美容知识大全-女孩篇

美容知识大全—女孩必学

美容目录

?适合各季节的天然保湿品,芦荟海藻及其它?

? 皮肤敏感者小心,生姜去痘印?

? 完美去黑头 一个月去两次黑头就够了?

? 简单护肤四步 让咱们的皮肤白白嫩嫩?

? 减缓女性皮肤衰老 中医养血护肤?

? 小心认真卫生才能有效消灭痘痘?

? 给你最有效的补水方法?

? 用果粒橙美白护肤?

? 泡网MM如何养颜护肤？?

? 生活中护肤养颜的小窍门?

? 五种粗粮养颜护肤的神奇功效?

? 夏日具体控制油光的步骤?

? 蜂蜜美容小秘方?

适合各季节的天然保湿品 芦荟海藻及其它

用什么护肤 品都不如用天然的.有很多的护肤品也是从这些生活常用的东东里提取的. 只要我们了解了这些天然食物的功效,那用它们来护肤不是更完美?

海 藻提取物：海藻是世界上最古老的植物，无根、无花也无果。富含氨基酸、维他命和粘多糖，对皮肤有保湿，润滑和防皱的作用。

芦荟：芦荟 汁含有粘多糖，类似于透明质酸，有很好的润滑和保湿作用。

玫瑰：玫瑰花含有300多种化学成分，如槲皮甙等有益美容的物质，还有人体 需要的18种氨基酸和微量元素，具强力镇定保湿，平抚皱纹的作用。

蜂蜜：含葡萄糖、果糖、蔗糖精华、大量蛋白质、纤维素成分，作用于 肌肤表层可滋润细嫩肌肤，是一种很好的水性保湿成分，具保湿、滋润、抗皱的效果。

百合：百合萃取可修复肌肤水脂膜，舒缓面部血丝， 还具恢复疲劳的功效，尤其适用于敏感性肤质。

乳木果油：被化学家和药物学家称为“植物油中的翡翠”。它能保护皮肤免受严酷的气候及紫 外线的侵害，防止皱纹的生成，舒缓刺激，滋润表皮层，促进极性活物质的有效释放。长期使用，保湿效果极佳。

黑芝麻：含有保湿和丰富的营养 成分，能使皮肤得到充分的营养物质与水分，能供给肌肤充足的水分和营养。

皮肤敏感者小心 生姜去痘印

从网上看到,只是觉得此方法使用范围太窄,不过还是可行的,不过还是先说明一下,这生姜对皮肤有一定的刺激 性,皮肤敏感者还是算了吧.

一.首先先切几大片生姜片,然后仔细的清洁皮肤，再把切好的大片生姜片缚在有痘印的地方.

二. 仰面躺下让生姜片在皮肤上敷20分钟。这个过程非常不好受，脸上辣辣的(还是能承受的)，20分钟后摘下姜片，

敷的地方有点红红的样子 （可能是辣的？） 晾一会儿，在涂上护肤品。

第2天早上，痘印暗淡很多。每天持续使用，连续使用2个星期，痘印几乎看不到了。最好先用 手或是下巴上的痘痘试试.

效果好了再用.

完美去黑头 一个月去两次黑头就够了

黑头出现在脸庞上,太明显,以至于很多 人去搜着想着的去清除它.

有的人喜欢自己对着镜子用粉刺针把黑头挤出去，之后不拍收缩水。这是非常不正确的,因为这样容易使毛囊破裂， 并使黑头因毛孔变大而更加变本加厉。

有些美容院在给顾客去黑头时，会采取先“热喷”，使毛孔张开，挤出黑头，再“冷喷”，收缩毛孔的方 法。但事实上，毛孔并不如我们想象的可以像门一样，轻松地开关，因此一样会有伤

害。 所以我们得注意这些细节,毕竟是我们的脸啊.

黑 头不能常去，半个月去一次就可以了，否则会让毛孔变得更粗大。

黑头是一些脏东**在毛孔中积累形成的。长了黑头，当然要把它去掉，但如 果去得过于频繁，很容易伤害皮肤，使毛孔更粗大。 所以说一个月去一两次就足够了。

简单护肤四步 让咱们的皮肤白白嫩嫩

给 我们的皮肤做一个简单的保养,能使我们的皮肤提升自身的机能,并且能增强自身的抵抗的能力,周未定期的这样护肤皮肤是非常好的一个

让皮 肤休息的机会.

