大雪节气最新消息
大雪节气最新消息 大家都知道大雪节气是二十四节气之一， 而且大雪节气马上就要来临了。 那么你知道大雪节 气最新消息吗?下面我们就去关注一下大雪节气最新消息吧! 每年 12 月 7 日或 8 日， 太阳黄经达 255 度时为二十四节气之一的 “大雪” 。 大雪， 顾名思义， 雪量大。古人云： “大者，盛也，至此而盛也” 。到了这个时段，雪往往下得大、范围也广， 故名大雪。 今天是大雪节气。此时阴气已盛，阳气衰微，专家指出，大雪养生在饮食调理方面宜增苦味 忌咸味，补理肺胃，可多吃羊肉、牛肉、鸡肉、鹌鹑、墨鱼、章鱼、北芪、党参、熟地、黄 精、枸杞等。在注意饮食的同时，也要注意保暖，尤其是头、腹部、脚部，晚上睡觉前可以 热水泡脚，以促血液运行。 木形人：灵芝、北芪健脾益气 饮食调养：可多吃灵芝、北芪、瘦肉、鸡肉、枸杞、益智仁等健脾益气、补肝益肾的食物。 药膳可选择“灵芝北芪瘦肉汤” ：灵芝 10 克，黄芪 15 克，瘦猪肉 150 克，细盐适量。瘦猪 肉切成小块，加水适量，与黄芪、灵芝同煮至猪肉熟烂，细盐调味即可。有补脾益气，滋补 强壮，补益精气，扶正培本等功效。 火形人：枸杞、牛肉养阴补肝肾 饮食调养：不妨多吃具有养阴益气、补肝益肾功效的核桃、牛肉、枸杞、淮山、沙参、玉竹 等。 药膳可选择“山楂牛肉汤” ：牛肉 500 克，生山楂 10 克，陈皮 10 克，胡椒 10 粒，花椒 10 粒，生姜 3 片。 土形人：大枣糯米补肺益胃 饮食调养：可多吃瘦肉、大枣、糯米、枸杞、益智仁、牛肉、鸡肉、羊肉、乌鱼等。 药膳可选择“瘦肉枸杞大枣糯米饭” ：猪瘦肉 150 克，枸杞、益智仁、核桃仁各 10 克，大枣 10 枚，糯米 100 克，粳米 50 克。将瘦肉洗净切片，枸杞、益智仁、大枣、核桃仁洗净，瘦 肉用酱油、糖、生粉、精盐等拌好，将拌好的猪瘦肉放入炒锅，煸炒片刻后捞起备用。将枸 杞、益智仁、大枣与淘净的糯米、粳米一同放入砂锅，加适量水，用常法煮饭，待米饭煮至 即将干水时将煸炒过的猪瘦肉平铺于饭面，再煮至饭熟，再后放入核桃拌匀即成。有健脾益 气、温补肝肾的功效。 金形人：多吃松仁白果蜂蜜 饮食调养：多吃有补肺健脾、益肾养肝功能的食物，如沙参、百合、白果、陈皮、柚子、松 仁、蜂蜜等。 药膳可选择“松仁蜂蜜粥” ：松子仁 30 克，粳米 150 克，蜂蜜适量。将松子仁洗净，捣成泥 状，与淘洗净的粳米一同放入砂锅中，加适量清水，用大火煮沸，再用小火煮至粥成，稍温 后调入蜂蜜便可食用。 水形人：猪肝肾可补肝肾 饮食调养：可多吃猪肝、猪肾、百合、生地、熟地、杞
子、桑葚子、牛肉、羊肉等都不错。 药膳可选择“猪肝肾饭” ：粳米 200 克，猪肝和猪肾各 50 克，干姜粉 10 克，熟油、黄酒、 白糖各适量。把猪肝及猪肾洗净，加工切块，再用熟油、黄酒、白糖等拌腌。把粳米淘净， 放入砂锅中，加适量清水，用大火煮沸，小火煮成米饭，当煮到快要干水时，撒入干姜粉， 将猪肝、猪肾平铺于饭面上，用小火将饭焖熟透，然后拌匀即成。有补益肝肾的功效。 以上就是关于大雪节气最新消息，更多关于大雪节气的相关知识，请继续关注!
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