培养孩子的意志力教案材料

家长课程第二册

《培养孩子的意志力》——家长培训

教案

职工子弟小学

张瑞娟

《培养孩子的意志力》——家长培训内容

各位家长朋友，大家上午好！

欢迎大家参加今天的家长课堂。今天我们之所以在此汇聚一堂，一个目的：为了更好地爱我们的孩子。

今天，我和家长朋友们一起来学习《牵手两代》第二册的第二讲《培养孩子的意志力》，希望对各位的家庭教育有所帮助。

一、看案例 ：看《牵手两代》25页情景对话：《今天，我不想练字了》，听录音。

成长中的孩子兴趣广泛，也会在某些方面表现出天赋。想要把这些天赋挖掘出来需要家长花费很多心思，孩子也要付出极大的精力和体力。面对艰苦的训练孩子不能坚持、缺乏毅力和耐心是很多家长都会面对的一个难题，这时培养孩子的意志力就变得格外重要。

看37页情景对话：不买零食我就不回家

各位家长，这样的情景是不是也很熟悉？贪玩、爱吃零食、自控能力差、意志力薄弱，这些都是低年级小学生普遍存在的问题。看到自己喜欢的零食、玩具就走不动，家长不满足其要求就大哭大闹，直到家长妥协。这样的事例在现实生活中并不少见，但是孩子的妈妈并没有意识到，她就是孩子自控能力差、意志力薄弱的帮凶，是她一次次无原则的纵容让还变本加厉起来。

首先我们了解一下什么是意志力？

意志力（毅力）是心理学中的一个概念，是指一个人自觉地确定目的，并根据目的来支配、调节自己的行动，克服各种困难，从而实现目的品质。意志是学习中的非智力因素之一。意志坚强的孩子，一般来说，学习的自觉性较强，能克服困难，坚持组织自己的学习，取得良好的学习成绩；反之，意志薄弱的孩子，往往会影响学业成就的提高。

意志力在人的一生中起着举足轻重的作用，墨子说：“志不强者智不达”，意思是说意志不坚强，才智就不能达到很高的境界。

现在的独生子女身上就缺乏这样的意志品质，因为经历的磨难少，心理承受能力也差，经不起挫折，面对失败容易妥协，难以走向成功。可以说，意志是一个人成功的关键。明智的父母一定懂得培养孩子坚强的意志力，给孩子的成长上一道保险。

怎样培养意志力呢？教材中的专家课堂部分为我们详细的介绍了意志力薄弱的原因以及如何培养，我将两课的内容合并到一起，与大家做一下交流。首先看原因。

二、孩子意志力薄弱原因

1、孩子的年龄特点

孩子的年龄特点直接关系着孩子的自我控制力或者意志力，有研究表明，孩子的自我控制的程度与年龄成正比。随着年龄的

增长，自我控制能力日益增长，孩子的意志力也越来越强。所以，一方面我们要注意在生活中培养，另一方面，还应该耐心等待孩子的成长，切不可急于求成。

2、兴趣不稳定

孩子对新鲜事物都容易产生兴趣，但因为年龄还小，兴趣容易转移，可能今天对钢琴感兴趣，明天就可能对绘画感兴趣。有时对很多事情都很感兴趣，却又不能坚持，这是很正常的现象，请家长要正确看待。

3、缺乏自信

因为自信是意志力的“精神基础”，所以没有自信的孩子往往很难有坚强的意志力。处于成长期的儿童往往对自己的能力认识不足，与孩子的自我认识的能力有关。现在的家长都太溺爱孩子，什么事都包办代替，使孩子失去了很多锻炼成长的机会，使孩子的能力弱化。并且当孩子很想做事情时，家长总是说太小，做不了等，孩子没有成功的体验，导致缺乏自信。所以孩子遇到困难就退缩，求助于家长和老师，久而久之形成自卑心理，也就不能持之以恒，很难培养起意志力。

家长方面的原因：

1、忽视对孩子意志力的培养

孩子的意志力不是与生俱来的，而是后天培养的。就像农民种地，播什么种子、开什么花、结什么果，如果在孩子的儿童时期，没有注意培养孩子的意志力，生活就不会给你一个意志坚强的孩子。

父母望子成龙心切，把全部的心血和精力都放在抓孩子的学习成绩和特长教育、智力培养上，把分数和名次看得高于一切，对非智力因素在孩子成长中的重要作用缺乏正确的认识，家长没有意识到“意志力比智慧更重要”，不注意对孩子进行意志品质教育。