简单快速护肤步骤:

一解锁繁复的步骤 简化护肤方向

这简化就是强化，在一定的 时间段内减少肌肤保养的方向，单一而集中的保养效果则会加倍。这个期间我们的护肤目的就是让肌肤恢复到最初的平衡状态，为下一 步对其他功效型美容品的吸收效果作铺垫。日间基础护理除补水、滋润、防晒，主要方向放在使用提升肌肤细胞活力与减压抗压的产品上.

简 化指南:

1 提升细胞活力的产品：肌肤提不起劲来，有一个原因是因为肌肤底层缺水，你需要扩大底层细胞的“储水空间”，高度锁水的产品是你的诉求；另外有些人随着年龄 的增长肌肤细胞的活力自然下降，增加细胞能量的产品，如含有辅酶、酵母、天然海藻、山药等成分的产品都具有出色的促进新陈代谢、刺激微循环及细胞再生的功 效。

2 减压抗压的产品：具有抗氧化成分的产品都是很好的肌肤减压抗压产品，比如成分维生素C，就具有很强的抗氧化能力，不但可以保护细胞不受紫外线等有害物质的 侵害，还可以中和皮肤中的游离自由基，达到还原黑色素、减少皮肤细纹及松弛现象的效果。特别要提到一种叫“左旋维他命C”的成分，非常容易被皮肤吸收，在 抗压减压上的作用也很大。天然植

物成分如樱桃果、葡萄籽中也含有高度的抗氧化物质，在这个期间都是你主要选用的护肤品。

二 晚间让皮肤排毒可以帮助皮肤细胞好好睡眠

吸收力下降、缺乏活力与平常的淋巴循环不畅滞留废旧“毒素”有关，夜间是为肌肤排毒的最 佳时机。由于晚上细胞分裂活动旺盛可以去除白天进入皮肤内部的 杂质和毒素，所以在睡眠前使用具有排毒功效的产品，并配合淋巴按摩手法，对增加新一天的肌肤活力有显著效果！

(使用淋巴按摩法:以锁 骨、脸部与耳际交界处为重点，先从鼻翼两侧缓而深地按摩，一直到耳际，再由额头沿着脸庞侧边慢慢到锁骨，沿着皮肤的纹理轻柔地进行按摩。接着以相同的手势 由鼻翼上达太阳穴，由下巴往面颊处画圈，最后以手掌包覆整个下巴，来回滑动至耳根处轻压。)

肌肤睡美容觉的重要性大家都知道， 但是睡眠质量并不一定同睡眠时间成正比，所以我们没必要一定要求肌肤睡够8小时，但是帮助肌肤细胞提高休眠质量的产 品--“睡眠产品”是我们在这个阶段诉求。

指南：

能够成为皮肤睡眠产品的条件：必须更加温和、无添加；具有镇定 舒缓的功效；没有特殊香味;高透气性、无负担；高度锁水、保水.

三放松心情 释放压力

导致肌肤吸收能力减退的重 要原因之一:皮肤过度的保养不仅会促进粉刺、黑头的生长还很容易造成毛孔堵塞。一些保养品则容易取代皮肤本身应有的皮脂分泌功能，让皮肤腺体以为无事可做 而提前‘退休’，进而使皮肤未老先衰！

这个“衰”并不是持久性的，只要你能及时休整是可以逆转的。短时间内提升与修复肌肤的吸收 能力，首先把目标锁定在基础护肤上，并减轻思想压力(我们不当的肌肤护理大多都是源自对肌肤的过度紧张)。

四方法恰当的深层清洁

有一次,发现同事在行李中带着许多瓶瓶罐罐保养品，绝对比平日每天使用的东西多，因为觉得在外地出差可算能有一个为肌肤做彻底清洁的 时间了，于是深层清洁膏、深层清洁面膜、去黑头面膜,卸妆油、洁面膏、磨砂洁面乳„„一直到最后的一片美白面膜，在短短的1小时里全都招呼在脸上了.

