脖子僵硬疼痛怎么办好
脖子僵硬疼痛怎么办好？专家提醒大家，如果长时间的出现脖子僵硬这样的症状，我们需要警惕某些疾病的出现，如强直性脊柱炎、颈椎病等，积极的做好身体上的防护措施是很重要的。
脖子僵硬一般是由以下因素引起的
一、颈椎退行性改变：随着年龄的不同阶段发展，颈椎及椎间盘可发生不同的改变，在颈椎体发生退行性改变的同时，椎间盘也发生相应改变。
二、外伤因素：在椎间盘退变的基础上，进行剧烈活动或不协调的运动。
三、慢性劳损：长期处于不良的劳动姿势，椎间盘受到来自各种方面的牵拉、挤压或扭转。
四、寒冷、潮湿：尤其在椎间盘退变的基础上，受到寒冷、潮湿因素的影响，可造成局部肌肉的张力增加，肌肉痉挛，增加对椎间盘的压力，引起纤维环损害。
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在工作的九年时间里，我勤勤恳恳，扎扎实实，脚踏实地地做好一个教师的本职工作，认真完成学校领导交给我的任务，虚心向各位老教师和优秀教师学习先进的教学经验，并注意不断阅读有关教育教学理念和实践的书籍，充实自我。在学校中，我一直担任的是语文教学和班主任的工作。从20XX年开始，我担任了学校语文教研组长的职务，从20XX年秋开始，我担任了学校大队辅导员的职务。下面从几个方面来总结九年来的工作情况。一、 ...
学期的时光就这样过去了，回顾一学期的工作，想说的真是太多太多。人民教师这一职业是非常辛苦的，尤其是班主任，不仅担负着教学工作，更担负着管理全班同学的重担。班主任是学生班集体的教育者、组织者和领导者，也是学校教育工作、尤其是学校思想品德教育工作的主力军，可以说，班主任工作的好坏直接关系到整个学校的发展。下面分几个方面来说一说： 一、思想方面： 本人能积极参加政治学习，关心国家大事，拥护以江泽民同 ...
一学期的时光就这样过去了，回顾一学期的工作，想说的真是太多太多。人民教师这一职业是非常辛苦的，尤其是班主任，不仅担负着教学工作，更担负着管理全班同学的重担。班主任是学生班集体的教育者、组织者和领导者，也是学校教育工作、尤其是学校思想品德教育工作的主力军，可以说，班主任工作的好坏直接关系到整个学校的发展。下面分几个方面来说一说： 一、思想方面： 本人能积极参加政治学习，关心国家大事，拥护以***同志 ...
天和蓝版骨通贴推广策略方案 目录 前言------------------（3） 内容提要------------------（4） 第一部分市场环境 一、营销环境分析---------------（5） 竞争对手分析---------------（5） 二、SwoT分析----------------（7） 三、消费者分析----------------（7） 第二部分策略构思--------- ...
国旗下讲话稿：感恩的心 自从弟弟出生以后，一切都变了。妈妈整日抱着弟弟唱着快乐的儿歌哄他睡觉；爸爸每天下班都要抱着弟弟逗上半天；爷爷奶奶时不时地到院子里听弟弟咿呀的说话声……那么多的日子里，我被冷落在自己的屋里。 我再也没有得到过父母一句温暖的问候，再也没有听到过父母一句关切的话语。妈妈把那么多甜甜的笑给了弟弟，爸爸把那么多殷殷的希望给了弟弟，爷爷奶奶把那么多浓浓的关心都给了弟弟。 我躲在角落里， ...
20XX年上学期高二班务工作总结 一、教育学生做人要低调。 中国有一句古语：“木秀于林，风必摧之；行高于人，众必非之。”也有一句俗语：“枪打出头鸟，出头的椽子先烂。”我教育他们要稳重，要沉默，要潜伏，因为只有耐得住寂寞，坐得住板凳，低调的人才会一鸣惊人，才会创造奇迹。 二、各学科代表由学号一到六号对应担任。 一个学科上线人数的多少，一个班级上线人数的多少，都与学科代表有莫大的关系。当代课老师要阅作 ...
寒假打工社会实践报告 在放假前的一两个月我们就开始筹备寒假该怎么过了，找份工作呢还是回家享清福呢，这个问题也的确挺令人纠结的。一个学期的苦逼生活，谁还愿意在这多待一天呢？如果选择前者的话，不仅意味着寒假时间“大幅缩水”，而且还必须接着过苦逼的日子。最后决定了，干，不就二十天吗，眨眼就过去了！！！ 考完试后我们几个就开始忙活起来了，打电话联系之前约好的中介。这一问，麻烦出来了，工作时间长了，而且年后 ...
个人总结（一） 一学期的时光就这样过去了，回顾一学期的工作，想说的真是太多太多。人民教师这一职业是非常辛苦的，尤其是班主任，不仅担负着教学工作，更担负着管理全班同学的重担。班主任是学生班集体的教育者、组织者和领导者，也是学校教育工作、尤其是学校思想品德教育工作的主力军，可以说，班主任工作的好坏直接关系到整个学校的发展。下面分几个方面来说一说： 一、思想方面： 本人能积极参加政治学习，关心国 ...
学生资助先进事迹材料：奉献大爱熔铸师魂 在绿树环绕，古老而弥新的xx县xx镇第一小学，有一位阳光般灿烂的魅力男孩，为了帮助那些因贫穷而濒临失学的孩子，求学上进，实现人生理想，他十多年如一日，充分发挥自身优势，积极搭建网络平台，广纳教育爱心人士，无私奉献，书写出了精彩的教育人生。他叫xx，xx爱心资助网的创建人。 他，寒门勤学，志存高远 xx老师出生于xx县xx乡一个偏僻而且缺水的原始村落。 ...
“永远跟党走”“三下乡”志愿者服务活动支教工作日志 20XX年7月15日 晴 终于，在做好一切准备的前提下，我们一行踏上了“永远跟党走”“三下乡”志愿者服务活动的旅程。离别前，我们的蒋倩老师说：“那边苦，你们去了就要吃苦了，但不管怎样，要好好照顾自己。”说着就哭了起来。 车上，怀着一颗激动的心，在幻想着某些事。那里应该真的很苦吧？那边的学生肯定很听话吧？他们应该很懂事吧？我们的工作应该可以圆满完成 ...