时，希望每一名同学在日常生活中尽量保持阳光灿烂的心态，让自己在名与利、得与失中快乐、平和的生活!

最后：分享一下白岩松安慰柴静时曾说过一句话：“人们声称的最美好的岁月其实都是最痛苦的，只是事后回忆起来的时候才那么幸福。”