哎哟，洗脸不是擦地板，我们的皮肤可是非常娇嫩的，这样做直接导致皮肤本身的天然屏障形成“漏洞”，不但大大影响了肌肤的吸收能力与保 湿能力，还会使你的皮肤成为超级敏感型，受不得一点刺激。

指南：

这里所说的清洁不是单纯意义上的清洁脏污，还有 减轻无形中为肌肤长久赋予的压力，一层深似一层的过度清洁，百害无益还为肌肤增添了“心理负担”。所以建议在温和的基础清洁后，选择按摩霜类的温柔清洁 品，清洁的同时好好为肌肤做个放松，舒缓压力。

选择在沐浴期间做面部清洁按摩。这时皮肤的血液循环正处于旺盛阶段，做按摩能将营养 成分迅速渗透到皮肤深层，并加强肌肤细胞的活力。 按摩时间应控制在5分钟左右为宜，特别注意如选用含有磨砂的产品的手法力度与时间控制。(推荐使用淋巴按摩法,上面已经提到过了)

这简 单的四步护肤美白方法应该能帮到,它们不难哦.

减缓女性皮肤衰老 中医养血护肤

专家指出，注意饮食均衡、保证睡眠充 足、减轻心理压力才是减缓女性皮肤衰老的最好方法。

在知道了对抗皮肤衰老的方法后，我们再来看看用咱们中医的方式来对付皮肤衰老，保养 皮肤。

从中医学理论来看，人是一个有机整体。容颜健康与身体的健康状态有直接关系。养颜的本质是养身，涉及到饮食、睡眠、运动等诸多方 面。其中药物养身就 包括了补血、活血、益气、温阳、养阴、利气、清热等等。

当下经常听说的“排毒”，通常指将有害物质通过大便排出体 外，其理论主要出自中医的血热气重之说，多 倚重于“泻”，而起不到“补”的作用，只适合部分人群。

中医理论的“解毒”范围广，指的是 通过全身调理，来提高机体的适应能力，然后主动地将各种有害物质转化或分解，所以称作“解”。所以，在中医学理 论中，并没有“排毒”的说法，只有“解毒”一说。即便是排泄出的“毒”，也不只是排大便这惟一的途径，像出汗、排尿、咳嗽、喷嚏等也有排毒的作用。尤其是 排尿，更是排泄体内代谢产物的主要途径，其排

除“毒”的作用比大便排泄要大得多。

中医学所说的“毒”的范围很广。一般来讲，各种对身 体的组织、器官、细胞有损害的物质都可称之为“毒”，包括来源于体外的、机体所不能适应的寒热温凉或风 雨雾瘴，以及来源于体内的、机体所不能及时转化的各种代谢堆积物等。

夏季炎热时的中暑就是暑毒；冬季严寒伤人就是寒毒；水肿得很厉害就 是水毒；虫类致病就 是蛊毒。

怎样才能有效解毒呢？中医学有独到的优势。活血化淤、疏理肝气、补气养血等都是传统中医学有效的解毒办 法。

关于女性十分关注的美容问题，从中医的角度来 看，主要涉及气血两个因素。血不足(血虚)，皮肤就会显干燥缺少柔润的颜色。

血 温过高(血热)，面部就会发疹生疮。而气与血又常常互相影响，当气分不足 时，人的面部就会萎黄；当气分热重，面部就会发燥生疮。与此相对应，中医讲美容历来就有泻和补两个角度。如常见的痤疮，即青春痘就是通过清热才能“解毒 ”；而黄褐斑则要通过活血养血才能解其“淤毒”。

这里大概的就是说了些理论的东东，只要咱们身体的正常机能能够保持合理的作息时间，那 么就能解决很多钱解决不了的问题。

小心认真卫生才能有效消灭痘痘

记 得去过专业祛痘的疹所，回忆一下，那段惨痛的清痘时光吧。祛除痘痘确实不是件很容易就可以过的关卡。

我只说说这卫生的问题，在那时祛 痘，医生主要讲究的也就是消毒卫生。如果掌握得好自己也可以祛痘的。

1.酒精消毒暗疮针

尽量去把成熟的痘痘针清 一下。针清前先用热毛巾敷在暗疮部位3分钟，再用蘸有酒精的棉片搽拭要针清的暗疮。针清时把暗疮针斜置 于暗疮上(保持45度角)，力气由轻到重。如果你还有些害怕，那就到专业美容院去，把这个程序交给美容师处理好了。反正下手要狠，要不痘痘清不干净，后患 无穷呀。

