[三级跳远]说课稿
快乐的三级跳远
一、指导思想
依据新课标的要求，以“健康第一”为理念。中小学生身心成长较快，适应性强等特点，灵活地安排课的内容旨在创造轻松活泼的课堂气氛，愉悦身心，增强体质，提高技术。
二、教材分析：
三级跳远是在助跑以后按规定动作形式沿直线进行三次跳跃的一项运动。又是现代奥林匹克体育运动中一项重要的比赛项目之一，这项运动技术比较复杂，下肢和腰膝均要承受很大的力量，对身体素质的要求较高。对增强学生体质、培养学生协调性、提高学生的体能、运动技巧起到很好的作用，所以我觉得在初中体育教学中也同样占有重要的地位。
三、教学目标
1、初步体会三级跳远的基本技术。
2、发展学生的速度、力量 、弹跳 、协调性等素质
3、培养学生团结协作的精神，互相帮助探讨学习促进学生的创新能力发展
四、教学对象
所教学的是初三八班学生人数大约30人，年龄在14-15左右。该班学生体质相对较好、但运动技术一般；在体育课中比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中；对于说教过多、技术要求的教学因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于模仿的感性思维的体育课比较喜欢，学习兴趣较高
五、教学方法
将教学内容溶合在游戏比赛活动中，让学生在乐于参与的游戏中玩耍，无形间达到教学的初步目的。由于学生的感性思维较强，而理性较差，宜多做示范，以让学生模仿练习，当学生掌握到一定程度时，再做技术性指导，以提高学生的技术质量与兴趣。
1、 游戏参与法
将教学寓于游戏中，提高学生的学习兴趣并掌握技巧。
参考游戏
(1)竹竿舞：通过“开、开、合、合”的节奏培养学生的节奏感；
(2)传统游戏“跳房子”：把三级跳远改编成跳房子游戏进行引导性学习，绝大部分的学生对传统游戏可以说是已经驾轻就熟了，这样就能让不论是男女学生都更容易接受、更好、更快的掌握到三级跳远的“完整”技术。更能让学生留下深刻的印象，在以后的锻炼中起到自主学习的作用。
2、示范法
利用青少年学生模仿能力强，好动及爱表现自己，但体质不均的心理、身理特征，应用规范优美的完整动作示范，以激起学生的学习兴趣。
（说词）三级跳远是在助跑以后按规定动作形式沿直线进行三次跳跃的一项运动。其技术结构被局限在第一跳必须是单足跳，第二跳必须是跨步跳，第三跳必须是在跨步跳基础上，跳
起后双脚落地。着重讲解与重复示范本课的难点——三跳的结合部分的特点：左（右）单脚跳→左（右）单足跳→跨步跳（换脚）→双脚落地。
3、指导、纠正错误法
在学生的练习过程中，通过应用全体与个别指导、纠正错误相结合的方法，引导学生学习规范优美的动作。
练习法
1、水平段练习法
根据个人的身体素质与学习新事物的接所能力，设定了距离由近到远分别为 4、5、6、6.5、7、7.5、8、8.5米的八个不同水平的“跳房子”框图。
2、挑战自我练习法
循序渐进的一步一步向高水平挑战。（目的：认识到我们面对新生事物的时候有了尝试才会有成功的机会，如果连尝试的勇气都没有就谈不上成功，建立自己的自信心；并在不断的尝试过程中找出最佳的方法。）
九、教学过程
1、开始部分
集合整队慢跑徒手操游戏
2、基本部分
1）分步骤示范讲解完整的三级跳动作 助跑与起跳相结合,第一跳与第二跳,第二跳与第三跳相结合技术. 着重学习动作要领
2）学生自主探究练习
鼓励学生通过小组讨论解决问题，学生在体验与练习时，老师巡回指导，对学生提出的疑问进行适当的点拨。
3）针对性的解说动作 纠正错误动作
4）趣味活动
（1）分组30m蛙跳接力比拼
（2）分两组按口令单腿跳一追一逃
（3）分组跨步跳接力赛三轮决胜负练习
通过游戏比赛竞争等方式，进一步调动学生学习的积极性，巩固学习效果。
3、结束部分
小结评价
师生同乐一起玩“火车跑”在欢快娱乐的气氛中结束课程
七、预计效果
学生能在教师指导下认真参与各个练习，课堂气氛活泼，60%的学生能基本掌握动作要领。预计可的练习强度偏大，最高心率150--160次/没分平均心率达到120--130次/分
八、场地器材
沙坑， 竹竿若干