养 生 顺 口 溜
12-15
养 生 顺 口 溜 一、
大蒜是个宝,常吃身体好 一日两苹果,毛病绕道过 一日一枣,长生不老
核桃山中宝,补肾又健脑
铁不冶炼不成钢,人不养生不健康二、 胡萝卜,小人参;经常吃,长精神 西红柿,营养好,貌美年轻疾病少 小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了 多吃芹菜不用问,降低血压很管用 大葱蘸酱,越吃越胖
三、
夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方 晨吃三片姜,如喝人参汤
女人三日不断藕,男子三日不断姜 萝卜出了地,郎中没生意 吃了十月茄,饿死郎中爷 四、
三天不吃青,两眼冒金星 宁可食无肉,不可饭无汤
饭前喝汤,胜过药方
吃面多喝汤,免得开药方
早喝盐汤如参汤,晚喝盐汤如砒霜 五、
宁可锅中存放,不让肚子饱胀 每餐留一口,活到九十九
常吃素,好养肚
宁可无肉,不可无豆
吃米带点糠,营养又健康六、
1、早吃好,午吃饱,晚吃巧
2、暴饮暴食会生病,定时定量可安宁
3、吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠
4、若要身体壮,饭菜嚼成浆
5、若要百病不生,常带饥饿三分