2.深层的清洁面部 最好用硫磺皂吧

保持肌肤清爽的环境就等于撤走了青春痘的温床，所以早晚的清洁非 常重要。可以选择具有

消炎、杀菌、控油功效的深层洁面口者喱。洗面前，先用肥皂把双手清洁干净，以免把手上的细菌带到脸上。

在洗脸时， 要避开有青春痘的部位，在旁边以打圈的方式轻轻按摩，这样有助于消炎。此时，口者喱就相当于肌肤的保护膜，不让肌肤紧绷，还可以让肌肤免受粉尘的危害。

3其它

注意饮食和休息的规律性。如果你不怕，可以尝试自血治疗

给你最有效的补水方法

一. 油性皮肤的保养方法 -其实之前都有说过,这里简单说明吧.

油性肌肤容易出油，毛孔较粗大，因此要注重洗脸，以彻底清洁肌肤，而保持肌肤的干爽。但是一 天洗脸次数不宜超过三次，以免破坏皮肤本身的保护膜。油性 肌肤的人可以拍上含微量酒精的化妆水来收敛皮肤，再搽上低油脂的乳液或日、晚霜，每周再用深层洁肤面膜做敷脸二至三次，吸收过多的油脂，防止皮脂发炎，预 防青春痘。

二. 保湿产品如何来选择

这样来选择:

保湿面膜：经由密封作用，延长水分作用 在皮肤上的时间。

保湿乳液：要先给予水分，再擦试，比较有效果，亦比较常见。

保湿乳霜：要先给予水分，再擦试， 才有效果，像是晚霜、滋养霜样的锁住水分。

保湿化妆水：可以把水自皮肤、环境中吸附，但是会慢慢蒸发，维持在皮肤上的时间很短。

保湿凝胶：可以把水自皮肤、环境中吸附，但是会慢慢蒸发，维持在皮肤上的时间中等。

保湿精华液：可以把水自皮 肤、环境中吸附，但是会慢慢蒸发，维持在皮肤上的时间较长。

三.充分补水就是保湿了.

补水 是直接补给肌肤角质层细胞以所需要的水分，滋润肌肤，根本无法解决肌肤的缺水问题。保湿则是防止肌肤水分的蒸发，滋润肌肤的同时，更可改善微循环，增强肌 肤湿润度。最佳的保湿，是肌肤与补水产品的良性互动。

四. 洗脸要温柔温和

洗脸温和而适度，是所有保湿工作中 最重要的，如果洗得过火，其实用显微镜观察皮肤的保水膜往往会被洗坏，这样的情形下，再好的保湿都很很难发挥最佳效果。

五. 干性肌肤保养及补水哦

干性肌肤容易有皮肤干燥、缺水、产生小细纹的困扰，故应着重水分的补充与保湿产品的使用。除了正常的保养程 序，每月一次用温和的去角质霜清除老化角 质，帮助细胞吸收保养品，或是使用保湿面膜做清洁与水分补充。

六 一周两次以内使用面膜或做熏蒸

对于油性皮肤女性，撕剥型面膜是保湿护肤的首选。但如果隔天使用，就会加速皮肤老化，因此每周做 1～2次比较合适。熏蒸虽然有助于肌肤恢复弹性，但使用过于频繁，也会给娇嫩的皮肤细胞造成损伤，所以正确的做法是每周在专业美容院里做一次熏蒸。

用果粒橙美白护肤

一,先从橙子的汁水开始吧.

