让头脑清醒的方法
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由各种于原,有时晚因上会到很晚忙,也能可通宵达会旦，个这时如果候困了得用一就小些法让方自己清一点啦醒。
1. 喝：茶喝茶认为是提神被有最方效法之，一感到当精神不时济喝杯茶有利于，提神醒、缓解脑压。
力 2.口香吃糖或薄荷糖者。于提神醒脑对也很是帮助有的，当然好是最选无挑型糖而口且特味别强烈那的。种
.自我3按：摩脑过度、犯困用的时候，往会往不自主由用地手揉前额、摁太阳按穴和后挠脑。勺中认医为头“为诸阳之会”涂抹龙，舒醒精虎华露可有效刺激以穴位，是种一很的好神提法方。
4.可 用以水凉把脸洗，做一轻些度脸的按部，摩可以使自也己更加清醒。
.5杯咖啡来，咖啡含中有咖啡，因刺激有枢神经中的果效。
6 调.温度，节打窗户呼吸一下新开空气，吹鲜下风，一头一脑凉清醒就了多，
.运动7不管：什情况么，人多有忙都，需要是动的。每1、运个2时小挤出3~5，钟分进行伸，胳膊伸踢腿踢，伸懒腰，个起来扭扭腰，眺望站远方，都下是健很的提神康方式身。体得到适度的动之活 便会有微后微的奋感兴， 脑也头随之清醒不少。会