海南夏天玩清凉

醉氧五指山 嬉水万泉河

海南夏天玩清凉

本报记者 赵 珊

《 人民日报海外版 》（ 2015年08月14日   第 15 版）

游客在五指山南麓的神玉书院练瑜伽

游客在呀诺达体验雨林真人CS拓展项目

游客在神玉书院品茶

炎炎夏日，您会选择去海南度假吗？相信很多人都摇着头说，海南太热了，夏天不能去。

其实，海南腹地的高山雨林夏无酷暑，比内陆很多地区要清凉。海南有61%的植被覆盖率，夏天经常会下清凉雨，所以海南不是游客想象的热岛，而是清凉之岛。游客在海南不仅能玩海，还能体验丰富的休闲项目。

夏季，一个全新的海南印象，也许你会发出感慨：原来海南还可以这么玩！

跋山 热带雨林享清凉

7月底，落地三亚凤凰机场，湿热的空气中浸润着海水的味道。驱车从热带海滨一路向岛内腹地行驶，海水的咸味渐渐散去，车子蜿蜒地驶入群山之中，窗外是纤细高耸的槟榔树和油绿葱郁的灌木。约1小时，车子停在保亭黎族苗族自治县的神玉书院度假区。

酒店大堂是一座具有黎族特色的船形茅草屋，古朴而富有韵味。神玉书院位于海南热带生态雨林腹地。不远处，五指山南麓山脉环绕着一池湖水。此地年平均气温二十四五摄氏度，夏无酷暑，空气中PM2.5数值几乎为零，每立方米负氧离子1万个以上，夏季置身于此，没有了北京的干热和三亚的湿热，十分清凉。大雨过后，雾气笼罩在山间，湖边的小木屋在水雾中若隐若现，几艘游船在湖面游弋。朝霞暮霭，山峰倒影，风光旖旎，与滨海风光相比，别有韵味。

海南中部的山岭地带是热带雨林、季雨林组成的原始森林区，满眼绿色，空气纯净。五指山、霸王岭、尖峰岭、吊罗山等热带原始森林区，海拔均在1500米以上。茂盛的树木遮天蔽日，山涧里泉水叮咚流淌，漫步其中，会让人感到寒风袭袖，沁人体表，堪称夏日避暑的胜地。

“不到五指山，不算到海南”。五指山是海南第一高山，山区集中了热带山地雨林和热带沟谷雨林的典型景观，古树参天，藤萝密布。海南主要的江河皆从此地发源，山光水色交相辉映，动静结合。

霸王岭山脉连绵、峰峦叠翠、石怪洞多、云雾缭绕，是森林浴、自然科考的好去处，在霸王岭还能看到比大熊猫还珍贵的海南黑冠长臂猿。

呀诺达景区是海南热带雨林精华。每到盛夏季节，烈日被森林挡在山外，一股股凉气从密林藤萝中穿透而出。热带雨林里本来就气温偏低，再加上呀诺达群瀑滴翠，溪涧争流，涧壑生风，更造就了远离暑气的纯净山水。

从气候学上看，密林峡谷是天然辐射量最低的地方，也是空气最洁净的区域。夏季，游客的脚步从滨海走向内陆，绿色山岭雨林的魅力不逊于蓝色海洋，海南竟深藏着如此迷人的一面。

涉水 漂流冷泉玩爽快

海南夏季不但有清凉的雨林，还有清凉的水。夏季漂流便是时下颇受游客喜爱的休闲运动。五指山漂流和万泉河的漂流是海南最早建立又最著名的漂流。

车行五指山深处，在去往水满乡不远的路程中，转几圈山路就能看到一个漂流点，黎族风格的游客服务中心很是醒目。五指山大峡谷漂流区全长近4公里，水流总落差80米，最大落差8米，河道宽窄不一，急缓有致，有“神州第一漂”的美称。两岸风光美不胜收，不仅能看到各种原生植物，山谷中曲折的原木栈道和掩映在青山中的原始黎族村落，还可近距离观赏“五峰如指翠相连，撑起炎荒半壁天”的五指山全貌。

被誉为中国“亚马逊河”的万泉河上游群山起伏，乔木参天，林水相叠，下游河面开阔，水流舒缓，椰姿帆影，槟榔飘香。漂流全程长15公里，经过7个险滩，新奇、刺激，但有惊无险。两崖石林绝壁，高耸入云，藤萝花木，田园风光，尽收眼底。

海南冬泡温泉早已远近闻名，而冷泉则鲜为人知。在炎热的夏天，倘若能泡在凉爽的冷泉之中，是何等的惬意。

冷泉，指的是25℃以下的泉水。海南已发现的冷泉有18处，主要分布在海口、定安、三亚、五指山、琼中、保亭、昌江、乐东、白沙、澄迈、琼海等地。如今，海南最著名的冷泉当属定安县久温塘火山冷泉，已成为游客夏日消暑的胜地。该冷泉是继台湾岛苏澳冷泉、黑龙江五大连池冷泉之后的第三大冷泉，也是中国唯一的热带冷泉，无色、无味、清澈透明，长年水温23～25℃，符合饮用天然矿泉水要求。泉水富含硒、锗等元素，对养生保健颇有益处。据了解，相比海南温泉资源的开发，海南冷泉还处于相对原始自然状态，有待进一步挖掘开发。

养生 传统文化寻宁静

优质的生态环境为海南发展养身养心的休闲游提供了充足条件。俗话说“心静自然凉”，寻求身心的宁静，给烦躁的身心“避暑纳凉”正受到越来越多的游客追捧。

在雨林间、河水旁的木屋内，燃起熏香，品一杯香茗，或倚窗读书或静坐沉思，再紧张的身心都会慢慢放松下来。神玉书院的国学堂每天都吸引着中外游客，木质的挑梁大厅四面均有门窗，视野开阔，草编蒲团和小茶几独具特色。这里收藏了中医药、养生、禅道、国学、生命与科学等各类书籍1万多册。国学堂每天开设养生、国学等课程，免费供游人学习。来自新加坡、德国等地的外国游客非常喜欢在此体验中华传统文化。

呀诺达景区依托雨林秘境，重点打造了静修文化体验之旅。归隐山水、远离喧嚣，一草、一木、一石、一水均是自然的神奇造化。景区在静修文化上深度挖掘，将中国传统文化融入其中，形成独特的旅游品牌。同时，热带雨林是一座巨大的医学宝库，“呀诺达”已推出“雨林养生药膳”、“养生茶”等特色产品，未来将继续深度挖掘开发，将南药科学与旅游度假紧密结合，形成SPA、康疗等养生体验产品。

记者从海南省旅游委获悉：医疗康体养生游已被列入十大富有海南特色的旅游产品体系，今后将重点扶持大力发展。“呀诺达”、神玉书院所在的保亭县今年初就启动了养生旅游主题年，重点推出运动、文化和生态养生，打造热带养生度假目的地。运动养生系列有以体验养怡课、雨林养生瑜伽、雨林行禅、雨林养生太极、茶文化等为主的雨林静修养怡之旅和山地高球挥杆之旅。文化养生系列有以体验黎苗原住民文化为主的黎苗山野文化体验之旅、“山盟海誓，幸福从保亭开始”为主题的山盟海誓蜜月之旅；生态养生系列有以体验农家乐山地美食、热带水果采摘和七仙岭温泉沐浴为主的黎乡野趣。

夏季海南，别样精彩，您还不快来体验吗？