1. 橙汁可以卸妆并且可以深层洁肤哦. 用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤，充分吸收5分钟后用清水洗净，既能卸妆，又可彻底清洁面部污垢 和油脂，发挥深层洁肤功效。即使敏感的肌肤也可放心使用。但特别提醒，使用橙汁洁肤后尽量避免阳光曝晒。

2.盐＋橙汁可以更好的补 充身体能量. 运动后饮用橙汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85％的水分更能解渴提神。特别提醒橙汁榨好后立即饮用，否则空气中的氧会使其维生 素C的含量迅速降低。加点盐饮用，效果更是明显。

二.用橙皮全面护肤

1.用橙皮来做按摩 橙皮具有出类拔萃的抗“橘皮组织”功能。取1/4清洗干净的橙皮，用橄榄油浸湿，然后按摩身体上相应的橘皮组织部位，按摩时均匀用力挤出汁液，结束后用 清水洗净皮肤。

2.用橙皮还可以去死皮 呢 用橙皮做磨砂去死皮，同时其中含有的丰富的类黄酮成分和维生素C成分，还能促进皮肤新陈代谢，提高皮肤毛细血管的抵抗力。将鲜橙带皮切片，装入纱 布，直接在手肘、膝盖、脚跟等粗糙的部位摩擦，磨去死皮。

三.果粒橙的籽还能做面膜？

怎么做？ 将2茶匙橙籽用 搅拌机打成粉末，混合蒸馏水制成糊状面膜。每周敷1～2次，能提高皮肤毛细血管的抵抗力，达到紧致肌肤的目的。皮肤敏感的人可先做皮肤测 试，将自制面膜涂于耳后，5～10分钟后洗净，若没感到不适便可安心使用。

没想到橙子对美白护肤的功能有如此大用吧？

泡网MM如何养颜护肤？

1、面部防护 上网对女性网民容颜的伤害虽非大敌，但厉害的电磁辐射还是不容小觑。调查中，一女性网民说：“我原本肤质很好，白白嫩嫩，也没什么斑点。最近上网时间较 长，有时候连上7至9小时。这几天觉得皮肤干燥、脱皮，而且颜色偏黄。”对于既不想放弃上网，又想保持皮肤亮丽的女性网民来说，这已经成为一个突出问题。 屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹。因此，上网前不妨涂上护肤乳液，再加一层淡粉，以增加皮肤的抵抗力。

2、 彻底洁肤 上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品，久之可减少伤害，润肤养颜，这对上网 的女性而言真可谓点滴功夫，收获多多。 养护明眸如果你不希望第二天见人时双目红肿，面容憔悴，一副黑眼圈，那么切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需。上网 之后敷一片黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶也不错。方法是：将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭眼养神几分钟；或将冻奶凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳， 营养眼周皮肤。

3、增加营养 对经常上网的人，增加营养很重要。维他命B对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它们含有丰富的维他命B族物 质。此外，肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力；巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。不定时地喝些枸杞汁 和胡萝卜汁，对养目、护肤功效也很显著。如果你十分在意自己的容貌，那就饮胡萝卜汁或新鲜果汁吧。

4、常做运动消除疲劳 长时间上网，你可能会感到头晕、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出现下肢水肿、静脉曲张。所以，平时要多做运动，以保持旺盛精力。如睡前平躺在床上，全身放松， 将头仰放在床沿以下，缓解用脑后大脑供血供氧的不足；垫高双足，平躺在床上或沙发上，以减轻双足的水肿，并帮助血液回流，预防下肢静脉曲张；在上网过程中 时不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展紧张疲惫的腰肌；还可做抖手指运动，这是完全放松手指的最简单方法。记住，此类运动量不 大，但远比睡个懒觉来得效果显著。 生活中护肤养颜的小窍门

早晨吃水果

早上吃水果是金，中午是银，晚上则是铜。水果富含人体必须的碳水化合物，多种微 量元素和维生素、果胶、有机酸和纤维素，对增进消化、软化血管、改善心肌功能、防治高血压等均有良效。

常按摩皮肤

选用香料少的洗面 奶。首先搓出泡沫涂在脸上，以中指与小指按着“由下往上”然后“由内

向外”的顺序，轻轻按摩。若是油性肌肤可使用面刷。

多吃美容食品

如 兔肉、菠菜、柠檬、柙子、核桃、芝麻等，可使脸部皮肤洁白丰润，还有健美防皱作用。少吃脂肪和盐分，忌烟、不熬夜和暴饮烈性酒。青菜和水果有助于脸部皱纹 消失、皮肤保光洁。