3、缺乏原则性

孩子的意志力薄弱与家庭教育的方式有很大关系。就像“教育故事”中的妈妈一样，很多家长在拒绝孩子不合理要求的时候，不是坚持到底，而是孩子一哭一闹，家长就马上软下来满足孩子的要求，这样必然导致孩子的意志力缺乏。

4、自身缺乏意志力

家长在面对困难的时候，很容易会轻言放弃。家长的一言一行都在潜移默化的影响着孩子。了解了孩子行为背后的深层次原因，然后有针对性的进行培养。

三、如何培养孩子的意志力

1、培养吃苦精神

意志活动常常和困难在一起，因为常常只有困难才需要更多的努力。家长在培养孩子意志力的活动中，可以设计稍微有点困难的活动。如果太容易，孩子就不需要付出什么努力，对意志的培养当然没有什么好处。如果太难，不符合孩子的心理发展水平，就很容易使孩子受挫。 有意识的让孩子吃点苦，减少对父母的依赖，培养孩子的自立。

（案例）

2、延迟满足 现在的孩子总是不能等待，想要什么必须要马上的满足。

所谓延迟满足，就是指能够等待一定的时间，再满足自己的需要和欲望，以符合社会（父母和老师）的要求，而不是想得到什么就要什么。我们来看一个非常著名的心理学实验——水果软糖实验，这个实验的目的是验证儿童的意志力与将来成就的关系。（视频）在这个美味奶糖面前考验的就是意志力。

这个实验用于分析孩子延迟满足的能力。当这些参加实验的孩子上中学时，表现出了某些明显的差异。对这些孩子的父母及教师的一次调查表明，那些能够坚持到最后的孩子表现出适应性较强、冒险精神较强、比较受人喜欢、比较自信、比较独立的特点。而那些当年经不起软糖诱惑的孩子，则可能成为孤僻、易受挫、固执的少年，他们往往屈从于压力并逃避挑战。

研究人员在十几年以后再考察当年那些孩子现在的表现，结果发现，那些等待更久的孩子要比那些坚持不下来的孩子更容易获得成功，他们的学习成绩要相对好一些。在后来的几十年的跟踪观察中，发现他们在事业上的表现也较为出色。

实验证明，一个人承受延迟满足的能力越强，将越容易取得成功。所以，家长要创造性地运用好这一实验，不断提高孩子的意志力。比如孩子出去玩累了，不想走了，你不要马上让孩子休息，而是告诉孩子，如果你再坚持走50步，那么你就是一个善于挑战自己的勇士；再比如带孩子去爬山，半路上孩子口渴了，可以要求孩子坚持一下，等爬到山顶上再喝，因为一边喝着水，一边欣赏脚下的山色，内心里会产生一种胜利的喜悦；„„等等，办法很多。如果孩子按照你的要求做到了，别忘了立即祝贺孩子，并且由衷地夸奖孩子“有志气！有毅力！有出息！”。 故事2中专家就是建议家长用延迟满足的方法来解决问题的。我们一起来看一看。37页

3、坚持原则，注重第一次

无论什么事情，第一次能坚持做好，第二次就容易做好；反之，以后就很难做到。所以，家长一定要严格要求孩子，注重第一次。特别需要强调的是，一个重要的原则就是不要有例外。孩子哭闹或者父母心情好的时候最容易妥协，给予例外，这与意志力的培养背道而驰。买零食的例子就是，这样的例子并不少见。

4、从培养良好的习惯出发

习惯的养成，常常需要付出意志的努力。培养孩子的行为习惯要从小事做起，如遵守作息时间、按时完成作业、做完作业后收拾书包、自己收拾房间等。培养行为习惯时要对他们严格要求，如要求他们该完成的任务一定要完成，决不能因为孩子的借口或心疼孩子而半途而废，务必要求他有始有终；要求他们改正的缺点就要监督他们逐渐改正„„长此下去，才会习惯成自然，“坚持”也就不再那么困难了。这样，孩子在形成良好行为习惯的同时，也培养了他们良好的意志品质。

5、合理计划，重在监督

要制定合理的计划，一旦制定就一定要严格执行。最好事先有个约定，制定相应的奖励和惩罚措施。在实施的过程中，家长不要管的太严，尽量按照约定让孩子自我控制，自觉做到，做到了表扬，做不到适当给予指导。但是对低年级儿童，适时的监督也是必要的。教材的教育活动部分，还给出了一些具体方法的指导，非常实用，我们来看一看。