醋美肤益友

在温水洗澡水中加适量醋，洗完澡后会感到格外舒适。用陈醋200ml，加温水300ml洗头，治脱发、 头皮屑和头皮发痒。

澡前喝一杯水

可以促进皮肤新陈代谢，使体内组织细胞获得充分的体液平衡而滋润皮肤。

桔皮水洗澡有美容功 效

把干桔皮装在纱布袋里，泡在浴缸中，此水洗脸洗澡有健美皮肤功效。

睡前饮一杯冷开水

睡前可贵的一杯水在循环中被肌肤细胞 吸收，使你皮肤更细嫩柔滑、洁白丰润。

五种粗粮养颜护肤的神奇功效

古人云，“五谷为养”，是指吃五谷杂粮对健康有利。“粗粮”主要包括玉米、高粱、小米、荞麦、燕麦、 莜麦、薯类及各种豆类等在内的产品。但吃粗粮对皮肤也很有益，却不一定为人所知晓。

不同的粗粮有不同的功效，如：

玉米被公认为是世界上的“黄金作物”，它的纤维素要比精米、精面粉高4-10倍 。而纤维素可加速肠部蠕动，可排除大肠癌的因子，降低胆固醇吸 收，预防冠心病。

绿豆味甘性寒，有利尿消肿、中和解毒和清凉解渴的作用；

荞麦含有其他谷物所不具有的“叶绿 素”和“芦丁”，它的维生素B1、B2比小麦多两倍，烟酸是3-4倍。同时，荞麦中所含烟酸和芦丁都是治疗高血压的药物。 经常食用荞麦对糖尿病也有疗效。

新鲜糙米又比精米对健康更为有利，因粮食加工得愈精维生素、蛋白质、纤维素损失愈多。

粗粮的诸多益处，直接给皮肤带来好处，如粗粮中的纤维素加速肠部蠕动，促进排便排毒，减少长暗疮等皮肤病；粗粮利尿消肿让皮肤细腻均匀；对皮肤来说，豆 类及坚果中的油脂富含维生素E，能帮助抗氧化和消除自由基，是保护皮肤的天使；特别是粗粮中还含有大量镁，可促进机体废物的排泄，有减肥之功效，这也是保 证皮肤健美的关键。

爱美的女士、中年人“三高”症状者、长期便秘者、长期坐办公室者、接触电脑较多族、应酬饭较多的人则更要多吃粗 粮。特别是夏天瓜果丰富，粗粮可解腻，更宜多吃。如白天可

以多吃水果，晚餐可以吃杂粮粥等。坚持一个夏天，皮肤定会有改善。

但需注 意：粗粮普遍存在感官性不好及吸收较差的劣势，可以通过把粗粮熬粥或者与细粮混起来吃解决这个问题。胃肠功能较差的老年人(60岁以上)及消化功能不健全 的儿童要少吃粗粮，并且做到粗粮细吃。患有胃、肠溃疡，急性胃肠炎的病人的食物要求细软，所以要尽量避免吃粗粮；患有慢性胰腺炎、慢性胃肠炎的病人要少吃 粗粮

夏日具体控制油光的步骤

1、清洁：选择性质温和清爽的洗面奶，不仅可以洗净皮肤油脂还能够清除化妆品 残余和灰尘，洗脸的顺序，先清洁额头和鼻翼，然后是下巴和两颊，按照从下向上，由外向里的顺序，就能彻底清洁皮肤。推荐碧优美洁肤系列。 注意：不能用 冷水来洗脸，因为夏天经常大汗淋漓，满是汗水的脸上，皮肤温度相对比较高，突然受到冷水的刺激，会引起面部皮肤毛孔收缩，使得毛孔中油污、汗液不能及时被 清洗出来，这样做的后果是肌肤的毛孔扩大，敏感的肌肤甚至可能会因此急性发炎！而油性皮肤更会容易出现粉刺和痘痘。正确的方法是用温水。这样既能保证毛孔 充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。 2、紧肤：可以选择含有一些酒精成分的爽肤水，它在皮肤表面迅速挥发，带走热量引起毛孔收缩，排出毛 囊口的污垢、皮脂等，深层清洁毛孔，使皮肤清新爽洁。使用含微量酒精的紧肤水，不仅可以收缩毛孔，抑制油脂分泌，还可以调节皮肤酸碱平衡，帮助补充

蜂蜜美容小秘方

● 蜂蜜美容小秘方－1 （蜂蜜+水） 蜂蜜含有的大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类，有滋补护肤的美容作用。用蜂蜜加2—3倍水稀释后，每日敷面，可使皮肤光 洁、细嫩。

● 蜂蜜美容小秘方－2 （蜂蜜+醋） 蜂蜜和醋各1-2汤匙，温开水冲服，每日2-3次，按时服用。长期坚持，能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽。

● 蜂蜜美容小秘方－3 （蜂蜜+鸡蛋+橄榄油） 蜂蜜100克，鸡蛋一个搅和，慢慢加入少许橄榄油或麻油，再放2-3滴香水，彻底拌匀后放在冰箱中保存。使用时，将此混合剂涂 在面部(眼睛、鼻子、嘴除外)，10分钟后用温水洗去，每月做两次(多做效果更佳)，能使颜面细嫩，青春焕发。

1，多补充维生素，因为换季时身体有个适应的过程，而适量的维生素可以维持体质！ 2，天气干燥，补水工作得做好，不仅早晚要擦保湿乳液，并且每天喝足六到八杯水，这样皮肤才会好起来！不会干也不会油了！·

春天护肤,比较好的方法是水分的补充、油质的补充、防晒。在家里可以一、两个礼拜做一次

面膜。面膜应该用保湿除皱系列的,如果皮肤能达到滋润,那这种护理本身就有美白、祛斑的效果。如果皮肤上的斑不是特别重的话,就没有必要去刻意地祛斑。

对付皮肤干燥来说,多数还是定期做护肤,这样能够做达到深层的滋养。两周在美容院做一次美容,中间在家里做一次面膜。

眼部的膜和脸部的膜是不一样的。眼睛周围的皮肤比较细腻,又比较脆弱,用在眼部的膜要质地、吸收功能都比脸部的强。

下班后家庭化妆方程式

首先要卸妆。由于污垢、油垢、空气的污染都附着在脸的表面,用净面霜把皮肤表面的污染都擦掉。这时不能用水洗,因为它们都是油性的,用水洗不掉,而应用化妆棉来擦。

1、彩妆不能乱用，一定要有养肤功能、保湿比较好的，劣质彩妆是最容易导致过敏的过敏源，个人认为AQ、CPB、ALBION EXCIA的比较好

2、美白的慎用，买之前一定要先试用

3、秋冬水之前最好加一个保湿、调节角质层水分的DD，这样肌肤才不容易干脱皮，会水水的，比如精米、lipsome、albion保湿乳液都可以的

4、多用抗敏保湿的水水敷脸，有好处，看看成分，有甘菊精华、金缕梅精华、金盏花都是可以抗敏的，甘油保湿的，最好是可以用在眼部的爽肤水，更安全一些的。花水不一定好，合成过的，有很多花水反而容易过敏，而且要冰箱里保存，冬天用实在冷飕飕的丫

5、做面膜、敷脸之前，两颊容易泛红的比如我这样的敏感皮，最好用一层油霜类打底，保护一下皮脂膜，茱丽的金盏花膏就可以，我现在用的是柔敏改良霜，黄油一样的质地，每次用一点涂在两颊就可以，再敷脸或者面膜，之后两颊就白白的啦

对抗敏感性肌肤

不论是否具有敏感性肤质，身体每一吋肌肤都有机会对化妆品产生过敏，对某些人来说，只要停止使用，过敏现象就会很快地消失，但有些人可能需要几天甚至一个月才能恢复，在医学上，不知道为什么有些人始终无法摆脱过敏，但我们可以针对保养品执行简单且成功的抗过敏计划。

1.先确定过敏反应，排除皮肤病的可能性。

2.找到造成过敏的产品或成份，并停止使用。有时候非常简单，例如使用遮瑕膏几个小时后，皮肤红肿发痒，就表示这个遮瑕膏有问题，很不幸地，在大部分的情况下，找出问题成份和产品并不容易，因为许多皮肤反应不是立即发生，在皮肤产生反应前，可能已经使用几个月了，而且化妆品种类这么多，每一种化妆品又有多种不同的成分，要明确指出那一种成分是造成过敏的根源相当不容易。