三、培养孩子意志力的具体方法

1、目标导向法

用目标来激励孩子；目标一定要合理；与孩子一起制定固标，别把父母的梦想加给孩子；鼓励孩子坚持目标；让孩子坚定自己的信念

2、独立活动法

要帮助而不要包办；让孩子学会生存；真正的独立是人格的独立；家务劳动益处多；积极参加体育锻炼；鼓励孩子勇敢闻世界

3、克服障碍法（挫折教育）

父母要有挫折意识；教孩子勇敢面对困难；与挫折握手言欢；鼓励孩子战胜挫折；让孩子吃点苦；培养孩子的耐挫力

在日常生活中，父母可以多给孩子适当的劣性刺激，以增强孩子的坚持力，借此磨炼孩子的意志力。劣性刺激是指一些令人不舒服或不愉快的外界刺激，这些刺激对培养孩子的自控能力来说是必须和有益的，这些刺激主要有：

（1）困难

美国一些儿童专家指出，有条件的父母应该为孩子有意识地设置一些困难，常给孩子出一些经过努力可以克服的困难。当然，在这一过程中，父母需要教给孩子克服困难的勇气，也要教给孩子克服困难的办法。比如，在外出游玩的时候，妈妈和幼小的孩子一起去爬山，山路高低不平，对于幼小的孩子来说非常难走。但是，妈妈应该有意识地让孩子在前面跌跌撞撞地走，直到孩子踩着小石子摔倒在地上，而妈妈对孩子说：“摔倒了，勇敢的孩子都会自己站起来！”父母在给孩子设置困难时，一定要有目的、有计划地组织一些困难以及障碍性的活动，既不要超过孩子的心理承受能力，又有利于提高孩子的适应能力，达到增强孩

子韧性的目的。

（2）饥饿

饥饿是一种挑战生理极限的刺激。许多孩子无法接受吃自己不喜欢吃的东西，这时候，父母可以适当让孩子尝试一下饥饿的滋味，让孩子在饥饿的刺激下学会控制自己的偏好。宋庆龄的父亲宋耀如为了锻炼孩子们的耐力和自控力，便与孩子们一起禁食一天。在这一天里，让饥肠辘辘的孩子们面对吊胃口的饭菜，克制食欲，宁可忍饥挨饿，也绝不碰一下食物，以此来培养孩子的自控力，让他们成为意志坚强的人。后来，庆龄虽然与蔼龄、美龄她们因政见不同而分道扬镳，但意志坚强却是她们共同的特点，这与父亲对她们的教育训练是分不开的。

（3）吃苦

大部分孩子在面对吃苦的时候就显示出娇弱的一面，父母不妨有意识地锻炼孩子，多让孩子参加一些野营活动，让孩子在艰苦的条件下吃点苦头，这样比较有利于培养孩子坚强的性格。董建华的父亲董浩云是香港首屈一指的大富翁之一，但他对子女的要求却非常严格，从不娇生惯养，他十分重视孩子的吃苦教育，唯恐孩子走上“贵族化”的歧途。他认为长辈如果真为孩子着想，再富不能富孩子。因此，在董建华的童年时代，父亲董浩云就适当地设置一些障碍，让他多受些挫折，少花钱，多动手，逐渐增强自力更生的意识，这才是对孩子的真爱。通过受苦，孩子

能感受到生活的艰辛，珍惜父母的劳动成果，对未来大有益处。军事夏令营、孩子自豪

（4）批评

许多孩子的心理非常脆弱，根本无法接受别人的负面的评价。甚至有的家长也听不得别人说自己或是自己孩子的不好，受不了，情绪化，不去反思问题所在，不利于问题的解决和成长进步。“没有规矩不成方圆”。因此，必须明确规定一些孩子不应做的事情，比如，打人、骂人、偷东西等，这些都是绝对不允许做的。如果孩子做了，就要接受批评，有时还要严厉一些。这样对孩子的身心健康成长是有益的。”

（5）惩罚

对于孩子犯的较大的错误，父母应该给予适度的惩罚，这种惩罚可以是物质上的，也可以是精神上的。但切不可把惩罚与棍棒画上等号，动则武力相加，让孩子产生对立情绪，这不仅不能让孩子改正错误，反而对孩子健康成长不利。比如，惩罚可以是让孩子在一个安全的地方反思，不允许孩子买他想买的玩具等。