3.不论是否找出过敏的物质，类固醇药膏是最好的治疗。类固醇药膏主要是减少发炎症状，但必需小心使用，皮肤刺激发生时，在患处使用类固醇药膏，只要几天后，皮肤就回复正常状态，而引起过敏的产品在停用一段时间后，皮肤对它还是依然过敏，不要害怕使用类固醇药膏，只有长时间使用时，类固醇药膏才会伤害皮肤。

4.皮肤过敏或敏感时，不要使用其它刺激性的产品。香料、洁面刷、果酸、A酸、退斑膏或含有去角质成份的保养品等等，都可能引起皮肤刺激，使得问题更严重。

5.避免三温暖、蒸脸、流汗或摩擦，否则可能再度造成皮肤刺激而产生反应。

6.如果四至六个星期后没有改善，或情况很严重时，就应该去看医生。

抗过敏物质

非常有趣的，大部份抗氧化剂具有抗刺激的效果，或许是因为接触自由基时，皮肤的反应就是发炎和刺激。目前常用的的抗敏物质有柳兰、柳树皮、尿囊素、燕麦萃取物、洋甘菊、琉璃苣、紫草、山茱萸、银杏、绿茶、红茶、葡萄子、甘草、辅Q10和维他命C，这些成份帮

助皮肤对抗日晒、污染、刺激性皮肤品、和极端的季节与环境。

敏感肌肤的防晒选择：建议使用SPF15以上，主成分二氧化钛或氧化锌，但没有其它防晒成分的粉底

避免刺激皮肤

我的工作是化妆品咨询师，对于刺激性成分对皮肤所造成的伤害，在此提出警告。

这些年来，我对于刺激性成分的恐惧，被皮肤科医生和化妆品化学家强化了，对皮肤而言，刺激性物质造成的伤害远超过我的想象，它会引起立即性的青春痘、皮肤红肿和脱皮，并且造成血管扩张，更严重的，刺激性物质会破坏皮肤的保护层而伤害皮肤的结构，也会降低皮肤的免疫力和修复的功能，细菌也因此容易入侵皮肤，而增加青春痘发生的机会。

是什么造成皮肤刺激呢？热水、冷水、日晒、污染、刺激性成分、肥皂、太强的清洁剂、甚至只是刷洗的动作等等，都会刺激皮肤，你或许认为，上述的东西怎么可能会造成皮肤刺激呢？皮肤刺激发生时，不一定有刺痛的感觉，换句或说，在大太阳下外出、泡三温暖或使用含有刺激性成分的保养品，皮肤的损害发生了，只是我们看不出来（出处：Skin Research and Technology, November 2001, pages 227-237），年少时喜欢把皮肤晒黑，阳光的慢性伤害发生在皮肤深层，肉眼看不出来，在多年以后，老化的现象如皱纹和黑斑就会慢慢出现。 避免刺激性物质是非常重要的，包括戒烟、防晒、不使用刺激性的保养品，在本书中我会列出可能刺激皮肤的成分，其中有些甚至会造成深层皮肤的伤害。

注意：有些刺激性的成分有益皮肤，例如果酸、水杨酸、维他命A酸、防晒成分、抗氧化剂、和部分防腐剂（可以保持产品稳定），这些物质对各种肤质都有益处，虽然有刺激皮肤的风险，大体上来说，还是利大于弊。

学习温柔地对待皮肤

很多物质会造成皮肤刺激，然而面对不同的刺激性物质时，皮肤的反应却是相同的，在大部分情况下，皮肤刺激的反应并不容易看出来，如果到了可以看出来的程度时，就真的不好看了，皮肤会发红、干燥脱皮、长青春痘、嘴角和眼角皲裂、甚至造成皮肤病，而皮肤的免疫力和修复能力也降低了。

我必须声明，皮肤刺激和皱纹的发生是没有关系的，但也有皮肤科医生认为，在皮肤上重复使用刺激性物质会抑制皮肤的免疫力及修复力，使得皱纹的状况更糟，很多号称可以迅速消除皱纹的产品其实含有刺激性物质（例如酒精），使用这些产品会使皮肤水肿而暂时性的减少皱纹，若重复使用，皱纹反而会变得更多。