（6）忽视

父母们总是一味以孩子为中心，无论是在哪种环境下，孩子们似乎永远是主角。那么，如果环境发生变化，孩子不能再当主角了，不被重视了，孩子的心理就会失去平衡，他就可能承受不了这种角色的转变。因此，父母在生活中不要把孩子作为生活的重心，有时候可以适当忽视孩子，让孩子调整自己的心态，从而

帮助孩子在与人交往中保持良好的心态。

不管吃苦也好，批评、惩罚也罢，最终的目的就是让孩子从小磨炼意志，提高自控和忍耐能力。其实，生活中困难、挫折无处不在，比如，和伙伴相处的冲突、搭积木的失败、考试成绩差„„父母应该利用这些日常生活情景，增强对困难的承受力。

自我控制法1．培养孩子的合理需要 2．拒绝孩子的不合理要求 3．让孩子控制自己的行为 4．帮助孩子约束自己的情绪 5．合理引导孩子 6．让孩子学会自我激励 亲子故事《：挡不住的诱惑》、 《 纪昌学射箭 》。 例如: 想用桔子和巧克力刺激孩子学习，两样食物孩子更喜欢后者，那么你可对他提出要求：学习１５分种可得到桔子，坚持到３０分钟可得到巧克力.孩子忍受住了前者的诱惑，为求得更称心的结果承受力得到了训练。经常受到这类训练的孩子，会变成乐观有雄心壮志的人，能为实现大的愿望或目标放弃眼前的诱惑或享受. 同时还能加强对自己冲动的控制力，增强自我的力量。这种奖励性的方法让开始由大人监督，渐渐由孩子自已执行心理学家提醒人们，孩子追求高成就目标的毅力，可从以下方面给予注意:

1、 帮助孩子明确期待的结果，比如：对高中生提供大学的有形线索，如到大学参观，请大学生讲大学校院生活，观看美丽的校院图片，请成年人讲难忘的大学情境等，这样把大学生活的鲜明性突出出来，使愿望转为可联想的有形线索,主观上的愿望

会因此增强，自愿努力的行为就增大了.也就有了坚持的动力.

2、 对孩子提出的要求要跟他的实际能力相符合. 既对孩子提出超出实际程度的要求容易产生厌恶心理。如：当孩子成绩不足以取得高名次，把要求放在比当前排位略向前提高会更切实，更能被接受，并容易坚持学下去。这好比跳起来能抓得住。

3、 引导孩子学会遇到挫折从自已身上找原因，这被称作 “内因者”。这会使孩子在目标受挫后，倾向于从自已身上找原因，调整自己的行为方来应对问题，而习惯于把因素归于 “外部”的人倾向于维护自已，形“都是他人的错”的思

维，常常屈服或报怨 “外因”，这就成了坚持不下去的大障碍。

5、表扬鼓励法

有的怕孩子骄傲，吝啬表扬。当孩子做事没耐心时，不要过于挑剔孩子，不要总是批评指责，2．及时鼓励孩子 3．用宽容的心态鼓励孩子 4．一是注意培养，而是耐心等待孩子的成长进步，千万不要给孩子扣上“任性、贪玩、没长性、没毅力、没耐心”的帽子，因为孩子很容易接受家长和老师对自己的评价，形成“我是个意志力薄弱的人或是做事没耐心的人”这负

面的自我评价，从而放松或降低对自我的约束。

所以当孩子专心做事、坚持时间较长的时候，要及时鼓励孩子的点滴进步 ，强化孩子的良好行为品质（心理学的阳性强化法、正向强化）。

毅力来自于自信

给孩子积极的期待，不断强化孩子的良好行为（举例）

积极期待：家长要相信孩子孩子会越来越好，并让孩子感受到家长的信任。（举例心理学皮格马利翁效应：哈佛心理学原系主任罗伯特.罗森塔尔和同事曾经做过这样一个试验。1967年，哈佛心理学原系主任罗伯特.罗森塔尔和同事来到一所小学，他们从一至六年级中各选3个班，在学生中进行了一次“智力测验”。然后，他们以赞美的口吻递给老师一份名单“这些是你们班里具有很高的进步潜力的学生”。 8个月后，他们又来到这所学校进行复试，结果名单上的学生成绩有了显著进步，而且情感、性格更为开朗，求知欲望强，敢于发表意见。这个试验就是后来被誉为著名“皮格马利翁效应”也称“罗森塔尔效应”。歌德有句话说：“你按一个人现在的样子对待他，他将会保持他现在的样子，如果你按他可能成功和应该成为的那个样子对待他，他将会成为他可能成为和应该成为的那个人” 。